现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Московская медицина
前往频道在 Telegram
Официальные новости Московской медицины Если вы столкнулись с трудностями при получении медицинской помощи, пожалуйста, напишите нам в личные сообщения MAX: https://clck.su/VNXyB mosgorzdrav.ru MAX: @Moscow_medicine РКН: https://clck.ru/3Sj3az
显示更多📈 Telegram 频道 Московская медицина 的分析概览
频道 Московская медицина (@dzdmos) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 240 903 名订阅者，在 医学 类别中位列第 24，并在 俄罗斯 地区排名第 1 702 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 240 903 名订阅者。
根据 03 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 44 284，过去 24 小时变化为 -118，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.62%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.82% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 6 304 次浏览，首日通常累积 4 380 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 38。
- 主题关注点： 内容集中在 мосмедицину, им., учреждение, тестостерон, поликлиника 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Официальные новости Московской медицины
Если вы столкнулись с трудностями при получении медицинской помощи, пожалуйста, напишите нам в личные сообщения MAX:
https://clck.su/VNXyB
mosgorzdrav.ru
MAX: @Moscow_medicine
РКН: https://clck.ru/3Sj3az”
凭借高频更新（最新数据采集于 04 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
240 903
订阅者
-11824 小时
+2097 天
+44 28430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在15个频道中
六月 '26
+49 034
在103个频道中
Get PRO
五月 '26
+31 298
在446个频道中
Get PRO
四月 '26
+18 089
在134个频道中
Get PRO
三月 '26
+5 809
在128个频道中
Get PRO
二月 '26
+9 273
在179个频道中
Get PRO
一月 '26
+20 178
在151个频道中
Get PRO
十二月 '25
+9 754
在635个频道中
Get PRO
十一月 '25
+3 669
在186个频道中
Get PRO
十月 '25
+7 600
在649个频道中
Get PRO
九月 '25
+8 178
在319个频道中
Get PRO
八月 '25
+25 836
在464个频道中
Get PRO
七月 '25
+13 979
在381个频道中
Get PRO
六月 '25
+6 821
在864个频道中
Get PRO
五月 '25
+988
在734个频道中
Get PRO
四月 '25
+4 651
在556个频道中
Get PRO
三月 '25
+7 175
在832个频道中
Get PRO
二月 '25
+12 753
在487个频道中
Get PRO
一月 '25
+8 446
在249个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5 697
在669个频道中
Get PRO
十一月 '24
+2 984
在734个频道中
Get PRO
十月 '24
+2 598
在318个频道中
Get PRO
九月 '24
+4 735
在978个频道中
Get PRO
八月 '24
+16 653
在289个频道中
Get PRO
七月 '24
+6 280
在311个频道中
Get PRO
六月 '24
+779
在323个频道中
Get PRO
五月 '24
+851
在237个频道中
Get PRO
四月 '24
+871
在135个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 480
在192个频道中
Get PRO
二月 '24
+602
在98个频道中
Get PRO
一月 '24
+666
在99个频道中
Get PRO
十二月 '23
+651
在130个频道中
Get PRO
十一月 '23
+939
在98个频道中
Get PRO
十月 '23
+610
在95个频道中
Get PRO
九月 '23
+340
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+331
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+267
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+301
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+317
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+280
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+278
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+225
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+258
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+264
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+227
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+184
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+617
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+390
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+268
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+813
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+455
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+295
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 350
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+189
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+55
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+22
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+62
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+23
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+86
在0个频道中
Get PRO
三月 '210
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+42
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+89
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+372
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
⭐️ Коротко о главном за неделю
События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте.
➡️ Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал об обновлении системы стационарной медицинской помощи.
➡️ Вице-мэр Анастасия Ракова рассказала, что в московских больницах проходят выступления артистов, концерты и выставки. Это проект в рамках развития философии исцеляющей среды, который заряжает пациентов и медработников позитивными эмоциями. На этой неделе вице-мэр также рассказала, что НПЦ имени Соловьева стал единственным в мире Сотрудничающим центром ВОЗ по вопросам здоровья головного мозга.
