اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Стройная Я
رفتن به کانال در Telegram
Канал сборник рецептов и тренировок для стройной фигуры 💃 🌿Рецепты с подсчётом кжбу 💪 Тренировки для отличного дня Реклама @ah_katerinka Также купить рекламу можно здесь: https://telega.in/c/zero_calory Отзывы https://t.me/otzovik_my
نمایش بیشتر5 554
مشترکین
-324 ساعت
-87 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
ژوئن '26
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+61
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+46
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+33
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+65
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+80
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+61
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+89
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+61
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+87
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+124
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+74
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+76
در 8 کانالها
Get PRO
مه '25
+90
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+98
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '25
+140
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+181
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+239
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+243
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+264
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+300
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+231
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+242
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+276
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+261
در 24 کانالها
Get PRO
مه '24
+359
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+296
در 12 کانالها
Get PRO
مارس '24
+320
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+299
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+443
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+204
در 12 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+212
در 11 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+256
در 14 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+221
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+277
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+380
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+397
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+340
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+645
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+569
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+839
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+1 202
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
Похудение без стресса: путь через заботу о себе
Сколько раз вы обещали себе «начать новую жизнь с понедельника» — с жесткой диетой, ранними подъемами и изнурительными тренировками?
✨А что, если путь к снижению веса может быть без борьбы с собой? Экологичный подход — это не про слабость, а про диалог с телом. Вместо жестких запретов — гибкие границы. Вместо наказаний — осознанный выбор. Вместо стресса — забота о своем состоянии.
На портале вы найдете материалы о мягком и осознанном снижении веса.❤️
Узнать больше
#реклама 16+
vforme.pro
О рекламодателе
| 2 | Как снизить расходы в ресторане и кафе
Наверняка вы ощутили, как изменилась стоимость «продуктовой корзины» заведения. Еще бы: рост цен достиг рекордных показателей.
По данным СМИ, затраты на ингредиенты стали занимать 33% от финальной стоимости блюд. В отдельных случаях показатель превысил 40% вместо прежних 25%.
📊С этим учетом в остальные 60-70% от цены должны уместиться зарплаты, аренда, налоги, техобеспечение, маркетинг и итоговая прибыль.
Мы понимаем, что при такой инфляции и уровне затрат оставаться прибыльными сложно. Часто повышение цен на блюда и уменьшение порций кажется единственным верным путем. Но это риск для лояльности гостей.
Как сохранить репутацию и не работать в убыток, какие стратегии снижения затрат есть в ресторанном бизнесе и как в этом помогает автоматизация, читайте в блоге.
Узнать больше
#реклама
yumapos.ru
О рекламодателе | 144 |
| 3 | Галерея квартир в центре Астрахани с видами на Волгу!
🏠 Представьте квартиру, в которую можно приезжать отдыхать, словно на юг. Астрахань — именно такое место: тёплый климат, Волга, рыбалка мирового уровня, арбузы и особая культурная атмосфера.
Идеальным выбором станет квартира в клубном доме «Федерация» на Комсомольской набережной — пространстве, где комфорт сочетается с эстетикой и современным искусством.
— Гранд-лобби
— Квартиры с террасами
— Вид на Волгу
— Двор-сад
Для покупателей из других городов «Федерация» — это не только уютная точка притяжения на юге, но и инвестиция: спрос на премиальное жильё в Астрахани растёт, а цены стабильно укрепляются.
Проект реализует RES DEVELOPMENT — девелопер полного цикла.
✅ Ответьте на пару вопросов — и получите подборку планировок с ценами и ипотечными решениями.
Узнать больше
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/.
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе | 153 |
| 4 | Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ!
Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰
Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день
Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:
✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку
Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.
Набор заканчивается завтра
👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться"
Зарегистрироваться
#реклама 16+
malkinadana.ru
О рекламодателе | 154 |
| 5 | Переходите на новый уровень чистки вместе с Oral-B.
Выберите ту самую щётку.
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 149 |
| 6 | Как получить норму белка летом, если не хочется есть?
⚡ В жару есть совсем не хочется, но баланс КБЖУ важен в любое время года.
Добавьте в рацион вкусные криококтейли Крио Мио — это натуральные смузи на основе криопорошков овощей, фруктов и ягод, источник полезных веществ без искусственных добавок.
Каждая порция даст вам необходимый баланс КБЖУ.
Крио Мио - это:
- сытный перекус или замена одного приёма пищи;
- устойчивое насыщение без резких приступов голода;
- до 50% суточной нормы растительного белка;
- эквивалент 800 г овощей и фруктов;
- без сахара, лактозы и ГМО.
В каждой упаковке 21 порция - хватит на 3 недели!
Цена в нашем магазине всего 2490 рублей!
👍 Крио Мио - сбалансированный легкий перекус для летнего дня. Попробуйте!
Артикул для заказа на ВБ: #WW319759
или
✅ Покупайте по низкой цене на нашем сайте!
Заказать
#реклама
crio-mio.ru
О рекламодателе | 170 |
| 7 | При сборе в поездку, не забудьте скачать карты заранее
Интернет может пропасть в самый неподходящий момент.
Но с 2ГИС вы не потеряетесь — карты работают даже без сети.
Просто загрузите нужный город перед поездкой. В офлайне можно:
— строить маршруты пешком, на транспорте и на авто
— находить кафе и магазины рядом
— читать отзывы о заведениях
— проверять часы работы мест
2ГИС детально знает города — пригодится и в путешествии, и дома.
Счастливого пути!😊
Попробовать
#реклама 16+
2gis.ru
О рекламодателе | 165 |
| 8 | Кредитная карта супер Сплита за пару кликов
Кредитная карта с бесплатным обслуживанием и лимитом до 1 000 000 ₽ на все покупки!
