حس خوب زیستن
دوستان محترمی که احتیاج به مشاوره آنلاین دارند به آیدی که درپروفایل کانال هست مراجعه کنید تامشاورعالی بهتون معرفی کنم 👇 @Brightsun لینک کانال را برای عزیزانتان بفرستیدتاازمطالب استفاده کنن👇 https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام حس خوب زیستن
تُعد قناة حس خوب زیستن في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 63 731 مشتركاً، محتلاً المرتبة 179 في فئة علم النفس والمرتبة 5 108 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 63 731 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 19 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 233، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -87، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.68%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 3.21% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 707 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 044 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 30.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل فرزاد, خاله, دیگری, قضاوت, چای.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“دوستان محترمی که احتیاج به مشاوره آنلاین دارند
به آیدی که درپروفایل کانال هست مراجعه کنید
تامشاورعالی بهتون معرفی کنم 👇
@Brightsun
لینک کانال را برای عزیزانتان بفرستیدتاازمطالب استفاده کنن👇
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 20 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
جاري تحميل البيانات...
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 20 يونيو | 0 | |||
| 19 يونيو | +1 | |||
| 18 يونيو | +136 | |||
| 17 يونيو | +28 | |||
| 16 يونيو | +18 | |||
| 15 يونيو | +8 | |||
| 14 يونيو | +84 | |||
| 13 يونيو | +82 | |||
| 12 يونيو | +26 | |||
| 11 يونيو | +157 | |||
| 10 يونيو | +57 | |||
| 09 يونيو | +11 | |||
| 08 يونيو | +3 | |||
| 07 يونيو | +172 | |||
| 06 يونيو | +58 | |||
| 05 يونيو | +7 | |||
| 04 يونيو | +174 | |||
| 03 يونيو | +131 | |||
| 02 يونيو | +16 | |||
| 01 يونيو | +15 |
| 2 | 💊بیماریهای رایج ناشی از کمبود ویتامینها🔻
https://t.me/+CjFFUrwgu7NhZDRk
علائم و پیشگیری بیماریها | 222 |
| 3 | 🛑اگر بندناف فرزندتان را ندارید،«دندان شیری» او را دور نیندازید...
شاید همین «دندان شیری» افتاده بتواند روزی جان او را نجات دهد!!!
حتما"بخوانید
https://t.me/+Fboi7EvRAO5mMzA8 | 745 |
| 4 | منصور مسافر کش مسافری که سوار کردم اجنه بود‼️
وقتی اون دختر زیبا رو سوار ماشین کردم و وارد اون محله شدم دیدم ...
مو به تنتون سیخ میشه 👇
ادامه ماجرا ببینید | 734 |
| 5 | 👨⚕️ دکتر محسن محمدینیا (معین)
🧠 روانشناس ایرانیان در سراسر جهان 🌍
ومشاورخانواده⏳
تحکیم روابط زوجین💝♥️
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8
به کانال حس خوب زیستن بپیوندید😍
همراهی شماباعث افتخارماست🙏
یاران مهربانم پست های صبح رالایک وبازدیدکنیدولینک کانال رابرای دوستان وعزیزانتان همینطوردرگروه های فامیلی بفرستیدتاواردکانال شوندوازمطالب استفاده کنن❄️💐🪷♥️💓🤍
ازتبلیغات که درکانال گذاشته میشوددوست گرامی حتماحتماحمایت کنیدتاماهم دلگرم به ادامه راهمان شویم💗🫶🌷
👇👇👇👇👇 | 716 |
| 6 | خاله زَنَک نَباشین🉐
🔹🔸نکته ای که خیلی در مورد ارتباطات شما و خانواده همسرتون مهمه اینه که گاهی خودتون رو نباید در مسائل مربوط بهشون قاطی کنین. مثلا بین مادر شوهرتون و جاری تون یه مشکلی پیش امده .مثل این خانووم های خاله زنک هی نرین از این یکی و اون یکی 0بپرسین که چی شده و چی نشده ...
انگار که نمیدونین خودتون رو سنگین نگه دارین.
اگر مثلا چیزی از مادر شوهرتون شنیدین و جاری تون زنگ زد به شما و درباره حرف های مادر شوهرتون پرسید حواستون باشه که وسط ماجرا هیزم بیار نشین. بگین : بابا فلانی، خیلی به این حرف ها توجه نکن من که توی کل جریانای شما نیستم ... بگذریم ."
