اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Центр «Экзистенция»
رفتن به کانال در Telegram
Центр «Экзистенция» https://existence-centre.ru/ Записаться к психологу https://existence-centre.ru/about-us/specialists/ Программы центра https://existence-centre.ru/events/ Институт «Экзистенция» https://exist-inst/
نمایش بیشتر3 334
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+107 روز
+2830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+38
در 1 کانالها
مه '26
+67
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+183
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+100
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+190
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+123
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+73
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+133
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+148
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+93
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+48
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+91
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+140
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+213
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+149
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+108
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+324
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+194
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+157
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+121
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+50
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+53
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+76
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+230
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+348
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+305
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+196
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+225
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 ژوئن | +1 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +5 | |||
| 14 ژوئن | +4 | |||
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +3 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | +3 | |||
| 08 ژوئن | +3 | |||
| 07 ژوئن | +3 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +3 | |||
| 01 ژوئن | +2 |
پستهای کانال
Приглашаем консультанта и наблюдателей на практику с реальным клиентом. Наблюдение сессии дает возможность познакомиться с историей клиента, увидеть, как действует консультант, подумать и предложить свои варианты интервенций и получить обратную связь.
Ведущая
Эльвира Тяминова, практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт.
Ведущая модерирует работу группы, дает обратную связь по сессии, которую проводит студент-практикант, и отвечает на вопросы участников.
Формат: онлайн
Дата и время: 19 июня, пятница
Время: с 17:00 до 20:00
Стоимость: для наблюдателей 2500 ₽
для консультанта 3000 ₽
Узнать и записаться
📞 8 985 227-40-55
📞 8 936 227-40-00
📞 8 495 227-40-33
| 2 |  Практикум «Неочевидный путь в материнство» - это не про медицину. И не про «позитивное мышление». Это про психологическую карту: где в психике могут быть барьеры, если ребёнок не приходит, а врачи говорят: «Вы здоровы».
Барьер может быть там, где его не искали.
На практикуме мы пройдём 6 уровней — от внешних обстоятельств до самых глубоких, неочевидных слоёв. Туда, где живут страхи, тело помнит то, о чём разум молчит, а старое мешает довериться жизни.
Для кого👇
· для психологов, которые хотят чёткие алгоритмы и систему для работы с клиентами, чтобы не гадать: «А где здесь искать барьер?»
· для женщин с необъяснимым бесплодием, которые хотят понять, где искать барьер;
· для женщин, у которых возникает страх или ужас при мысли о беременности и родах.
Никакого «просто расслабься».
🌱Будет бережно, по-женски.
Вы уйдёте не с готовыми ответами, а с направлением, с ясностью, где именно скрываются барьеры.
Дата и время: 20 июня в 10:00 по Москве
Формат: онлайн-практикум
Запись остаётся участникам.
Записаться | 341 |
| 3 |  Когда-нибудь я начну консультировать...
Пожалуй, это одна из самых частых мыслей студентов-психологов.
Когда-нибудь будет больше знаний. Когда-нибудь появится уверенность. Когда-нибудь станет не так страшно.
Но уверенность редко приходит раньше первых консультаций. Чаще всего она рождается благодаря им.
✨Настоящее профессиональное становление начинается в момент живой встречи с человеком, который доверяет вам свою историю.
Практика — это возможность сделать этот шаг в безопасном и поддерживающем пространстве.
Здесь не нужно быть идеальным специалистом. Не нужно знать ответы на все вопросы. Не нужно перестать волноваться.
🎓Здесь можно учиться.
Учиться слушать. Учиться замечать важное. Учиться доверять себе. Учиться оставаться рядом, когда другому непросто.
💗А ещё получать бесценный опыт, поддержку коллег и обратную связь от супервизоров.
✨Именно здесь вы начинаете узнавать себя в профессии: как слушаете, как откликаетесь на переживания другого человека, как выдерживаете сложные чувства, как находите свои слова и свой способ быть в контакте.
