حس خوب زیستن
دوستان محترمی که احتیاج به مشاوره آنلاین دارند به آیدی که درپروفایل کانال هست مراجعه کنید تامشاورعالی بهتون معرفی کنم 👇 @Brightsun لینک کانال را برای عزیزانتان بفرستیدتاازمطالب استفاده کنن👇 https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала حس خوب زیستن
Канал حس خوب زیستن языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 64 314 подписчиков, занимая 177 место в категории Психология и 5 107 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 64 314 подписчиков.
Согласно последним данным от 07 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 778, а за последние 24 часа — 57, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.91%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.59% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 870 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 305 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 34.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как فرزاد, خاله, دیگری, قضاوت, چای.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“دوستان محترمی که احتیاج به مشاوره آنلاین دارند
به آیدی که درپروفایل کانال هست مراجعه کنید
تامشاورعالی بهتون معرفی کنم 👇
@Brightsun
لینک کانال را برای عزیزانتان بفرستیدتاازمطالب استفاده کنن👇
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 08 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
Загрузка данных...
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 08 июля | +42 | |||
| 07 июля | +70 | |||
| 06 июля | +10 | |||
| 05 июля | +65 | |||
| 04 июля | +52 | |||
| 03 июля | +14 | |||
| 02 июля | +36 | |||
| 01 июля | +90 |
| 2 | 🎖اگه تشک تختون لک و کثیف شده این ترفندحتما ببین👇
https://t.me/+6F99QccGvnhlYjFk | 304 |
| 3 | بچه هایی که درخواست ادمینی با حقوق بالا داشتن
به این آیدی پیام بدین😉 :
@addmin
https://t.me/+P0Vp_4Wj8Gg0MGM0 | 866 |
| 4 | ⭕️وضعیت کشور بحرانی اعلام شد
/متاسفانه خبری ناگوار برای مردم ایران
⚠️آماده باش کلیه ارگانها⚠️
شرح کامل خبر👇👇
بدون سانسور ببینید.، ➡️ | 866 |
| 5 | نمیخوام جو بدم یا ته دل کسی رو خالی کنم ولی این چنلو داشته باشید بدونید چخبره
آیدیش:
@tweet_khabari
https://t.me/+4e_B0Zj2E2RhZmU0 | 855 |
| 6 | سلام بچهها کسی دنبال کار در منزل میگرده؟
فاطمه ۶ تا پروژه گذاشته امروز
خودش هفت روزه مهارتشو یاد میده
پیام بدین بهش پروژههاشو ببینین👇🏻
@Adminwork ⬅️ | 751 |
| 7 | 👨⚕️ دکتر محسن محمدینیا (معین)
🧠 روانشناس ایرانیان در سراسر جهان 🌍
ومشاورخانواده☎️
تحکیم روابط زوجین🫅👸
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8
به کانال حس خوب زیستن بپیوندید😍
همراهی شماباعث افتخارماست🙏
یاران مهربانم پست های صبح رالایک وبازدیدکنیدولینک کانال رابرای دوستان وعزیزانتان همینطوردرگروه های فامیلی بفرستیدتاواردکانال شوندوازمطالب استفاده کنن❄️💐🪷♥️💓🤍
ازتبلیغات که درکانال گذاشته میشوددوست گرامی حتماحتماحمایت کنیدتاماهم دلگرم به ادامه راهمان شویم💗🫶🌷
👇👇👇👇👇 | 760 |
| 8 | مازنان باید بیاموزیم که بعدازدواج خودمان رارهانکنیم
همیشه همان دخترزیبا وخوش اندام باشیم
نگذاریم خنده زیبای روی لبمان محو گردد
هربارکه به هم مینگریم گمان کنیم روزهای اول آشناییست
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 703 |
| 9 | #برای_یک_بانو
از خوب بودن زيادي پرهيز كنيد
اگر تمام سعي خودتون را براي بسيار خوب و فرمانبردار بودن بكار بگيريد احتمالاً در پايان روز بسيار از رفتار خود راضي خواهيد بود اما با محبت بيش از حد در عمل از جاذبه خودتون کم کردید و حتي ممکنه پس از مدتي باعث دلزدگي همسر بشید. وقتي يك تقاضاي طبيعي داريد همسرتان به عنوان فردي پر توقع به شما نگاه مي كند. نيكي بيش از اندازه به ندرت كسي را شيفته مي كند.و همچنین نیکی بیش از حد باعث میشه کاری رو که امروز از سر لطف انجام میدید به عنوان وظیفه محسوب بشه
پس بعضي اوقات یه کم توقعاتتونو بیشتر کنید یه کم متفاوت بشید یه کم از خوبی های زیادی پرهيز کنید،
گاه كمي بي رحمي از خود نشان دهيد گاهی یه چای فقط واسه خودتون بریزید ویه گوشه به خوندن کتاب یا گوش دادن اهنگ مورد علاقتون بپردازید ،گاهی ولخرج باشید گاهی درخواست کنیدکه به رستوران برید و شام رو بیرون بخورید، همه اش توی خونه موندن و اطاعت کردن از شوهر، زن را به جای همراه به کنیز تبدیل میکنه
فقط توی بد بودن زیاده روی نکنید | 707 |
| 10 | آقایون غیب گو نیستند به آنها واضح و روشن بگویید چه میخواهید؛
با ایماء و اشاره سعی نکنید بهش بفهمونید؛ فقط اصل خواسته رو بگویید.
