Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Московская медицина
Открыть в Telegram
Официальные новости Московской медицины Если вы столкнулись с трудностями при получении медицинской помощи, пожалуйста, напишите нам в личные сообщения MAX: https://clck.su/VNXyB mosgorzdrav.ru MAX: @Moscow_medicine РКН: https://clck.ru/3Sj3az
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Московская медицина
Канал Московская медицина (@dzdmos) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 219 586 подписчиков, занимая 31 место в категории Медицина и 2 035 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 219 586 подписчиков.
Согласно последним данным от 19 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 36 719, а за последние 24 часа — 1 504, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.78%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.79% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 5 887 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 3 796 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 24.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как мосмедицину, им., учреждение, тестостерон, поликлиника.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Официальные новости Московской медицины
Если вы столкнулись с трудностями при получении медицинской помощи, пожалуйста, напишите нам в личные сообщения MAX:
https://clck.su/VNXyB
mosgorzdrav.ru
MAX: @Moscow_medicine
РКН: https://clck.ru/3Sj3az”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 20 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.
219 586
Подписчики
+1 50424 часа
+5 2827 дней
+36 71930 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+26 913
в 79 каналах
май '26
+31 298
в 446 каналах
Get PRO
апрель '26
+18 089
в 134 каналах
Get PRO
март '26
+5 809
в 127 каналах
Get PRO
февраль '26
+9 273
в 178 каналах
Get PRO
январь '26
+20 178
в 151 каналах
Get PRO
декабрь '25
+9 754
в 635 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+3 669
в 186 каналах
Get PRO
октябрь '25
+7 600
в 649 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+8 178
в 319 каналах
Get PRO
август '25
+25 836
в 464 каналах
Get PRO
июль '25
+13 979
в 380 каналах
Get PRO
июнь '25
+6 821
в 864 каналах
Get PRO
май '25
+988
в 734 каналах
Get PRO
апрель '25
+4 651
в 556 каналах
Get PRO
март '25
+7 175
в 832 каналах
Get PRO
февраль '25
+12 753
в 487 каналах
Get PRO
январь '25
+8 446
в 249 каналах
Get PRO
декабрь '24
+5 697
в 669 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+2 984
в 734 каналах
Get PRO
октябрь '24
+2 598
в 318 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+4 735
в 978 каналах
Get PRO
август '24
+16 653
в 289 каналах
Get PRO
июль '24
+6 280
в 311 каналах
Get PRO
июнь '24
+779
в 323 каналах
Get PRO
май '24
+851
в 237 каналах
Get PRO
апрель '24
+871
в 135 каналах
Get PRO
март '24
+1 480
в 192 каналах
Get PRO
февраль '24
+602
в 98 каналах
Get PRO
январь '24
+666
в 99 каналах
Get PRO
декабрь '23
+651
в 130 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+939
в 98 каналах
Get PRO
октябрь '23
+610
в 95 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+340
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+331
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+267
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+301
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+317
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+280
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+278
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+225
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+258
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+264
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+227
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+184
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+617
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+390
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+268
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+813
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+455
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+295
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+2 350
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+45
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+189
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+55
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+21
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+22
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+24
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+27
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+62
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+14
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+86
в 0 каналах
Get PRO
март '210
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+42
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+89
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+372
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 20 июня | +7 470 | |||
| 19 июня | +2 462 | |||
| 18 июня | +533 | |||
| 17 июня | +703 | |||
| 16 июня | +755 | |||
| 15 июня | +703 | |||
| 14 июня | +746 | |||
| 13 июня | +695 | |||
| 12 июня | +1 324 | |||
| 11 июня | +776 | |||
| 10 июня | +1 454 | |||
| 09 июня | +955 | |||
| 08 июня | +946 | |||
| 07 июня | +1 376 | |||
| 06 июня | +1 191 | |||
| 05 июня | +1 329 | |||
| 04 июня | +845 | |||
| 03 июня | +868 | |||
| 02 июня | +1 152 | |||
| 01 июня | +630 |
Посты канала
❓ Что такое лиминальные пространства и почему они вызывают у нас тревогу?
В центре нового популярного хоррора «Закулисье реальности» (англ. «Backrooms») — идея лиминальных пространств, заметного визуального и концептуального феномена в современной интернет-культуре.
😊 Главный герой фильма Кларк попадает в другое измерение, оказываясь в лабиринте извилистых жёлтых коридоров, где время и пространство теряют логику, а за каждым углом поджидает неизвестность.
Разбираемся, как работают лиминальные пространства и почему они вызывают такие пугающие чувства.
✔️ Что такое лиминальные пространства?
Термин «лиминальность» был введён антропологом Виктором Тёрнером и описывает состояние перехода, рассказывает врач-психиатр ПКБ №4 им. П.Б. Ганнушкина Артём Кузьмин. В архитектуре это пороги, коридоры, места ожидания, очереди или пустые комнаты. Монотонность, зацикленность и нейтральный свет создают эффект знакомого пространства, которое одновременно выглядит чуждыми.✔️ Почему лиминальные пространства вызывают страх?
— создают когнитивный диссонанс. Мозг пытается распознать пространство через знакомые шаблоны, но сталкивается с нарушением привычной логики: место кажется знакомым, однако в нём нет понятного выхода, ориентиров или цели. Возникает ощущение неопределённости и потери контроля над ситуацией; — усиливают чувство одиночества и экзистенциальную тревогу. В таких пространствах отсутствуют привычные социальные ориентиры: непонятно, кто здесь бывает, зачем это место существует и что ждёт впереди. Из-за этого возникает ощущение потерянности; — вызывают страх неизвестности. В таких пространствах нет ясности: где выход, что находится за следующим поворотом и безопасно ли здесь вообще. Мозг воспринимает эту неопределённость как потенциальную угрозу, поэтому возникает чувство тревоги. — создают визуальный дискомфорт. Жёлтый, тусклый свет, мерцание ламп и неестественные оттенки освещения делают пространство неуютным и небезопасным.Такая неопределённость активирует миндалину и лимбическую систему, которые отвечают за реакцию на угрозу, в том числе потенциальную. Поэтому пространство без понятных ориентиров и логики способно вызывать у человека стресс и тревогу, сопоставимые с ощущениями при реальной опасности. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС
| 2 |  Приступили к строительству первого и второго этажей нового комплекса НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского
🩺 Он станет одним из самых современных медицинских объектов в России и даст новый импульс для развития столичного здравоохранения, расширив возможности науки и практической медицины.
Возводим комплекс с помощью передовых технологий. Благодаря этому многие разноплановые работы идут параллельно, сокращаются сроки строительства. При этом действующий стационар продолжает принимать пациентов.
В частности, используются:
• оборудование для мониторинга уровня шума и запылённости воздуха;
• система контроля и управления доступом на площадку.
Кроме того, установлен дистанционно управляемый башенный кран, который повышает производительность работ и безопасность.
Сейчас на разных участках объекта завершается разработка грунта, ведётся бетонирование фундаментной плиты, подземных этажей, конструкций первого и второго этажей.
🏥 Здание будет состоять из пяти взаимосвязанных блоков-башен высотой от 6 до 10 этажей. В них разместятся подразделения различного профиля. Все корпуса объединит центральный вестибюль.
Фасад здания выполнят из витражных конструкций в форме "сот" и ромбов, поэтому в разное время суток он будет менять оттенки. Ещё одна архитектурная особенность комплекса — инсталляция в виде пульсирующего сердца. Она будет хорошо просматриваться с Садового кольца.
Все работы планируем закончить в 2028 году.
Москва продолжает реализацию масштабных градостроительных проектов в сфере здравоохранения. Это соответствует целям и инициативам национального проекта "Инфраструктура для жизни".
Подписаться на МАКС | 764 |
| 3 | В преддверии Дня медработника в ММКЦ Коммунарка выступил московский симфонический оркестр «Русская Филармония».
Музыканты провели праздничный концерт для врачей, медсестёр и всех сотрудников больницы в знак благодарности за их ежедневный труд, профессионализм и преданность делу.
Яркая программа, виртуозное исполнение и особая энергетика оркестра создали по-настоящему тёплую атмосферу и не оставили равнодушным никого из зрителей.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 1 235 |
| 4 | А вы знали, что и среди московских медиков много любителей бега?👀
Сегодня в Измайловском парке прошёл медЗАбег — одно из самых ярких событий Московского фестиваля «Формула жизни».
🏆 Наши медики личным примером показывают, насколько важны физическая активность, энергия и здоровый образ жизни. В Москве для этого созданы все условия: современные спортивные площадки, парки, беговые маршруты и масштабные городские спортивные проекты.
Ведём для вас трансляцию с места событий и делимся атмосферой!
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 1 174 |
| 5 |  Видеосообщение | 1 052 |
| 6 |  ❓ Где лучше бегать — на улице или беговой дорожке?