➡️ Кстати, вы знали, что роботы-доставщики суммарно помогли сэкономить почти три тысячи часов рабочего времени медработников всего за 4 месяца работы? Рассказали об этом здесь.
➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: в Морозовской больнице спасли ребенка с 16 магнитами в носу. Медики Склифа помогли мужчине с тяжелыми ожогами от борщевика и первыми в России провели гибридную операцию при сложной аневризме сосудов головного мозга.
➡️ Врач из Боткинской больницы прокомментировал исследование о снижении концентрации у зумеров. Обсудили с гастроэнтерологом пользу чайного гриба или, как модно сейчас говорить, комбучи. Показали, как работает аритмологический центр, и рассказали о Школе будущих родителей и как туда записаться.
На следующей неделе расскажем еще больше про роботические технологии, раскроем секрет пользы от ферментированных продуктов, поделимся самыми интересными научными открытиями и новостями из мира медицины.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС
| 2 | ✅ Крапива — гастрономический тренд сезона
В интернете только и разговоров, что о новых источниках витаминов. От сезона к сезону тренды меняются, а мы продолжаем в них разбираться для вас. Один из популярных продуктов этого лета — крапива.
«Крапива содержит множество необходимых организму веществ: витамины A, C, K, группы B, а также железо и кальций» — рассказывает врач-гастроэнтеролог больницы им. Баумана Кристина Легкова.
❓ Чем полезна крапива?
✅ улучшает свёртываемость крови благодаря витамину K;
✅ укрепляет иммунитет: обладает антисептическим и противовоспалительным действием;
✅ помогает при профилактике анемии за счёт сочетания железа и витамина C.
Чтобы нейтрализовать жжение волосков крапивы, перед употреблением её обязательно обрабатывают:
— ошпаривают кипятком;
— добавляют в супы, горячие блюда и начинки для термической обработки;
— используют в смузи уже в переработанном виде;
— сушат и заваривают как чай.
Для блюд лучше использовать молодые листья крапивы до начала цветения.
Когда нужно быть особенно осторожными:
❌ при сосудистых заболеваниях (тромбоз, тромбофлебит, варикоз) — из-за влияния крапивы на свёртываемость крови;
❌ при повышенном давлениии;
❌ при наличии новообразований (онкология, полипы, кисты) — так как микроэлементы в составе крапивы стимулируют рост тканей;
❌ при нарушениях работы почек и желчевыводящей системы — крапива имеет мочегонный и желчегонный эффект, поэтому может спровоцировать движение камней в почках или желчном пузыре.
Но самое важное: не забудьте проконсультироваться со своим врачом! А чтобы еще лучше понимать свой организм — пройдите чекап организма. В Москве, кстати, работает программа «Московский чекап», в рамках которой можно быстро и комфортно пройти диагностику организма, а также получить реально полезные индивидуальные рекомендации по здоровью.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 3 157 |
| 3 | 💙 Сегодня Московской службе онкопсихологов исполнилось 3 года! Мы от всей души поздравляем коллег с этой датой и благодарим за их труд.
Как отметила заммэра Анастасия Владимировна, Москва уделяет особое внимание и психологической поддержке онкопациентов и их родных.
Ранее рассказывали:
➡️ как в Москве развивают современную онкологическую помощь;
➡️ что в столице действует программа по развитию онкологической службы, которая позволяет выявлять проблемы на ранней стадии.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 2 977 |
| 4 |  +1Врачи Института Склифосовского помогли мужчине с тяжёлыми ожогами от борщевика
😊 Мужчина решил самостоятельно вырвать борщевик, не используя защитную одежду. В результате он получил обширные ожоги рук, шеи и тела и был госпитализирован в НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского.
Лечение проводилось совместно специалистами токсикологического и ожогового отделений.
