Купрум
Відкрити в Telegram
Медиа о здоровье и качестве жизни. Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно. Заявление о регистрации № 5020578593
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Купрум
Канал Купрум (@tolkosprosit) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 43 034 підписників, посідаючи 397 місце в категорії Медицина та 14 550 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 43 034 підписників.
За останніми даними від 28 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -161, а за останні 24 години на -9, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Верифікований (Офіційно підтверджено Telegram)
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.64%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.73% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 429 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 176 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 41.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як интересная_статья, осанка, мемыкупрума, витамин, железо.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Медиа о здоровье и качестве жизни.
Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.
Заявление о регистрации № 5020578593”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 29 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
43 034
Підписники
-924 години
-177 днів
-16130 днів
Архів дописів
43 039
🙈 «Он/она не мой типаж» — обычно эта фраза сопровождается всплывающим в голове идеальным образом, с которым новый потенциальный партнер не выдерживает сравнения.
👌 Разбираемся, откуда берется этот «эталонный партнер» и можно ли его скорректировать.
43 039
🌸 Беременность увеличивает нагрузку на организм, а потому может сопровождаться разными состояниями и заболеваниями, которые требуют внимания и иногда лечения.
Сегодняшняя подборка статей как раз о таких состояниях и заболеваниях, а еще о том, что с ними можно сделать.
🪩 Уже в первом триместре может возникнуть варикоз. Как быть?
🪩 Никто не предупреждал о заложенности носа? Ринит беременных обнаруживают примерно у каждой пятой женщины.
🪩 Что такое истмико-цервикальная недостаточность? Недостаточность шейки матки.
🪩 Симфизит при беременности доставляет женщине значительный дискомфорт и влияет на ее качество жизни. Вот 5 упражнений при симфизите, которые облегчат жизнь.
🪩 У беременных может развиваться гестационный диабет. Что это такое?
Желаем всем беременным женщинам легких родов, отсутствия проблем со здоровьем, быстрого восстановления и здоровых малышей!
#что_почитать
43 039
+5
👋 Привет-привет! На связи команда «Купрума»!
Сегодня хотим рассказать вам, как проходит рабочий день специалиста по маркетингу в социальных сетях Элины и дизайнера Насти.
В карточках они рассказали о своих задачах и поделились внутренними процессами работы в медиа ⬆️
#команда_купрум
43 039
☕️ С какого возраста можно пить кофе детям?
И вообще, это полезно или вредно? Разобрались в нашей полезной статье
43 039
😭 То хочу, то не хочу — кажется, даже сложно отследить какую-то закономерность.
О чем речь? О либидо.
👌 На самом деле сексуальное желание — сложный конструкт, который зависит от многих факторов, как физических, так и психологических.
Поэтому сегодня в «Бесстыдной рубрике» попробуем узнать больше про либидо.
🩵 Как тренировки влияют на либидо
🩵 Разное либидо в паре: что делать?
🩵 Что делать, если высокое либидо мешает жить?
#бесстыдная #секс
43 039
+3
🧡 А вы знали, что некоторые могут ощущать физическое прикосновение к своему телу, когда видят, как прикасаются к другому?
Эта неврологическая особенность называется зеркально-тактильной синестезией (ЗТС).
🟠 Такая особенность встречается достаточно редко. По некоторым оценкам, всего у 1,6% людей.
Коротко рассказали об этом состоянии в карточках.А если хотите знать больше — например, почему оно возникает и можно ли его контролировать, — читайте статью ⏪️ #любопытно
43 039
+8
👄 Ай, опять губу прикусил!
Если вы постоянно прикусываете губы, щеки или язык, если у вас щелкает сустав при движениях челюсти, если вы скалывали зубы, если ваши зубы расположены не так, как хотелось бы — эта статья для вас.
💭 А если не хотите тратить время на статью, предлагаем посмотреть карточки — в них коротко рассказали о разных видах прикусов и способах лечения ✨
#ситуатив
43 039
Ученые продолжают изучать эндометриоз и искать новые методы диагностики этого заболевания 🌟
В этот раз на помощь человечеству пришли британские ученые, которые разработали два неинвазивных теста для диагностики эндометриоза.