Шаг за шагом появляется ваш собственный профессиональный голос и уверенность, основанные на живом опыте.
Мы знаем, что начинать бывает волнительно. И это нормально. Практика существует не для того, чтобы проверить, насколько вы готовы. Она существует для того, чтобы помочь вам расти.
Не ждите идеальной готовности. Она приходит в пути.
Приглашаем вас для прохождения реальной психологической практики в роли КОНСУЛЬТАНТА на базе нашего центра.
Татьяна Бурякова, экзистенциально-гуманистический психотерапевт. | 381 |
| 4 |  Как прошлое влияет на наше настоящее. Или почему психологи всегда работают про детство.
Детство — это не просто этап жизни. Это "строительная площадка" всей будущей личности. Мозг ребёнка невероятно пластичен, и именно в этот период закладываются самые фундаментальные программы, с которыми мы потом живём.
Представьте, что психика - это дерево. Если во время его роста ему было достаточно солнечного света, воды, питательных веществ и пространства, оно будет ровным крепким ветвистым. А если росло в условиях, плохо пригодных для развития, если ему ломали ствол и сдирали кору, особенно если это повторялось многократно, то шрамы этих травм будут заметны и через много лет.
И вот некоторые наблюдаемые закономерности:
1) Родитель-алкоголик, непредсказуемая среда формируют тревожность и гиперконтроль.
Человек пытается контролировать всё и всех вокруг, потому что в детстве от потери контроля зависела его безопасность.
2) Рядом с эмоционально холодными, недоступными родителями у ребёнка, а затем и взрослого формируется страх близости, трудности с доверием.
Человек подсознательно выбирает таких же партнёров или сам дистанцируется, когда отношения становятся слишком близкими.
3) Критикующий, перфекционистский родитель становится причиной синдрома самозванца и сильного внутреннего критика у его ребёнка.
Человек никогда не бывает доволен своими результатами, боится ошибок, так как внутри звучит голос родителя: "Мог бы и лучше".
4) Если родитель видел в своём ребёнке свои несбывшиеся мечты, а не отдельного человека с его желаниями, то он, вырастая, может испытывать трудности с самоидентификацией и пониманием, чего он хочет на самом деле. Так и продолжает жить чужой жизнью.
5) Если ребёнка использовали в роли "друга" или "супруга", то происходит смещения фокуса с собственного развития на угождение родителю. Он вынужден удовлетворять потребности родителя в общении на вовсе недетские темы.
Поэтому уже взрослый человек часто может брать на себя роль спасателя, не уметь отделять свои проблемы от проблем партнёра.
6) Травля в школе, опыт отвержения сверстниками также наносит большой ущерб человеку. Возникает социальная тревожность, заниженная самооценка.
Человек ожидает отвержения от других и либо избегает общества, либо ведёт себя неестественно, чтобы "понравиться".
События прошлого, особенно детства, — не приговор. И хотя мы не можем изменить то, что происходило с нами, мы можем:
1. Понять эти связи.
2. Осознать, как старые программы управляют нами сейчас.
3. Переписать деструктивные сценарии на новые, более здоровые.
Именно в этом процессе и заключается глубинная психотерапевтическая работа. Это путешествие в прошлое не для того, чтобы там остаться, а для того, чтобы обрести свободу в настоящем.
Ирина Митрякина, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, член АГЭП "Со-Бытие"
Участвуйте в демосессии в роли клиента. Это возможность безопасно познакомиться с психологической консультацией, исследовать свой запрос и получить профессиональную психологическую поддержку. | 390 |
| 5 |  Приглашаем на заключительную перед летним перерывом встречу литературного клуба «Ex Libris Existence» 17 июня в 18.00.
Она будет посвящена рассказу И.А. Бунина «Солнечный удар». Мы медленно прочитаем этот короткий, но по-настоящему философский, психологический рассказ, попробуем понять оттенки чувств главного героя, динамику отношений персонажей, обратим внимание на ускользающие при первом чтении детали, вслушаемся в «музыку» бунинского слова.
