اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Московская служба психологической помощи населению
رفتن به کانال در Telegram
Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 (с городского) или 8(495)051 (с мобильного) Единый справочный телефон +7 (499) 173-09-09 Сайт Службы: http://msph.ru/
نمایش بیشتر5 645
مشترکین
-224 ساعت
-117 روز
-3130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+16
در 0 کانالها
مه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+15
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+22
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+46
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+49
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+62
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+119
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+72
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+90
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+184
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+136
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+65
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+60
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+78
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '25
+99
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+109
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+102
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+84
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+96
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+101
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+76
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+102
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+127
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+89
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+119
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+140
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '24
+132
در 26 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+141
در 15 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+169
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+442
در 23 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+553
در 20 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+709
در 19 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+249
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+2 314
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 263
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+92
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+135
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+109
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+113
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+152
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+155
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+95
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+79
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+337
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+92
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+514
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئن | 0 | |||
| 26 ژوئن | 0 | |||
| 25 ژوئن | +1 | |||
| 24 ژوئن | 0 | |||
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | +1 | |||
| 20 ژوئن | +1 | |||
| 19 ژوئن | +1 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | +1 | |||
| 13 ژوئن | +2 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
Repost from Департамент добрых дел
Встречайте «Лето в новом формате»!
✨В Москве стартовала ежегодная профориентационная программа для подростков. Ее партнерами станут свыше 300 организаций, а также ведущие колледжи и вузы Москвы.
«В Москве традиционно стартовала масштабная программа “Лето в новом формате”. Она состоит из трех проектов: “Лето моей карьеры”, “ПРОГероев” и “Стажировки”. Приняв в них участие, юные москвичи смогут познакомиться с востребованными специальностями, пройти стажировку в ведущих компаниях, получить практический опыт и заработать первые деньги. В этом году к программе присоединятся более 3,5 тысячи ребят. Всего с момента запуска участниками стали уже более 20 тысяч подростков», — рассказала заммэра Москвы Анастасия Ракова.Узнать подробнее и зарегистрироваться для участия можно на сайте проекта. ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности
| 2 | 🔳Если вы еще не подписаны на канал Московской службы психологической помощи населению в МАХ, то самое время это исправить!🔳
Туда мы публикуем все самое интересное. Чтобы вы ничего не упустили, делимся подборкой популярных материалов:
➡️ Первый выпуск новой авторской рубрики "Кресло напротив" от психолога МСППН Артура Черненко. Здесь психология превращается в искусство!
➡️ Чек-лист от психолога Ирины Лисовской на лето
➡️ Фразы для ребенка после неудачного экзамена: что сказать, чтобы точно поддержать
▶️ Экспресс-тест от психолога МСППН Виталия Смолкова: как проверить свою активность на сегодня?
✨Ждем вас в нашем канале - там еще много полезного!
#МСППН #Психология #ПсихологМосква | 509 |
| 3 |  Забота и комфорт — основа нашей работы ❤️
Геронтологические центры обеспечивают людям старшего возраста надежную поддержку: индивидуальный подход, помощь квалифицированных специалистов и условия, максимально приближенные к домашним.
Здесь забота выстраивается вокруг человека — с вниманием к его состоянию, привычкам, уровню самостоятельности и потребности в общении.
❤️ Главное — чтобы каждый чувствовал безопасность, уважение и поддержку.
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности | 738 |
| 4 |  +4Совсем скоро — День социального работника!
Десятки тысяч москвичей работают в системе социального обслуживания города. Благодаря их профессионализму, чуткости и большому сердцу помощь становится по-настоящему человеческой.
В преддверии праздника мы хотим рассказать о тех, кто каждый день наполняет чью-то жизнь светом, заботой и чувством опоры.
❤️ Одна из таких историй — о Татьяне Оржеховской, психологе Московской службы психологической помощи населению.
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеИстории | 613 |
| 5 |  Бывало ли так, что вы не можете отыскать ключи, хотя точно помните, что только что их куда‑то положили? Или вдруг понимаете, что забыли имя человека, с которым познакомились пару минут назад? 👎
🧩 Наши психологи подготовили одно интересное упражнение для тренировки памяти — чтобы такие ситуации случались реже! Давайте скорее тренироваться!
👩💻 Записаться на бесплатную онлайн-консультацию с психологом можно на сайте: https://msph.ru/uslugi/distantsionnaya-psikhologicheskaya-pomoshch
#МСППН #Психология #ПсихологМосква | 689 |
| 6 |  +5🔤Кажется, мы разучились радоваться простым вещам
Еда приезжает за 15 минут, сериалы выходят целыми сезонами, все решается за пару кликов. Но почему тогда все чаще появляется ощущение усталости, раздражения и пустоты?
