можно на «ты»

Открыть в Telegram

Канал гештальт-терапевта, в котором тебя услышат 🌱 Связаться со мной/ записаться на консультацию: https://t.me/kitmitt (Екатерина) /Высшее образование и 3 года обучения в подходе/

Больше

Россия581 057 Психология25 419

281

Подписчики

Нет данных24 часа

-27 дней

+330 день

136

Просмотры поста

~ 5224 часа

~ 5448 часов

48.40%

Коэффициент вовлеченности

~ 1

Постов в день

Ads index

beta

Загрузка данных...

Похожие каналы

2.4K

Гештальт Супервизия Цупикова ПсиМеханика

Психолог Демченко Алёна

Больше каналов

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

июнь '26

в 0 каналах

май '26

в 0 каналах

Get PRO

апрель '26

+14

в 0 каналах

Get PRO

март '26

+11

в 1 каналах

Get PRO

февраль '26

+12

в 1 каналах

Get PRO

январь '26

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '25

+10

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '25

+14

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '25

+14

в 0 каналах

Get PRO

сентябрь '25

+13

в 0 каналах

Get PRO

август '25

в 0 каналах

Get PRO

июль '25

+17

в 2 каналах

Get PRO

июнь '25

+15

в 0 каналах

Get PRO

май '25

+74

в 5 каналах

Get PRO

апрель '250

в 1 каналах

Get PRO

март '25

в 0 каналах

Get PRO

февраль '250

в 0 каналах

Get PRO

январь '250

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '24

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '24

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '24

в 0 каналах

Get PRO

сентябрь '24

в 0 каналах

Get PRO

август '24

+12

в 0 каналах

Get PRO

июль '24

+14

в 0 каналах

Get PRO

июнь '24

в 0 каналах

Get PRO

май '24

+12

в 0 каналах

Get PRO

апрель '24

в 0 каналах

Get PRO

март '24

+10

в 0 каналах

Get PRO

февраль '24

+28

в 1 каналах

Get PRO

январь '24

+13

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '23

+189

в 0 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
25 июня	0
24 июня	0
23 июня	0
22 июня	0
21 июня	+1
20 июня	0
19 июня	0
18 июня	0
17 июня	0
16 июня	0
15 июня	0
14 июня	0
13 июня	0
12 июня	+1
11 июня	+2
10 июня	0
09 июня	+1
08 июня	+3
07 июня	0
06 июня	0
05 июня	0
04 июня	0
03 июня	0
02 июня	0
01 июня	0

Посты канала

Питер! Если бы я ещё фотографировать умела, вообще была бы песня 😄🌱

2	апдейт по откату✌🏻 раздражению хватило две недели щас по ощущениям я возвращаюсь к первоначальным настройкам, но с новым опытом психика все ещё подвижная, я все ещё меланхоличная, но держусь на построенном фундаменте как будто вот я раньше шла по мосту, шаталась, не могла удержать равновесие и падала А щас иду снова без страховки все еще шатаюсь но знания о том что со мной, как балансировать, куда облокотиться - все это дает мне не падать. надежда есть, жизнь без таблеток - тоже😁	116
3	+2 🐈💕	141
4	смешно что я тут советую типа а сама то попала ахха в эту воронку но эти советы как бы и основаны на ошибках щас я буду идти по этой стратегии, надеюсь, выживу, друзья	181
5	«откат» после таблеток это скорее стабилизация организма, я (пока))) отношусь как к норме это уязвимое состояние: физически, морально, ментально, везде короче что очень важно (по моему прошлому опыту) чтобы не попасть снова в воронку депрессии 1. очень очень очень медленно понижать дозировку (согласуется с врачом в я схема выхода и выполнятся) 2. осознавать и даровать ближним осознавание что вы будете не в себе))) эмоциональный фон забыл как стабилизироваться самостоятельно - а значит, его придется стабилизировать самому. 3. заручиться поддержкой и создать себе условия для всевозможной этой самой стабилизации - опорные люди, опорный опыт, занятия и тд 4. сюда же - строго запрещается совмещать с обновлениями в жизни и стрессами (не браться в этот же момент за ремонт, за новую работу, за выяснение отношений - за все что потенциально тяжело выдерживать) просто отложите, если это возможно 5. если прямо сейчас вы в жестком кризисе - это обязательно к упоминанию на приеме психиатра - да, курс медикаментов условно завершен, но если сейчас жопа - завершать его хороший врач просто не одобрит.	152
6	День 4 без ад Меня раздражает все, все, вся Собственная квартира сегодня попала под удар - получила по заслугам пылесосом, кучей тряпок, губок и тд Хорошо, что я дома одна.	118
7	Принимаю поздравления (изменений в самочувствии не найдено, но будем надеяться что внутри что то стало лучше)	126
8	Видеосообщение	133
9	вопрос экспертам	123
10	я так понимаю, мне можно увольняться	130
11	+5 че по неделе выпита последняя таблетка антидепрессанта (ура, я расскажу вам про свой опыт и что будет после отмены тоже) выиграна с первого раза игрушка в автомате! (не мной. но мне!) посещены всякие тусовки и сбалансированы йогой (только сейчас спустя неск месяцев осознала, как это полезно, как это гениально работает с мышцами и суставами… может это потому что у меня крутой тренер)	117
12	Походу реально у меня одной хахах спасибо за поддержку, коллеги	130
13	Один человек.	140
14	Только у меня ощущение, что это Тони Старк?	127
15	Видеосообщение	114
16	Упражнения для самопомощи То, что я тут никогда не пишу и редко даю. Потому что сама, честно говоря, никогда не любила. Но надо признать: для многих клиентов это рабочая история, кому-то нравится, кто-то с их помощью отлично помогает себе в критические моменты. Я и сама, нет-нет да подышу квадратом. Потому что помогает. Поэтому я оч благодарна коллегам, у которых есть желание и интерес делиться чем-то подобным. Вот, например, суперское упражнение для тревожников. Просто и действенно. Пользуйтесь, да и другие идеи можете подглядеть у Вики, мы с ней все таки весь универ проучились и такие практики - это точно одна из её сильных сторон!	125
17	Её не остановить…	124
18	Очередная гениальная мысль с сессии, я люблю свою работу. И спасибо клиентам за креатив.	159
19	+4 неделя (ну да, уже прошедшая) как у вас начался жаркий сезон?	141
20	В страшных снах последние пол года мне снятся либо мужчины, либо беспилотники Это, видимо, единственное, что сейчас может меня напугать🙃	115

Посмотреть все записи