Фабула проста: во время путешествия на пароходе встречаются Он и Она, их влечет друг к другу, они сходят на берег в провинциальном городке, проводят страстную ночь в гостинице; утром Она уезжает, прося не садиться вместе на пароход, иначе «все будет испорчено». Он реагирует на это «как-то легко», но, возвращаясь в город, постепенно ощущает потерю и нарастающее отчаяние и вечером садится на следующий теплоход, чувствуя себя «постаревшим на десять лет».
Что на самом деле кроется за такой банальной историей? Почему настоящая любовь трагична? Что происходит с человеком, когда он любит? Что означает «способность стать в отношения»?
Об этих вопросах мы и поговорим на встрече.
Рекомендуем перечитать такие рассказы: «Грамматика любви», «Солнечный удар», «Темные аллеи», «Галя Ганская», «Чистый понедельник», «Холодная осень», «Натали» и др.
Записаться
Ведущий – канд. филол. наук, психолог Михаил Белкин | 499 |
| 6 |  Профессиональный рост через обучение и бережность: как прошел онлайн курс по работе с травмой.
В минувшие выходные мы, экзистенциально-гуманистические психотерапевты Екатерина Стоппе, Светлана Бабушкина и Анастасия Воробьева, провели двухдневный онлайн-курс для специалистов, посвященный одной из деликатных и сложных областей психотерапии - работе с психологической травмой.
Формат группы из 16 участников позволил работать и в насыщенном, и в бережном ритме, при этом уделить внимание каждой и не терять глубину. Программа включала теоретические блоки, разбор клинических нюансов и живые сессии «вопрос-ответ», где теория сразу примерялась на практику.
С первых минут нашей задачей было создать контейнирующее пространство. Мы убеждены: чтобы работать с чужой болью, терапевту важно бережно прикасаться к собственным чувствам и телесным реакциям. Только опираясь на личный опыт и сохраняя границы, можно по-настоящему понять клиента.
Одним из фокусов обучения было приобретение профессиональной терапевтической опорности. Участницы ушли с практическим пониманием того, как:
• отличить ретравматизацию от терапевтической регрессии и не навредить процессу;
• распознавать защитные механизмы, активирующиеся при травме, и экологично с ними взаимодействовать;
• работать с диссоциативными состояниями через методы заземления и стабилизации;
• выстраивать работу с терапевтическими переносами, сохраняя профессиональную дистанцию и эмпатию.
Программа оказалась релевантна как начинающим специалистам, только входящим в тему, так и опытным терапевтам, желающим систематизировать знания и углубить клиническое мышление.
Огромная благодарность всем участницам за доверие, профессиональную зрелость и готовность исследовать сложные грани опыта. Ваша вовлеченность и глубина рефлексии сделали эти два дня по-настоящему ценными. | 440 |
| 7 |  Снова открываем набор в группу «Я и другой». Потому что видим ценность этого процесса.
На группе много рефлексии, узнавания себя и своих отношений с людьми. Группа работает как калейдоскоп, собирая крупицы каждого, она показывает объёмную картинку. Где-то мы разные, а где-то похожи — и это всегда трогает.
Поэтому приглашаем. Кому близко — присоединяйтесь.
Подробности здесь.⬅️
Места ограничены. | 444 |
| 8 | Образы Женского
Двухдневный семинар на тему Женского через призму экзистенциальной и современной философии, физиологии, психоанализа и искусства.
В течение двух дней мы:
— проследим путь, который прошла мысль о Женском в течение нескольких столетий
— поговорим о важности понимания и знания женской физиологии и анатомии
— коснёмся исторического контекста тех или иных дискурсов о Женском
— поразмышляем о Женском, опираясь на экзистенциальную философию
— рассмотрим разные Встречи в жизни женщины: с собой, с Другим, с миром.
Говорить о Женском важно хотя бы потому, что большая часть клиентов в психотерапии — женщины.