✅ Врачи:
— провели детоксикацию (очищение организма от токсического воздействия сока растения);
— обработали ожоги;
— провели перевязки для контроля заживления и предотвращения осложнений.
Терапия прошла успешно, и пациент был выписан в хорошем состоянии.
➡️ Чем опасен борщевик?
Сок борщевика содержит вещества (фуранокумарины), которые резко повышают чувствительность кожи к солнечному свету. В результате даже обычный контакт с растением может привести к покраснению и образованию сильных химических ожогов, включая пузыри.
❗️ Важно помнить о мерах предосторожности при обращении с борщевиком:
— избегать любого контакта с растением без средств индивидуальной защиты (плотная закрытая одежда, перчатки, защита глаз);
— помнить, что сок растения сохраняет токсичность независимо от облачности и может вызывать поражение кожи даже без прямого солнечного воздействия.
➕ При попадании сока на кожу:
— необходимо немедленно промыть поражённый участок водой с мылом;
— защитить его от солнечного света не менее чем на трое суток;
— при попадании в глаза или рот тщательно промыть водой (15–20 минут) и обратиться за медицинской помощью;
— не вскрывать ожоговые пузыри: при их появлении требуется обращение к специалисту в московское медучреждение.
#История_Спасения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 4 101 |
| 5 | ⏩ Лишь 14% молодых людей не замечали за собой проблем с концентрацией внимания и памятью, — пишет Forbes young
Согласно данным исследования, в котором приняли участие 500 человек от 18 до 26 лет, проверка телефона для большинства из них — уже привычка, которая не связана с реальной потребностью или пришедшим уведомлением. А каждый второй участник исследования отметил, что не способен неотрывно заниматься работой или учебой без того, чтобы несколько раз в час на автомате не проверять телефон, даже если не было никаких уведомлений.
В соцсетях периодически разгораются дискуссии вокруг причин падения концентрации и памяти, обвинения обычно летят в сторону коротких видео, «формирующих клиповое мышление».
😊 Анна Комарова, заместитель главврача Боткинского центра, отмечает, что мозг отлично умеет обрабатывать информацию, но для стабильной работы ему нужны полноценный сон, отдых и паузы без постоянного потока стимулов.
«Когда человек хронически недосыпает, одновременно реагирует на уведомления, учится, работает и пролистывает короткие видео — его когнитивные ресурсы постепенно истощаются. Отсюда и ощущение, что стало труднее сосредоточиться или удержать в голове детали», — комментирует врач.
Наладить ситуацию помогают здоровый сон, физическая активность, осознанное сокращение экранного времени и простые упражнения для тренировки внимания.
💯 Полезно каждый день уделять 10–15 минут занятиям, требующим сосредоточенности: решать судоку, собирать пазлы, играть в шахматы, решать логические задачи или учить небольшие стихотворения наизусть. Полезно регулярно выделять 20–30 минут на работу без уведомлений и переключений между приложениями.
❗️ Если проблемы с памятью и концентрацией нарастают и начинают заметно влиять на повседневную жизнь, это повод обратиться к терапевту.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 4 680 |
| 6 |  +6😊 Как Школа будущих родителей помогает подготовиться к рождению малыша?
Школа будущих родителей — это теоретические и практические занятия для беременных женщин и их близких, которые проходят в столичных Центрах женского здоровья.
Курс охватывает все этапы: от ведения беременности и психологической подготовки к родам до ухода за новорождённым. Занятия бесплатные по ОМС.
✅ Что нужно для посещения Школы:
— быть прикреплённой к Центру женского здоровья;
— записаться через мобильное приложение «ЕМИАС.ИНФО» или у регистратора на стойке информации.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 4 441 |
| 7 | Маленькие помощники большой медицины🤖💙
В московских больницах благодаря роботам-доставщикам у врачей появилось больше времени на самое важное — лечение пациентов.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 4 089 |
| 8 |  视频消息 | 3 792 |
| 9 | Впервые в России: врачи Склифа провели гибридную операцию при сложной аневризме сосудов головного мозга
На протяжении последних лет мы модернизируем московские больницы и оснащаем их новейшей техникой. В частности, гибридные операционные позволяют выполнять вмешательства, которые раньше считались крайне опасными, а иногда практически невозможными.
