uk
Feedback
صلح پایدار 🕊️🌱

صلح پایدار 🕊️🌱

Відкрити в Telegram

🏡اولین Ngo تخصصی مهارت های هوش هیجانی(EQ) کودکان و نوجوانان در استان گلستان ویژه سنین 4-18سال شما میتوانید با کمک های نقدی و غیرنقدی خود در پرورش کودکان بیشتری موثر باشید درصورت داشتن هرگونه سوال و درخواست همکاری با ادمین هماهنگ کنید. @Jahanshahi_s

Показати більше
1 935
Підписники
-124 години
-37 днів
+530 днів

Триває завантаження даних...

Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+27
в 0 каналах
серпень '26
+95
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+94
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+72
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+79
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+47
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+64
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+54
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+60
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+95
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+42
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+96
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+61
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+58
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+67
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+103
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+84
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+73
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+160
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+86
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+38
в 3 каналах
Get PRO
липень '24
+74
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+33
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+42
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+28
в 6 каналах
Get PRO
лютий '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+68
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+110
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+34
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+38
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+27
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+31
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+34
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+21
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+15
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+9
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+6
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+10
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+15
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+6
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+15
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+37
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+41
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+32
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+704
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
21 вересня0
20 вересня0
19 вересня+1
18 вересня+1
17 вересня+1
16 вересня+1
15 вересня+1
14 вересня+2
13 вересня+1
12 вересня0
11 вересня+1
10 вересня+1
09 вересня0
08 вересня+1
07 вересня+1
06 вересня0
05 вересня0
04 вересня+4
03 вересня+3
02 вересня+6
01 вересня+2
Дописи каналу
🌸 کودک فقط کودک است 🌸 🔴 کودک واسطه دعواهای ما نیست! وقتی با همسرتان درگیر می شوید یا قهر می کنید کودک را واسطه برقراری ارتباط قرار ندهید. این کار سلامت روان کودک را به خطر می اندازد چرا که همیشه نگران هر دو طرف دعواست و به خاطر خودمحوری ذاتی که دارد خودش را مقصر دعوای والدین دانسته و این واسطه گری احساس گناه او را افزایش میدهد. 🔴 کودک سنگ صبور والدین نیست! وقتی از همسرتان دلخور و یا عصبانی هستید، به هیچ عنوان نزد کودک خود گله و شکایت نکنید. این امر باعث ایجاد احساس گناه در کودک می شود چرا که فکر می کند در قبال والدی که مشغول شکایت است وظیفه حمایت دارد و در قبال والد غائب حس دوست داشتنش را در مخاطره می بیند و این باعث نگرانی او، از طرد شدن از سمت هر دو والد می شود. @solh_paydaar

