Центр «Экзистенция»
رفتن به کانال در Telegram
Центр «Экзистенция» https://existence-centre.ru/ Записаться к психологу https://existence-centre.ru/about-us/specialists/ Программы центра https://existence-centre.ru/events/ Институт «Экзистенция» https://exist-inst/
نمایش بیشتر3 316
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-77 روز
-1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+7
در 0 کانالها
اوت '26
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+59
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+50
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+67
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+183
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+100
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+190
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+123
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+73
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+133
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+148
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+93
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+48
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+91
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+140
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+213
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+149
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+108
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+324
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+194
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+157
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+121
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+50
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+53
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+76
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+230
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+348
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+305
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+196
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+225
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
Можно спланировать программу обучения, но невозможно заранее знать, какой станет группа. На этом видео — как раз то, что создают сами участники: атмосфера группы Анны Козловой и Ксении Павлиди.
С содержанием у преподавателей всегда есть определенность: они хорошо знают, какие темы выбрать, какую дать теорию и упражнения. Они продумывают тот опыт, который важно получить участникам. Но они никогда заранее не знают, какой будет их группа.
Окажется ли шумной или тихой. Как быстро люди начнут спорить, задавать неудобные вопросы, рассказывать о себе. Какой юмор в ней появится. Какие фразы станут внутренними мемами. Кто сразу пойдёт в контакт, а кто будет долго присматриваться. Как люди будут поддерживать друг друга, раздражаться, сближаться, расходиться во мнениях.
Эта часть каждый раз создаётся самими участниками.
Ребята приносят не только профессиональный опыт и свои вопросы. Они приносят свой темп, характер, тревогу, любопытство, иронию, осторожность, азарт. Из этих пазлов постепенно складывается особенная история людей - со своим языком и атмосферой. Повторить её со следующим набором невозможно. Никогда.
Наверное, поэтому длительное обучение психотерапии — это не только и, возможно, не столько теория. Это ещё и отношения, которые наши студенты строят друг с другом месяц за месяцем. И в этих отношениях они учатся быть разными, учатся спорить, ошибаться, пробуют занимать своё место и замечать, что происходит с ними рядом с другими. Так теория перестаёт быть просто теорией, но оказывается канвой, которая обрамляет, пожалуй, главное - то, что происходит между людьми и чему невозможно научиться только из книг и лекций.
Анна и Ксения сейчас набирают новую группу базового уровня ЭГП. Отборочный цикл пройдет 7 ноября. Осталось всего два свободных места.
Оставить заявку - ЗДЕСЬ.
Подробнее о программе - ЗДЕСЬ.
| 2 | Так , я не являюсь студентов .Но поясните про 3 сеанса , которые нельзя переносить и строго только так как захочет специалист.в этом наверно будет проблема , потому что у меня очень загруженный график по работе .думала там можно как-то обсуждать , чтоб варианты по времени были .) | 67 |
| 3 |  Архстояние изнутри: Зал ожидания
Некоторые локации нашего ЭКЗИ-кэмпа были задуманы для самостоятельного прохождения. В этом была особая ценность: человек мог прийти в любое время, чтобы остановиться и побыть с собой.
И даже сейчас, читая этот пост, вы тоже можете сделать эту практику для себя - как будто ненадолго оказавшись в нашем виртуальном «Зале ожидания».
Это было пространство с пуфиками и тремя деревянными часами, которые висели на ветке дерева.
Часы прошлого.
Часы настоящего.
Часы будущего.
Каждый гость мог выбрать, с каким временем ему сейчас важно встретиться, поставить стрелку на слово, которое особенно отзывается, и немного побыть со своими ожиданиями, выбором и внутренним движением в связи с этим выбором.
Иногда именно в паузе мы начинаем лучше понимать, где находимся. Что уже прожито. Что происходит с нами сейчас. И к какому будущему мы на самом деле хотим идти.
Часы прошлого:
«Прошлое не равно кто я сейчас»
Мечтал. Притворялся. Доверял. Терял себя. Соглашался. Спешил. Ждал. Собирал силы. Боялся. Отпускал. Сомневался. Находил себя. Молчал. Искал. Ошибался.
Прошлое всегда оставляет следы. Но оно не обязано полностью определять нас сегодня.
Часы настоящего:
«Здесь происходит мой выбор»
Возвращаюсь к себе. Меняюсь. Принимаю себя. Разрешаю себе. Доверяю. Люблю. Собираюсь с силами. Проявляюсь. Смотрю иначе. Живу. Открываюсь. Рискую. Верю. Сомневаюсь. Замедляюсь.
Настоящее - это место, где мы можем заметить себя не вчерашними и ещё не будущими. А живыми сейчас.
Часы будущего:
«Будущее - это Я, которого Я выбираю»
Услышу себя. Приму неизвестность. Выберу близость. Найду опору. Перестану сравнивать. Откроюсь. Пойду дальше. Буду творить. Разрешу ошибаться. Доверюсь себе. Начну сначала.
Будущее не всегда можно контролировать. Но можно почувствовать, каким человеком я хочу идти ему навстречу и задуматься над тем, что сегодня я делаю для своего завтра.
В этом и был смысл «Зала ожидания» - не просто посидеть и отдохнуть между активностями, а встретиться с собой в трёх временах.
С тем, что было.
С тем, что есть.
С тем, что только зовёт.
Иногда для исследования себя не нужно много слов. Достаточно остановиться, выбрать одно слово и честно спросить себя:
что из прошлого я всё ещё несу с собой?
что происходит со мной сейчас?
какое будущее я выбираю своим сегодняшним движением?
В контексте начала учебного года эти вопросы звучат особенно интересно.
Как я хочу включаться в обучение?
Не из страха, не из привычки, не из необходимости быть хорошим.
А из интереса. Из выбора. Из желания двигаться к себе и к своему будущему.
