ksuyshs's notes

🍂👜

Живем жизнь 🍃☕️

🍂👜

сейчас довольно популярна идея ходить к психологу в личную терапию, а группы остаются где-то в фильмах про собрания анонимных алкоголиков) …а зря! Она отлично работает, если вы:

— боитесь оценки и чужого мнения — постоянно подстраиваетесь и не слышите себя — хотите близости, но она пугает — замечаете, что в отношениях повторяются одни и те же сценарии

В группе вы не просто обсуждаете проблемы — вы прямо здесь пробуете по-новому говорить о себе, отстаивать границы, выдерживать внимание и близость. 19–20 сентября в Москве стартует камерная группа «Ближе к себе». Ведущая — клинический психолог Аня Попова (МГУ, преподаватель в @psychodrama_edu)

Перед началом —

бесплатная онлайн-встреча с ведущей

, чтобы познакомиться и задать вопросы

Если откликнулся хоть один пункт — уже достаточно, чтобы попробовать Подробности и запись 🤍

сегодняшняя литургия была в 7:40… 🙈 после отправились на завтрак в любимое заведение. наслаждаемся верандами пока есть такая возможность)

завершила день функциональной на реформерах 🧘🏽‍♀️ (мой любимый вид занятий в RESHAPE)

📍студия на Арбатской

люби!

с ночной службы 🤍

🏯🇯🇵

посетили📍японский сад — невероятной красоты место! сад небольшой, тут царит атмосфера спокойствия и умиротворения

вход стоит 450₽ в будни и 550₽ в выходные

проводили последний летний день

loc: веранда в новом Ava Bistro на Большой Никитской

вот такое неспешное утро воскресенья выдалось ☕️

🕊️

today

Решила прогуляться и насладиться приятной погодой, пока еще есть шанс! В последнее время мне очень полюбилась веранда Mamie Bistro Забегаю сюда и на завтраки, и на обеды, и на ужины…;) Очень вкусная еда и приятная атмосфера

Искренне рекомендую к посещению 🤍

возвращаю в расписание свои привычные дела 🧘🏽‍♀️ сегодня утро начала с тренировки в любимом RESHAPE

кстати, у них недавно открылась очень красивая студия на Арбатской, думаю заглянуть в следующий раз именно туда!

☕️🤍

📍in Moscow последний месяц провела в отпуске с семьей. из приятного — мысли очистились, витамина D теперь с запасом, а вдохновения и сил набралось на пару месяцев точно с завтрашнего дня уже возвращаюсь в свою любимую рутину 🤍