sweet routine

Открыть в Telegram

Твоя sweet routine 🎀 💞 Поделись каналом с подружкой: https://t.me/swtroutine По всем вопросам: @SnezhkovOfficial Доверенные менеджеры: @ManagSetka Купить рекламу через Telega In: https://telega.in/c/swtroutine Nº 7432607497

Больше

Сеть:АмНям готовит Россия56 051 Мотивация и цитаты2 202...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала sweet routine

Канал sweet routine (@swtroutine) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 11 739 подписчиков, занимая 2 202 место в категории Мотивация и цитаты и 56 051 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 11 739 подписчиков.

Согласно последним данным от 10 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -980, а за последние 24 часа — -25, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 12.30%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 8.05% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 447 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 947 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 50.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как бустиком, дневник, цветотип, ноготь, pinterest.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Твоя sweet routine 🎀 💞 Поделись каналом с подружкой: https://t.me/swtroutine По всем вопросам: @SnezhkovOfficial Доверенные менеджеры: @ManagSetka Купить рекламу через Telega In: https://telega.in/c/swtroutine Nº 7432607497”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 11 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Мотивация и цитаты.

11 739

Подписчики

-2524 часа

-2287 дней

-98030 день

1 447

Просмотры поста

~ 94724 часа

~ 1 11848 часов

12.30%

Коэффициент вовлеченности

~ 6

Постов в день

Ads index

beta

Загрузка данных...

Похожие каналы

Нет данных

Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .

Облако тегов

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

июнь '26

июнь '260

в 0 каналах

май '26

+81

в 3 каналах

Get PRO

апрель '26

+211

в 15 каналах

Get PRO

март '26

+240

в 13 каналах

Get PRO

февраль '26

+489

в 2 каналах

Get PRO

январь '26

+11 302

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '25

+4 510

в 2 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
11 июня	0
10 июня	0
09 июня	0
08 июня	0
07 июня	0
06 июня	0
05 июня	0
04 июня	0
03 июня	0
02 июня	0
01 июня	0

Посты канала

🐰 Базовый минимум для твоего тела:

🌟 Здоровая пища 🌟 Прохладный душ 🌟 Сон 8 часов в день 🌟 Небольшая прогулка 🌟 Выпивать норму воды 🌟30 минут физической активности

Девочки, не забывайте, наше тело нуждается в нашей заботе. ⎰🤩⎱ - буду соблюдать! Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩

2	Мои девчули, благодаря этому каналу я стала лучше в миллионы раз, нашла себя и любимое дело 🩷	193
3	🤩Правильное питание которое ты заслуживаешь: 🌟Чтобы не переедать, ешь из маленькой тарелки 🌟Сладкое наносит гораздо меньший вред, если есть его в промежутке от 12:00 до 18:00 🌟Салат лучше всего есть перед основным блюдом, это облегчит процесс переваривания 🌟Если ты хочешь сладкой газировки, выпей стакан холодной воды Не пытайся себя ограничивать, старайся делать правильный выбор продуктов. ⎰🤩⎱– стараюсь правильно питаться.. Sweet routine 🤩 \| Поделиться бустиком 🤩	1 210
4	💗 Выбери себя и улучшай свою жизнь 🌟Выбери спать по ночам, выбери себя и свою жизнь, выбери перестать врать себе и признать свои эмоции 🌟Выбери цели и иди к ним, а не к чужим ожиданиям, выбери дисциплину, даже когда лень 🌟Выбери правильный контент, который качает твою голову, а не сливает время 🌟Выбери уважение к себе, выбери жизнь, от которой у тебя горят глаза ⎰🤩⎱– я выбираю себя! поделиться бустиком 🐱	1 273
5	🛁 Нужные привычки перед сном 💖Последний прием пищи за 2/3 часа до сна. 💖Несложная и легкая растяжка перед сном 💖Проветри комнату, 10/15 минут достаточно. 💖 Умыться, сделать питательную маску + легкий массаж лица. 💖Дыши по технике «4/7/6», будешь быстрее засыпать. Закончи день качественно, чтобы следующий день не стал наказанием. ⎰🤩⎱– я уже это делаю! Sweet routine 🤩 \| Поделиться бустиком 🤩	1 457
6	НАЧНИ с завтрашнего дня: 💚пей много воды 💚веди бюджет 💚читай книги 💚тренируйся 💚чаще гуляй 💚работай над целями 💚следи за осанкой 💚правильно питайся Попробуй, и увидишь как изменится твоя жизнь🙏 ⎰🤩⎱– начну! Sweet routine 🤩 \| Поделиться бустиком 🤩	1 273
7	+2 Думаешь о своём будущем и мечтаешь быть по-настоящему «уникальной»? 🎀 Хочешь, чтобы твои идеи заметили и оценили, но маркетинг кажется чем-то сложным и непонятным? Забудь про пустые каналы с повторяющимся шаблонным контентом! Анна Кобзева — бренд-директор СберМаркетинга с 17-летним опытом в маркетинговых коммуникациях, покажет, свежие актуальные подходы и новый взгляд: 💖 Научит тебя создавать свой личный бренд, чтобы все вокруг знали, какая ты классная 💡 Расскажет про тренды и фишки, которые реально работают ❤️ Объяснит всё сложное супер-просто, так что поймёшь с первого раза Анна — твой личный наставник в мире, где ты сможешь по-настоящему сиять! 💕 Хватит ждать, пора строить себя будущего! Жми и вдохновляйся: https://t.me/+BOXR7Qie3Uw4NDNi	1 128
8	ХВАТИТ тратить свою жизнь на: 🌸телефон 🌸сон по 4 часа 🌸сравнение себя 🌸вредную пищу 🌸мысли о прошлом 🌸неорганизованность Избавляйся от таких привычек, это не улучшит твою жизнь! ⎰🤩⎱– обязательно избавлюсь! Sweet routine 🤩 \| Поделиться бустиком 🤩	1 175
9	🤩 Возможно ты считаешь иначе, но… 🌟правильное питание – это не тяжело, тяжело отказаться от старых привычек 🌟делать домашку – не тяжело, тяжело убрать телефон 🌟выглядеть с утра ухоженно – не тяжело, тяжело перестать лениться 🌟просыпаться рано – не тяжело, тяжело лечь вовремя ⎰🤩⎱– я согласна… Sweet routine 🤩 \| Поделиться бустиком 🤩	1 345
10	😴Мои способы расслабиться после тяжелого дня. 🌟приготовить / заказать свою любимую еду 🌟удобная домашняя одежду 🌟поставить свой любимый плейлист песен 🌟включить белый шум на фон, отвлечёт от мыслей. 🌟отключить уведомления 🌟принять теплый душ 🌟проветрить + лечь спать ⎰🤩⎱– люблю расслабиться после hard study. Девочки, пишите свои лайфхаки по расслаблению в комменты, хочу взять что-то для себя! Sweet routine 🤩 \| Поделиться бустиком 🤩	1 378
11	Я уже прочитала несколько историй из этого канала и это лучшее, что я читала 🤩🤗	124
12	🌸 Время для твоей продуктивности! Выбери своё идеальное время учебы, это поможет достичь максимальной эффективности. 💖Утро 9-12 💖После обеда 14-17 💖Вечер 18-21 ⎰🤩⎱– буду знать, спасибки! я чаще всего активничаю вечером, а вы? Sweet routine 🤩 \| Поделиться бустиком 🤩	1 396
13	🌸 Твоя прайм эра должна начинаться так: 🌟отдаляйся от токсичных людей, цени тех кто вдохновляет и поддерживает тебя. 🌟не ругай себя за ошибки, все падают и это нормальное, главное вовремя подняться. 🌟хватит сравнивать себя с другими, каждый по своему прекрасен. 🌟развивай свои сильные стороны, слабые уничтожай! Желаю всем бесконечного прайма ❤️ ⎰🤩⎱– я уже в своем прайме! Sweet routine 🤩 \| Поделиться бустиком 🤩	1
14	классное оформление комнаты для девочек 10-17 лет 🧸	201
15	+3 В твоей комнате все так же скучно? 😿 Пора навести реальную красоту с каналом УЮТНО: 💓 Туторы на милые коврики 💓 Схема окна из майнкрафта 💓 Милый шалаш за 5 минут 💓 Настраиваем мягкий свет ➡ Не упускай эту имбу, подписывайся: @myroom	1 040
16	🌸 Твоя прайм эра должна начинаться так: 🌟отдаляйся от токсичных людей, цени тех кто вдохновляет и поддерживает тебя. 🌟не ругай себя за ошибки, все падают и это нормальное, главное вовремя подняться. 🌟хватит сравнивать себя с другими, каждый по своему прекрасен. 🌟развивай свои сильные стороны, слабые уничтожай! Желаю всем бесконечного прайма ❤️ ⎰🤩⎱– я уже в своем прайме! Sweet routine 🤩 \| Поделиться бустиком 🤩	1 432
17	🟣 Сделай это на следующей неделе: 🌟 введи полезную привычку 🌟 поставь цели на весну/лето 🌟 сделай ген. уборку 🌟 сделай расписание на неделю 🌟 купи для себя цветы 🌟 своди себя на свидание 🌟 посвяти день полностью себе 🌟 начни читать новую книгу 🌟 порадуй себя новой покупкой ⎰🤩⎱– что-нибудь попробую! поделиться бустиком 🐱	1 451
18	🟣Лишний вес, который тебе точно нужно сбросить: 🌟синдром спасателя 🌟постоянная самокритика 🌟обесценивание своей боли 🌟ограниченное мышление 🌟сравнение себя с другими 🌟нездоровый перфекционизм 🌟чувство вины и стыда за все ⎰🤩⎱– буду худеть)) поделиться бустиком 🐱	1 453
19	Пришло лето, весеннее обострение хоть и позади - но если у вас накопилось напряжение, связанное с внешним видом и весом - идите читайте Дашу. После массивной потери веса (больше 50 кг) выяснилось, что все жизненные трудности НЕ БЫЛИ связаны с лишним жиром (сюрприз!), и всё, как обычно, в голове. Даша очень хорошим языком рассуждает о природе зависимости, о хирургии, делится наблюдениям за простыми людьми и дает бесценные советы по тому, как привести себя в чувство - живые тексты в море ИИ-контента как бальзам на душу! Как понять, что у вас РПП, а не просто зажор? Какие анализы сдать для понимания дефицитов? Летают ли толстые люди на Мальдивы? Когда можно расслабиться? Оземпик не помог! Маркиза аскезы - подпишись, чтобы не потерять!	1 449
20	🪮 Правила идеальных волос 🌟расчеши перед мытьём 🌟мой только тёплой водой 🌟делай массаж головы 🌟не мой длину волос 🌟промывай голову 2 раза 🌟подбери свой шампунь 🌟наноси бальзам/маску на длину Родная, не забывай пользоваться термозащитой, это очень важно! ⎰🤩⎱– хочу здоровые волосы поделиться бустиком 🐱	1 402

Посмотреть все записи