И, может быть, прямо сейчас можно выбрать одно слово из прошлого, одно - из настоящего и одно - из будущего.
И немного побыть с тем, что они в вас открывают. | 302 |
| 4 |  +5Иногда одна фраза, встреченная в нужный момент, становится тем, к чему возвращаешься снова и снова.
Так родилась серия обоев для телефона «Живая».
Не как мотивация.
А как возможность среди бесконечных уведомлений и дел хотя бы на мгновение встретиться с собой.
Каждая фраза в этой серии — о человеческом. О творчестве, свободе, смелости быть собой, любви, уязвимости, надежде.
Я хочу подарить вам первые обои из серии «Живая • Про творчество».
Пусть каждый раз, когда вы будете брать в руки телефон, они становятся маленькой паузой. Пространством, в котором можно снова услышать себя.
Маргарита Черных, практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический терапевт.
🤍 Скачать обои можно выше | 300 |
| 5 |  1 сентября: как снова разрешить себе учиться
1 сентября - не только про школу, букеты и начало учебного года.
Для многих это ещё и сложный день. День, который может поднимать старую тревогу: сейчас будут оценивать, сравнивать, спрашивать у доски, замечать ошибки.
Школа для многих стала не только местом знаний, но и местом стыда, напряжения, страха быть «не таким», «не успеть», «не понять», выглядеть глупо и неуместно.
И потом, уже во взрослой жизни, мы вроде бы хотим учиться новому, но внутри вдруг включается защита:
«Нет, только не учиться!»
Не задавать вопросов, чтобы не выглядеть глупо.
Не начинать, чтобы не столкнуться с неудачей.
Не идти в новое, потому что там снова можно почувствовать себя маленьким, беспомощным и оцениваемым.
Но обучение не происходит через страх.
Вернее, через страх можно что-то выучить. Но трудно по-настоящему присвоить. Трудно остаться живым, любопытным, открытым. Трудно почувствовать: это знание теперь моё, оно расширяет меня, а не просто помогает избежать двойки.
Лев Семёнович Выготский - один из главных отечественных психологов, исследователь развития, мышления и обучения - говорил о зоне ближайшего развития. Это то пространство, где человек ещё не может справиться совсем один, но уже может двигаться вперёд рядом с поддерживающим другим.
«То, что ребёнок умеет делать сегодня в сотрудничестве, он сумеет сделать завтра самостоятельно».
И, кажется, это важно не только для детей.
Мы все учимся лучше там, где есть не только информация, но и среда. Где можно не знать. Спрашивать. Пробовать. Ошибаться. Возвращаться. Постепенно присваивать новое. Мы учимся не только чему-то.
Мы учимся у кого-то.
И очень важно, кто становится нашим проводником в новое знание. Хочется, чтобы рядом были люди деликатные, профессиональные, живые. Те, кто не стыдит за незнание, а помогает открыть дверь в новый мир и не потерять себя на пороге.
В психотерапии мы часто видим, как старый опыт оценки мешает человеку развиваться. Он не столько боится знания, сколько боится снова оказаться в ситуации стыда.
Поэтому, может быть, взрослое 1 сентября - это не про идеальную успеваемость.
А про возвращение себе права учиться не из страха, не из необходимости быть лучшим, не из внутреннего кнута, а из интереса, живости и желания расширять свою жизнь
Именно поэтому для нас в нашем Центре так важно создавать образовательное пространство - просто как место передачи знаний, а как живую среду, где можно постепенно расти в профессии.
Осенью у нас стартует сразу несколько обучающих групп, в том числе базовая программа по экзистенциально-гуманистической терапии.
Для нас обучение экзистенциально-гуманистической терапии - это не про то, чтобы сразу всё понимать и «быть правильным терапевтом».
Это путь, где можно пробовать.
Размышлять
Искать свой голос
Учиться быть рядом с теми, кто уже прошел этот путь
Выдерживать неопределённость
Исследовать себя как будущего или уже практикующего специалиста.
И постепенно формировать свою профессиональную идентичность в кругу единомышленников.
В хорошей обучающей группе человек не остаётся один на один со своим страхом «я не справлюсь». Рядом есть ведущие, тьюторы, группа, общее поле, поддержка, вопросы, обратная связь и возможность двигаться в своём темпе.
Так знание становится опытом, а обучение - не угрозой оценки, а приглашением к развитию.
С 1 сентября, с ДНЕМ ЗНАНИЙ! | 332 |
| 6 |  Если запрос клиента о сексуальности вызывает у вас растерянность, стыд или смущение, выбивая из колеи, приглашаем вас 27 сентября с 20:00 до 22:00 на бесплатный супервизионный семинар онлайн.
На примере заочного разбора реального кейса и группового обсуждения Любовь Колтунова поможет сформировать устойчивую терапевтическую позицию и обрести профессиональную опору в работе с самыми интимными темами в преддверии курса «Теория и практика психотерапии сексологических запросов». | 337 |
| 7 |  Архстояние изнутри: Танец перемен
Продолжаем знакомить вас с нашими коллегами и рассказывать о том, как психотерапевты Центра создавали пространство «Экзи-Станции» на «Архстоянии».
Сегодня хотим рассказать о Дарье Зенковой - клиническом психологе, экзистенциально-гуманистическом психотерапевте, ведущей танцевально-терапевтических групп, члене АГЭП «Со-Бытие».
На фестивале Даша проводила мастер-классы по танцевальной терапии.
И это очень важная часть нашего взгляда на психотерапию: человек - это не только мысли, слова и смыслы. Человек - это ещё и тело. Дыхание. Движение. Опора. Способ занимать место в пространстве. Способ приближаться, отдаляться, замирать, проявляться, удерживать равновесие и менять направление.
В этом году Дарья подготовила для нашей «Экзи-Станции» два мастер-класса: «Остановка Я» и «Танец перемен».