Хочется дать не только ответы, но и поставить важные и честные вопросы, чтобы вместе пробовать на них отвечать.
Если исходить из того, что женщина —это не фантазм, не эмоция, не миф, а реальность, то какая моя реальность? Какая ваша реальность? Какая реальность у каждой отдельной женщины?
Я приглашаю вас к этому размышлению
4-5 июля (суббота/ воскресенье)
С 10:00 до 18:00
ОЧНО на Остоженке
Стоимость: 12 000 рублей
📎Записаться
Ведущая Хаща Виктория, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, свободная исследовательница темы Женского | 474 |
| 9 | Неочевидный путь в материнство
Когда стандартный сценарий не работает (желание → зачатие → беременность → роды), приходится преодолевать множество внутренних или внешних барьеров для достижения желанного материнства.
Иногда женщина делает всё правильно, пробует снова и снова, проходит обследования, но это не приносит результата. И тогда появляется ощущение что причина может быть глубже.
Барьеры часто неочевидны: их нельзя выявить с помощью анализов или увидеть на УЗИ.
Я приглашаю вас 20 июня на практикум, на котором мы поговорим о:
🫥 где могут быть барьеры и с какими травмами мы часто встречаемся в теме репродукции;
🫥 бережно разберём, как психика может создавать невидимые барьеры на пути к материнству;
🫥 как психика защищает нас - и почему это мешает зачатию;
🫥 какие страхи и установки чаще всего блокируют путь к материнству;
🫥 узнаем алгоритмы поиска ограничений;
и в завершении
🔅сделаем технику по работе с темой материнства.
Этот практикум подойдёт👇
🔹если у вас анализы в норме, а беременность не наступает;
🔹были неудачные попытки ЭКО;
🔹есть страх в теме беременности и рождения малыша;
🔹интересна тема репродуктивной психосоматики для работы с клиентами.
🎁 все участники получат гайд "Неочевидный путь в материнство" в котором будет дорожная карта поиска барьеров.
Дата: 20 июня
Время: 10.00 (2.30 часа)
Формат: zoom (запись будет)
Стоимость: 3500р.
Записаться✍ | 485 |
| 10 |  Десять вариантов самонасилия
📌слишком много работать
📌слишком мало спать
📌слишком много есть или/и выпивать
📌оставаться в нездоровых (токсичных) отношениях
📌легко поддаваться требованиям других людей
📌соглашаться на слишком большое количество проектов
📌сравнивать себя с кем бы то ни было
📌постоянно быть в доступе по работе или для помощи другим
📌слишком часто говорить «да» тому, чего вы не хотите
📌слишком редко говорить «да» тому, чего вы на самом деле хотите
Из книги Берри и Дженней Уайнхолд «Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости – другой стороны созависимости».
Список статей и книг по теме созависимости, другие полезные и практические материалы получат участники семинара «Держи меня крепче: созависимость как способ любить».
Его проведут Александр Кириллов и Ксения Павлиди, экзистенциально-гуманистические психотерапевты.
Когда: 13 июня, с 15:00 до 18:00
Формат: онлайн
Стоимость: бесплатно
Записи не будет.
ЗАПИСАТЬСЯ | 530 |
| 11 |  Приглашаем консультанта и наблюдателей на практику с реальным клиентом. Наблюдение сессии дает возможность познакомиться с историей клиента, увидеть, как действует консультант, подумать и предложить свои варианты интервенций и получить обратную связь.
Ведущая
Ксения Павлиди, практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт.
Ведущая модерирует работу группы, дает обратную связь по сессии, которую проводит студент-практикант, и отвечает на вопросы участников.
Формат: онлайн
Дата и время: 12 июня, пятница
Время: с 19:00 до 22:00
Стоимость: для наблюдателей 2500 ₽
для консультанта 3000 ₽
Узнать и записаться
📞 8 985 227-40-55
📞 8 936 227-40-00
📞 8 495 227-40-33 | 569 |
| 12 |  Согласно Э. Фромму, любовь – это «ответ сложившейся личности на проблему существования». Под «проблемой существования» подразумевается и осознание собственной смертности, и неизбежная и необходимая изоляция от Других. Глубочайшая потребность человека – потребность преодолеть свою отчужденность.
