صلح پایدار 🕊️🌱
Ir al canal en Telegram
🏡اولین Ngo تخصصی مهارت های هوش هیجانی(EQ) کودکان و نوجوانان در استان گلستان ویژه سنین 4-18سال شما میتوانید با کمک های نقدی و غیرنقدی خود در پرورش کودکان بیشتری موثر باشید درصورت داشتن هرگونه سوال و درخواست همکاری با ادمین هماهنگ کنید. @Jahanshahi_s
Mostrar más1 939
Suscriptores
+424 horas
Sin datos7 días
+730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+5
en 0 canales
septiembre '26
+35
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+95
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+94
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+72
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+2
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+3
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+32
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+13
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+79
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+47
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+64
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+54
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+60
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+95
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+42
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+96
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+61
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+58
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+67
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+103
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+84
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+73
en 5 canales
Get PRO
octubre '24
+160
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+86
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+38
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+74
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+33
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+34
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+42
en 2 canales
Get PRO
marzo '24
+28
en 6 canales
Get PRO
febrero '24
+21
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+68
en 2 canales
Get PRO
diciembre '23
+36
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+49
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+52
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+110
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+53
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+61
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+28
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+25
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+32
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+7
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+26
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+52
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+34
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+38
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+35
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+27
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+31
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+33
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+36
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+34
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+28
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+21
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+10
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+15
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+19
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+9
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+6
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+10
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+15
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+19
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+5
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+15
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+37
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+41
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+32
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+704
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 02 octubre | +1 | |||
| 01 octubre | +4 |
Publicaciones del Canal
چو غنچه گرچه فروبستگی‌ست کارِ جهان
تو هم‌چو بادِ بهاری گره‌گُشا می‌باش
آدینه بخیر! ✨@solh_paydaar
| 2 | 🌼دلبستگی ناایمن در روابط عاطفی
🔖مدام نگرانید که همسرتان در حال انجام چه کاری است.
🔖به شدت حسودید و همسرتان را تحت مالکیت کامل خود قرار می دهید.
🔖وابستگی شدید به همسرتان دارید و تمام زندگیتان به همسرتان معطوف است.
🔖شما نگرانید مبادا همسرتان بمیرد یا به نحوی او را از دست بدهید.
🔖هیچ گاه درباره وفاداری و پایبندی به همسرتان به رابطه خاطر جمع نخواهید شد.
🔖با فاصله گرفتن و قهر کردن می خواهید همسرتان را تنبیه کنید.
این نشانه ها را دارید؟
لطفا در اولین فرصت در موردش فکر کنید و با پارتنرتون حرف بزنید. در صورت لزوم با یک روانشناس ارتباط بگیرید.⭐
@solh_paydaar | 128 |
| 3 | *چهاررفتاری که ممکنه از اضطراب پنهان انجام بدید:
📌*به تاخیر انداختن خواندنِ پیام های دریافتی:
خیلی وقت ها به بهانه مشغولیت زیاد،پیام های دریافتیمون رو دیر چک می کنیم که می تونه از اضطراب بیاد که بهش آگاه نیستیم.
📌*غرق شدن در کار و درس:
خیلی وقتا برای ندیدن اضطراب مون ناخودآگاه غرق در کار یا درس خوندن می شیم که این یک روش موقت برای روبه رو نشدن با اضطراب هست.
📌*به راحتی حواستون پرت میشه و یادتون نمیاد درگیر چه فعالیتی بودید:
اضطراب باعث میشه درگی رفکرای زیادی بشیم و به زمان و مکان کنونی مون نتونیم توجه کنیم.
📌*احساس خستگی تکرار شونده:
خیلی وقتا خستگی مزمنی رو تجربه می کنیم که نمی دونیم از کجا اومده و با حجم فعالیت هامون هماهنگی نداره.زیرا این خستگی می تونه اضطراب پنهان باشه خیلی مهمه که بتونیم اضطراب پنهان رو به سطوح بالاتری از آگاهی مون بیاریم و به مرور یاد بگیریم با اضطراب مان چطوری ارتباط بگیریم.
