کانال پیام بهبودی جدید

بسیاری از ما سعی کرده اند که تنها با خدمت کردن بهبود یابند اما دیر یا زود به این نتیجه رسیدند که بدون کارکرد جدی دوازده قدم دارای ابزار لازم جهت زندگی بر طبق اصولی که عاشقانه دوست دارند نیستند . کتاب روح سنت های ما #Ah @Pakibihad

#شـادى_ما از پـاکـ زندگى کـردن، جاذبــه اى بــــراى معتــــاد در حـــــال عــــذاب است!!! #Ah @Pakibihad

روی صدای آب تمرکز کن🧘🏼‍♀️👇🏻 شما در حال گوش دادن به قدرتمند ترین فرکانس یعنی فرکانس مادر طبیعت هستید • این صدا ذهن شما را به آلفا میبرد و از شلوغی ذهنی نجات میدهد •هر سطح فرکانس میتواند ذهن شما را تحت تاثیرقرار دهد ❤️شما روزی ۵ دقیقه به صدای آب گوش دهید تا بعد ۲۱ روز اثرات شگفت انگیز ذهنی آرام را ببینید #Sh 🌸🍃@Pakibihad🌸🍃

💢 بهبودی یعنی... بهبودی یعنی بهبود کیفیت زندگی بهبودی یعنی نجات لحظه ها بهبودی یعنی از تکرار اشتباهات به تصحیح اشتباهات رسیدن بهبودی یعنی بازآفرینی خویشتن بهبودی یعنی از خودزنی به خودسازی رسیدن بهبودی یعنی عادت کنیم که عادت نکنیم بهبودی یعنی از مدارا به مداوا رسیدن بهبودی یعنی شناخت خود موجود و رسیدن به خود مطلوب بهبودی یعنی افکارمان را تغییر دهیم تا دنیایمان تغییر کند بهبودی یعنی از زنده بودن به زندگی رسیدن بهبودی یعنی هدفمند بودن بهبودی یعنی رهایی از بند دردها بهبودی یعنی دوباره نفس کشیدن بهبودی یعنی پرواز فراسوی آسیب ها بهبودی یعنی پیشگیری از تکرار تاریخ و تاریخ تکرار بهبودی یعنی مرهم یک همدرد بودن بهبودی یعنی از خواستن و داشتن به بودن و ساختن رسیدن بهبودی یعنی از گسستن ها به پیوستن ها، و از من به ما رسیدن #Sh @Pakibihad

🍇گریپ واین🍇 من یک احساس کاملاً جدید دارم، قدردانی -- احساسی که بیشتر و بیشتر به من سر می‌زند -گاهی با اشکهای پاک کننده ( منزه کننده ) و گاهی با یک جریان ذهنی ه آرامش دهنده ، پاداشی از خداوند در روال یک روز عادی ... «عجله شکرگزاری»، مینیاپولیس، مینه‌سوتا، آوریل 1983، بیداری‌های معنوی #Sh 🆔@Pakibihad

#بازتاب_های_روزانه ✨تمرکز و گوش سپردن✨ 🗓12 آبان ارتباط مستقیمی بين عبادت، مراقبـه و خودشناسـى وجـود دارد. انجام هر يک از اين تمرينها به طور جداگانـه سـبب آرامـش شـده و سودمندتر است. (دوازده گام و دوازده سنت)  اگر ابتدا از خودشناسی آغـاز كنـيم مـسلماً پـس از آن تواضـع و فروتنی لازم را برای عبادت و مراقبه بدست می آوريم چرا كـه نيـاز بـه عبادت را در درون خود احساس می كنيم. برخی از افراد مايلند كـه بـا حمد خداوند شروع و پايان داشته باشند و خودشناسی و مراقبـه را در اين بين انجام دهند در حاليكه برخی ديگر مايلند بـا مراقبـه و گـوش سپردن به نصيحت های خداوند در مورد نقص های ناشناخته خود شروع كنند. گروهی ديگر به صورت مكتوب و شفاهی به نقص های خـود مـى پردازند و با نيايش و حمد خداوند به آن پايان می دهنـد. خودشناسـى، مراقبه و عبادت دايره ای را تشكيل ميدهند كه آغاز و پایانی ندارد. مهم نيست كه چطور و چگونه عبادت خود را شروع كنيم اما مهم اين اسـت كه به مقصد نهایی كه زندگی بهتر است برسيم. #Sh @Pakibihad

