متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
sweet routine
الذهاب إلى القناة على Telegram
Твоя sweet routine 🎀 💞 Поделись каналом с подружкой: https://t.me/swtroutine По всем вопросам: @SnezhkovOfficial Доверенные менеджеры: @ManagSetka Купить рекламу через Telega In: https://telega.in/c/swtroutine Nº 7432607497
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام sweet routine
تُعد قناة sweet routine (@swtroutine) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 11 754 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 202 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 56 051 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 11 754 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 10 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -980، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -25، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 12.30%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 8.05% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 447 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 947 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 50.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل бустиком, дневник, цветотип, ноготь, pinterest.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Твоя sweet routine 🎀
💞 Поделись каналом с подружкой: https://t.me/swtroutine
По всем вопросам: @SnezhkovOfficial
Доверенные менеджеры: @ManagSetka
Купить рекламу через Telega In: https://telega.in/c/swtroutine
Nº 7432607497”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 11 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
11 754
المشتركون
-2524 ساعات
-2287 أيام
-98030 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '260
في 0 قنوات
مايو '26
+81
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+211
في 15 قنوات
Get PRO
مارس '26
+240
في 13 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+489
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+11 302
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+4 510
في 2 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
| 2 | 🤩Правильное питание которое ты заслуживаешь:
🌟Чтобы не переедать, ешь из маленькой тарелки
🌟Сладкое наносит гораздо меньший вред, если есть его в промежутке от 12:00 до 18:00
🌟Салат лучше всего есть перед основным блюдом, это облегчит процесс переваривания
🌟Если ты хочешь сладкой газировки, выпей стакан холодной воды
Не пытайся себя ограничивать, старайся делать правильный выбор продуктов.
⎰🤩⎱– стараюсь правильно питаться..
Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩 | 917 |
| 3 | 💗 Выбери себя и улучшай свою жизнь
🌟Выбери спать по ночам,
выбери себя и свою жизнь,
выбери перестать врать себе и признать свои эмоции
🌟Выбери цели и иди к ним, а не к чужим ожиданиям, выбери дисциплину, даже когда лень
🌟Выбери правильный контент, который качает твою голову, а не сливает время
🌟Выбери уважение к себе,
выбери жизнь, от которой у тебя горят глаза
⎰🤩⎱– я выбираю себя!
поделиться бустиком 🐱 | 1 128 |
| 4 | 🛁 Нужные привычки перед сном
💖Последний прием пищи за 2/3 часа до сна.
💖Несложная и легкая растяжка перед сном
💖Проветри комнату, 10/15 минут достаточно.
💖 Умыться, сделать питательную маску + легкий массаж лица.
💖Дыши по технике «4/7/6», будешь быстрее засыпать.
Закончи день качественно, чтобы следующий день не стал наказанием.
⎰🤩⎱– я уже это делаю!
Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩 | 1 346 |
| 5 | НАЧНИ с завтрашнего дня:
💚пей много воды
💚веди бюджет
💚читай книги
💚тренируйся
💚чаще гуляй
💚работай над целями
💚следи за осанкой
💚правильно питайся
Попробуй, и увидишь как изменится твоя жизнь🙏
⎰🤩⎱– начну!
Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩 | 1 193 |
| 6 | Думаешь о своём будущем и мечтаешь быть по-настоящему «уникальной»? 🎀
Хочешь, чтобы твои идеи заметили и оценили, но маркетинг кажется чем-то сложным и непонятным?
Забудь про пустые каналы с повторяющимся шаблонным контентом! Анна Кобзева — бренд-директор СберМаркетинга с 17-летним опытом в маркетинговых коммуникациях, покажет, свежие актуальные подходы и новый взгляд:
💖 Научит тебя создавать свой личный бренд, чтобы все вокруг знали, какая ты классная
💡 Расскажет про тренды и фишки, которые реально работают
❤️ Объяснит всё сложное супер-просто, так что поймёшь с первого раза
Анна — твой личный наставник в мире, где ты сможешь по-настоящему сиять! 💕
Хватит ждать, пора строить себя будущего! Жми и вдохновляйся: https://t.me/+BOXR7Qie3Uw4NDNi | 1 128 |
| 7 | ХВАТИТ тратить свою жизнь на:
🌸телефон
🌸сон по 4 часа
🌸сравнение себя
🌸вредную пищу
🌸мысли о прошлом
🌸неорганизованность
Избавляйся от таких привычек, это не улучшит твою жизнь!
⎰🤩⎱– обязательно избавлюсь!
Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩 | 1 067 |
| 8 | 🤩 Возможно ты считаешь иначе, но…
🌟правильное питание – это не тяжело, тяжело отказаться от старых привычек
🌟делать домашку – не тяжело, тяжело убрать телефон
🌟выглядеть с утра ухоженно – не тяжело, тяжело перестать лениться
🌟просыпаться рано – не тяжело, тяжело лечь вовремя
⎰🤩⎱– я согласна…
Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩 | 1 291 |
| 9 | 😴Мои способы расслабиться после тяжелого дня.
🌟приготовить / заказать свою любимую еду
🌟удобная домашняя одежду
🌟поставить свой любимый плейлист песен
🌟включить белый шум на фон, отвлечёт от мыслей.