2
گاهی وقت‌ها دوست داریم ماجرای حفظ امید، ترویج شور و شوق، عشق به زندگی، تلاش برای صلح و ساخت دنیایی بهتر را کاری سخت و غیر ممکن نشان دهیم. البته این روزها شاید کمی سخت است، اما برای ما غیر ممکن نیست. هر کسی که با کودکان کار کرده، این را کشف کرده است که کودکان در غم های خود نمی مانند. می افتند ، زخمی می شوند ، اشک می ریزند ، اما ... بعد بلند می شوند، خود را می تکانند و دوباره راه می افتند، لازم نیست برای حفظ امید و یا داشتن زندگی صلح آمیز بندبازی کنیم. کافی است فقط بلند شویم و راه بیفتیم. و کاری را انجام دهیم. هر کاری.... هر کار ساده و هر اقدام عملی این روزها خوب است. لبخندی که نثار همسایه است میکنی کتابی که هدیه میدهی حیوان بی پناهی را پناه میشوی در بحث و جدلی کوتاه می آیی برای آشتی اقدام میکنی حافظ محیط زیست میشوی به نیازمندی کمک می‌کنی برای خودت یک گلدان میخری این کارها ساده و کوچک اند اما صلح آمیز و موثرند. روز جهانی صلح مبارک🌿🌟 @solh_paydaar
193
3
هنگامی که پدر و مادر با فرزندانشان همدل هستند و به آنها کمک می کنند تا با احساس های منفی مانند خشم، غم و ترس کنار بیایند، پلهایی از وفاداری و محبت می سازند. 📚کلیدهای پرورش هوش عاطفی ✍دکتر جان گاتمن @solh_psydaar
172
4
روز چهارم | این بار گوشی خودمون رو ببینیم امروز نوبت ماست. هر بار که بدون دلیل مشخص گوشیمون رو چک میکنیم، فقط متوجهش بشیم. و شب از خودمون بپرسیم: فرزند من از رفتار من درباره گوشی چه چیزی یاد میگیره؟ اگر از فرزندمون میخوایم هنگام صحبت کردن با ما گوشی رو کنار بذاره، آیا خودمون هم وقتی اون با ما حرف میزنه، گوشی رو کنار میذاریم؟ اگر قانون خانواده اینه که سر میز غذا گوشی نباشه، آیا این قانون برای ما هم هست؟ قرار نیست خودمون رو سرزنش کنیم. فقط میخوایم ببینیم الگوی ما چقدر با چیزی که از فرزندمون انتظار داریم هماهنگه.✨ @solh_paydaar
189
5
سلام من به تو یار قدیمی 🍃✨️ 🗓🎯برنامه اين هفته رویداد ها و کارگاه ها در خونه‌ ✅دوره فرزندپروری ۷جلسه ۲ساعته شنبه ها ساعت۳تا۵ ✅ شخصیت شناسی کودک(MBTI) ۵جلسه ۳ساعته شنبه ها ساعت ۱۷/۳۰ تا ۲۰:۳۰ ✅تقدیر ۲ مردان ۶جلسه ۲ساعته پنجشنبه ها ساعت ۱۷تا۱۹ برای ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر  به شماره زیر نام خودتون و کارگاه مورد نظرتون رو پیام بدید. +989039967893 ☎️ شما فکر می‌کنید به چه کارگاهی نیاز دارید؟ @solh_paydaar
189
6
❤️حرف های محبت آمیزی که میتونم به خودم بگم: ۱.اگر اشتباه میکنی اشکال نداره تو همچنان درحال یادگیری هستی. ۲.تو تمام تلاشت رو امروز کردی و اون بهترین کاری بود که می تونستی بکنی. ۳.نفس بکش، مکث کن و اگه آماده بودی دوباره تلاش کن. ۴.اگه تا امروز دست آوردهایی نداشتی به این معنا نیست که دیگه نمیتونی موفق بشی. @solh_paydaar
181
7