😋 Психологи объясняют это просто: мозг привыкает к постоянной стимуляции и перестает замечать обычную жизнь. Иногда лучший способ снова почувствовать вкус к жизни — не добавить что-то новое, а, наоборот, убрать лишнее.
Собрали простые ограничения, которые помогают перезагрузить голову и вернуть удовольствие от обычных вещей.🔺
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 665 |
| 7 |  Устали? Чувствуете напряжение? Пора это исправить!
✅ Психологи нашей службы хотят познакомить вас с упражнением "Калейдоскоп" — оно поможет отвлечься от суеты и вернуть душевное равновесие!
Просто найдите минутку для себя, выполните упражнение и почувствуйте, как напряжение уходит, а на смену ему приходит лёгкость и хорошее настроение! 💯
Удачного дня ❤️
👩💻 МСППН теперь в МАКС!
#МСППН #Психология #ПсихологМосква | 731 |
| 8 |  ▶️ Движение - жизнь!
Даже небольшая прогулка способна улучшить самочувствие, а регулярные занятия спортом или танцами заряжают энергией, делают жизнь ярче и наполняют оптимизмом. Хорошего дня❤️
#МСППН #ПсихологМосква #Психология | 608 |
| 9 | 🤩 Посмотрите, как изменились больницы Москвы
На территориях столичных больниц и поликлиник появились новые цветочные композиции, арт‑объекты и уютные зоны отдыха. Все это — часть концепции исцеляющей среды, к созданию которой подключились студенты московских колледжей.
«Сегодня медицина — это не только профессионализм врачей и современные технологии, но и сама атмосфера пространства, в которой человек проходит диагностику или лечение. Среда, организованная определённым образом, снижает тревогу, помогает пациенту чувствовать себя увереннее и настроиться на позитивный лад», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.
❤️ Так, в филиале поликлиники № 5 на Большой Бронной появился сад ландышей, а полюбившаяся композиция в Филатовской больнице с семейством жирафов дополнилась новыми яркими фигурами малышей и бабочек. В новом комплексе больницы святого Владимира у разноцветных мишек, которые уже так полюбились маленьким пациентам, появилась новая летняя композиция.
А вы уже видели эту красоту? Обязательно загляните — и убедитесь сами!❤️
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ГородПомогает | 680 |
| 10 |  Когда кажется, что сил больше нет: как психологическая помощь помогла молодой маме 💔
На телефон неотложной психологической помощи 051 обратилась женщина. Голос её дрожал, в нём читалась глубокая усталость и отчаяние. В ходе разговора выяснилось, что несколько месяцев назад она родила ребенка, и что в последнее время малыш часто плачет и капризничает, а она не знает, как с этим справиться, – каждый день превращается в испытание, и сил почти не осталось. Она призналась, что не выдерживает нагрузки, чувствует себя плохой матерью и больше не может справляться одна. В её словах звучала искренняя боль и страх, что она подводит своего малыша. В момент наибольшего эмоционального напряжения женщина позвонила на 051.
👩💻 Как помог психолог? Читайте в нашем канале в МАКС.
✅ Помните: вы не одиноки в своих переживаниях. Если вы или кто‑то из ваших близких испытывает эмоциональное выгорание или отчаяние – не стесняйтесь обратиться за помощью.
Неотложная психологическая помощь круглосуточно по телефону:
051 - с городского
8 (495) 051 - с мобильного
#МСППН #Психология #ПсихологМосква | 603 |
| 11 |  👩💻 А давайте потренируем память?
Упражнения для тренировки памяти важны для улучшения когнитивных навыков, повышения эффективности в учебе и работе, развития концентрации и внимания, улучшения качества жизни.
Психологи сектора телепсихологии Московской службы психологической помощи населению подготовили одно очень действенное упражнение. Давайте скорее выполнять ❤️
▶️ Записаться на бесплатную онлайн-консультацию с психологом можно на сайте.
#МСППН #Психология #ПсихологМосква | 521 |
| 12 | ❤️Экзамены без тревоги: как родители могут помочь детям?
Экзамены — серьезное испытание для школьников, студентов и, конечно, их родителей. В это время дом превращается в филиал учебного заведения, а уровень стресса зашкаливает. Однако именно от позиции взрослых зависит, станет ли для ребенка этот опыт закаляющим или травмирующим.
