ru
Feedback
качОК

качОК

Открыть в Telegram

обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничеств, реклама: @floowerres @Okkeyka20 @waves_pr реклама: @solarssolar

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала качОК

Канал качОК (@okkeykate) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 11 738 подписчиков, занимая 1 866 место в категории ЗОЖ и 54 646 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 11 738 подписчиков.

Согласно последним данным от 27 августа, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 118, а за последние 24 часа — -10, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 36.80%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 14.90% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 322 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 750 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 86.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как -ало, ghost, gymshark, iron, rebel.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничеств, реклама: @floowerres @Okkeyka20 @waves_pr реклама: @solarssolar

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 28 августа, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

11 738
Подписчики
-1024 часа
-657 дней
+11830 день
Архив постов
сейчас много кто решается на кого поступать, что делать в новой учебный период, я предлагаю попробовать обучение в academy fi
+4
сейчас много кто решается на кого поступать, что делать в новой учебный период, я предлагаю попробовать обучение в academy fitness
- лучшее что я выбирала по онлайн обучению в моей специальности, много реально важной информации, четко без воды, с 0 до продвижения соцсетей и устройства на работу 👁️
специально для вас я попросила хорошую скидку -15% на покупку инвестицию в себя промокод OKKEYKATE 🖱️на пробный период 🔽 https://academyfit.getcourse.ru/probenter_ant?utm_source=Okkeyka20 💙 акция действует до конца лета 💙

Сколько белка нужно твоему клиенту? «Чем больше, тем лучше» — очень размытая рекомендация от фитнес-тренера, которая может стоить прогресса. Норма белка зависит от возраста, состояния организма, уровня физической активности и других факторов. 👉🏻Получи бесплатный ГАЙД от BODY COACH, который основан на современных клинических рекомендациях и узнай⤵️ - сколько белка нужно взрослым, пожилым и детям - сколько белка необходимо во время беременности, лактации и в постменопаузе - как определить потребность спортсмена в белке с учётом вида спорта и тренировочного цикла - как рассчитать норму белка для клиента-вегана Подписывайся на канал и регулярно получай полезные материалы, основанные на научных данных: @BODYCOACH

БЭК ТУ СКУЛ 2026 🎀 Уже через неделю начнутся подъемы в 7 утра, уроки и для многих… подготовка к экзаменам Чтобы облегчить на
+1
БЭК ТУ СКУЛ 2026 🎀 Уже через неделю начнутся подъемы в 7 утра, уроки и для многих… подготовка к экзаменам Чтобы облегчить начало этого сложного учебного года, хочу посоветовать вам каналы для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ от моих бестиков из онлайн-школы ЕГЭLAND❗️ Каналы для подготовки к ЕГЭ: 🤩 гуманитарные предметы 🤩 технические предметы 🤩 химбио Каналы для подготовки к ОГЭТУТ Закрытые клубы для 10-11 классов | 8-9 классов 🤩 Подготовка для средней школы 5-8 класс Математика, Русский язык P.s. вы видели какой треш теперь в КИМах? Подписывайтесь на каналы, там вам расскажут про все-все изменения в структуре экзаменов 2027, новые задания и критерии оценки🤩

наконец-то известны даты сорев на которых мне надо сделать засчитанные МС русадой соревы будут в Туле ул Кутузова д 30 ✨ начи
+1
наконец-то известны даты сорев на которых мне надо сделать засчитанные МС русадой
соревы будут в Туле ул Кутузова д 30 ✨
начинаются в 11 часов утра 🔫

+8
самые легкие 120 кг 5х5 в мягких наколенниках ❤️😀 меньше месяца до сорев🔥 я все также на дефиците

я скажу это самая вкусный цитрулин от рекфул со вкусом черной смородины и малинки, честно это нечто волшебное на тренировке ✨
+7
я скажу это самая вкусный цитрулин от рекфул со вкусом черной смородины и малинки, честно это нечто волшебное на тренировке ✨🫐🤩 + памп тропик (божественная черная смородина все равно перебивает) все от reckful - покупаем на сайте со скидкой с промокодом OKKEYKATE10 ну вы видели что происходит с вб и озон, так что все советую именно сайт, дешевле, безопаснее + поддержка me⬆️✌️

Видеосообщение00:14

Видеосообщение00:15

вот скажите почему нет адекватных спонсоров в России с адекватной крутой спортивной одеждой (топики, шортики, леггинсы и тд)
+1
вот скажите почему нет адекватных спонсоров в России с адекватной крутой спортивной одеждой (топики, шортики, леггинсы и тд) как gymshark

+5
77,5 кг ❤️🤩 - 5х5 буквально только недавно жала этот вес на раз, теперь 5 раз и 5 подходов ух ты пух ты

Видеосообщение00:10

ABSOLUTE CINEMA!
+5
ABSOLUTE CINEMA!

😰 ✅
😰 ✅

добиваем 50 к? ❤️ - yes. 🔥 - no.
+1
добиваем 50 к? ❤️ - yes. 🔥 - no.

+8
день ног максимально усиленно отрабатываю 💗 если сравнить с верхом, я его вообще не качаю как будто 🤫💫 становая 130 кг 5х5 мостик 250 кг 5х5 жим 350 кг 4х12 проходка выпадов 20 кг (кардио) 4х12 румынская 70 кг 5х12

я обожаю вас подписчики 🏋️🥺
+8
я обожаю вас подписчики 🏋️🥺

Видеосообщение00:11

приседала вчера легенько💖 жопкой в пол 112,5 кг в легких наколенниках 🩷💗 лайт тренировка вышла
+8
приседала вчера легенько💖 жопкой в пол 112,5 кг в легких наколенниках 🩷💗 лайт тренировка вышла

Видеосообщение00:15

Видеосообщение00:34