Беговое коммьюнити в столице растёт — всё больше москвичей выходят на пробежки, присоединяются к беговым клубам и участвуют в марафонах. И это отличная привычка: регулярный бег помогает укрепить сердце, сосуды и мышцы, развивает выносливость, поддерживает иммунитет и улучшает настроение.
Мы решили ответить на один из самых популярных вопросов среди начинающих бегунов: где лучше тренироваться — на улице или на беговой дорожке? Разбираем особенности каждого варианта.
✔️ Бег на улице
Помогает укрепить здоровье и улучшить эмоциональное состояние, делится Галина Пиксина, врач-кардиолог ГКБ №15.
Преимущества:
— снижение стресса и эмоционального напряжения за счёт смены обстановки;
— естественная вариативная нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
— укрепление костной ткани (за счёт работы с собственным весом);
— адаптация к внешним погодным условиям, элемент закаливания;
— дополнительный мотивационный эффект за счёт среды (парк, лес, интересный маршрут).
Кому этот вариант подходит больше:
— людям без выраженных проблем с суставами;
— тем, кому важно тренировать выносливость;
— тем, кто готовится к марафонам или забегам.
✔️ На беговой дорожке
Делает нагрузку более управляемой и дозированной, а тренировку — более предсказуемой.
Преимущества:
— точный контроль темпа, пульса и угла наклона;
— независимость от погодных условий и времени суток;
— снижение ударной нагрузки при корректной технике;
— возможность индивидуальной настройки нагрузки;
— удобство для регулярных коротких тренировок.
Этот вариант предпочтительнее:
— для людей с ограничениями по переносимости физической нагрузки (заболевания коленных и тазобедренных суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы, избыточной массой тела);
— при иной необходимости более щадящего и контролируемого формата физической активности;
— для тех, кому в ритме жизни сложно выделить время на регулярные уличные тренировки.
Лучший результат даёт не тип активности, а её регулярность: 2–3 тренировки в неделю системно эффективнее редких интенсивных нагрузок.
❗️ Если почувствовали боль, одышку или другие неприятные симптомы, тренировку лучше прекратить. В приложении «ЕМИАС.ИНФО» можно легко и удобно записаться на консультацию к специалисту и задать все волнующие вопросы о своём состоянии.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 1 659 |
| 7 | Нет текста... | 1 875 |
| 8 | В преддверии Дня медработника в ГКБ им. С.С. Юдина — особенная атмосфера. Артисты «Геликон-Опера» подарили команде больницы настоящий праздник оперного искусства.
На концерте прозвучали известные арии и музыкальные произведения, наполнившие больницу праздничным настроением. Выступление стало знаком благодарности тем, кто ежедневно помогает людям и заботится об их здоровье.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 2 850 |
| 9 |  Видеосообщение | 2 668 |
| 10 |  Мошенники начали создавать фейковые чаты от имени поликлиник и системы ЕМИАС
Разоблачаем новую схему злоумышленников:
➡️ жертву добавляют в группу, где с помощью подставных аккаунтов имитируется активная переписка;
➡️ далее под предлогом «актуализации электронных медкарт» или подтверждения льгот у человека требуют предоставить личные документы (паспорт, СНИЛС) и назвать код из СМС;
➡️ мошенники убеждают, что без этих действий пациент потеряет возможность записываться на приём к врачу.
Не ведитесь! На самом деле, код даст преступникам доступ к вашему личному кабинету на портале «Госуслуг».
Важно помнить: сотрудники московских поликлиник никогда не запрашивают по телефону или в мессенджерах ваши паспортные данные, номер СНИЛС и коды из СМС. Если вам поступил такой запрос — это мошенники.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 3 276 |
| 11 |  ⭐️ Физкульт-привет: простые упражнения для икроножных мышц
Сегодня врач по медицинской реабилитации ГКБ им. В.М. Буянова Софья Соколова показывает эффективный комплекс лечебной гимнастики с использованием степ-платформы.
😊 Эти движения повышают тонус икроножных мышц, улучшают кровообращение и помогают снизить дискомфорт в ногах после долгого дня.
#физкульт_привет
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 3 505 |
| 12 |  +3НУ ОНИ ❤️
Ловите на вечер пятницы классную подборку наших крутых врачей-блогеров
❤️ — если хотите смотреть их рилсы чаще
❤️ Самый полезный экспертный контент здесь и в MAКС | 4 544 |
| 13 | ⭐️ Коротко о главном за неделю
События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте.