📎 Для одного теста требуется только слюна, а другой проводится с помощью накладных электродов.
Рассказываем подробности в статье ⬅️
#интересная_статья
43 039
👀 Вы когда-нибудь задумывались, как пищевые привычки влияют на здоровье?
В новой подборке подкастов рассказываем о продуктах и привычках их потребления, которые так или иначе влияют на нас:
💋 Вам тоже всегда говорили, что суп на обед — это базовый минимум? Разбираемся, обязательно ли его есть.
💋 Мой папа и дед едят хлеб во время каждого приема пищи, а муж нет. И все же обязательно ли есть хлеб во время еды?
💋 Еще одна дилемма: белый или черный? Какой хлеб вреднее?
💋 Есть или не есть? Вот в чем вопрос, когда день близится к концу. Но правда ли, что последний раз нужно есть за четыре часа до сна?
💋 Редкие приемы пищи способствуют образованию камней в желчном пузыре? Давайте разбираться вместе.
#что_послушать
43 039
❓ Давно хотелось спросить!
Поговорить с врачом — приятно, а задать ему волнующие вопросы и получить на них содержательные ответы — еще приятнее.
Присаживайтесь поудобнее и читайте наши интервью с врачами о заболеваниях сердца и сосудов, родах и о многом другом.
1️⃣ Поговорили с кардиологом-аритмологом о пандемии аритмии в 2030 году, фибрилляции предсердий и других проблемах кардиологии.
2️⃣ Поговорили с неонатологом о работе с новорожденными, первых днях малыша в роддоме и подготовке родителей к выписке.
3️⃣ Поговорили с сосудистым хирургом о настораживающих симптомах, лекарствах и операциях.
4️⃣ Поговорили с акушеркой о родах, коммуникации с роженицами, обезболивании и самом приятном в работе.
Напишите в комментариях, у какого врача вы бы хотели взять интервью 👇
#что_почитать #партнерский_материал
43 039
+6
😌 я: чувствую себя прекрасно
👀 моя последняя нервная клетка: мне нужен магний, а-а-а!
Вот бы было такое чудо-средство: выпил и больше ничего в мире не способно тебя потревожить!
А может, таким чудо-средством можно назвать магний?Разбираемся, коротко — в карточках, подробнее — в статье ⏪️ #любопытно
43 039
Две полоски — что дальше? 👀
Когда идти на первое УЗИ? Когда вставать на учет? А если болит голова, можно ли принять таблетку?В начале беременности вопросов столько, что легко растеряться. 🌸 15 сентября в 19:00 на вебинаре врачи сети клиник «Скандинавия» расскажут, что происходит в первые недели беременности и чего ждать дальше. Поговорим о первом УЗИ, токсикозе, питании, витаминах, наблюдении беременности и образе жизни. А в конце вебинара можно будет задать врачам свои вопросы. Спикеры: 🩷 Елена Владимировна Лёзная — врач ультразвуковой диагностики 🩷 Мария Олеговна Бойкова — акушер-гинеколог, детский гинеколог 🩷 Елена Александровна Пеньевская — акушер-гинеколог, эндокринолог Участие бесплатное, нужна предварительная регистрация #партнерский_материал
43 039
+5
☹️ Кем я хочу быть?
А тем ли я занимаюсь? С кем хочу провести жизнь?
▶️ Кризис четверти жизни — период, когда человек пробует переосмыслить старые ценности и найти новые.
О том, том как себе можно помочь, читайте в карточках, а более подробную информацию можно найти в статье 💛
#психупрум #ментальное
43 039
🥰 Друзья, у кого здесь есть любимые питомцы?
Заводить или не заводить домашнее животное — дискуссионный вопрос.
Нужно взвесить все за и против.
😇 Если вы еще думаете, то вам поможет статья, где мы рассказали, как бережно обсудить появление нового члена семьи с близкими.
А тех, кто уже счастлив с питомцем, призываем активно делиться в комментариях фотографиями, которые подтверждают, что это лучшее решение в вашей жизни! 🤗
#ситуатив
43 039
😄 Макс и его партнерша отметили полгода отношений и пришли к выводу, что предыдущие сексуальные практики им изрядно надоели.