📚 #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 دوازدهم آبان ماه 2️⃣1️⃣ 📩 بهترین جنبه شخصیت ما توسط خدمت نشان داده میشود. 📓📘📕📗📙📔📖📚 همانطور که جبران خسارت به ما می آموزد که بخشنده باشیم، خدمت ایثارگرانه کمک میکند تا سخاوتمند مهربان و آگاه از هدفمان باشیم. اصول راهنما، سنت دو، کلمه به کلمه خدمات به ما فرصت تمرین تعامل با دیگران را میدهد و اساسی برای حمایت و ارتباط متقابل می شود چه زودتر برای درست کردن قهوه حاضر شویم چه بخواهیم به عنوان پنل در یک مرکز روان درمانی شرکت کنیم و یا تجربه خود را در یک پروژه جهت نشریه جدید در اختیار بگذاریم هر یک از این خدمات درسهایی را ارائه میدهند که میتوانیم در زندگی روزمره خود از آن استفاده کنیم. بعضی از راهنماها برای کشاندن ما به خدمت شیوه خاصی دارند از ما میخواهند تا لیست نشریات مورد نیاز را تهیه کنیم و در قدم بعدی ما تبدیل به عضو کمیته نشریات شده ایم. ما وقت و انرژی خود را با بخشندگی در اختیار میگذاریم و از این کمک قدری احساس رضایت میکنیم به علاوه اینکه بدون هزینه همراهان خوبی پیدا میکنیم بخشندگی ما به بقیه ارتباطات ما هم سرایت میکند ما کیلومترها مسافت را طی میکنیم تا به دوستان خانواده و گاه حتی به غریبه ها کمک کنیم ما احساس میکنیم که در حال تغییر هستیم. قلبهایمان بزرگتر و خود مشغولی مان کمتر میشود. ما اول وقت برای بازکردن جلسه حاضر میشویم و میدانیم که احتمالاً اولین کسی هستیم که یک تازه وارد با آن روبرو میشود. یکی از اعضاء مشارکت میکرد من میدانم که صندلیهایی که در جلسه خانگی ام روی آنها مینشینم همان طور چیده شده اند که قبل از من هم مرتب و ردیف بوده اند. ما به خاطر داریم که وقتی به اولین جلسه قدم گذاشتیم چه احساسی داشتیم. مضطرب با حالت تدافعی و یک کم امیدوار ما خودمان را در تازه واردان میبینیم و با قلبهایی مملو از مهر به آنها خوش آمد میگوییم خدمت به ما حس هدفمندی میدهد هربار که به یک فرصت خدماتی، جواب مثبت میدهیم با چیزی بزرگتر از خود ارتباط برقرار میکنیم و در آن سهیم میشویم کارهای خدماتی ما برای انجمن فداکاری ما را نسبت به NA عمیق تر میکند ما افرادی متفکر و دلسوز هستیم ویژگیهایی که در خدمات NA کشف و به آنها توجه کردیم. ما زندگی ای ساخته ایم که ارزش پاک ماندن برای آن را دارد. 📓📘📗📕📙📔📖📚 《من انسانیت خود را با خدمت به NA خانواده ام دوستانم و جامعه ام پرورش خواهم داد.》 #Sh 🆔@Pakibihad

📚 #فقط_برای_امروز : 🗓 دوازدهم آبان ماه 📣 صرف‌نظر از آن‌چه اتفاق می‌اُفتد « سرانجام باید بر روی پا های خود بایستیم و با زندگی آن‌طور که هست، روبرو شویم، پس چرا از ابتدا این کار را انجام ندهیم؟ » 📘 #کتاب_پایه برخی از ما احساس می‌کنیم باید به تازه‌واردها بگوییم در حالی‌که قبلاً همه چیز وحشتناک بوده، اکنون در دوران بهبودی همه چیز شگفت‌انگیز است و بدین طریق از آن‌ها محافظت کنیم! شاید احساس می‌کنیم اگر از درد یا سختی، ازدواج ناموفق، مورد سرقت قرار گرفتن و از این قبیل مسائل صحبت کنیم، با ایجاد ترس این افراد را از خود دور می‌کنیم! با نیتی صادقانه و خیرخواهانه برای رساندن پیام، می‌خواهیم فقط درباره چیزهایی که در زندگی ما به خوبی پیش می‌رود، با اشتیاق صحبت کنیم ...! اما اکثر تازه‌واردها حتی اگر فقط برای چند روز پاک مانده باشند، درباره صحت این مسئله دچار تردید می‌شوند! به احتمال زیاد، تجربه " زندگی آن‌طور که هست " برای تازه‌وارد متوسط، کمی پر تنشتر از چیزی است که فرد با تجربه متوسط هر روز با آن سر و کار دارد! اگر موفق شویم تازه‌واردی را متقاعد کنیم که همه چیز در بهبودی امید بخش می‌شود، بهتر است این تازه‌وارد را از آمادگی خود برای پشتیبانی از او در مشکلات زندگی مطمئن سازیم ...! شاید صرفاً باید با او قطع نظر از شرایط زندگی در هر یک روزهای مورد نظر، درباره نحوه استفاده از منابع معتادان گمنام جهت پذیرفتن " زندگی آن‌طور که هست "، به‌طور واقع بینانه صحبت کنیم! بهبودی نیز مانند زندگی دارای بخش‌های مساوی درد و خوشی است! مشارکت کردن هر دوی این شرایط با تازه‌وارد مهم است، چرا که او  متوجه می‌شود که ما صرف نظر از آن‌چه اتفاق می افتد، پاک می‌مانیم ...! 📖 فقط برای امروز : "با تازه‌واردهایی که با آن‌ها صحبت می‌کنم، صداقت خواهم داشت! و به اطلاع آن‌ها می‌رسانم که صرف نظر از آن‌چه زندگی به همراه می‌آورد، به هیچ‌وجه مجبور به مصرف مجدد مواد نیستیم" #Sh 🆔@Pakibihad

