KIT IVANOV
Kanalga Telegram’da o‘tish
7 665
Obunachilar
-1224 soatlar
-637 kunlar
-16530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+55
0 kanalda
Iyun '26
+337
0 kanalda
Get PRO
May '26
+703
3 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+163
3 kanalda
Get PRO
Mart '26
+372
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+68
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+114
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+272
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+361
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+539
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+1 245
8 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+1 440
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+1 199
6 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+1 216
1 kanalda
Get PRO
May '25
+1 276
3 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+69
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+66
5 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+18
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+27
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+54
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+40
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+37
4 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+53
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+23
3 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+41
4 kanalda
Get PRO
May '24
+41
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+31
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+35
3 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+12
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+40
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+34
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+51
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+52
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+33
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+27
0 kanalda
Get PRO
May '23
+21
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+52
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+84
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+33
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+50
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+23
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+295
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | +2 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +2 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | +4 | |||
| 04 Iyul | +3 | |||
| 03 Iyul | +2 | |||
| 02 Iyul | +4 | |||
| 01 Iyul | +36 |
Kanal postlari
+1
Супергерои не всегда носят маски и плащи… иногда им достаточно надеть кроссовки и приехать бегать по горочкам Сергиева Посада в жару😂
| 2 |  Video xabar | 1 759 |
| 3 |  Video xabar | 1 733 |
| 4 |  Video xabar | 1 812 |
| 5 |  Video xabar | 1 919 |
| 6 |  Смотрите, как Милка вечерком побегала! А пульс! А темп! Спортсменка!! | 2 216 |
| 7 |  +4Как же сильно я жалею, что не открыл для себя мир трейлов раньше! Какие потрясающие маршруты мне теперь только не попадаются😍
Вот, например, 18 июля в Калужской области стартует «Путь Достоевского»! Единственный в России маршрут, который пролегает от одного монастыря до другого.
Начинаете забег у подножия Казанской Амвросиевской женской пустыни в Шамордино. Бежите через леса, озера и реки Калужской области. Дальше путь проходит через легендарный Козельск, который в XIII веке 7 недель не мог взять хан Батый. И заканчиваете недалеко от Свято-Введенской Оптиной пустыни, где вас ждет Святой источник Пафнутия Боровского, рядом с которым есть купель, в которой можно окунуться перед экскурсией по Оптиной пустыни и настоящий монастырский обед💔
Зарегистрироваться в это путешествие, наполненное духовной историей, можно вот тут!
P.S. прочитал еще на сайте у ребят, что они организуют трансферы на трейл из разных городов. Это что вообще за роскошь?😁 Получается, проблемы с бензом больше не проблемы. Выдыхаем))) | 2 466 |
| 8 |  Выбежать 10 км из 40 минут - это, конечно, круто. Но гораздо круче, когда люди придумывают вот такие приколы на забегах! То марафон бежит ковёр, то гигантская хинкалина…
Теперь вот парень в костюме офисного сотрудника убегает от дедлайна 😂 Думаю, каждый бегун хотел вот так убежать, когда у него горят задачи)) И да, он реально всю дистанцию бежал с ноутбуком и продолжал рабочую встречу через МТС Линк. У меня бы уже на втором километре отвалились руки😅
Кстати, дело было на фестивале IT-сообщества - RUNIT. Я уверен, что айтишники точно хотя бы раз подключались ко встрече вот так на бегу. И круто, что спорт, и в частности бег, сейчас проникает во все сферы нашей жизни! И с каждым годом всё больше офисных сотрудников встают со своих удобных кресел и присоединяются к нашему движению 🏃 | 2 380 |
| 9 |  Сегодня перед интервалами я не просто побегал километр разминки, но еще и впервые сделал специальные беговые упражнения…
И УСТАЛ УЖЕ НА РАЗМИНКЕ!!🥵
Все кто мне советовал делать СБУ… за что вы так со мной?? | 2 442 |
| 10 |  Спасибо большое моему другу Серёже Рябчикову за этот мультик на злобу дня😂 | 2 532 |
| 11 |  Судя по пульсу - на ходу еще досыпал😂 Всем доброе утро! | 2 483 |
| 12 |  Будем считать понедельник днём краткой сводки новостей! Тем более, что сегодня есть, чем поделиться!
🔴В субботу бегу 10 км в Сергиевом Посаде! Трасса не сама простая, поэтому пробегу просто в удовольствие. На обновление личника абсолютно не настроен😅 В том числе из-за того, что продолжаю восстанавливаться после травмы.
