کانال پیام بهبودی جدید

♦️ما به عجز خود اقرار می کنیم درخواست کمک می کنیم به اشتباهات خود اعتراف می نمائیم بر روی نقص های خود کار می کنیم جبران خسارت می نمائیم و خواهان راهنمایی مـستمر می شویم. وقتی این اصول را در افکار و اعمال روزانه خود بکار بندیم، کیفیت زندگی مان را بالا می بریم. 📗« پاک زیستن » #Sh @Pakibihad

همه دردها و شکست‌ها برای نابود کردن ما نیستند. بعضی از آن‌ها کمک می‌کنند نقص‌ها و اشتباهات خودمان را ببینیم. رنج می‌تواند ما را به آگاهی و تغییر برساند. در A.A.، رسیدن به «آخر خط» به‌خاطر الکلیسم می‌تواند زمانی باشد که بفهمیم دیگر نمی‌توانیم مثل گذشته زندگی کنیم. پذیرش نقص‌هایمان می‌تواند ما را به ایمان، بهبودی و خدمت به دیگران برساند. 🍃ساده نگهش دار🍃 #Sh @Pakibihad

در طی بعضی طوفان های زندگی کم کم یاد میگیری که نباید توقعی داشته باشی،مگر از خودت... متوجه میشوی بعضی را "هر چند نزدیک" نباید باور کرد... متوجه میشوی روی بعضی "هر چند صمیمی" نباید حساب کرد... میفهمی بعضی را "هر چند آشنا" نمیتوان شناخت... چرا که گاهی انسان ها،از آنچه دوست داشته  باشند سخن میگویند، نه از آنچه هستند... و این اصلآ تلخ نیست، شکست نیست، "آگاه شدن" نام دارد! ممکن است در حین آگاه شدن درد بکشی..:این آگاهی دردناک است! اما... تلخ هرگز.... #Ah @Pakibihad

🌸خواسته هایتان را "تجسم" کنید.🌸 مشخص کنید که چه می خواهید و باور کنید که می توانید آن را بدست آورید. باور کنید که شایسته و سزاوار آن هستید و برایتان امکان پذیر است که آن را تصاحب کنید. سپس هر روز برای چند دقیقه چشمان خود را ببندید و تجسم کنید آنچه می خواهید را بدست آورده اید. احساس کنید آن را دارید و از این بابت سپاسگزاری کنید و از داشتن آن لذت ببرید. بعد از این حالت خارج شوید و به زندگی عادی خود برگردید. بقیه را به کائنات واگذار کنید و یقین داشته باشید که جهانِ هستی خواسته های شما را برآورده خواهد ساخت... #Sh @Pakibihad

دوست بهبودی نمیدانم کجای ایرانی ولی مراقب خودت باش 🙏🏻 #Ah @Pakibihad

#بازتاب_های_روزانه ✨راهنمایی✨ 🗓29 شهریور از درستی رابطه خود با او اطمينان حاصل كنيد تا رخدادهای بزرگ را به راحتی پشت سر بگذاريد. اين واقعيت بزرگ ماست. (الكلی های گمنام) برقراری رابطه درست با خدا امری ناممكن به نظر ميرسيد. گذشته پر هرج و مرج احساس گناه و پشيمانی در من به وجود آورده بـود و بـا خود می انديشيدم "كار خدا" چگونه صورت ميگيرد.در انجمن به من گفتند كه بايد اراده و زندگی خود را به خدايی كـه می شناسم واگذار كنم.وقتی كه هيچ جای ديگری برای پناه بردن نداشتم، زانـو زده و بـه گريه افتادم: "خدايا، قادر به انجام اين كار نيستم. لطفـا كمكـم كـن!" زمانی كه ناتوانی خود را پذيرفتم، روشنايی ضعيفی در روحم شروع بـه تابيدن گرفت. پس از آن كنترل زندگی خود را به خـدا سـپردم. وقتـی خدا راهنمايم بود، حوادث شگرفی برايم اتفاق افتاد و به تدريج هشياری خود را احساس  كردم. #Sh @Pakibihad

