التیام روان🌱

افق مه‌آلود است و راهْ، پوشیده قدم‌به‌قدم تابلوی راهنما نداریم ناگزیر باید متوجه نشانه‌ها بود… نشانه یعنی هرچیزی که تردید ایجاد کند یا تردید را رفع کند قطب‌نمای «تردید» ضرورت دارد نشانه را می‌بینی؟ حسام ایپکچی #شما_فرستادید #ماسوله @eltiiameravan

رابطه با کسی که ویژگی های خودشیفتگی پر رنگ داره اینجوریه مهم نیست من با رفتارم ناراحتت کردم؛ مهم اینه که تو ناراحتیت رو طوری نشون دادی که من ناراحت شدم یعنی به جای اینکه مسئولیت رفتارش رو ببینه تمرکز رو میبره روی لحن، واکنش یا اعتراض تو. کم کم اصل ماجرا فراموش میشه دیگه بحث این نیست که چه آسیبی به تو زده شده، بحث اینه که تو چرا به اون آسیب اعتراض کردی و این همون جاییه که ممکنه بعد از هر دعوا با اینکه تو زخمی شدی، آخرش تو احساس گناه کنی. محمدرضا جاودانی #خودشیفتگی #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan

یونگ می گوید عشق به خود شبیه به جملات مثبت نیست؛ عشق به خود شبیه در آغوش کشیدن یک تکه آهن گداخته است که مغز استخوانت را می سوزاند. جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک: 🆔@eltiiamravan ☎️09123126202 #روانکاوی #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan

سلام،خدا قوت ممنون از کانال خوبتان چند سالی هست دنبالتون می کنم و مطالب تان مفید و عالی ست قبلا هم براتون دلنوشته فرستاده بودم توی کانال تون قرار دادید گاهی متن هایی می نویسم دوست داشتید در کانال تون قرار بدید🙏

بگو چگونه نبینمت... که هر شب در خوابم می‌آیی، بگو چگونه نشنومت... که صدایت در سکوت خانه می‌پیچد. بگو چگونه نبویمت... که بودنت از هوای این اتاق سنگین‌تر است. بگو چگونه نگویمت... که نامت از نفس کشیدن برایم لازم‌تر است. من بلد نیستم بدون تو بودن را... من یاد نگرفته‌ام فراموش کردنت را... تو اگر بلدی، بگو من گوش می‌دهم حتی اگر دروغ باشد... محسن صادقیان #شما_فرستادید

می توانست گل زیبایی باشد؛ ولی نه خاک خوبی به آن رسید نه نور مناسبی. فقط چند قطره آب که هر ده روز یک بار با منت می ریختند روی سرش وقتی هم که خشک شد همه گفتند از همان اول جنسش بد بود. مریم دولتیاری #شما_فرستادید @eltiiameravan

هر آنچه که خیالش را می‌پروریم و هر آنچه که تمنایش را داریم، درواقع‌ تجربه‌ها، چیزها و افرادی هستند که از زندگی ما غایب‌اند. غیاب آنچه نیاز داریم ما را وامی‌دارد تا به فکر فرو رویم، و عبوس و اندوهناک شویم. ما باید بدانیم که جای چه در زندگی‌مان خالی است، زیرا تنها زمانی می‌توانیم به زندگی ادامه دهیم که امیال و اشتیاق‌هایمان کم‌وبیش به کارمان بیایند. به‌واقع، تنها هنگامی می‌توانیم اشتیاق‌هایمان را تاب آوریم که دیگران را بر آن داریم تا دست به دست خواسته‌هایمان دهند. همیشه دو زندگی وجود دارد: یکی همان زندگی‌ای که اکنون داریم، و دیگری آنکه همیشه در کنار زندگی فعلی‌مان بوده است؛ زندگی موازی‌ای که هیچ‌گاه از سر نگذرانده‌ایم، زندگی‌هایی که تنها در ذهن‌هایمان آنها را زیسته‌ایم، زندگی (یا زندگی‌هایی) که آرزویشان را داشته‌ایم، خطرهایی که نکرده‌ایم و فرصت‌هایی که ازشان استفاده نکرده‌ایم یا برایمان مهیا نبوده‌اند... آدام فیلیپس از کتاب حسرت در ستایش زندگی نازیسته #خودشناسی #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan

بيا کنارم و نقاب قوی بودنت را بردار و در آغوشم گریه کن که من میدانم آنان که همیشه می گویند حالشان خوب است بیش از همه به گریه و آغوش نیاز دارند. جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک: 🆔@eltiiamravan ☎️09123126202 #روانکاوی #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan

درد کشیدن در تجربه زخم خشم داشتن در مواجهه با قلدر آزردگی در برابر آزارگر اینها یعنی حال ما خوب، بد است حال خوب یعنی تناسب ادراک با پیرامون تجربه سرما در هوای سرد، تندرستی است آن کام که تلخی را نمی چشد بیمار است شکرانه سلامت. دردت به خیر حسام ایپکچی #شما_فرستادید #پاییز @eltiiameravan