В институт Склифосовского обратилась пациентка 43 лет с жалобой на потерю зрения одного глаза. Обследование выявило крупную аневризму внутренней сонной артерии, которая сдавливала зрительный нерв.
👨🏼⚕️ Операция проходила в гибридной операционной, и проводили её несколько специалистов, в том числе нейрохирурги и рентгенэндоваскулярные хирурги.
Им удалось полностью выключить из кровотока сложную аневризму и таким образом не только предотвратить кровоизлияние, но и сохранить пациентке зрение.
👨🏼⚕️ Такая операция была проведена в России впервые. Уже через сутки пациентку перевели из реанимации, а через десять дней выписали домой.
Сегодня Институт Склифосовского — крупнейший многопрофильный научно-практический центр экстренной, неотложной и плановой медицины. Сейчас строится новый комплекс, который позволит расширить возможности высокотехнологичной помощи. Это соответствует задачам национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".
Подписаться на МАКС | 3 973 |
| 10 | Пока вы читаете этот пост, медицинский робот уже везет очередную доставку
Теперь роботы-доставщики берут на себя часть регулярной внутрибольничной логистики, а врачи и медсестры могут больше времени уделить работе с пациентами.
«Мы последовательно внедряем в городских больницах цифровые технологии и роботизированные решения, которые помогают улучшать условия работы медицинского персонала. Один из таких проектов мы запустили совместно с «Яндексом». За три месяца шесть роботов в двух стационарах выполнили более 4,5 тысяч доставок, перевезли более двух тонн грузов. Суммарно они помогли сэкономить почти три тысячи часов рабочего времени медработников», — рассказала Анастасия Ракова.
Пилот был запущен в марте этого года. Сейчас шесть роботов работают в Первой Градской и больнице №15 им. Филатова.
#Новости
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 3 999 |
| 11 | Ранняя потеря волос у мужчин: почему это происходит и что с этим делать? 🤨
В соцсетях зумеры всё чаще делятся переживаниями из-за выпадения волос. Такая проблема может отражаться на уверенности в себе, но дело не только во внешности: состояние волос может многое рассказать о здоровье организма и образе жизни. Разбираемся, что важно знать.
📎 Стоит обратить внимание, если вы заметили:
— появление залысин у лба или на висках;
— изменение линии роста волос — она становится неровной или отступает назад;
— просвечивание кожи головы в области макушки или темени;
— расширение пробора;
— заметно больше волос на расчёске, подушке или в сливе душа;
— зуд, покраснение или шелушение кожи головы.
Чтобы предупредить дальнейшую потерю волос, необходимо устранить её первопричину.
📎 Среди основных причин потери волос:
— андрогенетическая алопеция (чувствительность волосяных фолликулов к мужским половым гормонам чувствительность волос к гормонам), рассказывает Иветта Буданова, врач-дерматолог, косметолог ГКБ №31 им. академика Г.М. Савельевой;
— гормональные сбои;
— кожные заболевания и инфекции;
— приём некоторых лекарств: цитостатики, актикоагулянты, антидепресанты, гормональные препараты и др.;
— нехватка витаминов и питательных веществ (дефицит железа, цинка, белка);
— несбалансированный образ жизни (вредные привычки, недосып);
— сильный стресс и постоянное нервное перенапряжение;
— наследственность.
📎 Чтобы выявить точную причину, можно обратиться к московскому врачу-дерматологу. Специалист проведёт осмотр и может назначить:
— общий и биохимический анализ крови — помогает оценить общее состояние организма, наличие воспалений, анемии, нарушения работы печени и почек;
— проверку уровня гормонов — например, гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), половых гормонов и других.