این صدا رو هرروز باید گوش بدی #Sh @Pakibihad

#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 🗓 یکشنبه بیست و نهم شهریور ماه ۱۴۰۵ @Pakibihad 📣 امید در سراسر جهان 📙 إن إی NA به معتادان سراسر دنیا علیرغم هر نوع تفاوت واقعی یا غیر واقعی که می تواند ما را از هم جدا سازد امید زندگی بهتر میدهد. ☆ اصول راهنما سنت یکم متن آغازین یکی از اعضاء در یک جلسه ماراتن بین المللی مجازی اینگونه مشارکت میکرد اعتیاد تبعیض قائل نمیشود. خوشبختانه امید هم همینطور پس ما هم نباید تبعیض قائل شویم. امید ما در تقاطع بین گمنامی اتحاد پذیرش و فراگیری قرار دارد. ما معتقدیم هر معتادی، میتواند پاک شده و در NA پاک بماند مهم نیست که چه کسی هستیم چه کارهایی انجام داده ایم، کجا زندگی میکنیم و یا هر جنبه ظاهری دیگری که باعث جدایی ما از دیگران میشود. برای اینکه به احساس تعلق خود کمک کنیم ما یکدیگر را تشویق میکنیم تا به دنبال شباهتها به جای تفاوت ها باشیم به پیام توجه کنیم و نه پیام رسان ما در تلاش هستیم تا این روشن بینی را به کسانی که به جلسات خانگی ما می آیند و یا در رویدادهای NA شرکت میکنند منتقل کنیم که ما آنقدر خوش شانس هستیم که میتوانیم در جلساتی نا آشنا با شرایطی نا آشنا در مناطق یا کشورهای دیگر و با زبانهای مختلف حضور به هم برسانیم. جهانی بودن امید در برنامه و پیام ما از این واقعیت که ما تفاوتهایی با هم داریم چیزی کم نمیکند اما این تفاوتها حقیقی هستند همان قدر که برای ما مهم است تا مسئولیت گذار از تفاوتهای خود را بر عهده بگیریم احتمالاً مسئولیتی به همان نسبت مهم هم بر گردن ما است تا به دیگرانی که بنا بر تجربیات و یا ویژگیهای خاص خود با اکثر اعضاء در گروه تفاوت دارند هم احساس تعلق بدهیم. ما فعالانه سعی میکنیم دیگران را در برنامه بگنجانیم تا مطمئن شویم جایی برای تک تک ما وجود دارد و این باعث افزایش امید در جلسات میشود. برای امید بخشیدن به کسانی که احساس میکنند اکثریت آنها را ترسانده یا نادیده گرفته اند برخی از ما تشکیل جلساتی را که اعضاء در آن تجربه و یا هویت مشابهی با هم دارند را مهم میدانیم جایی برای این تنوع که بیانگر امید در NA است وجود دارد. همچنین اصل استقلال تضمین میکند که معتادان میتوانند یکدیگر را به روشهای خوشایند و امن، بیابند و شباهتهای نهفته در این تفاوتها را بپذیرند و به آن احترام بگذارند. 💌 پیام امید NA در سراسر جهان شنیده میشود من جزء لاینفک این کل هستم امروز تلاش میکنم آن پیام را از هر کسی که آن را ارائه میدهد دریافت کنم و مسئولیت رساندن آن را به کسی که به آن نیاز دارد بر عهده بگیرم. #Ah @Pakibihad