به کودکتان کمک کنید تا احساساتش را درک کند. زمانی که کودک احساس درستی داشته باشد رفتار درستی از خود نشان خواهد داد واین امر میسر نمی شود جز با پذیرفتن عواطف و احساسات کودک. انکار مداوم عواطف احساسات کودک موجب سردرگمی و خشم او می شود. 🔻کودک: مامان خیلی گرمم هست 🔻مادر: نه هوا سرده گرمکن ات رو در نیار 🔻کودک: ولی من خیلی گرممه 🔻مادر: گفتم که هوا سرده گرمکن ات رو در نیار. ❗️کودک: مادر من خسته ام ❗️مادر: نه خسته نیستی تازه از خواب بیدار شدی ❗️کودک: (بلندتر) اما من خسته ام ❗️مادر: نه تو خسته نیستی فقط کمی خواب آلودی. بیا لباساتو بپوش ❗️کودک: (با شیون) نه من خسته ام همانطور که می‌بینید نه تنها تمام گفتگو هایمان منجر به بحث و جدل شد بلکه مدام به کودک آموختیم که به جای اعتماد به احساساتش به من اعتماد کند. @solh_paydaar
203
8
همه‌ی ما در درونمان کودکی داریم، که بخش احساسی و عاطفی وجود ماست. این کودک، بازیگوش و شهودی و خلاق و خودانگیخته است. اگرچه اغلب اوقات زیر نقاب بالغانه‌یی که به چهره می‌زنیم پنهان می‌ماند. کلید انس و الفت در روابط، شادابی و طراوات و تندرستی، کشف گنجینه‌های درون و آگاهی از ضمیر نورانی خویشتن، جملگی در دست‌های اوست. 📕 شفای کودک درون ✍🏻 #لوسیا_کاپاچیونه @solh_paydaar
203
9
✍🏻باورهای دلسرد کننده در رابطه 🎙️ بشنوید از سمیه جهانشاهی تسهیل‌گر هوش هیجانی و زوج‌درمانگر @solh_paydaar
219
10
تمرین رابطه امروز؛ این اتفاقات کوچک هستند که اهمیت دارند کارهای کوچک و مداوم این یعنی هنر دوستی تمرین امروز : حرکات کوچک 💞 امروز در ۵ زمان متفاوت همسرتون رو در آغوش بگیرید . آغوش هایی در حد چند دقیقه 💞امروز هربار که از کنار همسرتون رد می‌شید ببوسیدش. 💞 وقتی کنار هم می‌شینید دستشو بگیرید و نوازشش کنید. #رابطه_عاطفی #سواد_رابطه #عشق @solh_paydaar
222
11
⚡شجاع بودن یعنی بیدار شدن از خواب در مواجهه با روزی که ترجیح می دهید از خواب بیدار نشوید. شجاع بودن یعنی حاضر بودن قلب خود؛ قلبی که شکسته و به میلیون ها قطعۀ مختلف تبدیل شده و هرگز نمی توان آن را درست کرد. شجاعت یعنی ایستادن در لبۀ پرتگاهی که در زندگی شخصی ایجاد شده و رو برنگرداندن از آن، پنهان نکردن ناراحتی خود زیر ماسک کوچک «مثبت فکر کن». شجاعت یعنی بگذاریم درد آزاد باشد و تمام فضای مورد نیازش را اشغال کند. مگان دیواین @solh_paydaar
225
12
تو بیدارباش و جهاندار باش خردمند و راد و بی آزار باش بدانش فزای و به یزدان گرای که اویست جان تو را رهنمای بپرسیدم از مرد نیکو سخن کسی کو بسال و خرد بد کهن که از ما به یزدان که نزدیکتر کرا نزد او راه باریکتر چنین داد پاسخ که دانش گزین چو خواهی ز پروردگار آفرین که نادان فزونی ندارد ز خاک بدانش بسنده کند جان پاک صبحت بخیر دوست من✨ @solh_paydaar
222
13
🧩📱 دیدگاه دیگری از چالش استفاده از گوشی 🎙️ بشنوید از مریم نیک‌نژاد تسهیل‌گر هوش هیجانی @solh_paydaar
248
14
✍🏻🌠یک باور رایج درباره‌ی رابطه: «آروم پیش برو. زیادی سریع پیش نرو.» واقعیت: هیچ سرعتِ درست و مشخصی برای آشنا شدن و وارد شدن به یک رابطه وجود نداره. مهم اینه که هر دو نفر حواسشون به اتفاقی که بینشون در حال شکل گرفتنه باشه، با هم ارتباط داشته باشن و آگاهانه بدونن دارن چه چیزی رو با هم می‌سازن. سریع پیش رفتن لزوما بی‌احتیاطی نیست. آهسته پیش رفتن هم لزوما نشونه‌ی یک رابطه‌ی سالم نیست. @solh_paydaar
244
15
