8 080
Подписчики
Нет данных24 часа
-107 дней
-5130 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+102
в 1 каналах
сентябрь '26
+103
в 1 каналах
Get PRO
август '26
+299
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+1 158
в 6 каналах
Get PRO
июнь '26
+337
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+703
в 3 каналах
Get PRO
апрель '26
+163
в 3 каналах
Get PRO
март '26
+372
в 2 каналах
Get PRO
февраль '26
+68
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+114
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+272
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+361
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+539
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 245
в 8 каналах
Get PRO
август '25
+1 440
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+1 199
в 6 каналах
Get PRO
июнь '25
+1 216
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+1 276
в 3 каналах
Get PRO
апрель '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+66
в 5 каналах
Get PRO
февраль '25
+18
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+27
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+54
в 5 каналах
Get PRO
октябрь '24
+40
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+37
в 4 каналах
Get PRO
август '24
+53
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+23
в 3 каналах
Get PRO
июнь '24
+41
в 4 каналах
Get PRO
май '24
+41
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+31
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+35
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+12
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+40
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '23
+34
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+51
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+84
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+50
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+295
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 16 октября | +1 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | 0 | |||
| 13 октября | +13 | |||
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | +1 | |||
| 10 октября | +8 | |||
| 09 октября | +3 | |||
| 08 октября | +4 | |||
| 07 октября | +2 | |||
| 06 октября | +3 | |||
| 05 октября | +4 | |||
| 04 октября | +3 | |||
| 03 октября | +20 | |||
| 02 октября | +40 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
| 2 |  Сегодня я узнал, что даже Владимир Никитин прочувствовал марафонскую стену… что уж тогда о нас всех говорить, ребят😂
Спасибо ребятам из Anta за приглашение! Был рад всех видеть! | 2 338 |
| 3 |  Пока я в Казани снимал смешные видосики, Лена с Милкой сняли целый репортаж про Кросс Быстрый Пёс для «Утро.ТНТ»😍 Вот, кто настоящие таланты!!
Спасибо всем, кто принял участие! Если вы вдруг не попали в финальный репортаж, то еще будет вторая часть с вопросами про собачек! Поделюсь с вами, как он выйдет🙌🏻 | 2 553 |
| 4 |  В эту потрясающую ночь я не спал ни минуты.
В 20:00 мы вылетели из Казани в Москву, но через 2 часа приземлились обратно в Казань. Просидели в самолете еще 2,5 часа, дозаправились, снова вылетели в Москву. Летели вместо 1,5 часов - 3 часа, потому что не могли приземлиться из-за очереди на посадку.
В 4 утра в Шереметьево эконом Яндекс.Такси не вызывалось, а остальные тарифы стоили от 5к. Другие такси, типа Максима, тоже не работали. Тогда я подумал, что лучше поеду на автобусе за 75 рублей, чем отдам 5к конторе, которая наживается на людях в безвыходном положении. Сдирать с нас втридорога, потому что ваш сервис пол дня не работал - классная идея. Кстати, рядом со мной семья с детьми обсуждала, что у них такси в приложении стоит 16 тыс.👍🏻
Пока я доехал на автобусе до Китай-города, уже открылось метро… В 6:15 я наконец-то вошел домой.
Приключение даже могло получиться веселым… но только не после тяжелого полумарафона, когда у тебя ноют ноги в вечно согнутом положении.
Восстановление, которое мы заслужили😂 | 3 015 |
| 5 |  КАЗАНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПОЛУМАРАФОН!
21,1 км - 01:28:43
Ср. темп - 4:12
Мой амбициозный план на этот забег был выбежать из 1:28. С самого начала встал за пейсерами на 1:30, чтобы плавно вкатиться в гонку по 4:15. А в итоге пацаны зачем-то сразу начали гнать по 4:10😂 под предлогом, что потом на горочках замедлятся… А МНЕ НЕ НАДО БЫЛО «ПОТОМ»!!
Из-за слишком быстрого старта тяжело было всю дистанцию. 10 км прошел с отметкой 41:50… а это, между прочим мой личник на десятке в июле!😅 На 15 км меня убил мост. Я не смог зацепиться ни за одну пачку, поэтому хавал его в полном одиночестве.
В какой-то момент было ощущение, что и из 1:29 я не выбегаю. Но потом случились последние 3 км по набережной. И люди вокруг меня, которые начали топить чуть ли не по 4 минуты! Это очень мотивировало, помогло собраться и добежать на пределе. Честно скажу - давненько я так не ныл))
Итоговым результатом очень доволен. Личник есть! Жаль, что с этого года все нормативы сдвинули. Так бы был 3 разряд😂 | 2 506 |
| 6 |  Видеосообщение | 2 247 |
| 7 |  +1Пока я тут под дождем получаю стартовый, эти две красотки пробежали Кросс Быстрый пёс в Москве😍 И репортаж для «Утро.ТНТ» сняли!
У Милки аж четвертый забег! Но судя по взгляду, она не очень хотела😂 | 2 328 |
| 8 |  +4Спасибо всем, кто пришел на нашу беговую экскурсию! Вадим все круто рассказал, я очень круто поддакивал😂
Выдвигаемся за стартовым номером! | 2 580 |
| 9 |  Видеосообщение | 6 048 |
| 10 |  Я в Казани! Сегодня очень много рейсов отменили, но нам сильно повезло, и я долетел без задержек по расписанию.
