کانال گروه کوهنوردی افق تهران

✍️ 5شاخصه مهم انتخاب کوله پشتی کوهنوردی #حجم و ظرفیت: برای انتخاب کوله پشتی مناسب، ابتدا نیاز به تعیین حجم و ظرفیت آن دارید. این ویژگی بستگی به مدت زمان سفر و تعداد وسایلی که قصد حمل می‌کنید دارد. به عنوان مثال، برای سفرهای چند روزه به کوله با حداقل 40 لیتر ظرفیت نیاز دارید. #جنسیت فرد کوهنورد: برخی از کوله‌های پشتی با توجه به تفاوت‌های جنسیتی ساخته شده‌اند. کوله‌های زنانه ممکن است دارای ساختاری با شکل مناسب‌تر برای بدن زنانه باشند. این مورد می‌تواند راحتی و کارایی در حمل و نقل را بهبود بخشد. #نوع فعالیت یا مقدار وسایل مورد نیاز: بر اساس نوع فعالیت که قصد دارید انجام دهید (مثلاً کوهنوردی، کمپینگ یا سفرهای شهری) و تعداد وسایلی که باید حمل کنید، کوله پشتی مناسب را انتخاب کنید. برخی از کوله‌ها دارای قسمت‌ها و جیب‌های خاص برای وسایل مختلف هستند. #طراحی و ساختار کوله پشتی: مطمئن شوید که کوله پشتی دارای ساختاری است که با توجه به نوع فعالیت شما، وزن بار به طور یکنواخت توزیع شود. همچنین، قابلیت تنظیم طول تسمه‌ها و سایز قفل‌ها نیز اهمیت دارد. #هیکل فرد کوهنورد: بررسی کنید که آیا کوله پشتی متناسب بدن شماست یا خیر. هیکل و اندازه بدن هر فرد متفاوت است، بنابراین انتخاب کوله با تناسب مناسب برای قد و اندازه شما مهم است. همچنین، از وجود سیستم‌های تنظیمی برای پشت و ناحیه شانه استفاده کنید تا راحتی در حمل بار افزایش یابد. @ofogh_tehran

دوستان سلام صبحتون به خیرونیکی باتوجه به پایان یافتن مهلت ثبت نام برنامه این هفته ازشما عزیزان خواهشمندم نسبت به ثبت نام اقدام نکنید به امید دیدار شما دربرنامه آینده

دوستان سلام عزیزانی گه میخوان توبرنامه این هفته شرکت کنند فقط تا امشب فرصت ثبت نام دارند فردا به هیچ عنوان ثبت نام بعمل نمی آید وفقط کسایی که امادگی کامل دارند لطفا ثبت نام کنند

بانام و یادخدای بزرگ ومنان وعرض سلام خدمت دوستان و همنوردان گرامی 🙌🙌🙌🙌 #اعلام   برنامه صعود این هفته گروه کوهنوردی افق تهران محل برنامه: تهران خط الراس دارابادبه توچال صعودبه قلل ✔داراباد3160متر ✔قله سیاهبند3320متر ✔قله لزون 3550متر ✔قله توچال 3960 متری ✔مسافت پیمایش18کیلومتد ✔مدت زمان صعود بدون احتساب زمان استراحت10ساعت ساعت بدون وقت استراحت سطح برنامه:(سنگین) این برنامه ازجمله برنامه های اماده سازی صعودبه دماوندمیباشید تاریخ اجرا:جمعه 22تیرماه ساعت قرار3:30دقیقه صبح ه🕓 رفت⤴️: ساعت3:30 دقیقه صبح🕔 برگشت⤵️:جمعه بعدازظهر🔴🔴 محل قرار: میدان کوهنوردی دارآباد🗼🗼🗼🗼 🔄🔄🔄 برگشت باتله کابین(هزینه تله کابین به عهده شرکت کنندگان گرامی میباشد) شرایط جوی: آفتابی ظرفیت؛محدود⛔⛔🚫🚫 هزینه برنامه 250هزارتومن💰💰💰 شماره حساب جهت واریز هزینه برنامه 5859831008536889 نظری ___ وسایل موردنیاز؛❗❗❗ 1️⃣پوتین مخصوص کوهنوردی🥾🥾 2️⃣کوله پشتی🎒🎒🎒 3️⃣تنقلات 4️⃣وعده های غذایی🌭🌭🍕🍕 5️⃣هدلامپ 6️⃣بادگیروپلاریاکاپشن پر 7️⃣باتوم یک جفت دل خوش ولب خندون😂😂😂😁🫂🫂 ⛔️از پرداخت نقدی هزینه خودداری بفرمایید 🛑جهت احترام به طبیعت لطفا کیسه زباله همراه داشته باشید داشتن روحیه تیمی وجمعی ونظم پذیری ،همکاری گروهی درطول برنامه ازملزومات این برنامه میباشد لطفا باپرداخت هزینه برنامه حضور خودتونو قطعی کنید  اولویت باکسانی است که زودترثبت نامشونوباواریزوجه برنامه قطعی میکنند درصورت کنسلی فقط بایدجایگزین پیداشود درغیراینصورت هزینه عودت داده نمیشود ↩↩↩عزیزانی که مایلند دراین برنامه شرکت داشته باشند لطفا تماس بگیرندویاپیام دهند 09122912857نظری 09212878505وحدت 09121794561جمال احمدیان