«Остановка Я» открывала нашу психологическую программу. Сначала это задумывалось как разминка и телесная настройка для гостей фестиваля. Вокруг много событий, впечатлений, маршрутов, людей - и очень легко потерять контакт с собой.
Даша предложила участникам направить внимание в тело, чтобы чуть больше включиться в момент и почувствовать: я здесь.
И оказалось, что у группы есть общий запрос - замедлиться, побыть наедине с собой, услышать свои ощущения.
Участники знакомились с тремя опорами танцевальной терапии: телом, гравитацией и дыханием. Пробовали через движение исследовать разные состояния, находить опору, заземляться и одновременно позволять себе больше свободы.
Это был не танец «для красоты». Это был танец как способ вернуться к себе.
Второй мастер-класс - «Танец перемен» - оказался очень созвучен теме фестиваля «Маршрут перестроен».
Участники исследовали своё состояние сейчас и то состояние, к которому хочется прийти.
Сначала через метафорические карты: одна карта - про «я сейчас», другая - про «я хочу быть». Потом через вопросы, размышления, подсказки. А дальше - через тело и движение.
Как я ощущаю себя в текущем состоянии?
Что в нём ценно?
Что мне уже тесно?
Что хочется оставить?
С чем пора попрощаться?
И как телесно ощущается то состояние, к которому я хочу приблизиться?
Очень красивой частью практики стала групповая работа в формате модифицированного «ручейка».
С одной стороны было исходное состояние. С другой - желаемое. Участники проходили этот путь телесно, замечая разницу, прислушиваясь к себе и постепенно собирая новый опыт.
Не просто «уйти из старого» и «попасть в новое».
А понять, что ценного есть в каждом состоянии. Что можно взять с собой. Что пора оставить. И что новое может родиться из этого перехода.
Так танец становился не просто движением, а способом прожить перемену.
Для нас очень ценно, что на «Экзи-Станции» были такие разные формы работы: слово, игра, символ, предмет, театр, телесность, движение. Потому что путь к себе у каждого свой.
Кому-то важно говорить.
Кому-то - молчать.
Кому-то - писать.
Кому-то - выбирать карту.
Кому-то - двигаться и чувствовать телом.
И иногда именно тело первым знает, куда нам пора двигаться дальше.
Спасибо Даше за этот опыт! | 348 |
| 8 | Архстояние изнутри: Танец перемен
Продолжаем знакомить вас с нашими коллегами и рассказывать о том, как психотерапевты Центра создавали пространство «Экзи-Станции» на «Архстоянии».
Сегодня хотим рассказать о Дарье Зенковой - клиническом психологе, экзистенциально-гуманистическом психотерапевте, ведущей танцевально-терапевтических групп, члене АГЭП «Со-Бытие».
На фестивале Даша проводила мастер-классы по танцевальной терапии.
И это очень важная часть нашего взгляда на психотерапию: человек - это не только мысли, слова и смыслы. Человек - это ещё и тело. Дыхание. Движение. Опора. Способ занимать место в пространстве. Способ приближаться, отдаляться, замирать, проявляться, удерживать равновесие и менять направление.
В этом году Дарья подготовила для нашей «Экзи-Станции» два мастер-класса: «Остановка Я» и «Танец перемен».
«Остановка Я» открывала нашу психологическую программу. Сначала это задумывалось как разминка и телесная настройка для гостей фестиваля. Вокруг много событий, впечатлений, маршрутов, людей - и очень легко потерять контакт с собой.
Даша предложила участникам направить внимание в тело, чтобы чуть больше включиться в момент и почувствовать: я здесь.
И оказалось, что у группы есть общий запрос - замедлиться, побыть наедине с собой, услышать свои ощущения.
Участники знакомились с тремя опорами танцевальной терапии: телом, гравитацией и дыханием. Пробовали через движение исследовать разные состояния, находить опору, заземляться и одновременно позволять себе больше свободы.
Это был не танец «для красоты». Это был танец как способ вернуться к себе.
Второй мастер-класс - «Танец перемен» - оказался очень созвучен теме фестиваля «Маршрут перестроен».
Участники исследовали своё состояние сейчас и то состояние, к которому хочется прийти.
Сначала через метафорические карты: одна карта - про «я сейчас», другая - про «я хочу быть». Потом через вопросы, размышления, подсказки. А дальше - через тело и движение.
Как я ощущаю себя в текущем состоянии?
Что в нём ценно?
Что мне уже тесно?
Что хочется оставить?
С чем пора попрощаться?
И как телесно ощущается то состояние, к которому я хочу приблизиться?
Очень красивой частью практики стала групповая работа в формате модифицированного «ручейка».
С одной стороны было исходное состояние. С другой - желаемое. Участники проходили этот путь телесно, замечая разницу, прислушиваясь к себе и постепенно собирая новый опыт.
Не просто «уйти из старого» и «попасть в новое».
А понять, что ценного есть в каждом состоянии. Что можно взять с собой. Что пора оставить. И что новое может родиться из этого перехода.
Так танец становился не просто движением, а способом прожить перемену.
Для нас очень ценно, что на «Экзи-Станции» были такие разные формы работы: слово, игра, символ, предмет, театр, телесность, движение. Потому что путь к себе у каждого свой.
Кому-то важно говорить.
Кому-то - молчать.
Кому-то - писать.
Кому-то - выбирать карту.
Кому-то - двигаться и чувствовать телом.
И иногда именно тело первым знает, куда нам пора двигаться дальше.
Спасибо Даше за этот опыт! | 19 |
| 9 |  Эдипов комплекс каждого пациента имеет свою индивидуальную форму. Британский психоаналитик Э. О’Шонесси отмечает, что у тех пациентов, кто стремится устранить свою раннюю эдипальную ситуацию, «на первый план выходят чувство исключенности, проблемы отдельности, одиночества» в присутствии других. Эдипальная история порой начинается с того, что при виде пары человек ощущает себя выброшенным вон.