شوخی کردم.... این جمله را معمولا زمانی استفاده میکنیم که میخواهیم جدی ترین و شاید سنگین ترین حرف هایمان را به طرف مقابل مان برسانیم..... جدی هایی که احتمالا تلخ اند و یا سخت.... این که حقیقتی را لا به لای طنز و شوخی بپیچیم و به زبان بیاوریم با این قصد که هضم اش برای طرف مقابلمان ساده تر شود و به کاری که میکنیم آگاه باشیم در نوع خودش مهارتی است در رابطه گاهی اما حواسمان نیست... پشت نقاب شوخی پنهان میشویم و تلخ های سخت را می اندازیم وسط گفتگو.... بخش ناهشیار طرف مقابل مان تلخی را دریافت میکند، می رنجد... گله میکند... ابرو در هم میکشد و ما همچنان معتقدیم که شوخی کرده ایم و منظوری نداشته ایم و حقی برای دلخوری باقی نمیگذاریم. بخش های ناهشیار روان آدمها با هم حرف میزنند. گاهی بی آنکه بدانیم و بخواهیم.... شوخی ها سرشار از حقیقت هایی است که نتوانسته ایم به زبان بیاوریم. به آخرین شوخی که کرده اید و طرف مقابل را به واکنش وا داشته است فکر کنید. حس و حرف هایی که موقع به زبان اوردن اش تجربه کرده اید را یادتان هست؟ و یا برعکس آخرین باری که از شوخی کسی رنجیده اید و تردید داشته اید که چه واکنشی نشان بدهید. نگین توسلیان #شوخی #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan

ما برای فرار از خشم پنهان نسبت به مادرانمان یا به شدت شبیه آنها می شویم یا به اجبار از آنها فرار میکنیم؛ اما هر دو مسیر فرار از مواجهه با خود حقیقی است. جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک: 🆔@eltiiamravan ☎️09123126202 #روانکاوی #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan

غم خوردن برای رنجی که شاید بیاید یعنی ساختن رنج آنی و قطعی از احتمال رنج در آینده روزها مانند میوه اند باید رسیده ها را چشید غم و شادي نرسیده، کال است شادی نرسیده مزه و هم می دهد غم کال هم نه ثمر دارد و نه علاج حسام ایپکچی #شما_فرستادید #پاییز @eltiiameravan

نبخشیدن همیشه نشانه‌ی ضعف یا ناتوانی نیست؛ گاهی شکلی از مراقبت از خود است. بخشش، اگر قرار باشد به معنای گشودن دوباره‌ی راهِ نزدیکی و اعتماد باشد، تنها زمانی معنا پیدا می‌کند که احتمال تغییر و امنیت وجود داشته باشد. وقتی تاریخ یک رابطه سرشار از آسیب‌های تکرارشونده است، خودداری از بخشش یا ازسرگیری رابطه، می‌تواند به‌منزله‌ی حفظ مرزهای روانی و پیشگیری از آسیب دوباره باشد. مراقبت از خود گاهی در بخشیدن است و گاهی در نه گفتن به تکرار همان چرخه. علی فلاحتی #بخشش #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan

من از اینکه هر بار میگویی من تو را خوب میشناسم کمی میترسم، نه از شناختن! از اینکه مبادا آن قدر برای هم آشنا شویم که دیگر چیزی برای کشف کردن باقی نماند. دلم میخواهد حتی وقتی خیال میکنیم همدیگر را فهمیده ایم هنوز گوشه ای از تو برای من ناشناخته بماند؛ جایی برای برای اشتیاق و برای دوباره دیدنت. و حتی دوست دارم بگذاری با چیزی که درباره ام میدانی فرق داشته باشم. راستش خودم همانجا فهمیدم چقدر دوستت دارم، وقتی یک روز با روی تازه ای از خودت غافلگیرم کردی و دیدم آن روی تازه را هم می توانم دوست داشته باشم. عشق من این مدلی است؛ اینکه دیگری را آن قدر در ذهن خودم کامل نکنم که دیگر جایی برای خودش باقی نماند. اینکه بتوانیم بگوییم تو را می شناسم اما هنوز برای ندانستنت جا دارم. اینکه برخی چیزها را از خودت بپرسی و به جای من فکر نکنی . سحر زند #شناخت #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan

گاهی خوب است چند روزی از صفحه‌ها و پیام‌ها فاصله بگیریم؛ کمی بیشتر استراحت کنیم، کنار آدم‌هایی که دوستشان داریم باشیم و حواسمان را به زندگیِ بیرون از صفحه‌ها بدهیم. از این به بعد، پنج‌شنبه‌ها، جمعه‌ها و تعطیلات رسمی روزهای استراحت شما همراهان عزیز و «التیام روان» در نظر می گیریم و فعالیت کانال در این روزها ممکن است کمتر یا متوقف باشد. با این حال، خوشحال می‌شویم در این روزها هم همچنان همراه «التیام روان» بمانید. آخر هفته‌ی آرام و دلنشینی داشته باشید؛ امیدواریم این روزها برایتان فرصتی باشد برای کمی مکث، استراحت و بودن در کنار عزیزانتان💚 با مهر التیام روان🌱 #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین #روانکاوی @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan