Стройная Я

ОВСЯНОБЛИН С АВОКАДО И РЫБКОЙ 🎈КБЖУ на 100 гр: 172.3/12.1/104/6.9 📝Ингредиенты: -Овсянка 50 гр. -Яйцо 1 шт. -Творожный сыр -Авокадо -Слабосоленая рыбка Приготовление на видео

ПП ТАРЕЛОЧКИ Пример вкусных, сбалансированных обедов Автор: legal.remedy

ПП-ОКРОШКА 🎈КБЖУ: 487 ккал/43.5/12.5/49.3. 📝Ингредиенты: - Куриное филе варёное - 250г - Редис - 100г - Огурец - 100г - Картофель - 250г - Зелень - по вкусу - Яйцо - 2шт - Тан, айран или кефир - 500мл - Соль - по вкусу Приготовление на видео Стройнеем вместе 💃 Делитесь с друзьями 🌿 @zero_calory

ДОБРОЕ УТРО ⏰ Экспресс кардио тренировка. Выполняем как на видео 3-4 круга

ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ Сделала подборку вкусных пп тарелочек на обед или ужин ♥️ Стройнеем вместе 💃 Делитесь с друзьями 🌿 @zero_calory

ПЕЧЁНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 🎈КБЖУ на 100 грамм: 155/13.7/8/4.5 📝Ингредиенты: - Яйцо - 3 шт - Печень куриная - 350 гр - Лук - 106 гр - Морковь - 120 гр. - Соль , перец , чеснок - Масло оливковое - 4 мл Приготовление на видео

ИЗМЕЛЬЧИТЕЛЬ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ 3 в 1 Откройте для себя новые границы кулинарии с этим прибором – и Вы больше не захотите отказываться от простоты использования и поразительных результатов! Незаменимый помощник на кухне! - Три уровня скорости - Большая чаша на 5 литров - Простое использование Высокая оценка покупателей https://www.wildberries.ru/catalog/222669187/detail.aspx?targetUrl=GP

МЯСНОЙ РУЛЕТ 🎈КБЖУ на 100 гр: 144/12.8/4.5.2/5.6 📝Ингредиенты: -Филе куриное 400 гр. -Яйцо 5 шт. -Лук 50 гр. -Лёгкий сыр 100 гр. -Сметана 80 гр. -Лук зелёный 30 гр. Приготовление на видео

ДОБРОЕ УТРО ⏰ Утренняя йога, для хорошего настроения на весь день. Выполняем как на видео

ПП-БУРГЕРЫ КОТОРЫЕ МОЖНО ДАЖЕ НА УЖИН 🎈КБЖУ на 100 грамм: 122/13/2.5/11.3 📝Ингредиенты: - Яйца - 3 шт. - Мука - 15 гр. - Разрыхлитель - 1/2 ч.л. - Куриное филе - 200 гр. - Помидор - Огурец - Лист салата - Творожный сыр Приготовление на видео Стройнеем вместе 💃 Делитесь с друзьями 🌿 @zero_calory