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 732 |
| 11 |
#موضوع
#بایدها_و_نبایدهای_رابطه_عاطفی
#بخش_دوم
#باید_و_نباید_غلط_دوم:
🔖باید با فردی که مکمل شماست وارد رابطه شوید نه کسی که کاملا شبیه شماست!
یکی دیگر از اشتباهات روانشناسی زرد این است که تضادها در رابطه را تشویق و تبلیغ میکند!
#مثلا به فردی که درون گراست، خلقیاتش متفاوت از یک فرد شلوغ و درونگراست پیشنهاد میکند از لاک خودش بیرون بیاید و خودش را مجبور کند با افراد برون گرا وارد رابطه شوند، به زور معاشرت کنند، به زور تفریح کنند و …! هیچ کس مجبور نیست به زور اخلاقش را عوض کند و خلق و خویش را عوض کند!
#نباید تصور کنید باید با کسی باشید که با شما فرق دارد تا مکملتان شود! شاید ابتدای رابطه شما جذل تفاوتهای طرف مقابل با خودتان شوید اما روابط بلند مدت نیازمند درصد معقولی از علایق مشابه است.
این مبحث ادامه دارد... | 687 |
| 12 | #الهام_فرشته
این روز شانس شماست! اکنون معجزات به سراغ شما می آیند. ✨️ منابع جدید پول، زمان یا پشتیبانی در راه است. تغییرات اساسی در زندگی خود خواهید دید. به فرآیند اعتماد کنید.
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 672 |
| 13 | #انگیزشی
سمینار "هیچ چیز قدرتمندتر از یک ذهن تغییر یافته نیست" از تی دی جیکس
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 660 |
| 14 | چرا نوشیدن چای در شب برای قلب
و کلیههای شما بسیار مضر است
نوشیدن چای در شب مضر است! مقدار زیاد مایعات کلیهها را تحت فشار قرار میدهد، در حالی که کلیهها باید شبها استراحت کنند.
چای اجازه نمیدهد که آنها به «حالت شبانه» بروند، به همین دلیل کلیهها بیش از حد کار میکنند.
نتیجه: افزایش فشار خون، به ویژه تا صبح
و خطر بیخوابی و مشکلات قلبی.
چای، بار اضافی برای قلب میسازد
چای، مخصوصا چای پررنگ، مثل یک ضربهی کوچک به سیستم محرک بدن است. کافئین ضربان قلب را کمی تندتر میکند و فشار خون را بالا میبرد.
در طول روز اشکالی ندارد، بدن بیدار است.
اما شب؟
بدن در حالت “فرمان آرام” است. قلب میخواهد سرعتش را پایین بیاورد، ولی کافئین دوباره پدال گاز را فشار میدهد. نتیجهاش:
تپش قلب
بیقراری
خواب سبک و ناآرام
فشار اضافه روی رگها
کافئین شبانه مثل یک چراغ مهتابی وسط یک اتاق تاریک است. سیستم عصبی را روشنتر از حد لازم نگه میدارد. این تحریک اضافی باعث میشود قلب هم ناچار همراهش تندتر کار کند.
چای در جذب آهن اختلال ایجاد میکند. شبها که سیستم گوارش آرام میشود، این اثر قویتر است و به مرور میتواند بدن را تهی از آهن کند. کمخونی خودش فشار اضافه به قلب میآورد.
توصیهی تبتی:
پس کی چای بخوریم؟
بهترین زمان: صبح تا عصر.
بدترین زمان: ۲–۳ ساعت قبل خواب.