С этого начинается и исходный миф: Лай-отец выбрасывает Эдипа-сына.
Что для нас может быть важного в трагедии Софокла «Эдип-царь», написанной 2,5 тысячи лет назад?
Софокл называет фабулу мифа об Эдипе «парадигмой» некоего общего закона.
Закон этот сформулирован в одном из фрагментов «Эдипа-царя»: всякая удача есть лишь видимость, и для этой видимости, излучающей ложный блеск, неминуемо придет время закатиться» (С. Аверинцев):
Горе, смертные роды, вам!
Сколь ничтожно в глазах моих
Вашей жизни величье!
Почему знание Эдипа по поводу загадки Сфинкса не дает ему разгадки собственной судьбы? А что несет ему ответ на загадку Сфинкса?
Успех. Силу. Признание могущества ума.
Но все вышеперечисленное ведет к ослеплению властью.
И это не самопознание, а проникновение в секреты внешнего мира ради овладения им.
Знание и ум Эдипа помогают одолеть грозное чудовище – но это не гарантирует, что победитель сам не станет чудовищем. Тот, кто убивает Дракона, как известно, сам может стать Драконом…
Возвращаясь к мысли О’Шонесси: Эдип сам исключает себя из «человечности». Но при этом он благодаря своей мужской воле «познавать как проникать» способен в итоге обернуться к самому себе и понять, что загадка Сфинкса была не про абстрактного человека, а про него самого.
Книжный клуб «Ex Libris Existence» приглашает 9 сентября в 18.00 обсудить трагедию Софокла «Эдип-царь».
Записаться
Ведущий – Михаил Белкин, психолог, канд. филол. наук. | 400 |
| 10 |  +1Когда пара становится опорой
В мире сейчас много неопределённости.
События меняются быстро, тревоги становится больше, привычные опоры иногда расшатываются. И в такие моменты особенно остро чувствуется: проходить через жизнь в одиночку очень трудно.
Одна из самых больших человеческих опор - это партнёрство.
Не просто наличие рядом другого человека. А именно такие отношения, в которых можно быть вместе не только в радости, но и в тревоге, усталости, растерянности, переменах, сложных решениях.
Но чтобы пара действительно становилась опорой, сами отношения должны быть достаточно живыми, внимательными и устойчивыми.
Важно не только любить друг друга.
Важно понимать, что происходит между нами.
Как мы слышим друг друга?
Как реагируем на боль другого?
Как учитываем травматичный опыт партнёра?
Как выбираем близость или дистанцию?
Как ссоримся?
Как миримся?
Как выдерживаем различия?
Как остаёмся парой, когда каждому из нас трудно?
В парной терапии мы смотрим не только на каждого человека отдельно. Мы смотрим на пару как на живую систему.
У пары есть свой язык.
Свои привычные сценарии.
Свои способы защищаться.
Свои повторяющиеся конфликты.
Свои молчания.
Свои раны.
Свои надежды.
Своя история.
Иногда люди приходят в парную терапию, чтобы «решить конфликт». И это тоже возможно.
Но глубже парная терапия - не только про решение конкретной ссоры.
Это исследование себя как пары.
Что с нами происходит?
Почему мы снова оказываемся в одной и той же точке?
Что каждый из нас на самом деле пытается сказать другому?
Какую боль мы защищаем обвинениями, обидами, закрытостью или раздражением?
Чего нам не хватает, чтобы снова почувствовать друг друга?
Очень важная часть работы - постепенно формировать то, что можно назвать парным состоянием сознания.
Когда я думаю не только о себе и не только о тебе, а о нас.
О том, что происходит с нашей парой.
О том, как мои слова влияют на тебя.
О том, как твоя реакция отзывается во мне.
О том, что мы создаём между собой каждый день.
В этом месте отношения перестают быть борьбой двух правд.
И становятся пространством, где можно учиться слышать.
Парная терапия даёт возможность быть свидетелем изменений другого человека. Видеть, как партнёр начинает лучше понимать себя, свои защиты, свои страхи, свои потребности.
И одновременно самому быть увиденным.
Не в одиночку рассказывать терапевту о своих отношениях, а исследовать эти отношения прямо в присутствии другого. Там, где они и возникают - между вами.
Это очень тонкая и глубокая работа.
Иногда в ней становится видно, что за раздражением стоит тревога.
За холодностью - страх быть отвергнутым.
За контролем - потребность в безопасности.
За молчанием - бессилие и усталость.
За конфликтом - отчаянная попытка достучаться.
И когда пара начинает понимать язык друг друга, появляется совсем другое качество контакта.
Не идеальное. Не бесконфликтное. Не сказочное.
А более честное, взрослое, живое.
Отношения не перестают быть сложными. Но в них появляется больше опоры. Больше возможности разговаривать. Больше способности выдерживать различия и оставаться в связи.
Парная терапия - это не признание того, что «у нас всё плохо».
Иногда это как раз знак, что отношения важны.
Что есть желание не просто выживать рядом, а понимать, что мы строим.
Что есть готовность смотреть на себя в присутствии другого.
Что есть надежда научиться быть вместе глубже, бережнее и честнее.
Если вам важно исследовать ваши отношения, лучше понять, что происходит в вашей паре, научиться слышать друг друга и укреплять то пространство, которое вы создаёте вместе, вы можете обратиться в Центр «Экзистенция» на парную консультацию.
Парную терапию ведёт Елена Разумова - руководитель Центра «Экзистенция», экзистенциально-гуманистический психотерапевт, индивидуальный и парный терапевт.
Иногда путь к себе становится глубже, когда мы проходим его не одни.
