التیام روان🌱

یکی از مهم‌ترین و کمتر دیده‌شده‌ترین پیامدهای شرم این است که ظرفیت تجربه‌کردن اتفاق‌های خوب را میگیرد. برای مثال،ممکن است کسی سال‌ها آرزوی دیده‌شدن داشته باشد،اما وقتی مورد توجه قرار می‌گیرد مضطرب شود. تعریف دیگران را باور نکند،موفقیتش را کوچک بشمارد یا بلافاصله به نقص‌هایش اشاره کند.گویی نمی‌تواند اجازه دهد تصویری مطلوب از خودش در ذهن دیگری باقی بماند. چرا؟ چون پذیرفتن تحسین،فقط به معنای شنیدن یک جمله‌ی خوشایند نیست؛گاهی مستلزم پذیرفتن تصویری از خود است که با باور قدیمی فرد درباره‌ی بی‌ارزشی‌اش تعارض دارد. در چنین وضعیتی،فرد ممکن است به‌طرز عجیبی با تحقیر آشناتر از تحسین باشد.نه به این دلیل که تحقیر را دوست دارد،بلکه چون می‌داند در برابر آن چگونه از خودش دفاع کند؛اما نمی‌داند با محبتی که نیازی به اثبات شایستگی ندارد چه کند. گاهی شرم چنان در رابطه‌ی ما با خودمان ریشه می‌دواند که حتی وقتی دیگری ما را می‌پذیرد،نمی‌توانیم به پذیرش او اعتماد کنیم. سارا اکبرزاده #شرم #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین @eltiiameravan http://www.instagram.com/eltiiamravan