🌟отключить уведомления
🌟принять теплый душ
🌟проветрить + лечь спать
⎰🤩⎱– люблю расслабиться после hard study.
Девочки, пишите свои лайфхаки по расслаблению в комменты, хочу взять что-то для себя!
Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩 | 1 277 |
| 10 | Я уже прочитала несколько историй из этого канала и это лучшее, что я читала 🤩🤗 | 124 |
| 11 | 🌸 Время для твоей продуктивности!
Выбери своё идеальное время учебы, это поможет достичь максимальной эффективности.
💖Утро 9-12
💖После обеда 14-17
💖Вечер 18-21
⎰🤩⎱– буду знать, спасибки!
я чаще всего активничаю
вечером, а вы?
Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩 | 1 350 |
| 12 |  🌸 Твоя прайм эра должна начинаться так:
🌟отдаляйся от токсичных людей, цени тех кто вдохновляет и поддерживает тебя.
🌟не ругай себя за ошибки, все падают и это нормальное, главное вовремя подняться.
🌟хватит сравнивать себя с другими, каждый по своему прекрасен.
🌟развивай свои сильные стороны, слабые уничтожай!
Желаю всем бесконечного прайма ❤️
⎰🤩⎱– я уже в своем прайме!
Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩 | 1 |
| 13 | классное оформление комнаты для девочек 10-17 лет 🧸 | 201 |
| 14 | В твоей комнате все так же скучно? 😿
Пора навести реальную красоту с каналом УЮТНО:
💓 Туторы на милые коврики
💓 Схема окна из майнкрафта
💓 Милый шалаш за 5 минут
💓 Настраиваем мягкий свет
➡ Не упускай эту имбу, подписывайся: @myroom | 1 040 |
| 15 | 🌸 Твоя прайм эра должна начинаться так:
🌟отдаляйся от токсичных людей, цени тех кто вдохновляет и поддерживает тебя.
🌟не ругай себя за ошибки, все падают и это нормальное, главное вовремя подняться.
🌟хватит сравнивать себя с другими, каждый по своему прекрасен.
🌟развивай свои сильные стороны, слабые уничтожай!
Желаю всем бесконечного прайма ❤️
⎰🤩⎱– я уже в своем прайме!
Sweet routine 🤩 | Поделиться бустиком 🤩 | 1 321 |
| 16 |  🟣 Сделай это на следующей неделе:
🌟 введи полезную привычку
🌟 поставь цели на весну/лето
🌟 сделай ген. уборку
🌟 сделай расписание на неделю
🌟 купи для себя цветы
🌟 своди себя на свидание
🌟 посвяти день полностью себе
🌟 начни читать новую книгу
🌟 порадуй себя новой покупкой
⎰🤩⎱– что-нибудь попробую!
поделиться бустиком 🐱 | 1 426 |
| 17 |  🟣Лишний вес, который тебе точно нужно сбросить:
🌟синдром спасателя
🌟постоянная самокритика
🌟обесценивание своей боли
🌟ограниченное мышление
🌟сравнение себя с другими
🌟нездоровый перфекционизм
🌟чувство вины и стыда за все
⎰🤩⎱– буду худеть))
поделиться бустиком 🐱 | 1 429 |
| 18 | Пришло лето, весеннее обострение хоть и позади - но если у вас накопилось напряжение, связанное с внешним видом и весом - идите читайте Дашу.
После массивной потери веса (больше 50 кг) выяснилось, что все жизненные трудности НЕ БЫЛИ связаны с лишним жиром (сюрприз!), и всё, как обычно, в голове.
Даша очень хорошим языком рассуждает о природе зависимости, о хирургии, делится наблюдениям за простыми людьми и дает бесценные советы по тому, как привести себя в чувство - живые тексты в море ИИ-контента как бальзам на душу!
Как понять, что у вас РПП, а не просто зажор?
Какие анализы сдать для понимания дефицитов?
Летают ли толстые люди на Мальдивы?
Когда можно расслабиться?
Оземпик не помог!
Маркиза аскезы - подпишись, чтобы не потерять! | 1 392 |
| 19 |  🪮 Правила идеальных волос
🌟расчеши перед мытьём
🌟мой только тёплой водой
🌟делай массаж головы
🌟не мой длину волос
🌟промывай голову 2 раза
🌟подбери свой шампунь
🌟наноси бальзам/маску на длину
Родная, не забывай пользоваться термозащитой, это очень важно!
⎰🤩⎱– хочу здоровые волосы
поделиться бустиком 🐱 | 1 363 |
| 20 |  Чем заняться на выходных?
Пара занятий чтобы приятно провести выходные:
🌟Попробуй написать маленькое стихотворение.
🌟Составь заранее все образы на неделю.
🌟Сделай макияж в стиле мультика/сериала (например ОСД)
🌟 Йога, для неё достаточно одного коврика.
🌟 Пересмотри сериал, я сейчас пересматриваю «Дневники Вампира»
🌟Создай коллаж из старых фото.
⎰🤩⎱– если тоже скучно..
поделиться бустиком 🐱 | 1 344 |