یه طوری که متوجه بشه که شما نمیخواین غیبت کنین . یادتون باشه که ممکنه یه روزی اونا با هم خوب بشن و بارش واسه شما بمونه ... | 678 |
| 7 | اینکه همسر ما گاهی نیاز به تنهایی دارد دلیل برکم شدن احساساتش نیست.
ازهر موضوعی به بدترین حالتش برداشت نکنید
گاهی کمی تنهایی میتواند کیفیت روابطتان را هم بهتر کند
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 693 |
| 8 |
#موضوع
#آداب_و_معاشرت
✅ چند قانون آداب معاشرت در برخورد با خانواده یا دوستان همسر❓
#بخش_چهارم
📚بیش از حد غذا یا خوراکی میل نکنید!
#اگر شما در خانهتان فقط یک بشقاب غذا میخورید یا شیرینی نمیخورید، اگر در مهمانی سه بشقاب غذا بکشید یا دو تا شیرینی میل کنید، مشخص است که مثل اینکه شما به مهمانی رفتهاید که فقط خوراکی و غذا میل کنید و نه اینکه اقوام همسرتان را ملاقات کنید و با آنها وقت بگذرانید. پس مواظب باشید که رفتارتان نسبت به خورد و خوراک مهمانی، مثل رفتارتان با خورد و خوراک خانه خودتان باشد تا #همسرتان و یا اقوام و دوستانش از دست شما دلخور نشوند.
📚خانه و محیط آنجا را تمیز و مرتب نگه دارید!
#نسبت به محیط آنجا حساس باشید و سعی کنید تمیز و مرتب نگه دارید. اگر یک بار به صورت اتفاقی مقداری از شربتتان روی فرش ریخت، مشکلی ندارد و برای هر کسی ممکن است از این اتفاقات تصادفی رخ دهد اما در کل مرتب و تمیز رفتار کنید تا خرابی کمتری به بار بیاورید.
این مبحث ادامه دارد... | 570 |
| 9 | #الهام_فرشته
امروز، باشد که فرشته مقرب رافائل به شما و همه کسانی که این پیام را میخوانند، محافظت الهی، ارتعاشات خوب و انرژیهای شفابخش عطا کند. اگر باور دارید که نور سبز 💚 زمردین فرشته مقرب رافائل اکنون شما را احاطه کرده است، کلمه «آمین» را تکرار کنید.
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 564 |
| 10 | #انگیزشی
✨چگونه استعداد خود رو کشف کنیم✨
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 538 |
| 11 | 📜 تمرین هایی برای کاهش نگرانی ها :
این روزا هممون نگرانیهایی داریم این نگرانیها باعث افزایش استرس،اضطراب،افسردگی و در نتیجه کاهش سلامت روانیمون میشن. به همین خاطر،امروز میخوام یک تکنیک عملی در جهت کاهش نگرانی ها بهتون معرفی کنم، اسم این تکنیک زمان نگرانی یا Worry time هست. نحوه انجام این تکنیک به این صورت هست که روزانه به مدت ۳۰دقیقه،دریک تایم خاصی(مثلا۵بعدازظهر)به خودت وقت برای نگرانی میدی، در این زمان اجازه داری به تمام مسائلی که باعث نگرانیت میشه فکرکنی ، خیلی بهتره که در این ۳۰ دقیقه از قلم و کاغذ استفاده کنی و نگرانی هات رو به همراه افکار و احساساتی که با خودش میاره رو بنویسی ، انجام این کار به سه طریق حالت رو بهتر میکنه ادامه 👇🏼 | 542 |
| 12 | این تصویر شاهکاره!
با یک تصویر ساده میگه:
مشکل تو نیست… واکنش توئه.
بعضیها توی یک قطره آب غرق میشن
بعضیها توی یک دریا شناور میمونن.
توان زندگی، از آرامش درون میاد.
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 549 |
| 13 | چنین برآورد کردهاند که نُه دهم بیماریهای انسان، ناشی از فشار و محنت و نکبت، زاییده از "فقر" است. فقر سبب میشود زندانها از دزدان و جنایتکاران پر شود. فقر انسانها را بهسوی اعتیاد و فساد و فحشا و خودکشی سوق میدهد. از کودکان پاک و با استعداد و باهوش، مجرم و بزهکار میسازد. باعث میشود مردم به کارهایی دست بزنند که اگر فقیر نبودند به فکرشان هم خطور نمیکرد.