🌱یونگ می‌گوید: به دنبال هر فروپاشی، نوزایی است؛ این دو همچون شب و روز به دنبال یکدیگر می‌آیند. همان‌طور که وقتی شب فرا می‌رسد، به جای تلاش برای بازگرداندن آن به روز، فعالیت‌هایمان را با شرایط شبانه هماهنگ می‌کنیم، در دوران افسردگی نیز بهتر است ظاهر و سبک زندگی‌مان را با حال درونی خود تطبیق دهیم. اشکالی ندارد اگر حس و حال پوشیدن لباس‌های شاد یا رسیدگی به سر و وضع‌تان را ندارید؛ به خودتان اجازه دهید که راحت باشید. با این کار، جهان درونتان را به رسمیت می‌شناسید و از هدر دادن انرژی برای جنگیدن با جریان طبیعی زندگی پرهیز می‌کنید. شنا کردن در خلاف جهت رودخانه، تنها انرژی‌تان را تحلیل می‌برد. بیشتر تنها بمانید و به گفت‌وگو با صدای درونی خود بپردازید. این دوره، فرصتی بی‌نظیر است تا بشنوید درونتان چه می‌گوید و چه می‌خواهد. به تغییراتی که درونتان رخ می‌دهد توجه کنید و آن‌ها را یادداشت کنید. نیازی نیست نویسنده‌ای برجسته باشید؛ کافی است احساسات و افکارتان را ساده و صادقانه روی کاغذ بیاورید. حتی اگر تصمیم گرفتید بعداً این نوشته‌ها را از بین ببرید، مهم این است که با این کار، به وضوح بیشتری در شناخت احساسات و خواسته‌های واقعی خود دست پیدا کنید. هدف این است که صدای حقیقی خود را که در هیاهوی زندگی روزمره و انتظارات دیگران گم شده، باز یابید. از این سکوت و خلوت شبانه بهره ببرید، چرا که روزی روشن در راه است. دوباره خورشید می‌تابد و جهان برایتان جذاب‌تر خواهد شد. آدم‌ها بار دیگر به چشمتان زیبا می‌آیند و زندگی با طراوت تازه‌ای به جریان می‌افتد. یونگ توصیه می‌کند، وقتی چنین لحظه‌ای فرا رسید، آن را با آیینی خاص جشن بگیرید؛ چرا که این جشن نشانه‌ای از بازگشت انرژی زندگی به شماست. یونگ @solh_paydaar
255
16
✨در ازدحام دنیا اگر انسانی را یافتی که تو را می‌فهمد رهایش نکن، چقدر آن‌ها که ما را نمی‌فهمند بی‌شمارند... غسان زغطان @solh_paydaar
252
17
باورهای دلسرد کننده در رابطه 🎙️ بشنوید از سمیه جهانشاهی تسهیل‌گر هوش هیجانی و زوج‌درمانگر @solh_paydaar
1
18
💕دوستای خوبم؛ هدف این نیست که اون‌قدر از نظر روانی تنظیم‌شده، مرزبندی‌شده، خودآگاه و دقیق بشیم که دیگه هیچ‌وقت آسیب نبینیم، گیج نشیم، چیزی فعال‌مون نکنه یا از تعادل خارج نشیم. هدفِ ترمیم این نیست که برای همیشه از خودمون محافظت کنیم. شاید عجیب به نظر برسه، ولی… هدفِ ترمیم در واقع اینه که اون‌قدر ظرفیت پیدا کنیم که بتونیم آسیب ببینیم، گیج بشیم، به‌هم بریزیم، تعادلمون رو از دست بدیم، بی‌دفاع بمونیم و با این حال، از پسش بربیایم و دوباره خودمون رو پیدا کنیم. 🌱 پس یادتون باشه. ⭐ @solh_paydaar
282
19
روز سوم | نقاط حساس رو پیدا کنیم امروز ببینیم بیشترین چالش ما با گوشی چه زمانی اتفاق میفته؟ مثال: بعد از مدرسه هنگام انجام تکالیف سر میز غذا قبل از خواب وقتی تنهاست بعد از یک دعوا وقتی حوصلهاش سر رفته وقتی کاری برای انجام دادن نداره حال از خودمون بپرسیم: اگر قرار باشه فقط یک موقعیت رو در رابطه فرزندم با گوشی تغییر بدم، کدوم موقعیت بیشترین اهمیت رو داره؟ لازم نیست همه‌چیز رو همزمان اصلح کنیم. 🌱 @solh_paydaar
280
20
⭐بگو. باید گفته شود، بیان شود. با کلماتِ شفاف بیان شود. اگر چیزی را دوست داری، بگو. اگر خوشت نمی‌آید، بگو. دلتنگی؟ بگو. دلخوری؟ بگو. خیال نکن گفتن لازم نیست. خیال نکن که از وضعیتِ چشم‌ها باید بفهمد. آدم‌ها جادوگر نیستند. کلام و کلمه داری حرف بزن. • معین دهاز @solh_paydaar
310