Хочется чего-то совершенно нового…📌 Девушка Макса нашла статью «Купрума» про секс без проникновения и решила, что это точно нужно попробовать! Макс, конечно, сначала задумался, а в чем же тогда смысл? Но ради любимой все же согласился. ⭐ Оказалось, что секс без проникновения тоже может вызывать возбуждение и доставлять удовольствие — просто иначе.
Макс заметил, что он более внимательно следил за ощущениями партнерши, спрашивал о ее чувствах, иногда останавливался.🅰 И самое классное, что понял Макс: он совершенно забыл об «обязательном» оргазме — вместе с девушкой они поймали волну удовольствия. Такого у них еще не было, поэтому они решили обязательно попробовать еще раз. Какие эксперименты будут ждать Макса в следующий раз? 🔥— Может, стоит отправиться в отпуск во время бархатного сезона и попробовать секс на пляже? 💘— Или попробовать эротическую асфиксию? В «50 оттенках серого» выглядело возбуждающе… 💯— Макс заметил, что у его девушки очень сексуальные ступни. Возможно, у Макса футфетишизм и стоит это проверить? #без_табу #секс
43 039
+7
— Ш Б?
— М Н К!
😐 А дальше там что? А дальше, похоже, уже не вижу, хотя раньше с этим проблем не было. Знакомо?
Если вы замечаете, что стали видеть хуже, то важно сделать 3 вещи:
1️⃣ Обратиться к врачу-офтальмологу и пройти обследование.
2️⃣ Не заниматься самолечением и не прибегать к сомнительным практикам.
3️⃣ Прочитать наши карточки и статью.
#ситуатив
43 039
👌 Не жизнь, а сплошной стресс! Так ведь?
Ну чего — надо просто научиться с ним уживаться и знать врага в лицо.
Специально для этого собрали для вас подборку подкастов.Приятного прослушивания! 🔈 Я все время в стрессе! Просто каждый день! Как же это влияет на организм? Попробуем выяснить. 🔈 А вы знаете, что такое ксенон и какое он имеет отношение к стрессу? И мы не знали сначала — разобрались подробнее. 🔈 Я вся горю! Бросает в жар! Это настоящий термоневроз — вот, кстати, подкаст и о нем. 🔈 Говорят, что если много волноваться, можно сломать ногу. Или «стрессовые переломы» — это про другое? 🔈 Боюсь, что на нервах обсыпет прыщами. Или нечего бояться? Стоит выяснить. А сколько стресса в вашей жизни? 🔥 — Ну а у кого его нет! 😭— Кажется, я с ним уже плохо справляюсь… 👀— Стресс? Не замечаю #что_послушать
43 039
🌟 Что мы знаем о яичниках?
Сентябрь — месяц осведомленности о раке яичников. Мы решили, что это повод узнать о них побольше, а потому собрали для вас 10 статей: про рак, кисты, овуляцию, ВПЧ и многое другое.
🌸 Чем раньше обнаружится рак яичников, тем выше вероятность успешного лечения.
🌸 Большинство кист яичника никак не проявляются и проходят сами по себе.
🌸 Можно ли предотвратить разрыв (апоплексию) кисты яичника?
🌸 Как проявляется синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
🌸 Разобрали популярные вопросы о яйцеклетках.
🌸 Что такое овуляция и как она происходит.
🌸 Что такое миттельшмерц, или овуляторный синдром.
🌸 Что делать, если нет овуляции?
🌸 Гинеколог расскажет, можно ли застудить яичники.
🌸 Делать прививку от ВПЧ никогда не поздно.
Сделали прививку от ВПЧ?
❤️— да
💔— нет
🔥— планирую
#что_почитать
43 039
+7
🌸 В косметологии и эстетической медицине существуют уходовые средства или инъекции с экзосомами, которые, если верить рекламе, обладают впечатляющими свойствами.
Им приписывают стимуляцию роста волос, улучшение цвета лица, борьбу с морщинами и другие замечательные эффекты.
📎В карточках коротко рассказали, как это работает, подробнее можно прочитать в нашем материале.
#рыба_мечты