По результатам анализов врач сможет более точно определить причину выпадения волос, при необходимости назначит дополнительное обследование и даст индивидуальные рекомендации.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 4 913 |
| 12 |  视频消息 | 1 |
| 13 | Творчество — это часть исцеляющей среды
Посмотрите, какой тёплый творческий день прошёл в Центре им. Сухаревой! ♥️
Дети, родители и сотрудники вместе украсили большие уличные стенды на территории больницы. На них появились городские пейзажи, улицы, природа и животные — всё, что делает пространство ярче и уютнее.
✅ Такие проекты помогают создавать в московских медучреждениях исцеляющую среду: пространства, где пациентам и их близким спокойнее, а врачам приятнее работать.
Проект «Палитра добрых дел» реализован при участии Ресурсного центра «Мосволонтер» и Московского городского отделения Российского Красного Креста и направлен на развитие культуры добрых дел и волонтёрской деятельности в сфере охраны здоровья.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 6 925 |
| 14 |  视频消息 | 6 081 |
| 15 |  Международное признание!
Столичный НПЦ имени Соловьева стал единственным в мире Сотрудничающим центром ВОЗ по вопросам здоровья головного мозга.
«Это учреждение с многолетним клиническим и научным опытом, где сосредоточены уникальные компетенции и достижения в области нейронаук. Присвоение нашему центру такого статуса — признание его лидирующих позиций в области болезней мозга. Он открывает принципиально новые возможности: прямой доступ к международным научным исследованиям и совместную работу с экспертами ВОЗ», — сообщила заммэра.
А для жителей столицы это означает максимально быстрое внедрение в реальную клиническую практику самых современных научных достижений.
#Новости
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 5 492 |
| 16 |  ⏩ Как в Москве применяют инновационные методы для лечения сердца?
В ГКБ им. В.М. Буянова работает аритмологический центр, где оказывают помощь пациентам с нарушениями сердечного ритма, в том числе в самых сложных клинических случаях.
✅ Главный принцип работы — бесшовный маршрут пациента: от подготовки к операции до послеоперационного наблюдения он проходит весь путь в рамках одного медучреждения.
Центр применяет современные методы лечения аритмии, например воздействие электрическим импульсом на её источник.
➡️ Как это происходит:
— через сосуды в полость сердца врачи вводят тонкий катетер-электрод;
— с помощью 3D-навигации хирурги точно определяют участок, вызывающий нарушение ритма;
— воздействуют на этот участок высокочастотным импульсом.
Процедура проводится без разрезов, что позволяет пациенту восстановиться быстрее.
Больше о работе аритмологического центра рассказывает Азамат Баймуканов, врач-кардиолог ГКБ им. В.М. Буянова, кандидат медицинских наук👆
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 6 324 |
| 17 |  Врачи Морозовской больницы достали 16 магнитов из носа 10-летнего ребёнка
В больницу доставили мальчика с магнитными кубиками в обеих ноздрях. Игрушки соединились в плотные цепочки и вызывали сильную боль в носовой полости.
Обследование показало, что магниты лежали неглубоко, поэтому врачи смогли извлечь их с помощью специальной петли.
«Главная опасность заключена во взаимодействии магнитов. Оказавшись по разные стороны носовой перегородки, они притягиваются, сдавливают слизистую и хрящ, что может привести к омертвению тканей», — рассказал Сергей Кульмаков, врач-оториноларинголог.
После удаления магнитов врачи дополнительно осмотрели нос, глотку и гортань с помощью эндоскопа, чтобы исключить повреждение тканей. Затем они сделали рентген грудной клетки и живота, чтобы убедиться, что магниты не были проглочены. Никаких осложнений обнаружено не было.
Ранее рассказывали о важных правилах безопасности при обращении детей с магнитами.