خــ💗ــداوندا بنام تو که زیباترین نامهاست روزمان را آغاز میکنیم روزی که با نام و یاد تو باشد سراسر شادی است سراسر عشق ومهربانی و سراسر خیر و برکت است الهی به امیـد تو💗 #Sh 🌸🍃@Pakibihad🌸🍃

🌸 نیایش صبحگاهی 💫 ✨ الهی... 🌸 اگر می‌آزمایی، 🕊 توان تحمّل و صبر مرا زیاد کن؛ 🌸 اگر می‌بخشایی، 🕊 ظرفیت مرا افزایش ده؛ 🌸 اگر می‌ستانی، 🕊 گوهر کمالی را ارزانی دار؛ ✨ خدایـا... 🌸 حتی لحظه‌ای مرا به حال خود رها مکن... ✨ خدایـا... 🌸 در دفتر حضور و غیاب امروز، 🕊 حاضری زدیم!! 🌸 حضورمان را بپذیر... 🕊 و جایگاهمان را در کلاس بندگی‌ات، 🌸 در ردیف بهترین‌ها قرار ده... 🕊 سودای عشق تو آفتاب دل ماست، 🌸 پس نگاهت را از ما نگیر... 🕊 و با اشعه‌های زرین عشقت، 🌸 نور امید را 🕊 در روزنه‌های فروبسته دل‌هایمان بتابان... آمین یا رب‌العالمین 🙏🌸 #Sh 🍃🌸@Pakibihad🍃🌸

نیایش صبحگاهی🌸💫 ✨ﺍﻟﻬﯽ... 🌸ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺁﺯﻣﺎﯾﯽ، 🕊ﺗﻮﺍﻥ ﺗﺤﻤﻞ ﻭ ﺻﺒﺮ ﻣﺮﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﮐﻦ؛ 🌸ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺑﺨﺸﺎﯾﯽ، 🕊ﻇﺮﻓﯿﺘﻢ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻩ؛ 🌸ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺳﺘﺎﻧﯽ، ﮔﻮﻫﺮ ﮐﻤﺎﻟﯽ ﺭﺍ ﺍﺭﺯﺍﻧﯽ ﺩﺍﺭ؛ ✨ﺧﺪﺍﯾﺎ... 🌸ﺣﺘﯽ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩ ﺭﻫﺎ ﻣﮑﻦ... ✨ﺧﺪﺍﯾـا... 🌸ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﺣﻀﻮﺭ ﻭ ﻏﯿﺎﺏ ﺍﻣﺮﻭﺯ، 🕊ﺣﺎﺿﺮﯼ ﺯﺩﯾﻢ!! 🌸ﺣﻀﻮﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮ... 🕊ﻭ ﺟﺎﯾﮕﺎﻫﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﻨﺪﮔﯽﺍﺕ، 🌸ﺩﺭ ﺭﺩﯾﻒ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦﻫﺎ ﻗﺮﺍﺭﺩﻩ... 🕊ﺳﻮﺩﺍﯼ ﻋﺸﻖ ﺗﻮ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺩﻝ ﻣﺎﺳﺖ، 🌸ﭘﺲ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻧﮕﯿﺮ 🕊ﻭ ﺑﺎ ﺍﺷﻌﻪﻫﺎﯼ ﺯﺭﯾﻦ ﻋﺸﻘﺖ، 🌸نور ﺍﻣﯿﺪ ﺭﺍ 🕊ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﺮﻭ ﺑﺴﺘﻪ ﺩﻝﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺑﺘﺎﺑﺎﻥ آمین...🙏🙏 #خداوندا_سپاس #خدایاشکرت #تکرار_کن_و_بنویس_خدایا_شکرت #Sh 🍃🌸@pakibihad🍃🌸

چند لحظه سکوت می‌کنیم و دعا برای همه معتادان در حال عذاب. 🙏 #s @pakibihad

شبتان آرام، فردایتان روشن🌙‌ #sh @Pakibihad

نگو این برنامه برای من کار نکرد بگو من این برنامه را به کار نگرفتم... #Ah @Pakibihad