ksuyshs's notes
Kanalga Telegram’da o‘tish
Lifestyle, вдохновение и немного бьюти 🤍 📍Москва Сотрудничество: @ksuyshs (обязательно присылайте ссылку на канал) Inst: https://instagram.com/ksuyshs?igshid=NzNkNDdiOGI=
Ko'proq ko'rsatish2 444
Obunachilar
+424 soatlar
+57 kunlar
-630 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+20
0 kanalda
Iyun '26
+65
0 kanalda
Get PRO
May '26
+75
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+56
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+84
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+86
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+111
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+118
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+116
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+122
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+130
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+128
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+92
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+83
1 kanalda
Get PRO
May '25
+128
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+107
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+116
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+153
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+142
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+153
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+84
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+180
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+99
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+97
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+125
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+84
2 kanalda
Get PRO
May '24
+128
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+388
10 kanalda
Get PRO
Mart '24
+174
4 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+157
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+591
6 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+377
10 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+345
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+337
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+386
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+636
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+413
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+246
0 kanalda
Get PRO
May '23
+110
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+253
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+122
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+487
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | +5 | |||
| 06 Iyul | +3 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | +3 | |||
| 03 Iyul | +2 | |||
| 02 Iyul | +3 | |||
| 01 Iyul | +3 |
Kanal postlari
| 2 |  +1Последние пару лет у меня была одна навязчивая идея, которую никак не получалось реализовать.
И наконец-то я нашла поддержку для ее исполнения 🤍
Вчера проехала веломарафон — 20км по ночной Москве вместе с десятками тысяч людей вокруг!
Потрясающая атмосфера. Впереди еще несколько веломарофонов | 405 |
| 3 |  +1Второй диплом НИУ ВШЭ!
Вчера прошла церемония вручения дипломов магистрам. Я закончила магистратуру Высшей школы бизнеса по направлению «Маркетинг: цифровые технологии и маркетинговые коммуникации».
За эти два года произошло много перемен. Появились новые люди, которые стали частью моего пути. Институт — это не про механическое запоминание, а про умение находить информацию, фильтровать и применять. И еще он учит выбирать: людей, проекты, направления. Очень ценный опыт, который останется со мной надолго 🤍 | 434 |
| 4 |  +1Matn yo'q... | 477 |
| 5 |  +1💭 | 580 |
| 6 |  +1Matn yo'q... | 4 |
| 7 |  вечером на тренировке Barre в RESHAPE 🧡 | 573 |
| 8 |  +1на уютной веранде “The Muse” | 501 |
| 9 |  +1занимаюсь спортом, чтобы вкусно есть, мы разные 🧘🏽♀️🙌🏽 | 562 |
| 10 |  +8— нравится этот тренд | 559 |
| 11 |  +1Встретились с девочками отметить окончание магистратуры 💔 | 477 |
| 12 |  +1Готовим карбонару 🍝
Ингредиенты на 4 порции:
Спагетти — 300 г
Бекон — 220 г
Яичные желтки — 5 шт
Пармезан — 150 г
Черный перец — 1 ч.л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1) Для начала подготавливаем яичную основу. К тертому пармезану добавляем несколько желтков, по желанию можно добавить черный перец.
2) Нарезаем бекон (но сегодня я я использовала цыпленка).
Отправляем на сковороду на огонь чуть выше среднего. Нужно довести кусочки мяса до золотистого цвета и хрустящей корочки.
3) Тем временем отправляем спагетти вариться, на пару минут.
4) Готовые спагетти отправляем в чистую миску и соединяем все ингредиенты вместе, поджаренное мясо, соус из желтков, чуть масла из под бекона, воду в которой варилась паста и свежемолотый перец.
Активно все перемешиваем.
5) В горячем виде сразу же подаем к столу, при сервировке дополнительно приправим перцем и тертым пармезаном.
Приятного аппетита 🤍
#рецептыksuyshs | 456 |
| 13 |  +1Кстати, лично я просто обожаю детективный жанр
Спектакли, книги, фильмы, сериалы… всегда в первую очередь ищу именно детектив! | 449 |
| 14 |  +4Посетила лекцию «Просто детектив» от «Библиотеки РБК»
На встрече говорили о том, почему расследование стало одним из главных сюжетов современности, как меняется герой и почему зритель сам хочет быть детективом.
loc: Des Esseintes Library | 464 |
| 15 |  +1После защиты диплома наконец-то можно вернуться к стабильным тренировкам
Утром уже была на тренировке, возобновила свои занятия по пилатесу в любимом RESHAPE 🧘🏽♀️ | 511 |
| 16 |  +1Вчера застали потрясающей красоты закат 💔 | 527 |
| 17 |  +1После воскресной литургии сегодня во дворике нас ждало выступление струнного квартета оркестра SVET 💚 | 576 |
| 18 |  +1Сегодня посетила Евангельские беседы в церкви священномученика Антипы
Такие встречи нужны для того, чтобы изучить смысл евангельских текстов и научиться применять их нравственные принципы в современной жизни | 572 |
| 19 |  +1Matn yo'q... | 548 |
| 20 |  +1Съездила в родные пенаты, в которых провела 4 года на бакалавриате. Однозначно, лучший корпус в вышке!
Любимая Покровка 🧡 | 546 |