➡️ В столице откроется новый Центр женского здоровья, где 20 и 21 июня пройдут Дни открытых дверей, сообщила заммэра Анастасия Ракова. В Москве также работает программа «Роды в Москве» — рассказали о её преимуществах для жительниц регионов, а также ответили на важные вопросы о кесаревом сечении.
➡️ Рассказали о работе 3D-технологий в московской медицине, как столичные врачи используют высокотехнологичные методы для лечения патологий почек у детей, а также как в столице развивается система травматологической и ортопедической помощи.
➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: нейрохирурги избавили пациентку от мучительной боли, вызванной опасным стенозом позвоночника, врачи Института Склифосовского спасли женщину после укуса гадюки, в Клинике Рошаля спасли подростка после случайного падения с высоты на разбитое стекло, врачи детской больницы им. Сперанского спасли годовалого ребёнка, получившего ожог III степени, а специалисты детской больницы им. Башляевой спасли младенца с редким генетическим пороком от тяжёлого поражения мозга.
➡️ Объяснили, как развивается никотиновая зависимость и каковы её последствия, как распознать психологические манипуляции и противостоять им и как справиться со страхом перед анестезией. А фельдшер скорой медицинской помощи Михаил Петровичев рассказал, как распознать приближающийся удар молнии.
На следующей неделе продолжим делиться удивительными историями спасения, расскажем, что включает расширенный неонатальный скрининг в столичных роддомах, как в московских больницах делают эндопротезирование, а также покажем устройство желчного пузыря.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 4 238 |
| 14 |  ➕ 3D-технологии в московской медицине: как модели помогают врачам эффективнее планировать операции
В столичной ГКБ им. Демихова используется 3D-принтер, позволяющий создавать точные копии повреждённых костей. Благодаря этому, хирург может заранее детально изучить сложный перелом, подержать модель в руках и спланировать каждый этап операции ещё до того, как пациент окажется на операционном столе.
✅ Такой подход помогает заранее подобрать подходящий фиксатор, определить, где лучше установить винты, и детально смоделировать будущую конструкцию.
Подробнее рассказал Максим Григорьев, заведующий травматологическим отделением №1 ГКБ им. Демихова.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 4 116 |
| 15 | Дарим подарки!
В каналах «Московская медицина» и «Московское образование» уже больше 200 000 подписчиков! Спасибо, что вы с нами 🤍
В честь такого события мы решили порадовать читателей подарками. Победители получат:
1 место: фигурку синего единорога (скульптуру «Миф» Евгения Желвакова в миниатюре), эксклюзивный плакат с принтом от художника Владимира Абиха, тёплый плед, бутылку для воды;
2-5 место: тёплый плед, бутылку для воды, носки и наклейки;
6-30 место: бутылку для воды, носки и наклейки.
Для участия нужно:
✔️ быть подписчиком каналов «Московская медицина» и «Московское образование»;
✔️ поставить реакцию к этому посту;
✔️ нажать кнопку «Участвовать».
Итоги подведем 26 июня, бот случайным образом выберет победителей. На момент вручения подарков необходимо находиться в Москве.
Желаем удачи! | 9 401 |
| 16 |  Московские врачи спасли младенца с редким генетическим пороком от тяжёлого поражения мозга
В Детскую больницу им. З. А. Башляевой обратились будущие родители: на плановом УЗИ у ребёнка выявили выраженную деформацию головы. С этого момента врачи взяли маму под наблюдение, чтобы после появления малыша оказать необходимую помощь.
После рождения нейрохирург диагностировал у ребёнка сложный порок развития — преждевременное сращение костей свода черепа.
«Из-за этого голова младенца не могла нормально расти, что приводило к сдавлению полушарий мозга. Учитывая малый возраст и степень сдавления, операцию было решено провести после трёх месяцев», — рассказали в нейрохирургическом отделении больницы.
В назначенный срок ребёнку провели высокотехнологичную операцию — краниопластику. Врачи восстановили структуру черепа, скорректировав теменные кости с двух сторон.
Операция и восстановление маленького пациента прошли без осложнений. Уже на седьмые сутки ребёнка выписали в хорошем состоянии под наблюдение врачей и лечение по месту жительства.
Через месяц специалисты отметили положительную динамику: форма головы ребёнка успешно восстанавливалась. По словам мамы, малыш также стал более активным.
#История_Спасения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 5 322 |
| 17 | ❓ Что такое желчнокаменная болезнь и как её лечат в Москве?
Желчнокаменная болезнь — это заболевание, при котором в желчном пузыре или его протоках образуются твердые конкременты (камни).
