ksuyshs's notes
前往频道在 Telegram
Lifestyle, вдохновение и немного бьюти 🤍 📍Москва Сотрудничество: @ksuyshs (обязательно присылайте ссылку на канал) Inst: https://instagram.com/ksuyshs?igshid=NzNkNDdiOGI=
显示更多2 444
订阅者
+124 小时
+37 天
-430 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+21
在0个频道中
六月 '26
+65
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+75
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+56
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+84
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+86
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+111
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+118
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+116
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+122
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+130
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+128
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+92
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+83
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+128
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+107
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+116
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+153
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+142
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+153
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+84
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+180
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+99
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+97
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+125
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+84
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+128
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+388
在10个频道中
Get PRO
三月 '24
+174
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+157
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+591
在6个频道中
Get PRO
十二月 '23
+377
在10个频道中
Get PRO
十一月 '23
+345
在4个频道中
Get PRO
十月 '23
+337
在5个频道中
Get PRO
九月 '23
+386
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+636
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+413
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+246
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+110
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+253
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+122
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+487
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | +5 | |||
| 06 七月 | +3 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +3 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | +3 |
频道帖子
| 2 |  +1Последние пару лет у меня была одна навязчивая идея, которую никак не получалось реализовать.
И наконец-то я нашла поддержку для ее исполнения 🤍
Вчера проехала веломарафон — 20км по ночной Москве вместе с десятками тысяч людей вокруг!
Потрясающая атмосфера. Впереди еще несколько веломарофонов | 459 |
| 3 |  +1Второй диплом НИУ ВШЭ!
Вчера прошла церемония вручения дипломов магистрам. Я закончила магистратуру Высшей школы бизнеса по направлению «Маркетинг: цифровые технологии и маркетинговые коммуникации».
За эти два года произошло много перемен. Появились новые люди, которые стали частью моего пути. Институт — это не про механическое запоминание, а про умение находить информацию, фильтровать и применять. И еще он учит выбирать: людей, проекты, направления. Очень ценный опыт, который останется со мной надолго 🤍 | 471 |
| 4 |  +1没有文字... | 506 |
| 5 |  +1💭 | 602 |
| 6 |  +1没有文字... | 4 |
| 7 |  вечером на тренировке Barre в RESHAPE 🧡 | 592 |
| 8 |  +1на уютной веранде “The Muse” | 523 |
| 9 |  +1занимаюсь спортом, чтобы вкусно есть, мы разные 🧘🏽♀️🙌🏽 | 581 |
| 10 |  +8— нравится этот тренд | 577 |
| 11 |  +1Встретились с девочками отметить окончание магистратуры 💔 | 490 |
| 12 |  +1Готовим карбонару 🍝
Ингредиенты на 4 порции:
Спагетти — 300 г
Бекон — 220 г
Яичные желтки — 5 шт
Пармезан — 150 г
Черный перец — 1 ч.л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1) Для начала подготавливаем яичную основу. К тертому пармезану добавляем несколько желтков, по желанию можно добавить черный перец.
2) Нарезаем бекон (но сегодня я я использовала цыпленка).
Отправляем на сковороду на огонь чуть выше среднего. Нужно довести кусочки мяса до золотистого цвета и хрустящей корочки.
3) Тем временем отправляем спагетти вариться, на пару минут.
4) Готовые спагетти отправляем в чистую миску и соединяем все ингредиенты вместе, поджаренное мясо, соус из желтков, чуть масла из под бекона, воду в которой варилась паста и свежемолотый перец.
Активно все перемешиваем.
5) В горячем виде сразу же подаем к столу, при сервировке дополнительно приправим перцем и тертым пармезаном.
Приятного аппетита 🤍
#рецептыksuyshs | 469 |
| 13 |  +1Кстати, лично я просто обожаю детективный жанр
Спектакли, книги, фильмы, сериалы… всегда в первую очередь ищу именно детектив! | 464 |
| 14 |  +4Посетила лекцию «Просто детектив» от «Библиотеки РБК»
На встрече говорили о том, почему расследование стало одним из главных сюжетов современности, как меняется герой и почему зритель сам хочет быть детективом.
loc: Des Esseintes Library | 479 |
| 15 |  +1После защиты диплома наконец-то можно вернуться к стабильным тренировкам
Утром уже была на тренировке, возобновила свои занятия по пилатесу в любимом RESHAPE 🧘🏽♀️ | 531 |
| 16 |  +1Вчера застали потрясающей красоты закат 💔 | 527 |
| 17 |  +1После воскресной литургии сегодня во дворике нас ждало выступление струнного квартета оркестра SVET 💚 | 576 |
| 18 |  +1Сегодня посетила Евангельские беседы в церкви священномученика Антипы
Такие встречи нужны для того, чтобы изучить смысл евангельских текстов и научиться применять их нравственные принципы в современной жизни | 572 |
| 19 |  +1没有文字... | 548 |
| 20 |  +1Съездила в родные пенаты, в которых провела 4 года на бакалавриате. Однозначно, лучший корпус в вышке!
Любимая Покровка 🧡 | 546 |