@solh_paydaar | 142 |
| 4 | 📌در کودکی نظام باورهای کودک شکل می گیرد و والدین تاثیر فوق‌العاده ای در رشد افکار منفی و مثبت فرزندشان دارند...
✨موقع صحبت کردن با آنها
مدام از بی پولی سخن نگوییم
تو چه قدر تنبل هستی
آخرش هیچی نمی‌شوی
و امثال این‌ها...
◀️ذهن آنها را با با برکت و فراوانی دنیا
با اینکه چقدر فوق‌العاده و دوست داشتنی هستند و اینکه آینده درخشانی در انتظار شان هست آشنا کنید تا واقعا قدرتمند شوند و با دید مثبتی زندگی کنند.
@solh_paydaar | 158 |
| 5 | مهم ترین چیز در روابط انسان‌ها گفتگو است، اما مردم دیگر با هم حرف نمی‌زنند، به هم گوش نمی‌کنند؛
آنها سینما می‌روند، تلویزیون تماشا می‌کنند، به رادیو گوش می‌دهند، کتاب می‌خوانند، اما تقریبا هرگزبا هم صحبت نمی‌کنند!
اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می‌شدند و برای هم قصه تعریف می‌کردند...
✍ پائولو کوئیلو
@solh_paydaar | 187 |
| 6 | ✨عزت نفس درونی :
این احساس فرزندتان که او را دوست دارند یا دوست ندارند بر چگونگی رشد او موثر است.
اولین قدم این است که عشق و محبت خود به فرزندتان را به وضوح و فراوانی به او ابراز کنید.
حاشیه نرین، جملات اضافی نگین.
ابراز واضح و شفاف عشق یعنی بیان مستقیم یعنی بیان مناسب :
دوست دارم.
گذاشتن پیام
خرید هدیه
در آغوش گرفتن
تعریف کردن از ویژگی‌های مثبت او
نوشتن یادداشت‌های قشنگ و گذاشتن تو قسمت های مختلف که ببینه
نامشروط به او محبت و توجه کنید:
همیشه دوست دارم.
حتی وقتی از رفتارت عصبانی میشم باز هم دوست دارم.
فرزندتان باید متوجه شود که وجود او چه تفاوت مثبتی در زندگی شما ایجاد کرده:
با بودن تو من تجربه مامان بودن و بابا شدن رو داشتم.
کلی باهات بازی می‌کردم.
نگاهم با اومدن تو به زندگی مون تغییر کرد.
شاید شبا بیدار میموندم و اذیت میشدم وقتی بچه بودی اما ارزششو داشت.
دنیا برام یک شکل دیگه ای شد وقتی تو به دنیا اومدی.
گاهی اوقات اینطوری بهش عشق بدین(با توجه به ویژگی های فرزند خود) : خلاقیت تو تحسین می‌کنم.
خوش اخلاقی تو خیلی دوست دارم.
از اینکه سوالات خوبی می پرسی لذت می برم.
سلیقتو دوست دارم.
🧩مراقبت و توجه به خود را تشویق کنید:
چه خوب که حواست هست از وسایلت مراقبت کنی.
چه خوب که حواست هست فیلم مورد علاقتو دیدی.
چه خوب که لباس خوب می‌پوشی.
چه خوب که حواست هست میوه مورد علاقتو خوردی.
چه خوب که زمان استفاده از گوشیتو داری تنظیم می کنی.
چه خوب حواست هست شبا به موقع بخوابی.
@solh_paydaar | 204 |
| 7 | کیفیت سؤال پرسیدن ✍🏻
سؤالی مانند "امروز چطور بود" معمولا با پاسخ خوب یا بد روبرو می شود. این تبادل کلمات و جملات گفتگو نیست.
اما سؤال هایی مانند "جالب ترین اتفاق امروز چه بود"؟، یا "امروز چی یاد گرفتی"؟ یا "امروز دوستان جدید پیدا کردی"؟ طرف مقابل را تشویق به پاسخ دادن با جزئیات بیشتر می کند و سئوال کننده را نیز تشویق می کند تا به پاسخ ها با دقت گوش بدهد.