Фромм, рассуждая о «проблеме существования», акцентирует внимание на вопросе, который встает перед каждым человеком: как удовлетворить собственные потребности, сталкиваясь с тем, что такие же потребности есть у Других? Ответ зависит от «осознанности» личности, когда она способна сохранять свою уникальность в «слиянии»: «Парадокс любви заключается в том, что двое становятся одним, оставаясь двумя».
В свою очередь, А. Лэнгле отмечает, что «любовь – это способность, которая делает нас ясновидящими, которая даёт нам возможность видеть глубже другого. Любовь феноменологична в высшем смысле. Мы видим другого не только в его бытии, но и в возможностях его становления».
Но почему мы влюбляемся именно в этого человека? В чем смысл встречи с «тем самым» человеком? Какие стадии проходит «любовь»? Наконец, каким становлюсь «Я» в этом переживании и каким становится Другой рядом со мной?
Об этих и других вопросах мы поговорим на последней в нынешнем сезоне встрече литературного клуба «Ex Libris Existence».
Перед встречей рекомендуем перечитать такие рассказы: «Грамматика любви», «Солнечный удар», «Темные аллеи», «Галя Ганская», «Чистый понедельник», «Холодная осень», «Натали» и др.
Приглашаем 17 июня в 18.00 любителей литературы, психологов разных модальностей, студентов программы базового и профессионального уровней по экзистенциально-гуманистической терапии.
Записаться
Ведущий – канд. филол. наук, психолог Михаил Белкин. | 683 |
| 13 | Созависимость как способ выжить
В гуманистическом подходе нет термина «созависимый человек». Есть человек, который когда-то научился очень важной вещи: моя безопасность и ценность зависят от того, как себя чувствуют другие.
Такая вот адаптация.
В детстве нас могли хвалить только за удобство, или, чтобы не случился скандал, нужно было предугадать настроение родителя. Так внимание к другим стало единственным способом сохранить себя.
Отсюда и берутся симптомы:
🔹 стыд за свои желания («Я хочу слишком много»)
🔹 трудность сказать «нет», не разрушив отношения
🔹 желание спасать, чтобы чувствовать себя нужным
Что говорит гуманистический подход: ты не дефектный, но тот, кто когда-то нашёл свой способ выжить в трудных отношениях и обстоятельствах.
Чем нам здесь поможет терапия:
1. Безусловное принятие. Моя ценность не равна тому, сколько проблем я решил за других. Она равна моему существованию.
2. Ответственность за свои чувства. Я не обязан спасать другого от его гнева или грусти. Это его путь.
3. Право на выбор. Я могу и позаботиться, и отказать. И тот, кто меня любит, переживёт мой отказ.
Выздоровление здесь – не путь к одиночеству, но пространство для честной близости: «Я с тобой, но я ‐ это я». И это главное путешествие к самому себе.
Об особенностях созависимых отношений поговорим на бесплатном семинаре «Держи меня крепче: созависимость как способ любить».
Ведущие Александр Кириллов и Ксения Павлиди, экзистенциально-гуманистические психотерапевты.
13 июня (онлайн), с 15:00-18:00
ЗАПИСАТЬСЯ | 565 |
| 14 |  «Я не могу построить близкие отношения…»
Довольно частый запрос, за которым может скрываться неосознаваемые страхи и установки. В чем может быть причина и «куда смотреть» в терапии?
В экзистенциально - гуманистической психотерапии мы не ищем виноватых. Мы исследуем страхи и установки как защитные стены, когда-то спасавшие нас от боли, а теперь мешающие жить полной жизнью. Мы смотрим на то, как эти убеждения искажают встречи с другими людьми, и помогаем клиентам найти в себе смелость быть уязвимым, чтобы наконец позволить себе настоящую близость.