✅ Среди основных причин возникновения болезни:
— неправильное питание (избыток жирной пищи и быстрых углеводов);
— лишний вес или резкое похудение;
— малоподвижный образ жизни;
— наследственность.
➕ Симптомы болезни:
— тяжесть в боку;
— горечь во рту;
— внезапная резкая боль в правом подреберье или верхней области живота.
Московские врачи лечат желчнокаменную болезнь с помощью малоинвазивной операции — лапароскопической холецистэктомии. Специалисты удаляют желчный пузырь через небольшие проколы, что позволяет пациентам быстро восстанавливаться и возвращаться к привычной жизни.
Подробнее рассказывает Гор Петросян, заведующий операционным блоком №3, врач-хирург ГКБ им. В.П. Демихова.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 6 155 |
| 18 |  Столичные врачи спасли годовалого ребёнка, получившего ожог III степени
Малыша, случайно опрокинувшего на себя раскалённую сковороду с маслом, привезли в детскую больницу им. Г.Н. Сперанского с ожогами лба, века и правой щеки.
«Ожоги маслом опасны тем, что создаётся жирная плёнка, которая не даёт ожогу остыть и потому препятствует восстановлению. Поэтому настоятельно не рекомендуем использовать масло как народное средство после ожога. Рану, наоборот, нужно охлаждать, чтобы не пострадали глубокие слои тканей», — рассказала детский хирург ожогового отделения №2 Дарья Оборкина.
Лицо малыша зажило самостоятельно, однако из-за того, что масло задержалось в волосах, ожог задней части головы оказался более глубоким. Хирурги больницы в один этап удалили повреждённые ткани и закрыли раны собственной кожей пациента — это безопасная процедура, обеспечивающая максимальное приживление. Для ускорения восстановления врачи использовали современные антисептические повязки.
Сейчас кожный покров у мальчика восстановлен. Ребёнок наблюдается у реабилитолога для профилактики рубцов, а в дальнейшем будет проходить безопасную и бережную терапию для восстановления волосяного покрова.
#История_Спасения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 6 523 |
| 19 |  ➕ Сегодня рассказываем, как формируется привыкание к никотину, какие последствия для организма несёт, а также как в Москве помогают бороться с этой зависимостью.
❓ Как появляется зависимость?
✔️ Никотин достигает головного мозга за 7–10 секунд и вызывает выброс дофамина.
✔️ Мозг быстро запоминает этот путь, формируя стойкую зависимость.
✔️ Со временем прежняя доза перестаёт работать, и человек курит всё больше.
«Постоянное воздействие табачного дыма и смол разрушает лёгочную ткань, вызывает хроническую обструктивную болезнь лёгких и многократно повышает риск рака лёгкого. Даже одна сигарета запускает окислительный стресс и повреждение ДНК. 90% случаев рака лёгкого связаны именно с курением», — рассказал Малик Агасиев, врач-хирург, наставник Молодёжного совета Больницы №62.
✅ У курящих пациентов:
— ухудшается работа лёгких и дыхательной системы;
— нарушается кровоснабжение тканей, из-за чего организму сложнее восстанавливаться;
— повышается риск осложнений после операций;
— лучевая и химиотерапия могут переноситься тяжелее и быть менее эффективными.
Поэтому отказ от курения — это не только профилактика заболеваний, но и важная часть подготовки к лечению и восстановления организма.
❗️ Отказ от сигарет в любом возрасте снижает эти риски и существенно снижает вероятность заболеть раком лёгкого.
В Москве работает бесплатная Школа по отказу от курения на базе МНПЦ наркологии. Здесь каждый, кто решил бросить курить, может получить профессиональную помощь.
Лечение включает работу с терапевтами, психологами и наркологами, которые подберут терапию с учётом индивидуальных особенностей организма и психологического состояния пациента.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 6 558 |
| 20 |  +6Манипуляции могут разрушительно влиять на наше эмоциональное состояние, заставляя сомневаться в себе и принимать невыгодные решения.
Вместе с медицинским психологом Ярославом Громом из ПКБ №4 им. П.Б. Ганнушкина разобрали:
✔️ образ и цели манипулятора;
✔️ как его распознать;
✔️ как противостоять манипуляциям;
✔️ частые реакции психики на манипуляции.
Если вы столкнулись с давлением или тревогой, в Москве действует развитая инфраструктура психологической поддержки. Её важное звено — Центры ментального здоровья, где специалисты помогают разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться со стрессом и восстановить эмоциональное благополучие.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 5 890 |
