ksuyshs's notes
رفتن به کانال در Telegram
Lifestyle, вдохновение и немного бьюти 🤍 📍Москва Сотрудничество: @ksuyshs (обязательно присылайте ссылку на канал) Inst: https://instagram.com/ksuyshs?igshid=NzNkNDdiOGI=
نمایش بیشتر2 444
مشترکین
+124 ساعت
+37 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+21
در 0 کانالها
ژوئن '26
+65
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+75
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+56
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+84
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+111
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+118
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+116
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+122
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+130
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+128
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+92
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+83
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+128
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+107
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+116
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+153
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+142
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+153
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+84
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+180
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+99
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+97
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+125
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+84
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+128
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+388
در 10 کانالها
Get PRO
مارس '24
+174
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+157
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+591
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+377
در 10 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+345
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+337
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+386
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+636
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+413
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+246
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+110
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+253
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+122
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+487
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +2 | |||
| 07 ژوئیه | +5 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +3 | |||
| 03 ژوئیه | +2 | |||
| 02 ژوئیه | +3 | |||
| 01 ژوئیه | +3 |
پستهای کانال
| 2 |  +1Последние пару лет у меня была одна навязчивая идея, которую никак не получалось реализовать.
И наконец-то я нашла поддержку для ее исполнения 🤍
Вчера проехала веломарафон — 20км по ночной Москве вместе с десятками тысяч людей вокруг!
Потрясающая атмосфера. Впереди еще несколько веломарофонов | 459 |
| 3 |  +1Второй диплом НИУ ВШЭ!
Вчера прошла церемония вручения дипломов магистрам. Я закончила магистратуру Высшей школы бизнеса по направлению «Маркетинг: цифровые технологии и маркетинговые коммуникации».
За эти два года произошло много перемен. Появились новые люди, которые стали частью моего пути. Институт — это не про механическое запоминание, а про умение находить информацию, фильтровать и применять. И еще он учит выбирать: людей, проекты, направления. Очень ценный опыт, который останется со мной надолго 🤍 | 471 |
| 4 |  +1بدون متن... | 506 |
| 5 |  +1💭 | 602 |
| 6 |  +1بدون متن... | 4 |
| 7 |  вечером на тренировке Barre в RESHAPE 🧡 | 592 |
| 8 |  +1на уютной веранде “The Muse” | 523 |
| 9 |  +1занимаюсь спортом, чтобы вкусно есть, мы разные 🧘🏽♀️🙌🏽 | 581 |
| 10 |  +8— нравится этот тренд | 577 |
| 11 |  +1Встретились с девочками отметить окончание магистратуры 💔 | 490 |
| 12 |  +1Готовим карбонару 🍝
Ингредиенты на 4 порции:
Спагетти — 300 г
Бекон — 220 г
Яичные желтки — 5 шт
Пармезан — 150 г
Черный перец — 1 ч.л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1) Для начала подготавливаем яичную основу. К тертому пармезану добавляем несколько желтков, по желанию можно добавить черный перец.
2) Нарезаем бекон (но сегодня я я использовала цыпленка).
Отправляем на сковороду на огонь чуть выше среднего. Нужно довести кусочки мяса до золотистого цвета и хрустящей корочки.
3) Тем временем отправляем спагетти вариться, на пару минут.
4) Готовые спагетти отправляем в чистую миску и соединяем все ингредиенты вместе, поджаренное мясо, соус из желтков, чуть масла из под бекона, воду в которой варилась паста и свежемолотый перец.
Активно все перемешиваем.
5) В горячем виде сразу же подаем к столу, при сервировке дополнительно приправим перцем и тертым пармезаном.
Приятного аппетита 🤍
#рецептыksuyshs | 469 |
| 13 |  +1Кстати, лично я просто обожаю детективный жанр
Спектакли, книги, фильмы, сериалы… всегда в первую очередь ищу именно детектив! | 464 |
| 14 |  +4Посетила лекцию «Просто детектив» от «Библиотеки РБК»
На встрече говорили о том, почему расследование стало одним из главных сюжетов современности, как меняется герой и почему зритель сам хочет быть детективом.
loc: Des Esseintes Library | 479 |
| 15 |  +1После защиты диплома наконец-то можно вернуться к стабильным тренировкам
Утром уже была на тренировке, возобновила свои занятия по пилатесу в любимом RESHAPE 🧘🏽♀️ | 531 |
| 16 |  +1Вчера застали потрясающей красоты закат 💔 | 527 |
| 17 |  +1После воскресной литургии сегодня во дворике нас ждало выступление струнного квартета оркестра SVET 💚 | 576 |
| 18 |  +1Сегодня посетила Евангельские беседы в церкви священномученика Антипы
Такие встречи нужны для того, чтобы изучить смысл евангельских текстов и научиться применять их нравственные принципы в современной жизни | 572 |
| 19 |  +1بدون متن... | 548 |
| 20 |  +1Съездила в родные пенаты, в которых провела 4 года на бакалавриате. Однозначно, лучший корпус в вышке!
Любимая Покровка 🧡 | 546 |
