التیام روان🌱
Открыть в Telegram
🌱زندگی، سفری التیام جویانه و عاشقانه از خویش به خویش است.🌱 🔹دانش آموختگان تحصیلات تکمیلی رشته مشاوره و روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی و تهران 🖥️خدمات روان درمانی آنلاین www.instagram.com/eltiiamravan ارتباط : @Eltiiamravan
Больше8 525
Подписчики
-324 часа
-227 дней
+33230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+126
в 2 каналах
июнь '26
+394
в 2 каналах
Get PRO
май '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+57
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+26
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '25
+308
в 7 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+170
в 5 каналах
Get PRO
октябрь '25
+790
в 10 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+88
в 7 каналах
Get PRO
август '25
+228
в 6 каналах
Get PRO
июль '25
+486
в 7 каналах
Get PRO
июнь '25
+143
в 3 каналах
Get PRO
май '25
+837
в 9 каналах
Get PRO
апрель '25
+698
в 8 каналах
Get PRO
март '25
+105
в 2 каналах
Get PRO
февраль '25
+302
в 3 каналах
Get PRO
январь '25
+274
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+401
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+605
в 10 каналах
Get PRO
октябрь '24
+1 675
в 8 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+1 275
в 2 каналах
Get PRO
август '24
+400
в 8 каналах
Get PRO
июль '24
+522
в 5 каналах
Get PRO
июнь '24
+500
в 8 каналах
Get PRO
май '24
+976
в 128 каналах
Get PRO
апрель '24
+595
в 124 каналах
Get PRO
март '24
+627
в 4 каналах
Get PRO
февраль '24
+186
в 4 каналах
Get PRO
январь '24
+831
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '23
+804
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+214
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+37
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+327
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+178
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+128
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+2 454
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+1 156
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | +2 | |||
| 10 июля | +6 | |||
| 09 июля | +5 | |||
| 08 июля | +5 | |||
| 07 июля | +1 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | +7 | |||
| 04 июля | +1 | |||
| 03 июля | +7 | |||
| 02 июля | +35 | |||
| 01 июля | +56 |
Посты канала
بگو. باید گفته شود، بیان شود. با کلماتِ شفاف بیان شود. اگر چیزی را دوست داری، بگو. اگر خوشت نمیآید، بگو. دلتنگی؟ بگو. دلخوری؟ بگو. خیال نکن گفتن لازم نیست. خیال نکن که از وضعیتِ چشمها باید بفهمد. آدمها جادوگر نیستند.کلام و کلمه داری. حرف بزن.
- معین دهاز
و شب به خیر
#موسیقی
@eltiiameravan
| 2 | هر چه کمتر برای خودمان در دسترس باشیم
بیشتر با رابطه های دور از دسترس و ناکام کننده مدارا میکنیم.
مائده نقیائی
جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک:
🆔@eltiiamravan
☎️09123126202
#روانکاوی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan
http://www.instagram.com/eltiiamravan | 517 |
| 3 |  در دلم چیزی ویران شده، چیزی که نمیدانم چیست و اضطراب و دلشوره مثل مِهی در ته درّهای بیآفتاب جایش را گرفته است. باید خودم را بالا بکشم.
روزها در راه
شاهرخ مسکوب
#شما_فرستادید
@eltiiameravan | 699 |
| 4 |  Нет текста... | 768 |
| 5 | چرا نظم در جلسات درمان اهمیت داره؟
گاهی تصور میشه که درمان مثل یک گفتوگوی آزاد و بیبرنامهست؛ هر وقت حالش رو داشتیم، میریم و حرف میزنیم. اما واقعیت اینه که درمان یک فرآیند پیوستهست و مثل هر فرآیند مؤثر دیگهای، نیاز به ثبات و تداوم داره.
بر اساس پژوهشهای رواندرمانی، حضور منظم در جلسات درمانی با چند عامل مهم در بهبود مراجع ارتباط مستقیم داره:
○ تقویت اتحاد درمانی: وقتی جلسات منظم باشن، رابطهی درمانگر و مراجع عمیقتر و قابل اعتمادتر میشه. این اتحاد، خودش یکی از پیشبینیکنندههای اصلی موفقیت درمانه.
○ کاهش اضطراب و افزایش حس امنیت: مغز انسان به الگو و پیشبینیپذیری علاقه داره. جلسات منظم، به سیستم عصبی کمک میکنن تا احساس ثبات کنه و راحتتر وارد فرآیندهای عاطفی بشه.
○ ادغام هیجانی و معناسازی: درمان فقط حرف زدن نیست؛ فرصتیِ برای ساختن روایت منسجم از تجربهها. جلسات نامنظم این روایت رو تکهتکه و گسسته میکنن، و مغز فرصت کافی برای ادغام و معنا دادن پیدا نمیکنه.