شبها فقط:
دمنوش بدون کافئین مثل بابونه، اسطوخودوس | 693 |
| 15 | رشد و توسعه فردی باید همه جانبه باشه
نه اینکه صرفا درآمد و جایگاه شغلی بالا بره
🔸باید وضعیت روحی و جسمی رو به بهبود بره
🔸معنایی برای زندگی داشته باشیم
🔸بدونیم و بتونیم چطور با خودمون و دیگران در شرایط مختلف کنار بیایم
🟣مردمان چین نسل به نسل حکمتی رو سینه به سینه انتقال دادند که تاثیر سلامتی فوقالعادهای براشون داشت. این شیوه برای پرورش نیروی درونی هست که اسم آن چیکونگ است.
☯چیکونگ شیوهای کارآمده که به صورت همه جانبه بر زندگی تاثیر میذاره.
چیکونگ طبی بر طبق فلسفه طب سنتی چین هست و محدودیتی در اجرا و فهم آن وجود ندارد.
برای اطلاعات بیشتر به کانال زیر مراجعه کنید:
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 682 |
| 16 | "اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
•از یادگیری چیزای جدید استقبال میکنی
•به قولهایی که روزانه به خودت میدی، عمل میکنی
•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام میزنی
•توی اشتباه و شکستت دنبال درس میگردی
•اطرافت رو با آدمهای حامی و فعال پُر میکنی
•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، بهجای سرزنش با خودت مهربونی
•چالشهایی رو برعهده میگیری که به توانمندیت اضافه کنه
•بهجای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز میکنی
•به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
•متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی | 679 |
| 17 | تا حالا بهت نگفتن که میتونی...❌
بدون باشگاه و ورزش هم میتونی چال هیپ دیپت رو از بین ببری فقط کافیه که این حرکت رو بزنی 😍🌹
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8
اگراین پست برات مفیدبودلینک کانال رودراختیاردوستانت قراربده دریغ نکن دوست محترم💎🌹🌷🫶 | 689 |
| 18 | لطفا بیشتر به خودمون اهمیت بدیم
ورزش کنیم
غذای سالم بخوریم
آب بیشتر بنوشیم
لبخند بزنیم و شاد باشیم😍💪
زندگیم عالی نیست اما من برای همه چیزهایی که دارم شکرگزارم
من دنبال شادی نمیگردم ، شادی رو به وجود میارم ، اصلا من به دنیا اومدم که نشون بدم هر غیر ممکنی شدنیه 💪
درسته که سختی کشیدم و زمین خوردم اما باورم اینِ که این اتفاق ها افتاد تا درس یاد بگیرم...
حسرت چیزی رو که ندارم نمیخورم و از داشته هام لذت میبرم ، هرگز نا امید نمیشم، حتی اگر تهِ چاه هم باشم باز یه تیکه از آسمون سهم منِ...
مهم نیست زندگی منو به کجاها میبره ، هیچوقت اجازه نمیدم مشکلات و سختی ها لبخندم رو ازم بگیرن
رفیق بیا باور کنیم زندگی زیباست و قدر لحظه های زندگیمون بدونیم | 700 |
| 19 | ذهنتان را آزاد کنید...
روزانه چند دقیقه از وقتتان را به خودتان اختصاص دهید و آرام و ساکت گوشه ای خلوت بشینید و برای چند لحظه ذهنتان را از تمام مشکلات وسختی ها آزاد کنید.
و بعد افکاری که باعث نشاط و انرژی شما میشوند را آرام آرام وارد ذهنتان کنید.
این کار باعث میشود که قدرت ذهنی شما برای جذب خواسته هایتان بیشتر شود و سریعتر به خواسته هایتان برسید.
در واقع بعداز این کار و مبرّی کردن ذهنتان از همهی سختیها کم کم سیگنالهای منفی ذهنتان کم شده و مثبت ها بیشتر...!
یادتان باشد تاجایی که میتوانید مثبت باشید و افکار منفی و استرس به خودتان وارد نکنید.
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 703 |
| 20 | ❣آدمهای زیبا و دوست داشتنی، به صورت تصادفی به وجود نمیآیند. زیباترین و دوست داشتنی ترین انسانهایی که میشناسیم، آنهایی هستند که با شکست آشنا شدهاند، آنهایی که رنج را تجربه کردهاند، آنهایی که از دست دادن را تجربه کردهاند، آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کردهاند.
این افراد، زندگی را به شکل متفاوتی میفهمند، آن را به شکل متفاوتی تحسین میکنند.
و نیز به شکل متفاوتی حس میکنند
به همین دلیل، آرامترند و دوست داشتن و محبت به دغدغهشان تبدیل میشود.🍃🍃🍃🍃
#وین_دایر | 725 |
Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