👩💻 Психолог Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников в нашем канале в МАХ дал советы родителям, как поддержать ребенка в сложный экзаменационный период. Скорее присоединяйтесь! | 519 |
| 13 |  Длинные майские выходные подошли к концу — теперь с новыми силами постепенно включаемся в рабочий процесс
😋 Совет дня от психолога: позвольте себе быть несовершенным!
Вы не можете быть успешными во всем, всегда и везде. Отдавайте предпочтение тому, что действительно важно для вас! Разрешите себе что-то второстепенное выполнить на троечку.
❤️ Хорошей рабочей недели! | 563 |
| 14 |  Московская служба психологической помощи населению поздравляет с Днём Победы в Великой Отечественной войне!
В этот особенный день, наполненный и радостью, и скорбью, мы склоняем головы перед подвигом тех, кто отстоял нашу Родину в годы Великой Отечественной войны.
Мы помним солдат, не вернувшихся с полей сражений, тружеников тыла, отдавших все силы ради Победы, детей войны, чьё детство было опалено огнём, врачей, спасавших жизни под обстрелами, всех, кто выстоял и победил.
Их мужество и стойкость — пример невероятной силы духа. А их жертва напоминает нам, как хрупок мир и как важно его беречь.
С Праздником! | 721 |
| 15 | Сотрудник Московской службы психологической помощи населению ДТСЗН, победитель конкурса "Московские мастера" по профессии "Психолог" Екатерина Музолевская рассказала о своей работе:
https://www.gazetametro.ru/articles/luchshij-psiholog-moskvy-rasskazala-kak-pomoch-samym-beznadezhnym-patsientam-07-05-2026 | 0 |
| 16 | На сайте Уполномоченного по правам человека в Российской Федерации стартовала просветительская онлайн-викторина «Единство народов России — 2026», приуроченная к Году единства народов России, объявленному Указом Президента Российской Федерации.
К участию приглашаются студенты вузов и колледжей, учащиеся 8–11 классов, молодые правозащитники, будущие дипломаты и члены Молодёжных советов при уполномоченных по правам человека в регионах России.
Вопросы викторины размещены на официальном сайте федерального омбудсмена. Победителями станут участники, набравшие наибольшее количество баллов.
Итоги онлайн-викторины подведут 10 декабря — в День прав человека. | 649 |
| 17 |  🟡 Конкурс «Московские мастера» по профессии «Психолог» 2026 уже прошёл — но опыт, полученный участниками, останется с ними навсегда. А воспоминания о событии всё ещё приятно волнуют и нас!
Как это было — в нашем ролике на канале в MAX! ❤️
#МСППН #ПсихологМосква #Психология | 0 |
| 18 |  +2☺️ Хватит считать овец: разбираемся с бессонницей и начинаем крепко спать!
Существует миф о том, что для того, чтобы мы полноценно отдохнули и восстановились, необходимо спать не менее 8 часов в день. Но мы все разные, и наши потребности во сне тоже разные.
😴Давайте вместе с психологом Московской службы психологической помощи населению Ларисой Тимошиной разбираться, что на самом деле требуется нашему организму.👆
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 0 |
| 19 |  +2Большая разница в возрасте для пар — тренд или миф?
😋 Еще недавно разница в возрасте в паре могла вызвать вопросы у окружающих, а сегодня такие союзы встречаются всё чаще. Молодежь всё охотнее строит отношения с более опытными партнерами — и на то есть свои причины.
О том, почему так происходит, рассказал психолог Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников. 👆
❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов | 0 |
| 20 | Поддерживаем пациентов городских стационаров
🔹 С 2021 года реализуем проект "Социальная помощь в больницах". В столичных клиниках социальные координаторы и психологи помогают пациентам в решении немедицинских вопросов.
Они ищут родственников, сопровождают при выписке и, при необходимости, помогают оформить дальнейший уход на дому. Информируют о возможности обучения близких в школе родственного ухода и Симуляционном центре, консультируют по вариантам соцпомощи, оказывают психологическую поддержку.
В прошлом году такие специалисты начали работать в ИКБ №1, ИКБ №2, МКНЦ им. А.С. Логинова, НИКИО им. Л.И. Свержевского и МНПЦ им. С.И. Спасокукоцкого.
🔹 Продолжает работать Московская служба онкопсихологов — проект по психологическому сопровождению пациентов с онкозаболеваниями и их родственников. Получить консультацию специалиста можно без предварительной записи в день обращения во всех центрах амбулаторной онкологической помощи Москвы.
Доступны дистанционные форматы поддержки через онлайн-платформу "Психология для жизни" и приложение "ЕМИАС.ИНФО".
В 2025-м онкопсихологи начали работу в Морозовской детской больнице.
Подписаться на МАКС | 0 |