@jaanokherrad | 187 |
| 8 | ⭐کودکان ما بهتر زندگی خواهند کرد، اگر ما سعی کنیم حالتهای زیر را در آنها به وجود آوریم:
1_ جایگزین کردن احساس مسئولیت پذیری به جای احساس قربانی بودن
2_ داشتن روابط قوی و عمیق با همسالان
3_داشتن توانایی نه گفتن
4_کسب توانایی بالای تحصیلی و توجه به درس و مدرسه
5_داشتن زندگی شاد و کسب لذت از آن
📚 منبع:تاب آوری در کودکان
@solh_paydaar | 208 |
| 9 | هر کسی را صبحِ امیدی است در دل‌هایِ شب.
صبحت بخیر یار قدیمی🌱
@solh_paydaar | 217 |
| 10 | 🧩چطوری دقیقا مطمئن بشیم که این رفتارِ نوجوون‌مون «لجبازیه یا تلاشی برای مستقل شدن؟»
تو این وویس می‌خوایم از زاویه‌ی
دیگه‌ای به این موضوع بپردازیم.
#با_علی_نور
@solh_paydaari | 288 |
| 11 | 💭 یه توصیه دوستانه به زوجین؛
+ هفته‌ای یه عصر رو خالی کنید و در مورد مشاجرات بلاتکلیف‌تون حرف بزنید و به یه جمع‌بندی برسید. مشاجرات بلاتکلیف مثل سنگ‌ریزه‌های ته کفشه که اگه بدون بیرون آوردن اونها به راه رفتن ادامه بدید، روی اعصاب‌تون راه میرن.
📌 در هر مشاجره‌ای؛ یا حلش کنید، یا بپذیرید که غیرقابل حله و باید فقط کنار اومد. نذارید همینجوری بمونه❣️🌱.
@solh_paydaar | 260 |
| 12 | روز هفتم | با فرزندمون گفتگو کنیم
حالا بعد از یک هفته مشاهده، یک گفت‌وگوی کوتاه و بدون دعوا با فرزندمون داشته باشیم.
میتونیم ازش بپرسیم:
این هفته به نظرت چه زمان‌هایی بیشتر دلت میخواست گوشی دستت باشه؟
گوشی بیشتر چه کمکی بهت میکنه؟
کِی کنار گذاشتنش برات سختتره؟
فکر میکنی چه قانونی میتونه کمک کنه که هم از گوشی استفاده کنی، هم چیزهای دیگه توی زندگیت آسیب نبینه؟
و در نهایت با هم ۲ یا ۳ قانون خانوادگی تعیین کنیم.
نه اینکه ما فقط قانون رو اعلام کنیم؛
بلکه فرزندمون هم در شکل گرفتنش سهم داشته باشه.
@solh_paydaar | 250 |
| 13 | «الگوی پنهان رابطه»
برای شناختن آنچه پشت رابطه‌های ماست و آنچه در رابطه‌ها با خود میبریم… | 394 |
| 14 | ✍🏻دستات بايد خالى باشن تا بتونن چيز جديدى رو نگه دارن، شايد براى همينه كه زندگى مدام ازت مى‌خواد که بعضی چیزها رو رها کنی.
امروز بهش فکر کن.
@solh_paydaar | 244 |
| 15 | «کارگاه الگوی پنهان رابطه»
💕چرا در رابطه‌هایمان، گاهی یک داستان تکراری را زندگی می‌کنیم؟
و چرا با وجود اینکه می‌دانیم «نباید این‌طور رفتار کنیم»، باز هم همان الگوها تکرار می‌شوند؟
شاید پشت انتخاب‌ها، واکنش‌ها و رابطه‌های ما، الگویی پنهان وجود دارد.
در این دوره قرار است این الگو را بشناسیم،
از ریشه‌هایش عبور کنیم،
چرخه‌های تکرارشونده رابطه را ببینیم،
و قدم‌به‌قدم به سمت رابطه ای امن تر و آگاهانه تر حرکت کنیم.
