ksuyshs's notes
الذهاب إلى القناة على Telegram
Lifestyle, вдохновение и немного бьюти 🤍 📍Москва Сотрудничество: @ksuyshs (обязательно присылайте ссылку на канал) Inst: https://instagram.com/ksuyshs?igshid=NzNkNDdiOGI=
إظهار المزيد2 444
المشتركون
+124 ساعات
+37 أيام
-430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+21
في 0 قنوات
يونيو '26
+65
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+75
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+56
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+84
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+86
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+111
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+118
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+116
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+122
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+130
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+128
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+92
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+83
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+128
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+107
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+116
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+153
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+142
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+153
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+84
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+180
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+99
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+97
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+125
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+84
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+128
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+388
في 10 قنوات
Get PRO
مارس '24
+174
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+157
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+591
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+377
في 10 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+345
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+337
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+386
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+636
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+413
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+246
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+110
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+253
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+122
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+487
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +2 | |||
| 07 يوليو | +5 | |||
| 06 يوليو | +3 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +3 | |||
| 03 يوليو | +2 | |||
| 02 يوليو | +3 | |||
| 01 يوليو | +3 |
منشورات القناة
| 2 |  +1Последние пару лет у меня была одна навязчивая идея, которую никак не получалось реализовать.
И наконец-то я нашла поддержку для ее исполнения 🤍
Вчера проехала веломарафон — 20км по ночной Москве вместе с десятками тысяч людей вокруг!
Потрясающая атмосфера. Впереди еще несколько веломарофонов | 459 |
| 3 |  +1Второй диплом НИУ ВШЭ!
Вчера прошла церемония вручения дипломов магистрам. Я закончила магистратуру Высшей школы бизнеса по направлению «Маркетинг: цифровые технологии и маркетинговые коммуникации».
За эти два года произошло много перемен. Появились новые люди, которые стали частью моего пути. Институт — это не про механическое запоминание, а про умение находить информацию, фильтровать и применять. И еще он учит выбирать: людей, проекты, направления. Очень ценный опыт, который останется со мной надолго 🤍 | 471 |
| 4 |  +1لا يوجد نص... | 506 |
| 5 |  +1💭 | 602 |
| 6 |  +1لا يوجد نص... | 4 |
| 7 |  вечером на тренировке Barre в RESHAPE 🧡 | 592 |
| 8 |  +1на уютной веранде “The Muse” | 523 |
| 9 |  +1занимаюсь спортом, чтобы вкусно есть, мы разные 🧘🏽♀️🙌🏽 | 581 |
| 10 |  +8— нравится этот тренд | 577 |
| 11 |  +1Встретились с девочками отметить окончание магистратуры 💔 | 490 |
| 12 |  +1Готовим карбонару 🍝
Ингредиенты на 4 порции:
Спагетти — 300 г
Бекон — 220 г
Яичные желтки — 5 шт
Пармезан — 150 г
Черный перец — 1 ч.л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1) Для начала подготавливаем яичную основу. К тертому пармезану добавляем несколько желтков, по желанию можно добавить черный перец.
2) Нарезаем бекон (но сегодня я я использовала цыпленка).
Отправляем на сковороду на огонь чуть выше среднего. Нужно довести кусочки мяса до золотистого цвета и хрустящей корочки.
3) Тем временем отправляем спагетти вариться, на пару минут.
4) Готовые спагетти отправляем в чистую миску и соединяем все ингредиенты вместе, поджаренное мясо, соус из желтков, чуть масла из под бекона, воду в которой варилась паста и свежемолотый перец.
Активно все перемешиваем.
5) В горячем виде сразу же подаем к столу, при сервировке дополнительно приправим перцем и тертым пармезаном.
Приятного аппетита 🤍
#рецептыksuyshs | 469 |
| 13 |  +1Кстати, лично я просто обожаю детективный жанр
Спектакли, книги, фильмы, сериалы… всегда в первую очередь ищу именно детектив! | 464 |
| 14 |  +4Посетила лекцию «Просто детектив» от «Библиотеки РБК»
На встрече говорили о том, почему расследование стало одним из главных сюжетов современности, как меняется герой и почему зритель сам хочет быть детективом.
loc: Des Esseintes Library | 479 |
| 15 |  +1После защиты диплома наконец-то можно вернуться к стабильным тренировкам
Утром уже была на тренировке, возобновила свои занятия по пилатесу в любимом RESHAPE 🧘🏽♀️ | 531 |
| 16 |  +1Вчера застали потрясающей красоты закат 💔 | 527 |
| 17 |  +1После воскресной литургии сегодня во дворике нас ждало выступление струнного квартета оркестра SVET 💚 | 576 |
| 18 |  +1Сегодня посетила Евангельские беседы в церкви священномученика Антипы
Такие встречи нужны для того, чтобы изучить смысл евангельских текстов и научиться применять их нравственные принципы в современной жизни | 572 |
| 19 |  +1لا يوجد نص... | 548 |
| 20 |  +1Съездила в родные пенаты, в которых провела 4 года на бакалавриате. Однозначно, лучший корпус в вышке!
Любимая Покровка 🧡 | 546 |