А рядом с тем, с кем учимся быть в настоящем контакте. | 392 |
| 11 |  Кому подходит базовый уровень ЭГП — и чему на нём действительно учатся
Базовый уровень подходит студентам и начинающим психологам, которым нужна опора для старта практики. Подходит он и уже работающим специалистам, если консультации получаются содержательными, но трудно выстраивать длительную терапию, помогать клиенту углубляться в исследование субъективного опыта и понимать, как выстраивать дальнейший ход сессии.
На базе учатся замечать одновременно несколько процессов: о чём говорит клиент, как он переживает происходящее, какой способ быть с собой и другими проявляется в его рассказе и что складывается между ним и терапевтом.
При разборе сессии нас интересует не только, была ли реплика терапевта «хорошей». Мы анализируем, что после неё произошло: тема стала яснее или сменилась, чувство проявилось или исчезло, клиент приблизился к своему опыту или снова ушёл в объяснения. Так постепенно появляется способность выбирать интервенцию осознанно, а не перебирать знакомые техники.
На программе участники смотрят демонстрационные сессии ведущих, тьюторов, работают друг с другом, ведут реальных клиентов под супервизией, анализируют видеозаписи и защищают клиентские случаи. Отдельно учатся работать с сопротивлением, переносом и контрпереносом, тревогой, стыдом, виной, травматическим опытом, одиночеством, бессмысленностью, темами выбора и смерти. Учатся замечать собственные уязвимые места — особенно там, где клиент вызывает растерянность, раздражение, страх или желание срочно его спасти.
База рассчитана на серьёзное обучение: 650 академических часов, 20 учебных циклов и два сертификационных. Один цикл — два дня в месяц. Если вам нужен короткий курс с готовыми протоколами под каждый запрос, этот формат, скорее всего, не подойдёт. Если хочется точнее видеть происходящее в сессии и постепенно выстраивать собственный способ работы, приходите на отборочный цикл.
7 ноября, 10:00–17:00
Старт программы — 9-10 января 2027 года.
Ведущие — экзистенциально-гуманистические терапевты, супервизоры Анна Козлова и Ксения Павлиди
Заполнить анкету и посмотреть подробнее по ссылке | 404 |
| 12 |  Архстояние изнутри: игра «Путь к себе»
Продолжаем знакомить вас с нашими коллегами и рассказывать о том, как психотерапевты Центра проживали «Экзи-Станцию» на «Архстоянии».
За каждой локацией стоял человек. Его опыт, его способ быть рядом, его профессиональная оптика и личная вовлеченность.
Сегодня хотим познакомить вас с Марией Еловой - клиническим психологом, экзистенциально-гуманистическим психотерапевтом, EMDR-терапевтом, членом АГЭП «Со-Бытие».
На «Архстоянии» Мария проводила трансформационную игру «Путь к себе». И эта локация стала не только пространством для участников, но и очень сильным опытом для самой ведущей.
Мария Елова: «Два дня. Два запредельных путешествия с участниками трансформационной игры «Путь к себе» на фестивале «Архстояние» в Никола-Ленивце.
В первый день игра получилась камерной - семь участников. И знаете, что было удивительно? Они сели, не сговариваясь, точно в том же порядке, в каком были зарегистрированы в списке. А последней влетела девушка - как бабочка. Она даже не знала, что нужно было записываться заранее.
Во второй день шатёр вместил максимум - десять участников. Пришлось даже отказывать людям из списка ожидания, которые пришли к назначенному часу и очень хотели попасть, но мест уже не было.
И это невероятно трогательно - видеть, как много людей в самом сердце природы готовы заглянуть внутрь себя.
На второй день Вселенная решила проверить меня на прочность: у меня пропал голос.
Шёпот, осиплость, почти полное отсутствие привычной «опоры» ведущего. Казалось бы, катастрофа.
Но именно в этот момент случилась настоящая магия.
Группа сама стала голосом, опорой и поддержкой друг для друга. Тем самым безопасным местом, где трансформация возможна даже без большого количества слов.
Ранее незнакомые люди начали приободрять друг друга, подбадривать, отзеркаливать, быть рядом.
И было ещё одно удивительное совпадение.
Прямо во время игры из соседней палатки-перформанса «Родовой путь» доносились ритмичные звуки - стук материнского сердца. И каждые 5-10 минут мы видели эмоции человека, который проходил символический процесс рождения заново.
Мы не сговаривались, но наши внутренние процессы как будто синхронизировались с этим биением и с этим рождением.
Каждый ход, каждая пауза, каждое открытие метафорических карт ложились в такт этому пульсу.
Словно вся поляна дышала одним ритмом и напоминала: любой новый путь к себе - это в каком-то смысле перерождение.
Мы работали через метафорические карты, исследовали чувства, встречались с собой - настоящими, живыми.
Были слёзы.
Был смех.
Была злость.
Было отпускание тех путей, которые уже изжили себя.
Удивительно, но когда у ведущего нет голоса, у участников включается сердце. А когда рядом бьётся материнское сердце перформанса, синхрония становится почти неизбежной.
Этот опыт ещё раз показал мне: самое важное в терапии - не техники и даже не голос.
Самое важное - присутствие.
Ресурс есть в нас самих.
В тех, кто рядом.
И в том древнем ритме сердца, который мы все когда-то уже слышали.
Я приехала на фестиваль как ведущая трансформационной игры «Путь к себе», а уехала сама немного перерождённой.
До новых встреч на «Архстоянии».
Следующая остановка - там, где вы готовы встретиться с собой». | 407 |
| 13 |  Приглашаем в новую супервизионную группу с клиническим уклоном
Группа подойдет коллегам, имеющим трудности в ведении сложных клинических случаев. Если вы нуждаетесь в поддержке собственной практики, хотите разделить нелегкую ношу психолога и также получить полезные знания в области клинической психодиагностики и психиатрии, приходите!