Страх близости - это не просто волнение. В основе этого страха может лежать тревога раствориться в другом, потерять своё «Я».
В построении близких отношений может останавливать ощущение, словно на тебе клеймо: «Меня невозможно любить по-настоящему».
Или дистанция и разрыв зарождающихся отношений становится защитой от боли, которая, как кажется, неминуема - ведь если подпустить близко, то и ранят сильнее.
Корни этого страха уходят в наше прошлое. Гиперопека или постоянная критика в детстве учат нас: доверять опасно. Травматичный опыт взрослой жизни - предательство, потеря - лишь подтверждает: открываться - значит страдать. А низкая самооценка шепчет: «Ты недостоин (-йна)».
Но иногда дело не только в боли. Порой близость воспринимается как тюрьма, где навсегда потеряешь свою свободу. Или как угроза той хрупкой идентичности, которую мы выстроили, - ведь глубокие отношения неизбежно меняют нас.
Мы не можем повлиять на выбор другого человека: быть с нами или нет. Но мы можем разобраться, что мы со своей стороны делаем так, что отношения никак не строятся.
Ирина Митрякина,
экзистенциально-гуманистический психотерапевт, член АГЭП "Со-Бытие". | 584 |
| 15 |  В апреле 2026 года вышел большой обзор исследований о созависимости
Авторы статьи - группа исследователей из Университета Хартфордшира. Они проанализировали научные работы, вышедшие за последние одиннадцать. Их выводы:
❗️термином «созависимость» сегодня называют разные вещи: от жизни рядом с зависимым человеком до спасательства и болезненной привязанности
❗️созависимость всё чаще предлагают понимать не как «личную поломку», а как способ отношений, который собирается из раннего опыта, травмы, семейных ролей и культурных ожиданий
❗️главная цена этой связи – не только страдание. Исследователи говорят о нарушении идентичности: человек может уже не очень понимать, где его желание, его злость, его выбор и его жизнь.
Как применять эти выводы на практике и жизни, поговорим на бесплатном семинаре
«Держи меня крепче: созависимость как способ любить».
13 июня (онлайн), 15:00–18:00
Ведущие: Александр Кириллов и Ксения Павлиди, экзистенциально-гуманистические психотерапевты.
ЗАПИСАТЬСЯ | 892 |
| 16 |  Зависимости и созависимости. Корни проблемы и что с этим делать.
Часто (правильнее сказать, почти всегда) бывает, что во «взрослую» жизнь мы входим с пустотой внутри. Так происходит, если самые важные люди в нашем детстве не уделяют должного внимания нашему внутреннему миру: чувствам, желаниям или нежеланиям, талантам и способностям, нашему специфическому восприятию внешнего мира. В таком случае, мы активно ориентируемся на внешние смыслы, нормы и правила, требования, мы учимся заполнять себя этим внешним. Только беда в том, что эту нашу «чёрную дыру» невозможно наполнить, она бездонна. В отчаянии мы продолжаем увеличивать дозы (время вовлечения, глубину погружения и т.д.), но не чувствуем наполненности, не получаем достаточного удовлетворения.
К счастью, это не замкнутый круг. Выход из него — стать собой. Звучит просто, но на деле оказывается непростой задачей, ведь этот путь непривычен, он идет радикально разнонаправленно с нашим привычным способом жить. Следовать этому пути — значит изучать и узнавать свои убеждения, чувства, желания, свои особенности, возможности и ограничения. Приходится исследовать свою теневую сторону (то есть те свои особенности, в которых не хочется признаваться даже себе), а это очень нелегко, требует смелости и терпения. Кроме воли и терпения приходится учиться просить о помощи и принимать её. А ещё, приходится учиться разрывать привычный способ «стимул-реакция» и учиться новому навыку — брать и выдерживать паузу, которая позволяет избавиться от автоматических (часто, разрушительных) реакций и принимать взвешенные решения.