عواقب معصیتبار فقر بیانتهاست... | 527 |
| 14 | "یک استراحت سریع و آرامبخش برای عصر اول هفته داشته باشید"
١-کشش همسترینگ
٢-کشش عدد 4(جمع کردن زانو خم شده در شکم)
٣-کشش پهلوها
۴-چرخش
۵-پروانه
۶-کشش چهار سر ران
هر وضعیت رو برای ٣٠ ثانیه تا ١ دقیقه نگه دارید.
میتونید با توجه به نیاز بدنتون تا دو بار تکرار کنید.
بسیار مناسب برای رفع خستگی ظهر یا عصر
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8
🧘🧘♀🧘🧘♀🧘🧘♀🧘🧘♀
اگراین پست برات مفیدبودلینک کانال رودراختیاردوستانت قراربده دریغ نکن دوست محترم💎🌹🌷🫶 | 552 |
| 15 | ❣خودشناسی، نوعی از قدردانی از خداونده، اینکه آنچه به من بخشیدی را بشناسم، کارکرد ذهنم را که حتی ابرکامپیوترها هم ساخته این ذهن هستند را بشناسم، قدرت خلاقه خودم را کشف و از آن در بهترین راهها استفاده کنم.
کشف کنم من بنده خدای به این بزرگی چقدر قدرتمندم، و چطور با ناآگاهی، زندگی محدودی برای خودم ساختم.
ما چطور میخواییم حقیقتا قدرشناس خدا باشیم وقتی حتی نمیدونیم دقیقا چی به ما داده، و ما فقط گله میکنیم،به خودمون زحمت شناخت و کشف رو نمیدیم، اما همیشه از محدودیت هامون از بدبختیا و خستگی هامون مینالیم، در حالیکه در همین جهان آدم هایی هستند از صفر بالا رفتند.
خودشناسی،لازمه زندگی ما هست. | 555 |
| 16 | ❣انسان، یک زندگی، بیشتر ندارد!
آنهایی که فقط تقلید می کنند، به موفقیت و کمال نخواهند رسید.
هر کسی باید رسالت خودش را در زندگی اش، پیدا کند و در راستای همین رسالتش قدم بردارد.
زندگی، با داشتن رسالت، پر از معنی و شادی می شود.
همین که احساس بیهوده بودن نکنیم، زندگی آغاز شده است!🍃🍃🍃🍃
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 572 |
| 17 | مخالف حقیقی افسردگی، شادی یا نداشتن درد و رنج نیست، بلکه زندگی به معنی آزادی برای تجربه احساسات «خودجوش» است. این احساسات نه تنها شاد، زیبا، یا خوب نیستند، بلکه میتوانند حدود کلی تجربههای انسانی را منعکس سازند که شامل حسادت، شک، خشم، نفرت، حرص و طمع، ناامیدی و غم و غصه نیز میشود.
دستیابی ما به خویشتن حقیقیمان فقط زمانی ممکن میشود که از شور و هیجان دنیای هیجانی اوایل کودکیمان نترسیم. وقتی با آن دنیا آشنا شدیم و تجربهاش کردیم دیگر برایمان بیگانه و ترسناک نخواهد بود. دیگر نیازی نیست تا آن را پشت دیوارهای زندان توهم پنهان نگه داریم. | 600 |
| 18 | باانرژی مثبت تکرار کن🔻
همه چيز در جهانم نيكو و عالیست.من برای رسيدن به آرزوهايم پراز شور و شوق هستم و هم اكنون با آغوشی باز آماده دريافت آنها هستم.
خداوندا بينهااايت سپاسگزارم
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 670 |
| 19 | 🌸سلام اول هفته تون عالی
💕دراولین روز
🌸هفته بهترین هارا
💕برایتان آرزومندم
🌸الهی
💕یک هفته خیروبرکت
🌸یک هفته موفقیت و
💕یک هفته پراز
🌸دلخوشی نصیبتون
#انرژیمثبت
https://t.me/+PWYyPde8RLY0N2M8 | 728 |
| 20 | 🛑اگر بندناف فرزندتان را ندارید،«دندان شیری» او را دور نیندازید...
شاید همین «دندان شیری» افتاده بتواند روزی جان او را نجات دهد!!!
حتما"بخوانید
https://t.me/+Fboi7EvRAO5mMzA8 | 1 739 |
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