Длительность встречи - 1,5 часа, каждый месяц – разбор новой темы. Продолжительность программы 10 месяцев
Темы:
1. Клиническая психодиагностика при первичном интервью
2. Уровни организации личности: психиатрический и психоаналитический подходы. Обзор классификаций психических заболеваний
3. Личностные расстройства в психотерапевтической практике
4. Нарциссическое расстройство личности и нарциссический характер
5. Депрессивные и тревожные расстройства
6. Расстройства пищевого поведения
7. Психотический уровень организации
8. Суицидальность и суицидальное поведение. Эффективность и возможности различных видов психотерапии (совместно с приглашенным психиатром)
9. Специфика работы психиатра в психотерапевтическом лечении. Особенности коммуникации в комплексном лечении психических расстройств (совместно с приглашенным психиатром)
10. Психофармакотерапия в психотерапии. Общая классификация психотропных препаратов (совместно с приглашенным психиатром)
Ведущая Грамотова Дарья
Клинический психолог
Экзистенциально-гуманистический психотерапевт
Психоаналитически ориентированный психотерапевт
Чтобы присоединиться к группе нужно пройти собеседование с ведущей
Группа полузакрытая, не более 8 участников
Встречи проходят раз в неделю
Формат: онлайн
Дни: с 8 сентября по понедельникам
Время: с 16:00 до 17:30
Стоимость: 2500 ₽ / встреча
Осталось несколько мест
Записаться | 416 |
| 14 |  Архстояние изнутри: Бюро находок
Продолжаем рассказывать о нашей «Экзи-Станции» на «Архстоянии» и о людях, которые создавали это пространство.
В этот раз хочется рассказать про Александра Кириллова, экзистенциально-гуманистического психолога Центра «Экзистенция», и его проект «Бюро находок».
Саша пришёл в психологию уже в зрелом возрасте, после большого профессионального опыта в другой сфере. Рассказывая о своём пути, он говорит о том, что в какой-то момент всё чаще начал сталкиваться с вопросами смысла, выбора и человеческого пути.
И кажется, именно этот личный опыт поиска очень точно проявился в локации «Бюро находок».
Для нас важно, что психотерапия - это не только работа в кабинете. Это способ видеть мир. Замечать смысл там, где на первый взгляд просто старая вещь, случайная встреча или забытая история.
Локация «Бюро находок» началась с обычных старых этажерок.
Саша вместе с коллегами нашёл их на блошином рынке. Они уже почти отслужили своё: потёртые, ненужные, вряд ли кому-то ещё пригодившиеся бы.
Но Саша дал им новую жизнь.
Выкраивал время в сложном графике, красил, продумывал, собирал, делал табличку «БЮРО НАХОДОК». И постепенно старые этажерки превратились в место, где вещи, истории и люди могли находить друг друга.
На полках лежали предметы, которые мы собирали всем миром: игрушки, статуэтки, старые мелочи, антикварные вещи, записки, свёрнутые на крафтовой бумаге.
Гость нашей Экзи-Станции мог подойти к стеллажу и взять то, что сейчас почему-то откликается.
Маленькую вещь, которая вдруг становится символом.
Или историю, кем-то написанную, которая именно сейчас может оказаться ответом на важный внутренний вопрос.
А взамен - оставить что-то своё.
Предмет.
Историю.
Воспоминание.
Фрагмент опыта.
Мы предлагали гостям написать свою трансформационную историю - ту, после которой что-то в жизни изменилось. Эти записки оставались на полках, и другой человек мог взять чужую историю с собой.
Так происходил обмен не просто вещами, а опытом.
Иногда именно чужая история помогает узнать что-то про себя. Иногда предмет, потерявший значение для одного, становится важным знаком для другого. Иногда то, что казалось ненужным, вдруг оказывается частью чьего-то нового маршрута.
К концу фестиваля стеллажи почти опустели.
Люди долго рассматривали предметы, улыбались, вспоминали, забирали что-то на память, оставляли свои записки. Было видно, как у некоторых менялось лицо: от растерянности и напряжения - к теплу, оживлению, горящим глазам.
Одна девушка подошла к полкам и заплакала.
Она увидела там почти точную копию лилии, которую много лет назад разбила. Та лилия была связана для неё с важным временем и дорогой памятью. И вдруг здесь, на фестивале, среди случайных вещей, она как будто нашла её снова.
Она забрала эту лилию как подарок от жизни.
И в этот момент Бюро находок стало не просто локацией. А местом, где что-то потерянное оказалось найденным.
Может быть, в этом и был главный смысл этой станции.
Мы не всегда ищем вещь.
Иногда мы ищем связь.
Знак.
Подтверждение.
Продолжение своей истории.
Возможность вернуть себе то, что казалось утраченным.
И сами этажерки тоже стали частью этой метафоры.
Были старые, ненужные, почти списанные. А стали местом обмена, встречи и трансформации. Теперь они продолжают жить в одном из наших центров на Остоженке.
Наверное, так и работает творчество совместного бытия: кто-то вкладывает время, руки, внимание и смысл - и появляется пространство, где другой человек может встретиться с собой.
Иногда новая жизнь начинается не с большого решения.
А с того, что кто-то однажды не выбросил старую этажерку, а увидел в ней место для будущих находок. | 422 |
| 15 |  Не обязательно знать, что вы хотите создать
Иногда кажется, что в творческую группу нужно приходить уже с готовой идеей.
С книгой, которую давно хочется написать.
С картинами, которые хочется создать.
С проектом, который ждёт своего часа.
С чем-то, что можно назвать и объяснить.
Но бывает совсем иначе.
Можно прийти с вопросом.
С желанием, которое пока трудно сформулировать.
С интересом к чему-то, что давно притягивает.
С воспоминанием о том, что когда-то радовало, но постепенно исчезло из жизни.
А можно прийти с ощущением:
«Я не знаю, что хочу создать. Но чувствую, что хочу что-то вернуть в свою жизнь».
Вернуть живость.
Любопытство.
Играющую часть себя.