Подходящее место и время для такой работы — психологическая терапия. Психолог, в таком случае, сопровождает клиента на пути самопознания. Специалист заинтересован и внимателен к тому, как клиент смотрит на мир, какие способы жить ему свойственны. Психолог помогает клиенту распознавать свои чувства, желания. В ходе терапии человек всё лучше осознаёт свои способности и таланты, свои возможности в данный момент и в перспективе, свои естественные ограничения. Психолог помогает клиенту выдерживать свои чувства, а это, в свою очередь, позволяет человеку выдерживать ту самую паузу.
Бендовский Борис - магистр психологии, экзистенциально-гуманистический психотерапевт. | 588 |
| 17 |  Последним стихотворением И.А. Бунина (оно написано за несколько месяцев до смерти) считается «Ночь»:
Ледяная ночь, мистраль
(Он еще не стих).
Вижу в окна блеск и даль
Гор, холмов нагих.
Золотой недвижный свет
До постели лег.
Никого в подлунной нет,
Только я да бог.
Знает только он мою
Мертвую печаль,
Ту, что я от всех таю...
Холод, блеск, мистраль.
Экзистенциальное мировидение Бунина проявлено здесь максимально ярко: оно связано с «обостренным чувством смерти», которое, в свою очередь, вытекает из столь же острого «чувства жизни».
Главное открытие Бунина: мгновение – это вечность. Бунинские герои болезненно стремятся узнать цену мгновения. Главное для них – именно почувствовать эту цену, а не познать, в отличие, например, от героев Сартра.
«Бунин приходит к выводу о том, что невозможно наполнить жизнь человека совершенными мгновениями. Бунин потрясен тем, что человек никогда не знает цену мигу из настоящего, — истинная цена открывается только из будущего, когда изменить уже ничего нельзя: совершенное мгновение стало частью безвозвратно ушедшего прошлого» (В. Заманская).
Любовь становится тем самым мигом, который отражает вечность. Но почему любовь трагична? Что происходит с человеком, когда он любит? Как связаны любовь и смерть? Эти и другие вопросы мы обсудим на встрече литературного клуба «Ex Libris Existence».
Перед встречей рекомендуем перечитать такие рассказы: «Солнечный удар», «Галя Ганская», «Чистый понедельник», «Холодная осень», «Натали» и др.
Приглашаем 17 июня в 18.00 любителей литературы, психологов разных модальностей, студентов программы базового и профессионального уровней по экзистенциально-гуманистической терапии.
Записаться
Ведущий –канд.филол. наук, психолог Михаил Белкин. | 564 |
| 18 |  Приглашаем наблюдателей на практику с реальным клиентом. Наблюдение сессии дает возможность познакомиться с историей клиента, увидеть, как действует консультант, подумать и предложить свои варианты интервенций и получить обратную связь.
Ведущая
Мария Невзорова, психолог-консультант, экзистенциально-гуманистический психотерапевт
Ведущая модерирует работу группы, дает обратную связь по сессии, которую проводит студент-практикант, и отвечает на вопросы участников.
Формат: онлайн
Дата и время: 06 июня, суббота
Время: с 10:00 до 13:00
Стоимость:
В роли наблюдателя - 2500 ₽
В роли консультанта - 3000 ₽
Узнать и записаться
📞 8 985 227-40-55
📞 8 936 227-40-00
📞 8 495 227-40-33 | 577 |
| 19 |  Время летит быстро. На этой неделе состоится завершающая встреча весеннего цикла дискуссионной группы «Разговоры о смерти». Тема встречи: «Практика заботы: воля, предписания, важные слова».
Когда мы приближаемся к границе - пусть даже в воображении, в мысленном эксперименте, пусть даже на шаг, то внутри поднимается странное желание. Хочется все предусмотреть, навести порядок в бумагах, сказать важное, обозначить, кто что получит не только из вещей, но и из смыслов. Это не про обязанность или бюрократию. Это попытка в хаосе неизвестности создать маленький островок предсказуемости, вписать своё имя в будущее, где нас уже не будет. Попытка удержать хотя бы каплю власти над тем, что почти не подвластно.