به محض مشاهده این علائم، شما تب دنگی گرفته اید پس سریعا به متخصص مراجعه کنید! @Akhbar_montakhab

بانام و یادخدای بزرگ ومنان وعرض سلام خدمت دوستان و همنوردان گرامی 🙌🙌🙌🙌 #اعلام   برنامه صعود این هفته گروه کوهنوردی افق تهران محل برنامه: تهران خط الراس دارابادبه توچال صعودبه قلل ✔داراباد3160متر ✔قله سیاهبند3320متر ✔قله لزون 3550متر ✔قله توچال 3960 متری ✔مسافت پیمایش18کیلومتد ✔مدت زمان صعود بدون احتساب زمان استراحت10ساعت ساعت بدون وقت استراحت سطح برنامه:(سنگین) این برنامه ازجمله برنامه های اماده سازی صعودبه دماوندمیباشید تاریخ اجرا:جمعه 22تیرماه ساعت قرار3:30دقیقه صبح ه🕓 رفت⤴️: ساعت3:30 دقیقه صبح🕔 برگشت⤵️:جمعه بعدازظهر🔴🔴 محل قرار: میدان کوهنوردی دارآباد🗼🗼🗼🗼 🔄🔄🔄 برگشت باتله کابین(هزینه تله کابین به عهده شرکت کنندگان گرامی میباشد) شرایط جوی: آفتابی ظرفیت؛محدود⛔⛔🚫🚫 هزینه برنامه 250هزارتومن💰💰💰 شماره حساب جهت واریز هزینه برنامه 5859831008536889 نظری ___ وسایل موردنیاز؛❗❗❗ 1️⃣پوتین مخصوص کوهنوردی🥾🥾 2️⃣کوله پشتی🎒🎒🎒 3️⃣تنقلات 4️⃣وعده های غذایی🌭🌭🍕🍕 5️⃣هدلامپ 6️⃣بادگیروپلاریاکاپشن پر 7️⃣باتوم یک جفت دل خوش ولب خندون😂😂😂😁🫂🫂 ⛔️از پرداخت نقدی هزینه خودداری بفرمایید 🛑جهت احترام به طبیعت لطفا کیسه زباله همراه داشته باشید داشتن روحیه تیمی وجمعی ونظم پذیری ،همکاری گروهی درطول برنامه ازملزومات این برنامه میباشد لطفا باپرداخت هزینه برنامه حضور خودتونو قطعی کنید  اولویت باکسانی است که زودترثبت نامشونوباواریزوجه برنامه قطعی میکنند درصورت کنسلی فقط بایدجایگزین پیداشود درغیراینصورت هزینه عودت داده نمیشود ↩↩↩عزیزانی که مایلند دراین برنامه شرکت داشته باشند لطفا تماس بگیرندویاپیام دهند 09122912857نظری 09212878505وحدت 09121794561جمال احمدیان