Возможность делать что-то не ради пользы и результата.
Или, наоборот, наконец дать форму тому, что давно хочется воплотить.
В «Ресурсах творца» не нужно сначала придумать правильный проект, чтобы иметь право называться творцом.
Мы будем искать свою точку опоры, прислушиваться к желаниям, замечать творческие импульсы и исследовать то, что происходит с ними на пути к проявлению.
У кого-то уже есть проект, который хочется довести до реализации.
А у кого-то сначала может появиться только маленькое:
«Мне чего-то не хватает. И я пока не знаю, чего именно».
С этого тоже можно начать.
2 сентября стартует девятимесячная терапевтическая группа «Ресурсы творца».
И, возможно, вам не обязательно уже сейчас знать, что вы хотите создать.
Достаточно почувствовать, что вам хочется снова встретиться с той частью себя, которая умеет создавать.
Записаться | 422 |
| 16 |  Доброе утро, друзья!
В рамках проекта «Психологический туризм» этим летом мы снова отправились в дорогу открывать «места силы». В прошлом году таким сильным местом для нас стала Камчатка. В этом году- Байкал. И это одно из главных открытий этого лета. Байкал очень трудно описывать словами. Кажется, слово «озеро» для него слишком маленькое. Он ощущается как что-то живое. Огромное, древнее, сильное. Смотришь на эту воду - прозрачную, плотную, холодную, невероятно чистую - и чувствуешь, что встречаешься не просто с природой, а с какой-то большой силой, которая была здесь задолго до нас и будет после нас. Мы увидели Байкал с разных сторон: с берега, с воды, с ката, на закате, в дороге. Были в Бурятии, в Иволгинском дацане, шли по эко-тропе, смотрели на местную жизнь, дороги, деревни, бескрайние пространства. И у каждого в группе, - был свой Байкал. Для кого-то он был про мощь. Для кого-то - про тишину. Для кого-то - про красоту. Для кого-то - про испытание. Для кого-
то - про ответ на свой внутренний вопрос. В этом и есть особая ценность путешествия в группе. Мы все оказываемся в одних и тех же местах, смотрим на одну и ту же воду, проживаем один и тот же день - но видим разное. Каждый замечает что-то своё. А потом вечером, когда мы собираемся вместе, эта разность начинает складываться в общую картину. В наших путешествиях - каждый день завершался группой. Где можно поделиться впечатлениями, переживаниями, открытиями и тем, что поднимал прожитый день. И тогда путешествие становится не просто маршрутом, экскурсиями и красивыми фотографиями. Оно начинает проживаться глубже. Психологическое
сопровождение помогает не проскочить мимо собственного опыта. Остановиться. Услышать себя. Заметить, что именно откликнулось, что задело, что наполнило, что захотелось пересмотреть. Утром участники вытягивали карты дня - и у каждого появлялась своя тема: терпение, любовь, баланс, путь, доверие, принятие. А вечером мы возвращались к тому, как эта тема проявлялась в реальном дне. И это было очень интересно: один и тот же Байкал становился для каждого личным собеседником. Такие поездки, конечно, требуют сил. Смена часового пояса, переезды, насыщенная программа, много впечатлений. Это не совсем отдых в привычном смысле, где можно просто «тюлениться» на пляже. Хотя на Байкале правильнее сказать - «нерпиться» :) Но в этом есть другой ресурс. Более глубокий. Скорее внутренний. После такого путешествия остаются не только фотографии, но и ощущение, что с тобой действительно что-то произошло. Очень хочется, чтобы каждый однажды увидел эти места своими глазами. Ну а пока делимся с вами нашими видео-зарисовками этого путешествия. На Байкале возникает невероятная гордость за красоту России - за её масштаб, природу, силу и глубину земли, на которой мы живём. Познавая мир мы открываем и себя... | 484 |
| 17 |  Супервизионная онлайн-группа с Еленой Разумовой
Профессиональный путь психолога невозможно проходить в одиночку.
Нам нужен круг коллег, с которыми можно размышлять о своей работе, обсуждать сложные случаи и иметь возможность говорить о том, что происходит с нами рядом с клиентами.
Ирвин Ялом на одной из своих последних конференций рассказывал, что более 30 лет состоит в постоянной супервизионной группе. Раз в неделю он встречался с коллегами на полтора часа, чтобы обсуждать трудности, возникающие в работе.
Даже огромный профессиональный опыт не отменяет потребности в поддержке, обмене мнениями и живом диалоге с теми, кто действительно понимает тебя и говорит с тобой на одном языке.
Иногда важно задать коллегам конкретный вопрос.
Иногда - подробно разобрать клиентский случай.
А иногда - просто разделить свою усталость, растерянность, разочарование в процессе, сомнения или желание изменить направление работы.
Всё это уместно в супервизионной группе.
Супервизия помогает увидеть и осмыслить, как мы работаем: что чувствуем рядом с клиентом, как наши переживания влияют на терапевтический процесс, где находятся наши профессиональные ограничения и какие возможности для развития пока остаются незамеченными.
Приглашаем вас в длительную закрытую супервизионную онлайн-группу.
Ведущая - Елена Разумова, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, руководитель Центра «Экзистенция», председатель Ассоциации «Со-бытие», более 25 лет в практике.
Эта группа для специалистов-практиков - и для тех, кто уже давно работает, и для тех, кто только делает первые шаги в профессии.
Старт группы - 14 сентября.
Встречи по понедельникам с 14:00 до 15:30, онлайн.
Стоимость одной встречи - 3000 рублей.
Группа длительная и закрытая.
Количество участников ограничено.
Для записи можно написать Елене напрямую в Telegram: @ElenaRazumovaExist
Перед началом участия необходимо пройти предварительное 20-минутное собеседование. | 560 |
| 18 | Не обязательно знать, что вы хотите создать
Иногда кажется, что в творческую группу нужно приходить уже с готовой идеей.