Это желание рождает разные чувства:
- Страх. А вдруг я что-то упустил, и мою волю истолкуют не так?
- Вину. Я что, перекладываю на близких бремя своих решений?
- Тревогу. Не станут ли мои распоряжения для них дополнительным грузом в момент горя?
- Облегчение. Я хоть что-то могу проконтролировать.
- Грусть. Потому что сам список напоминает о конечности.
Как справляться с этим клубком, не разрываясь между паникой и отрицанием? Как отличить здоровую заботу от навязчивого планирования?
Мы будем говорить о чувствах, которые возникают, когда мы решаемся (или не решаемся) заглянуть за горизонт. О том, что желание успеть - это не слабость, а одна из форм любви. И о том, что даже просто заметить в себе это желание - уже шаг к более спокойному отношению к неизбежному.
Приглашаем вас на очередную встречу дискуссионной группы «Разговоры о смерти», которая состоится в эту пятницу 5 июня в центре на Остоженке в 19:00.
Записаться
Ведущая
Экзистенциально-гуманистический психотерапевт, клинический психолог, член Ассоциации гуманистических и экзистенциальных психотерапевтов
Наталья Садреева | 599 |
| 20 |  «Насилие: теория и практика помощи» от практикующих экзистенциально-гуманистических психотерапевтов
Тема насилия остаётся одной из самых трудных и болезненных тем в обществе. Часто насилие ассоциируется только с физической агрессией, однако в реальности оно может быть намного более скрытым, незаметным и разрушительным.
Психологическое давление, унижение, контроль, обесценивание, угрозы, эмоциональная манипуляция, экономическая зависимость — всё это формы насилия, с которыми люди сталкиваются ежедневно, порой даже не осознавая этого.
Мы слышим фразы:
«Наверное, я сам(а) виноват(а)»,
«Это не так уж страшно»,
«Он просто переживает за меня»,
«Это мне во благо»,
«Нужно потерпеть, другие же же терпят, чем я лучше/хуже?!»,
«Кому я вообще могу об этом рассказать?»
Именно поэтому так важно говорить о насилии открыто, называя вещи своими именами.
В рамках встречи мы обсудим:
• что такое насилие и почему его не всегда легко распознать;
• какие виды насилия существуют: физическое, психологическое, эмоциональное, сексуализированное, экономическое и другие;
• почему человеку бывает трудно выйти из насильственных отношений;
• как распознать тревожные сигналы у себя и близких;
• что делать в критических ситуациях и как выстраивать алгоритм безопасности;
• куда можно обращаться за помощью, поддержкой и защитой;
• как психотерапия помогает восстанавливать чувство опоры, ценности себя и внутренней безопасности.
Так же мы уделим внимание экзистенциально-гуманистическому взгляду на переживание насилия — тому, как человек проживает потерю безопасности, доверия, контакта с собой и миром, и каким образом возможно постепенное восстановление через поддержку, принятие и живой человеческий контакт.
Этот мастер-класс будет полезен:
— психологам и помогающим специалистам;
— студентам психологических направлений;
— людям, которые столкнулись с темой насилия лично или через опыт близких;
— всем, кто хочет лучше понимать природу насилия и способы помощи.
Мы создаём пространство, где можно говорить о трудном, пространство уважения, поддержки и профессионального диалога.
Ведущие:
Диана Беспечная — практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, клинический психолог, член ассоциации АГЭП «Со-БЫТИЕ».
Ирина Титорова — экзистенциально-гуманистический психотерапевт, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, член ассоциации АГЭП «Со-БЫТИЕ».
Формат: Онлайн (Zoom-ссылка при регистрации)
Дата: 05.06.2026
Время: с 19:00 до 21:00
Стоимость: бесплатно
Записаться | 968 |