#История_Спасения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 6 473 |
| 18 |  +2🚑🚑 В Москве продолжается обновление системы стационарной медицинской помощи. С 2020 года уже привели в порядок более 80 корпусов, сейчас работы идут еще на 15 объектах. Мы не просто ремонтируем здания, а полностью меняем подход к организации медицинского пространства.
✍️ Так, в ГКБ имени Буянова обновляется крупный 12-этажный корпус: новые фасады, удобные входные группы, современная внутренняя логистика и комфортные зоны для пациентов.
✍️ А в МКНЦ имени Логинова на шоссе Энтузиастов одновременно реконструируются три корпуса. Обновленные отделения проектируются по принципу бесшовной логистики.
Параллельно делаем более комфортную среду вокруг больниц — благоустраиваем территории и зоны отдыха.
Москва создает медицину, где забота о человеке продумана до мельчайших деталей. Подробнее в посте | 5 914 |
| 19 |  Комбуча — модный напиток в рационе современных москвичей, но многие помнят, что это всего лишь знакомый с детства чайный гриб. Разбираемся, что это за напиток, чем он полезен и какие у него есть ограничения.
❓ Как получается комбуча?
В подслащённый чай добавляют специальную культуру бактерий и дрожжей. В процессе брожения дрожжи перерабатывают сахар, а бактерии превращают продукты этого процесса в органические кислоты.
В результате напиток постепенно становится слегка газированным, менее сладким и приобретает характерный пряный вкус.
❓ В чём польза комбучи?
— Мягкий тонизирующий эффект: за счёт содержания витаминов группы B и органических кислот может способствовать поддержке энергетического обмена, рассказывает Кристина Легкова, врач-гастроэнтеролог больницы им. Баумана;
— Поддержка микрофлоры кишечника: содержит продукты ферментации, включая пробиотические компоненты, которые могут положительно влиять на баланс микробиоты;
— Антиоксидантная активность: полифенолы чая участвуют в снижении окислительного стресса;
— Антимикробные свойства: уксусная кислота способна подавлять рост ряда микроорганизмов.
Если решили освежиться этим напитком, вот несколько советов по употреблению:
✔️ оптимальный объём — до 200–250 мл в сутки. Если вы никогда не пробовали комбучу, начинать лучше с 50–100 мл, чтобы оценить реакцию организма;
✔️ лучше не пить её натощак — из-за кислотности напиток может раздражать слизистую желудка;
✔️ предпочтительно пить через 1–1,5 часа после еды, чтобы не перегружать желудок в процессе пищеварения.
❗️ Однако есть те, кому не стоит пить комбучу. Из-за кислотности и возможного содержания спирта, возникшего в результате брожения (до 1,2%), напиток не рекомендуется:
— беременным и кормящим женщинам;
— людям с заболеваниями ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь, панкреатит) и нарушениями углеводного обмена;
— детям;
— при индивидуальной чувствительности к компонентам напитка.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 6 381 |
| 20 | ⏩ Как столичные технологии эндопротезирования помогают вернуть подвижность суставов
Боль в суставах и артроз лишают человека привычного комфорта движений, но столичная медицина предлагает эффективные решения.
Заведующий отделением травматологии и ортопедии №3 ГКБ им. В.П. Демихова Арменак Петросян рассказал об эндопротезировании — операции по замене повреждённого сустава, которая помогает вернуть подвижность и активность.
➡️ Эндопротезирование бывает двух видов:
— при тотальном заменяется весь сустав целиком;
— при частичном — только его повреждённый отдел.
При операциях используется роботизированная техника, которая помогает очень точно установить имплант с учётом индивидуальных особенностей. Это улучшает результат и увеличивает срок службы протеза.
✅ Уже на следующий день после операции пациент может ходить с помощью костылей. Через 4–6 недель опора сменяется на трость. Стандартный срок возвращения к привычному, активному образу жизни составляет всего 2–3 месяца.
Подробнее — на видео 👆🏻
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 5 713 |