اعلام برنامه تمرینی این هفته ⚠️قابل توجه علاقه مندان به ورزش کوهنوردی وعزیزان مبتدی⚠️ این هفته تایستگاه دو توچال زمان:سه شنبه 19تیرماه ساعت قرار5و30دقیقه بعدازظهر محل قرار:ورودی مسیر کوهنوردی توچال اتمام برنامه9شب سطح برنامه :اموزشی تمرینی هزینه برنامه:رایگان لوازم موردنیاز: ✔کوله پشتی ✔باتوم یک جفت ✔تنقلات ✔یک لیتر آب (شرایط ثبت نام:تماس یا پیام به یکی ازشماره های ذکر شده وعضو شدن درگروه هماهنگی) ↩↩↩عزیزانی که مایلند دراین برنامه شرکت داشته باشند لطفا تماس بگیرند ویا تلگرام پیام بدهند تادرگروه هماهنگی عضوبشوند 09122912857نظری 09212878505وحدت 09121794561جمال احمدیان

بانام و یادخدای بزرگ ومنان وعرض سلام خدمت دوستان و همنوردان گرامی 🙌🙌🙌🙌 #اعلام   برنامه صعود این هفته گروه کوهنوردی افق تهران محل برنامه: تهران خط الراس دارابادبه توچال صعودبه قلل ✔داراباد3160متر ✔قله سیاهبند3320متر ✔قله لزون 3550متر ✔قله توچال 3960 متری ✔مسافت پیمایش18کیلومتد ✔مدت زمان صعود بدون احتساب زمان استراحت10ساعت ساعت بدون وقت استراحت سطح برنامه:(سنگین) این برنامه ازجمله برنامه های اماده سازی صعودبه دماوندمیباشید تاریخ اجرا:جمعه 22تیرماه ساعت قرار3:30دقیقه صبح ه🕓 رفت⤴️: ساعت3:30 دقیقه صبح🕔 برگشت⤵️:جمعه بعدازظهر🔴🔴 محل قرار: میدان کوهنوردی دارآباد🗼🗼🗼🗼 🔄🔄🔄 برگشت باتله کابین(هزینه تله کابین به عهده شرکت کنندگان گرامی میباشد) شرایط جوی: آفتابی ظرفیت؛محدود⛔⛔🚫🚫 هزینه برنامه 250هزارتومن💰💰💰 شماره حساب جهت واریز هزینه برنامه 5859831008536889 نظری ___ وسایل موردنیاز؛❗❗❗ 1️⃣پوتین مخصوص کوهنوردی🥾🥾 2️⃣کوله پشتی🎒🎒🎒 3️⃣تنقلات 4️⃣وعده های غذایی🌭🌭🍕🍕 5️⃣هدلامپ 6️⃣بادگیروپلاریاکاپشن پر 7️⃣باتوم یک جفت دل خوش ولب خندون😂😂😂😁🫂🫂 ⛔️از پرداخت نقدی هزینه خودداری بفرمایید 🛑جهت احترام به طبیعت لطفا کیسه زباله همراه داشته باشید داشتن روحیه تیمی وجمعی ونظم پذیری ،همکاری گروهی درطول برنامه ازملزومات این برنامه میباشد لطفا باپرداخت هزینه برنامه حضور خودتونو قطعی کنید  اولویت باکسانی است که زودترثبت نامشونوباواریزوجه برنامه قطعی میکنند درصورت کنسلی فقط بایدجایگزین پیداشود درغیراینصورت هزینه عودت داده نمیشود ↩↩↩عزیزانی که مایلند دراین برنامه شرکت داشته باشند لطفا تماس بگیرندویاپیام دهند 09122912857نظری 09212878505وحدت 09121794561جمال احمدیان

شرایط اب وهوایی مناسب برنامه این هفته خط الراس داراباد به توچال جزییات این برنامه امشب اعلام خواهد شدبه خواست خدا

صرفا جهت غش و ضعفتون 😍😍 @ofogh_tehran