○ پیگیری و تنظیم درمان: درمانگر در جلسات منظم میتونه روند رو ارزیابی کنه، و درمان رو متناسب با نیازهای مراجع تنظیم کنه. این بازخورد مستمر، کیفیت درمان رو بالا میبره.
در مقابل، جلسات پراکنده یا نامنظم میتونن باعث بشن:
● روند درمان کند یا متوقف بشه
● انگیزهی مراجع کاهش پیدا کنه
● احساس نارضایتی یا بینتیجه بودن درمان شکل بگیره
● احتمال ترک درمان بالا بره
درمان، مثل هر رابطهی مهم دیگهای، نیاز به «حضور» داره. نه فقط حضور فیزیکی، بلکه تعهد به ماندن، به دیدن، به شنیدن، و به رشد.
نظم در درمان یعنی احترام به خودمون. یعنی باور کنیم که درد ما ارزش دیده شدن داره نه گاهی، بلکه بهطور پیوسته.
عاطفه صادقی
درمانگر التیام روان
#درمان
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan
http://www.instagram.com/eltiiamravan | 930 |
| 6 | چون گلی خوشبو برای فرستادن به تو ندارم،
قلبم را به تو تقدیم میکنم؛ قلبی کوچک،
آفتابسوخته و گاهی نیمه شکسته...
- امیلی دیکنسون، نامه به ماری بولز
و شب به خیر
#موسیقی
@eltiiameravan | 1 070 |
| 7 | امید
قرار نیست آراممان کند.
قرار است
نگذارد درماندگی تصمیم نهایی را بگیرد
نگذارد زودتر از موعد کنار بکشیم.
امید
کمک میکند
زنده بمانیم
برای تلاش بیشتر.
فریده رمضانی
جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک:
🆔@eltiiamravan
☎️09123126202
#روانکاوی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan
http://www.instagram.com/eltiiamravan | 1 086 |
| 8 |  «تنهاییات را بردار و بیا
نترس! حوصلهمان سر نمیرود.
تنهایی تو
با تنهایی من حرف میزند،
ما هم سکوت میکنیم.»
- عزیز نسین؛ فارسیِ سیامک تقیزاده
#شما_فرستادید
@eltiiameravan | 1 164 |
| 9 |  کودک مهرههای بازی را جمع کرد و گفت:
«دیگه بازی نمیکنم.»
پدرش لبخند زد و گفت:
«اینقدر هم نباید از باخت ناراحت بشی.»
اما شاید مسئله، باختن نبود.
بعضی کودکان وقتی میبازند،
فقط نتیجهی بازی را از دست نمیدهند.
انگار برای لحظهای احساس میکنند
خودشان هم به اندازه کافی خوب نیستند.
اگر ارزشمندی کودک، همیشه به موفق بودن گره خورده باشد،
شکست دیگر یک تجربه نیست؛
تهدیدی است برای تصویری که از خودش دارد.
شاید به همین دلیل است که تحمل باخت،
بیش از آنکه در بازی آموخته شود،
در رابطهای شکل میگیرد که کودک در آن مطمئن است:
حتی وقتی نمی برد،
همچنان دیده میشود.
التیام روان🌱
#فرزندپروری
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan | 1 183 |
| 10 | کو جوانی من
کو شادمانی من؟ کجاست؟ تیله هایم؛ چوب پنبه هایم.
پیراهنم که بر درخت گیلاس پاره شد .
بی خبر کودکی ام را دزدیدند.
بی پنجره ماندم مادر؛ بی پنجره ماندم مادر
بادبادکم در سیم ها گیر کرد.
کو جوانی من مادر؟
احمد کایا
و شب به خیر
#موسیقی
@eltiiameravan | 1 256 |
| 11 | گاهی نزدیک شدن به خودمان ترسناک است؛
چون در این نزدیکی
دیگری را از دست می دهیم.
مائدہ نقیائی
جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک:
🆔@eltiiamravan
☎️09123126202
#روانکاوی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan
http://www.instagram.com/eltiiamravan | 1 228 |
| 12 |  Нет текста... | 1 217 |
| 13 |  به شوق نور در ظلمت قدم بردار ...
فریدون مشیری
#شما_فرستادید
#بوشهر
@eltiiameravan | 1 263 |
| 14 | پنج ویژگی یک دورهمی امن و سالم
۱. سوالهای شخصی مطلقا ممنوع!
کارِت به کجا رسید؟
کجا قبول شدی؟
چرا بچه نمیاری؟
۲. بحث در مورد موضوعات اختلافی، ممنوع!
بحثهای دینی و سیاسی
بحثهای مربوط به دیگر خانوادهها
و تعارضات گذشته
۳. مقایسه نکنیم!
مخصوصا شما والدین عزیز
تو جمع، بچهها رو با هم مقایسه نکنیم
۴. قضاوت، ممنوع!