📌در این ۶ جلسه با هم بررسی می‌کنیم:
الگوی دلبستگی من چیست؟
تجربه‌های اولیه چگونه نقشه رابطه ما را شکل می‌دهند؟
چرا بعضی زخم‌ها در روابط بزرگسالی دوباره فعال می‌شوند؟
چرا در رابطه وارد چرخه‌های تکراری می‌شویم؟
اضطراب، اجتناب و ترس از صمیمیت چگونه رابطه ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟
چگونه از الگوهای ناخودآگاه به سمت انتخاب‌های آگاهانه‌تر حرکت کنیم؟
رابطه امن چه ویژگی‌هایی دارد و چگونه می‌توانیم آن را بسازیم؟
این دوره برای توست اگر…
گاهی در رابطه بیش از حد نزدیک میشوی یا بیش از حد فاصله میگیری؛
اگر زیاد فکر میکنی، زیاد اطمینان می‌خواهی یا احساساتت را پنهان میکنی؛
اگر رابطه‌هایت با وجود تفاوت آدم‌ها، باز هم شبیه یکدیگر شروع یا تمام می‌شوند؛
یا اگر می‌خواهی بفهمی؛
پشت شیوه دوست داشتن، انتخاب کردن و واکنش نشان دادنت چه می‌گذرد.
⭐️مدرس: مریم سلیمانی
🗓زمان: چهارشنبه ها ساعت ۶ الی ۸ عصر
تعداد جلسات: ۶ جلسه ۲ساعته
💵 با احترام ۱۲۰۰ | 307 |
| 16 | خودتان را ببخشید اگر…
اشتباه کردید،
افکار منفی دارید،
به خودتان سخت گرفتید،
ناخواسته باعث رنجش کسی شدید،
چیزی گفتید که بهتر بود نمی گفتید.
🌱احساس گناه رو رها کنید و به خودتون اجازه بدین تا از اشتباهتون رشد کنید.
🌱بخشش خودمون اولین قدم تغییر است.
@solh_paydaar | 277 |
| 17 | یه چیزایی به ما یاد داده نشده ولی به بچه‌هامون یاد بدیم
🌟اگه دلت نمیخواد مجبور نیستی کسی رو بغل کنی
🌟اینکه چه نمره ای بگیری هیچ ربطی به ارزشمند بودن تو نداره و دیگران قرار نیست در موردش نظر بدن
🌟تو مسئول نظر دیگران نسبت به خودت نیستی
🌟تو همیشه نمیتونی اتفاقات رو کنترل کنی بعضی چیزها فقط به تو بستگی نداره
بنظر شما دیگه چه چیزهایی رو باید بچه ها بدونن؟؟؟
@solh_paydaar | 275 |
| 18 | می‌پرسید چطور مسئولیت پذیری رو در فرزندم افزایش بدم ؟
به همین سادگی 🙂
✨سپردن کارهای کوچک و ساده به
فرزندان سبب می شود فرزندان
بر حسب توانمندی خود با افراد
خانواده همکاری کنند و از این
امر رضایت داشته باشند.
👌داشتن رضایت خاطر از انجام
کارهای ساده باعث شکل گیری
اعتماد به نفس در آنها شده
و آنها را در قبال پذیرش
مسئولیت ها و وظایف بیشتر
آماده تر می کند.
@solh_paydaar | 253 |
| 19 | 🌱بذر دوستی را می‌باید با فروتنی کاشت، با عشق آبیاری کرد و علف‌های هرزِ داوری‌ها را که مانع رستنِ نهال هستند، چید.
من دوستانم را داوری نمی‌کنم و در پی به دست‌آوردن امتیازی بر آنها نیستم. در باور من«دوستی» تقسیم کردنِ امتیازهاست.
✍🏻 ایران درودی
@solh_paydaar | 248 |
| 20 |  +2نگاهی بر کلاس تربیت جنسی دختران عزیزیمون⭐
بچه‌ها یاد می‌گیرند که از خودشون محافظت کنند. این وظیفه ماست که با آموزش خودمون با کودکان، جهان رو به جایی تبدیل کنیم تا بچه‌ها در اون راحت‌تر باشند. 🌱
بدن کودک، معبدگاه آرامش اوست.✨
@solh_paydaar | 291 |