✅ فقط برای امروز 🗓 یکشنبه بیست و نهم شهریور ماه ۱۴۰۵ @Pakibihad 📣 شهامت تغییر 🙏 « خداوندا، آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم، شهامتی تا تغییر دهم آنچه را که می‌توانم و دانشی که تفاوت آن دو را بدانم. » ☆ دعای آرامش. 💠 بهبودی مستلزم تغییر است و تغییر به معنای متفاوت انجام دادن کار هاست. 💠 مسئله این است که بسیاری از ما در برابر انجام کار ها به شکلی متفاوت مقاومت می کنیم؛ کاری که انجام می دهیم ممکن است مؤثر نباشد، اما حداقل با آن آشنا هستیم. 💠 قدم نهادن به اقلیم ناشناخته ها، شهامت می طلبد. چگونه این شهامت را به دست آوریم؟ 💠 می توانیم در جلسات NA به اطراف خود نگاه کنیم. 💠 مشاهده می کنیم افرادی که به نیاز خود به تغییر پی برده اند، چه کاری انجام داده اند و چه کسی این کار را به طور موفقیت آمیز انجام داده است. 💠 این کار نه تنها ترس ما را از اینکه هر نوع تغییری منجر به فاجعه می شود، کاهش می دهد، بلکه ما را از تجربه آنها درباره اینکه چه کاری مؤثر است، بهره مند می سازد و ما می توانیم از این تجربه، استفاده کنیم. 💠 به تجربه بهبودی خود نیز می توانیم نگاه کنیم. 💠 حتی اگر این تجربه تاکنون به قطع مصرف مواد محدود شده است، تا اینجا هم تغییرات مفید بسیاری در زندگی خود ایجاد کرده ایم. 💠 در هر جنبه ای از زندگی خود که قدمها را به کار گرفته ایم، همواره تسلیم را بهتر از انکار و بهبودی را ارجح تر از اعتیاد یافته ایم. 💠 تجربه خود ما و تجربه دیگران در NA به ما می گوید که " تغییر آنچه که می توانم " بخش بزرگی از کل فرآیند بهبودی است. 💠 قدمها و تمرین و به کارگیری آنها جهت و شهامت لازم برای تغییر را در اختیار ما قرار می دهد. 💠 چیزی نیست که از آن بترسیم. 💌 فقط برای امروز: از تغییر استقبال می کنم. با کمک نیروی برتر خود، شهامت لازم برای تغییر چیز هایی را که می توانم، به دست می آورم.  #Ah @Pakibihad

🌸الهی 🌼در این روز زیبا 🌸هر چی حس خوبه 🌼خدای مهربون براتون 🌸مقدرکنه 🌼دلتون شاد 🌸لحظه هاتون آرام 🌼وجودتون سلامت 🌸زندگیتون پراز محبت باشه 🌹سلام صبح یکشنبه تون بخیر 🌹 یه دنیا حس خوب تقدیم به شما #s @pakibihad

چند لحظه سکوت می‌کنیم و دعا برای همه معتادان در حال عذاب. 🙏 #s @pakibihad

جمله ای که مسیر زندگی ام را تغییر داد را فراموش نمیکنم. #Ah @Pakibihad

با_خودت_تکرار_کن : 《امروز حال دلِ من عالی است. من برای قهرمان شدن در داستانِ زیبایِ زندگی آمده‌ام و با افتخار و اقتدار این قهرمانی را حفظ می‌نمایم.》 🙏خدایا سپاسگزارم🙏 سلام روزتون بخیر و شادی دوستان با عضویت در کانال از مطالب بهبودی استفاده کنید با تشکر خدمتگذاران شما در کانال ( پیام بهبودی ) #Ah @Pakibihad

💥💥💥 💥بهبودی مثلِ کسبِ یک تقدیر نامه نیست !که فقط یک بار إتفاق بیافتد، بلکه یک طریقِ زندگی است که هر روز با خودِ ما در حال تغییر است مفهومِ دعایِ آرامش آگاهیِ ما را از این نکته بیان می کند که بهبودی یعنی: زندگی کردن در حال و آشکار شدن تدریجیِ مسیرِ زندگیِ جدید ماست این جملات ساده روشن میکند که بهبودی را باید از یک لحظه تا لحظه دیگر و از یک تصمیم تا تصمیم دیگر و از یک روز تا روز دیگر و فقط برای إمروز پشت سر بگذاریم. #Ah @Pakibihad

#گریپ_واین یک روز همانطور که در تنهایی و انزوای خودم نشسته بودم احساس تهی و پوچ بودن و بی فایده بودن می کردم و اشک از چشمانم جاری می شد. دست کمک دراز کردم و تلفنم را به شخص دیگری دادم ، او هم مثل من در درد بود... و با رفتاری به همین سادگی ، دنیای من عوض شد . «زندگی، نه پشیمانی»، سالت لیک سیتی، یوتا، ژوئیه 2007، بیداری معنوی #Sh @Pakibihad