ksuyshs's notes
Ir al canal en Telegram
Lifestyle, вдохновение и немного бьюти 🤍 📍Москва Сотрудничество: @ksuyshs (обязательно присылайте ссылку на канал) Inst: https://instagram.com/ksuyshs?igshid=NzNkNDdiOGI=
Mostrar más2 442
Suscriptores
-224 horas
+27 días
-530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+22
en 0 canales
junio '26
+65
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+75
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+56
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+84
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+86
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+111
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+118
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+116
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+122
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+130
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+128
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+92
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+83
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+128
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+107
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+116
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+153
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+142
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+153
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+84
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+180
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+99
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+97
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+125
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+84
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+128
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+388
en 10 canales
Get PRO
marzo '24
+174
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+157
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+591
en 6 canales
Get PRO
diciembre '23
+377
en 10 canales
Get PRO
noviembre '23
+345
en 4 canales
Get PRO
octubre '23
+337
en 5 canales
Get PRO
septiembre '23
+386
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+636
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+413
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+246
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+110
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+253
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+122
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+487
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | +1 | |||
| 08 julio | +2 | |||
| 07 julio | +5 | |||
| 06 julio | +3 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | +3 | |||
| 03 julio | +2 | |||
| 02 julio | +3 | |||
| 01 julio | +3 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  +1Последние пару лет у меня была одна навязчивая идея, которую никак не получалось реализовать.
И наконец-то я нашла поддержку для ее исполнения 🤍
Вчера проехала веломарафон — 20км по ночной Москве вместе с десятками тысяч людей вокруг!
Потрясающая атмосфера. Впереди еще несколько веломарофонов | 478 |
| 3 |  +1Второй диплом НИУ ВШЭ!
Вчера прошла церемония вручения дипломов магистрам. Я закончила магистратуру Высшей школы бизнеса по направлению «Маркетинг: цифровые технологии и маркетинговые коммуникации».
За эти два года произошло много перемен. Появились новые люди, которые стали частью моего пути. Институт — это не про механическое запоминание, а про умение находить информацию, фильтровать и применять. И еще он учит выбирать: людей, проекты, направления. Очень ценный опыт, который останется со мной надолго 🤍 | 486 |
| 4 |  +1Sin texto... | 506 |
| 5 |  +1💭 | 602 |
| 6 |  +1Sin texto... | 4 |
| 7 |  вечером на тренировке Barre в RESHAPE 🧡 | 607 |
| 8 |  +1на уютной веранде “The Muse” | 537 |
| 9 |  +1занимаюсь спортом, чтобы вкусно есть, мы разные 🧘🏽♀️🙌🏽 | 591 |
| 10 |  +8— нравится этот тренд | 586 |
| 11 |  +1Встретились с девочками отметить окончание магистратуры 💔 | 490 |
| 12 |  +1Готовим карбонару 🍝
Ингредиенты на 4 порции:
Спагетти — 300 г
Бекон — 220 г
Яичные желтки — 5 шт
Пармезан — 150 г
Черный перец — 1 ч.л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1) Для начала подготавливаем яичную основу. К тертому пармезану добавляем несколько желтков, по желанию можно добавить черный перец.
2) Нарезаем бекон (но сегодня я я использовала цыпленка).
Отправляем на сковороду на огонь чуть выше среднего. Нужно довести кусочки мяса до золотистого цвета и хрустящей корочки.
3) Тем временем отправляем спагетти вариться, на пару минут.
4) Готовые спагетти отправляем в чистую миску и соединяем все ингредиенты вместе, поджаренное мясо, соус из желтков, чуть масла из под бекона, воду в которой варилась паста и свежемолотый перец.
Активно все перемешиваем.
5) В горячем виде сразу же подаем к столу, при сервировке дополнительно приправим перцем и тертым пармезаном.
Приятного аппетита 🤍
#рецептыksuyshs | 469 |
| 13 |  +1Кстати, лично я просто обожаю детективный жанр
Спектакли, книги, фильмы, сериалы… всегда в первую очередь ищу именно детектив! | 464 |
| 14 |  +4Посетила лекцию «Просто детектив» от «Библиотеки РБК»
На встрече говорили о том, почему расследование стало одним из главных сюжетов современности, как меняется герой и почему зритель сам хочет быть детективом.
loc: Des Esseintes Library | 479 |
| 15 |  +1После защиты диплома наконец-то можно вернуться к стабильным тренировкам
Утром уже была на тренировке, возобновила свои занятия по пилатесу в любимом RESHAPE 🧘🏽♀️ | 531 |
| 16 |  +1Вчера застали потрясающей красоты закат 💔 | 527 |
| 17 |  +1После воскресной литургии сегодня во дворике нас ждало выступление струнного квартета оркестра SVET 💚 | 576 |
| 18 |  +1Сегодня посетила Евангельские беседы в церкви священномученика Антипы
Такие встречи нужны для того, чтобы изучить смысл евангельских текстов и научиться применять их нравственные принципы в современной жизни | 572 |
| 19 |  +1Sin texto... | 548 |
| 20 |  +1Съездила в родные пенаты, в которых провела 4 года на бакалавриате. Однозначно, лучший корпус в вышке!
Любимая Покровка 🧡 | 546 |