نه ظاهر، نه شغل، نه ازدواج، نه سبک زندگی و نه حتی ساکت بودن در جمع. اجازه بدیم هر کسی خودِ واقعیش باشه
۵. همدلی بجای راهکار دادن
هدف دورهمی، دورِ هم بودنه نه اصرار به اصلاح هم دیگه. برای زندگی و روابط هم نسخه نپیچیم و تو جمع همدیگه رو نصیحت نکنیم.
ناشناس
#روابط
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan
http://www.instagram.com/eltiiamravan | 1 370 |
| 15 | پنج ویژگی یک دورهمی امن و سالم
۱. سوالهای شخصی مطلقا ممنوع!
کارِت به کجا رسید؟
کجا قبول شدی؟
چرا بچه نمیاری؟
۲. بحث در مورد موضوعات اختلافی، ممنوع!
بحثهای دینی و سیاسی
بحثهای مربوط به دیگر خانوادهها
و تعارضات گذشته
۳. مقایسه نکنیم!
مخصوصا شما والدین عزیز
تو جمع، بچهها رو با هم مقایسه نکنیم.
۴. قضاوت، ممنوع!
نه ظاهر، نه شغل، نه ازدواج، نه سبک زندگی و نه حتی ساکت بودن در جمع. اجازه بدیم هر کسی خودِ واقعیش باشه.
۵. همدلی بجای راهکار دادن
هدف دورهمی، دورِ هم بودنه نه اصرار به اصلاح هم دیگه. برای زندگی و روابط هم نسخه نپیچیم و تو جمع همدیگه رو نصیحت نکنیم.
ناشناس
#روابط
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan
http://www.instagram.com/eltiiamravan | 1 |
| 16 | در برخی گفت و گوها شریفترین استدلال،همان است که هرگز بر زبان نمیآید.نه از ناتوانی،بلکه از فهم این حقیقت تلخ که بعضی ذهنها را نمیتوان با نور روشن کرد.
انسانها همیشه برای دفاع از فکرشان بحث نمیکنند؛اغلب برای دفاع از تصویری که از خود ساختهاند،میجنگند.
هر در بستهای را نباید کوبید.
هر خاکی،بذر را نمیپذیرد.
سارا اکبرزاده
#خود_شناسی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan
http://www.instagram.com/eltiiamravan | 1 396 |
| 17 | «اُمید که هیچگاه
سهمِ شما از فردا، تلخی نباشد؛
امّا اگر روزگار
تلخترین صبحهایش را به شما نشان داد،
آرزو میکنم
شانهای برای گریستن
و آغوشی برای دوام آوردن داشته باشید.»
_ مُنا
و شب به خیر
#موسیقی
@eltiiameravan | 1 728 |
| 18 | التیام، پاک کردن گذشته نیست؛ سبکتر حمل کردن آن است.
جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک:
🆔@eltiiamravan
☎️09123126202
#روانکاوی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan
http://www.instagram.com/eltiiamravan | 1 712 |
| 19 |  گاهی بهترین موسیقی، نه از سازها، که از دل طبیعت میآید.
بعضی صداها را نباید فقط شنید، باید با تمام جان، احساسشان کرد.
#شما_فرستادید
#دریاچه_تمبی
@eltiiameravan | 1 753 |
| 20 | زندگی نزیسته همیشه زیباتر به نظر می رسد..
اگر ازدواج می کردم…
اگر بچه نمی آوردم…
اگر مهاجرت می کردم…
ذهن میتواند از هر مسیری که نرفته بهشتی خیالی بسازد. چون آن مسیر،هرگز در معرض اصطکاک واقعیت قرار نگرفته است…
در این حالت دو زندگی را با هم مقایسه نمیکنیم؛
یک زندگی واقعی را با یک فانتزی دستنخورده مقایسه میکنیم.به همین دلیل،بعد از هر انتخاب،ذهن شروع به ساختن روایتی از «من دیگری» میکند؛کسی که اگر مسیر دیگری را رفته بود،لابد آرامتر،موفقتر،عاشقتر یا خوشبختتر میشد.اما آن «من دیگر» هرگز وجود نداشته است.
او فقط از رنجهای خودش بیخبر مانده است.
واقعیت این است که هر زندگی،نوع مخصوص خودش از اندوه را تولید میکند.
ازدواج،اندوههایی دارد که تنهایی ندارد.
تنهایی،زخمهایی دارد که ازدواج نمیشناسد.
داشتن فرزند،سوگهای خودش را دارد.
نداشتنش نیز
آرامش، پاداش بهترین انتخاب نیست.آرامش،زمانی متولد میشود که دست از عاشق شدن سایهها برداریم؛سایهی زندگیهایی که هرگز فرصت نداشتند واقعی شوند،و برای نخستینبار،به زندگی روبهرویمان اجازه دهیم از خیال، واقعیتر باشد.
سارا اکبرزاده
#خود_شناسی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین
@eltiiameravan
http://www.instagram.com/eltiiamravan | 1 780 |