С книгой, которую давно хочется написать.
С картинами, которые хочется создать.
С проектом, который ждёт своего часа.
С чем-то, что можно назвать и объяснить.
Но бывает совсем иначе.
Можно прийти с вопросом.
С желанием, которое пока трудно сформулировать.
С интересом к чему-то, что давно притягивает.
С воспоминанием о том, что когда-то радовало, но постепенно исчезло из жизни.
А можно прийти с ощущением:
«Я не знаю, что хочу создать. Но чувствую, что хочу что-то вернуть в свою жизнь».
Вернуть живость.
Любопытство.
Играющую часть себя.
Возможность делать что-то не ради пользы и результата.
Или, наоборот, наконец дать форму тому, что давно хочется воплотить.
В «Ресурсах творца» не нужно сначала придумать правильный проект, чтобы иметь право называться творцом.
Мы будем искать свою точку опоры, прислушиваться к желаниям, замечать творческие импульсы и исследовать то, что происходит с ними на пути к проявлению.
У кого-то уже есть проект, который хочется довести до реализации.
А у кого-то сначала может появиться только маленькое:
«Мне чего-то не хватает. И я пока не знаю, чего именно».
С этого тоже можно начать.
2 сентября стартует девятимесячная терапевтическая группа «Ресурсы творца».
И, возможно, вам не обязательно уже сейчас знать, что вы хотите создать.
Достаточно почувствовать, что вам хочется снова встретиться с той частью себя, которая умеет создавать.
Записаться | 74 |
| 19 | Начинаем серию с рассказа Марии Шершаковой, экзистенциально-гуманистического терапевта Центра «Экзистенция».
"Ну что ж, вот и пролетела наша неделя на «Архстоянии».
Почему неделя, если сам фестиваль длится четыре дня?
Потому что для нас это всегда немного больше, чем просто фестиваль.
Сначала мы приезжаем на пустое поле. Потом строим кэмп, обживаем пространство, встречаем гостей, проводим активности, живём общей фестивальной жизнью, а потом разбираем наш временный «дом» и снова уезжаем с пустого поля.
А после ещё несколько дней разбираем вещи, развозим их на хранение до следующего года, собираем фотографии, видео, обмениваемся впечатлениями и допроживаем то, что произошло с нами там - в волшебном месте под названием Никола-Ленивец.
И, на самом деле, это даже больше, чем неделя.
Это маленькая жизнь, которая остаётся внутри надолго.
Для меня уже становится традицией не планировать никаких дел на конец июля, потому что второй год подряд я провожу это время в кругу друзей, коллег и нашей фестивальной семьи от «Экзистенции».
Каждый год совсем не похож на предыдущий.
В прошлом году у нас было «Кладбище иллюзий».
В этом году наш кэмп назывался «Экзи-Станция». И это оказалось очень символично, потому что тема «Архстояния» звучала как «Маршрут перестроен».
Мы создавали пространство, в котором у каждого гостя мог появиться свой маршрут. Не заранее заданный, не обязательный, не правильный. А тот, который складывался из его вопросов, ожиданий, находок, прощаний и встреч.
В этом году я была проводником на нескольких локациях, но особенно хочется рассказать об арт-терапевтической практике в технике коллажа «Карта путника».
Что можно предложить гостям фестиваля, тема которого - «Маршрут перестроен»?
Конечно, карту.
Но не обычную. А карту для воображаемого героя.
Сначала участники придумывали сказку. Не простую, а волшебную: где деревья могут говорить, реки показывают путь, животные и птицы помогают добраться из точки А в точку Б.
Потом каждый создавал для своего героя дом - безопасный, удобный, волшебный.
А дальше герой начинал скучать. Ему становилось пора выходить за пределы дома, осваивать соседние земли, искать места, где он мечтает оказаться, встречать помощников и приближаться к своим желаниям.
И вот здесь начиналось самое интересное.
Нужно было представить дороги, мосты, переходы между этими сказочными местами. Не просто подумать о них, а собрать, слепить, приклеить, нарисовать, выложить на своей карте.
Первый шаг к мечте у всех разный. Как и сама мечта.
Но каждый путник может найти свой путь, если дать себе время на карту. И помнить: маршрут всегда может быть перестроен.
Получилась очень тёплая практика - два часа творчества, фантазии и знакомства с собой.
А отзывы участников до сих пор согревают". | 491 |
| 20 |  Архстояние изнутри: как мы проживали нашу «Экзи-Станцию»
Мы уже рассказывали вам о том, как Центр «Экзистенция» участвовал в фестивале «Архстояние» со своим кэмпом «Экзи-Станция».
Но за каждой локацией, каждой активностью и каждой встречей стояли люди - наши коллеги, сотрудники центра, психотерапевты, которые на несколько дней вышли из привычных кабинетов и создали пространство другого опыта.
И нам хочется постепенно рассказывать вам не только о самих активностях, но и о том, как психологи, выходя за пределы кабинета, наполняют свою жизнь ярким опытом, продолжая нести свои ценности и важные смыслы.
На фестивале терапевтическая работа становится совсем иной. Здесь нет привычного формата сессии, нет кабинета, нет заранее заданного маршрута. Есть поле, лес, палатки, гости кэмпа, иногда до тысячи человек в день, случайные встречи, живой интерес, импровизация и готовность быть рядом.
Для нас это тоже особый способ переключения - и для себя, и для других.
Ведь психотерапия - это не только кабинет. Это способ быть. Способ смотреть на человека. Способ жить. И со временем это становится частью профессиональной и человеческой идентичности.
Создавать возможность для другого человека встретиться с собой - большое удовольствие. И одновременно приключение, отдых, творчество, совместная жизнь, в которой каждый из команды приносит что-то своё.
Мы попросили наших коллег рассказать о своих локациях и о том, что с ними происходило на «Экзи-Станции». | 501 |