🔴Взял слот на «Братский забег», который пройдет 4 ноября в парке Братеевская набережная. Там планирую серьезно штурмовать десятку из 40 минут. Спасибо всем за рекомендации🙌🏻 Надо будет туда еще лично сгонять, проверить, действительно ли трасса вообще без горочек.
🔴Разбираюсь, как укрепить свое тело. Начал на прошлой неделе регулярно отжиматься, вернул ОФП. На этой неделе возобновляю подтягивания, пробую забегания в горочку и думаю начать работать дома с небольшими дополнительными весами.
➡️ И еще небольшое объявление! 18 июля пройдет Ночной забег в Туле! Одна из моих подписчиц не сможет принять в нем участие из-за травмы, поэтому если хотите её заменить - пишите Наталье🙌🏻 | 2 614 |
| 13 |  +2После марафона в Казани Лена подарила мне вот такую рамку, чтобы увековечить мой личник🏆 И многие у меня спрашивали, где такую рамку заказать))
Считаю, сейчас, после марафона в Питере, идеальный момент, чтобы поделиться с вами ссылочкой! На ВБ можно заказать вот тут. И теперь в этих рамках можно еще и медаль хранить🔥
Без промокода на скидку 10% тоже вас не оставлю - KITSPB🙌🏻 Забирайте, пока они еще есть! | 3 166 |
| 14 |  +1Что-то не понял, на «Белых ночах» на финише давали роллы?? Или им до забегов Тануки еще далеко?😂 | 2 813 |
| 15 |  В Москве чисто Питерская погода, поэтому могу считать, что свои Белые ночи я отбегал😅
Делитесь потом своими результатами и впечатлениями! Особенно марафонцы🙌🏻 | 2 862 |
| 16 |  В Питере уже во всю идет выдача стартовых номеров на «Белые ночи»! Я в этом году не там, но уже увидел краем глаза содержимое стартового пакета😅
Пишите свои впечатления! Есть ли очереди? Как вам стартовый? Как экспо? Может дадите какие-то советы для тех, кто приедет завтра🙌🏻 Ну или наоборот задавайте вопросы тем, кто уже на месте! | 3 192 |
| 17 |  Раскрываю еще один старт этого лета… как мне написали подписчики - именной😂
Увидимся в августе на плато Путорана! | 3 018 |
| 18 |  Video xabar | 2 934 |
| 19 |  Итоги июня не самые продуктивные. Почти на 80 км меньше, чем в мае. Но, самое главное, я понимаю с чем это связано.
🔴Во-первых, из четырех недель, 3 были соревновательные, с забегми. Два из которых сделаны на личник. И, конечно, когда хочется улучшить свой рекорд, давать на той же неделе большие объемы противопоказано.
🔴Во-вторых, моя микро-травма давала о себе знать. Сейчас, после снижения нагрузки и регулярных МФР с мячом, боль есть только если уж совсем неестественно вывернуть ногу. А так во время бега, да и в целом, чувствую себя прекрасно.
В июле планирую добавлять силовые и скоростные работы! По сути все забеги в этом месяце, да и в августе тоже, не рассматриваю, как соревновательные. Хочется как следует прокачаться к осени и уже там выдать свой максимум🙌🏻 | 3 194 |
| 20 |  Пока я отлеживаюсь после полумарафона, немного напомню вам о своих планах на ближайший месяц:
➡️ На Белые ночи я НЕ еду! Говорил это неоднократно, но почему-то люди продолжают спрашивать. Лигу марафонов БРИКС я закрыл в том году! Теперь страдайте сами в своём ночном Питере😂
➡️ 11 июля бегу 10 км в Сергиевом Посаде. Говорят, что там самая жесткая трасса по горочкам из всех забегов по Золотому кольцу. Поэтому даже не буду пытаться пробежать на личник. Еду тупо за красивой медалькой и атмосферой!
➡️ 26 июля бегу ГРУТ Т30! Это будет мой первый трейл. Так что предполагаю, что планируется много страданий. Специально к нему не готовлюсь, поэтому на какое-то определенное время не рассчитываю. Просто хочу попробовать что это… и выжить.
➡️ Каждое воскресенье продолжаю бегать с Тануки и есть роллы! Кто еще не с нами - присоединяйтесь! Это премиум-пробежки😂
➡️ И будет еще один забег. Ни за что не угадаете где. Но трасса там достаточно хорошая, чтобы попробовать выбежать десятку из 42 минут. | 3 105 |