✨Сплитуйте на кассах магазинов и онлайн.
✨Делите оплату до 6 месяцев без переплат.
✨Устанавливайте график платежей самостоятельно.
Бесплатно привезём пластик в пункт выдачи Яндекс Маркета.
Узнать больше
Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: АО «Яндекс Банк» .
#реклама
pay.yandex.ru
О рекламодателе | 153 |
| 9 | Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ!
Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰
Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день
Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:
✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку
Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.
Набор заканчивается завтра
👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться"
Зарегистрироваться
#реклама 16+
malkinadana.ru
О рекламодателе | 151 |
| 10 | Здоровье — это не про возраст, а систему привычек
Академики Виктор и Татьяна Картавенко создали Телеграм-канал, где делятся простыми, но эффективными техниками поддержания и укрепления здоровья.
Каждую неделю — новые упражнения, полезные рекомендации и челленджи.
Подходит тем, кто хочет:
✅ Утром вставать без тяжести
✅ Работать без упадка сил
✅ Поддерживать тело в форме и тонусе
✅ Укрепить свое здоровье
Сделайте первый шаг — подпишитесь на канал и начните уже сейчас свой путь к долголетию!
Подписаться
#реклама 16+
click.tgtrack.ru
О рекламодателе | 162 |
| 11 | Переходите на новый уровень чистки вместе с Oral-B.
Выберите ту самую щётку.
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 165 |
| 12 |  Авто из Японии под Новый Утильсбор до 160 л.с.
Список готовых к пригону авто в нашем Telegram. С ценами под ключ👌
Видео-отзывы клиентов✅
Никаких 100% предоплат✅
Оплата по этапам✅
Только проверенные авто✅
Узнать больше
#реклама 16+
tgryx.ru
О рекламодателе | 168 |
| 13 | На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену
А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия:
👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении
👍 Поощряют активных путешественников: участники Программы лояльности получают скидки до 25% на поездки
👍 Запускают промокоды со скидками для ваших выгодных бронирований
А вот и один из них:
ETO-FACT — промокод даст скидку 3000 ₽ на заказ от 30 000 ₽
Забронировать
#реклама
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе | 143 |
| 14 | Вкусный детокс для очищения организма и снижения веса!
⚡ Хотите привести себя в форму и вернуть лёгкость?
Добавьте в рацион криококтейли Крио Мио: малина, вишня или лимон — выбирайте свой вкус.
Криококтейль — это натуральный смузи на основе криопорошков овощей, фруктов и ягод, источник полезных веществ без искусственных добавок.
Каждая порция:
- сытный перекус или замена одного приёма пищи;
- устойчивое насыщение без резких приступов голода;
- до 50% суточной нормы растительного белка;
- эквивалент 800 г овощей и фруктов;
- без сахара, лактозы и ГМО.
В каждой упаковке 21 порция - хватит на 3 недели!
Цена 1 упаковки в нашем магазине всего 2490 рублей!
👍 Крио Мио помогает контролировать аппетит и комфортно снижать калорийность рациона.
Артикул для заказа на ВБ: #WW319759
или
✅ Покупайте по низкой цене на нашем сайте!
Перейти на сайт
#реклама
crio-mio.ru
О рекламодателе | 0 |
| 15 | بدون متن... | 932 |
| 16 | Пригон Авто из Кореи с Экономией на Утильсборе до 70%
Список готовых к пригону авто в нашем Telegram. С ценами под ключ👌
Видео-отзывы клиентов✅
Никаких 100% предоплат✅
Оплата по этапам✅
Только проверенные авто✅
Узнать больше
#реклама 16+
tgryx.ru
О рекламодателе | 0 |
| 17 |  📝 Ингредиенты:
Куриная грудка-2 шт
Лук-2 шт
Помидор-1 шт
Сыр -60 гр
Шампиньоны-200 гр
Сливки 33%-100 гр
Соль
Яйцо
Панировочные Сухари
На Сковороде обжарить лук с грибами,влить сливки,потушить до загустения,посолить
Грудку с луком перекрутить через мясорубку или измельчить в блендере,посолить
Разделить на 4 части
Каждую часть сформировать в виде овальной лепёшки,смазать грибной смесью,добавить помидор,натёртый сыр и накрыть второй половиной,как на видео
Смазать взбитым яйцом,посыпать панировочными сухарями и отправить запекаться в духовку при температуре 180° на 25-30 минут | 709 |
| 18 | Полезный канал для мам и малышей 🤩
🤩 Подробные обзоры с фото на товары WB и OZON
🤩 Самые выгодные акции и промокоды
🤩 Стильная детская одежда с очень низкими ценами
🤩 Интересные подборки с игрушками и детскими товарами
Обязательно подпишитесь 💕
На канале каждый день появляются нужные и бюджетные находки 🤩 | 469 |
| 19 | Научитесь восстанавливаться быстрее, чем устаёте
40 лет — идеальный возраст, чтобы перестать «гасить симптомы» и начать управлять своим телом.
Академики Картавенко — авторы 45+ онлайн-программ и YouTube-канала с 80 млн просмотров упражнений для здоровья, которые собрали лучшие методики по восстановлению и поддержанию здоровья.
В их Телеграм-канале:
— Простые 5-минутные упражнения, которые реально работают
— Постоянные бесплатные челленджи с призами для участников
— Регулряные прямые эфиры и советы от докторов наук
Присоединяйтесь и убедитесь, что возраст — не преграда, а ресурс!
Подписаться
#реклама 16+
click.tgtrack.ru
О рекламодателе | 0 |
| 20 |  بدون متن... | 477 |
