ksuyshs's notes
Відкрити в Telegram
Lifestyle, вдохновение и немного бьюти 🤍 📍Москва Сотрудничество: @ksuyshs (обязательно присылайте ссылку на канал) Inst: https://instagram.com/ksuyshs?igshid=NzNkNDdiOGI=
Показати більше2 443
Підписники
-224 години
+27 днів
-530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+23
в 0 каналах
червень '26
+65
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+75
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+56
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+84
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+86
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+111
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+118
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+116
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+122
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+130
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+128
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+92
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+83
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+128
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+107
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+116
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+153
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+142
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+153
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+84
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+180
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+99
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+97
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+125
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+84
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+128
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+388
в 10 каналах
Get PRO
березень '24
+174
в 4 каналах
Get PRO
лютий '24
+157
в 3 каналах
Get PRO
січень '24
+591
в 6 каналах
Get PRO
грудень '23
+377
в 10 каналах
Get PRO
листопад '23
+345
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '23
+337
в 5 каналах
Get PRO
вересень '23
+386
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+636
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+413
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+246
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+110
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+253
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+122
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+487
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 10 липня | +1 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | +2 | |||
| 07 липня | +5 | |||
| 06 липня | +3 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +3 | |||
| 03 липня | +2 | |||
| 02 липня | +3 | |||
| 01 липня | +3 |
Дописи каналу
| 2 |  +1Последние пару лет у меня была одна навязчивая идея, которую никак не получалось реализовать.
И наконец-то я нашла поддержку для ее исполнения 🤍
Вчера проехала веломарафон — 20км по ночной Москве вместе с десятками тысяч людей вокруг!
Потрясающая атмосфера. Впереди еще несколько веломарофонов | 520 |
| 3 |  +1Второй диплом НИУ ВШЭ!
Вчера прошла церемония вручения дипломов магистрам. Я закончила магистратуру Высшей школы бизнеса по направлению «Маркетинг: цифровые технологии и маркетинговые коммуникации».
За эти два года произошло много перемен. Появились новые люди, которые стали частью моего пути. Институт — это не про механическое запоминание, а про умение находить информацию, фильтровать и применять. И еще он учит выбирать: людей, проекты, направления. Очень ценный опыт, который останется со мной надолго 🤍 | 508 |
| 4 |  +1Немає тексту... | 527 |
| 5 |  +1💭 | 624 |
| 6 |  +1Немає тексту... | 4 |
| 7 |  вечером на тренировке Barre в RESHAPE 🧡 | 612 |
| 8 |  +1на уютной веранде “The Muse” | 541 |
| 9 |  +1занимаюсь спортом, чтобы вкусно есть, мы разные 🧘🏽♀️🙌🏽 | 596 |
| 10 |  +8— нравится этот тренд | 589 |
| 11 |  +1Встретились с девочками отметить окончание магистратуры 💔 | 500 |
| 12 |  +1Готовим карбонару 🍝
Ингредиенты на 4 порции:
Спагетти — 300 г
Бекон — 220 г
Яичные желтки — 5 шт
Пармезан — 150 г
Черный перец — 1 ч.л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1) Для начала подготавливаем яичную основу. К тертому пармезану добавляем несколько желтков, по желанию можно добавить черный перец.
2) Нарезаем бекон (но сегодня я я использовала цыпленка).
Отправляем на сковороду на огонь чуть выше среднего. Нужно довести кусочки мяса до золотистого цвета и хрустящей корочки.
3) Тем временем отправляем спагетти вариться, на пару минут.
4) Готовые спагетти отправляем в чистую миску и соединяем все ингредиенты вместе, поджаренное мясо, соус из желтков, чуть масла из под бекона, воду в которой варилась паста и свежемолотый перец.
Активно все перемешиваем.
5) В горячем виде сразу же подаем к столу, при сервировке дополнительно приправим перцем и тертым пармезаном.
Приятного аппетита 🤍
#рецептыksuyshs | 481 |
| 13 |  +1Кстати, лично я просто обожаю детективный жанр
Спектакли, книги, фильмы, сериалы… всегда в первую очередь ищу именно детектив! | 464 |
| 14 |  +4Посетила лекцию «Просто детектив» от «Библиотеки РБК»
На встрече говорили о том, почему расследование стало одним из главных сюжетов современности, как меняется герой и почему зритель сам хочет быть детективом.
loc: Des Esseintes Library | 479 |
| 15 |  +1После защиты диплома наконец-то можно вернуться к стабильным тренировкам
Утром уже была на тренировке, возобновила свои занятия по пилатесу в любимом RESHAPE 🧘🏽♀️ | 531 |
| 16 |  +1Вчера застали потрясающей красоты закат 💔 | 527 |
| 17 |  +1После воскресной литургии сегодня во дворике нас ждало выступление струнного квартета оркестра SVET 💚 | 576 |
| 18 |  +1Сегодня посетила Евангельские беседы в церкви священномученика Антипы
Такие встречи нужны для того, чтобы изучить смысл евангельских текстов и научиться применять их нравственные принципы в современной жизни | 572 |
| 19 |  +1Немає тексту... | 548 |
| 20 |  +1Съездила в родные пенаты, в которых провела 4 года на бакалавриате. Однозначно, лучший корпус в вышке!
Любимая Покровка 🧡 | 546 |