Неожиданно в номере обнаружил подарок от Казанского национального полумарафона😍 Ну что за ребята они чудесные!! Теперь на ночь могу куснуть чак-чака в новенькой футболке))
Завтра в 11 утра бежим с Вадимом Янгировым вокруг озера Кабан! Присоединяйтесь, кто тоже тут! | 2 886 |
| 11 |  +1Отбеганы интервальчики по 3:50! В целом даже неплохо себя чувствовал😂
Возможно, поэтому часы впервые показали мне VO2max 60. В феврале 2025 года было 52. А когда начинал бегать в 2024 показывало что-то типа 47… но это были эпл вотч, поэтому скорее всего было неправдой😂
Надо бы уже снова записаться на тредмилл-тест, чтобы узнать более точный показатель. После полумарафона в Казани займемся! | 2 693 |
| 12 |  +1На «Моей столице» в какой-то момент впервые за долгое время подумал «зачем я в это ввязался»
Горочки дали нам всем продышаться… Но! Многие, как я и говорил ранее, даже на этой трассе сделали личники! С чем я вас искренне поздравляю!
У меня же получился этакий «силовой лонг», потому что обычно ножки так забиваются после ОФП, а не после длительных😅 Заодно лично проверил новые Демиксы в еще одном виде работ!
Вспомнил, что когда я начинал бегать, у меня была похожая универсальная пара… потому что тогда мне сильно не хотелось тратить деньги на несколько пар под разные виды тренировок. Так и тут - кроссовки в меру жесткие, широкие. Для повседневного бега подходят отлично, лонг по 4:50 выдержали достойно.
Сначала хотел написать, что возможно для бега быстрее 4 минут на километр они не сильно подойдут… а потом увидел, как Костя Кан в них бежит 5 км по Косыгина в темпе 03:36! Сразу на ум пришли слова великого loverunning1917: «Купил новые кроссовки, чтобы бегать быстрее… походу, дело не в кроссовках»😂
Вывод: подбирайте обувь, которая будет вам комфортна! Но результаты целиком и полностью лежат на вас. | 2 875 |
| 13 |  +1Последняя соревновательная неделя этого сезона стартовала! В осеннем лесочке потрусить приятно… особенно, когда успел сделать это до дождя😅
После полумарафона в Казани планирую недельку побегать чисто в удовольствие! Может даже без часов, чтобы вообще ни о чем не париться. Ну, а потом начну составлять план тренировок на межсезонье.
Заодно и подумаю о планах на следующий год! Нужны амбициозные цели для мотивации! | 2 611 |
| 14 |  Надеюсь, ваши ножки восстановились после вчерашнего полумарафона… мои вот пока нет)) Но мысленно я уже в Казани!
Кто тоже бежит Национальный полумарафон и хотел встретиться, 10 октября в 11:00 будет пробежка, которую мы проведем вместе с Вадимом Янгировым🔥 После пробежки выпьем кофе и поговорим о беге!
Подробнее читайте тут. Буду рад всех видеть! | 2 670 |
| 15 |  Увы, мне не хватило ровно одного забега в этом году, чтобы получить эту медаль! Но мне любезно дали покрутить её в руках😅
Медаль «За приверженность бегу» дается за 7 и более забегов по городам Золотого кольца! Как будто чуть-чуть посложнее, чем БРИКС… но зато куда приятнее))
Мои 6 забегов:
17.05 - Мышкин - 10 км
12.06 - Кострома - 10 км
28.06 - Углич - 21 км
11.07 - Сергиев Посад - 10 км
14.09 - Ярославль - 21 км
04.10 - Москва - 21 км
Ну, ничего! Вернусь за этой красотой в следующем году🔥 | 2 730 |
| 16 |  Нажрался я ваших горок… больше не хочу😂
«МОЯ СТОЛИЦА»
21,1 км - 01:42:26
Через неделю делаем Казань! Надеюсь, она мои ножки пощадит! | 2 441 |
| 17 |  Видеосообщение | 2 366 |
| 18 |  Видеосообщение | 2 510 |
| 19 |  Видеосообщение | 2 655 |
| 20 |  +1Немного слов поддержки для всех, кто завтра бежит полумарафон «Моя столица» на личник.
Да, трасса далеко не самая простая. В прошлом году, когда я решил тут обновлять личный рекорд, очень многие покрутили пальцем у виска. Мол, куда я вообще лезу, ведь на Косыгина с метромостом невозможно показать хороший результат.
В итоге я вышел на старт. Зацепился за пейсеров на 1:34. На паре последних километров в горочку подтопил и сделал полвинку за 1:33 на зло всем скептикам😂
Если вы готовы, то вы готовы. И трасса вам помешать не должна. Главное правильно разложиться. Как показала десятка на ММ, с этой горочки в самом начале лучше не газовать. И подобрать питание заранее. Я вот в том году фигачил гели (проверенные) каждые 20 минут, и на финиш пришел жестким бодрячком несмотря на горки. Короче, думаю, вы и без меня знаете, что делать!
Всё в ваших руках ногах! Увидимся завтра на старте! | 2 700 |
