PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

Ранний климакс: не для слабонервных! 👀 Поднимите ручки, кто уже покорил отметку в 35 лет? 🙋‍♀️ А теперь держитесь, потому что ваш день скоро может стать похожим на эпизод из фильма ужасов. И, увы, это не шутка ☹️ ❤️ Головные боли, нарушения цикла, горячие вспышки, ночные потоотделения, снижение либидо... Кажется, список ужасов не имеет конца! Но что если я скажу, что виновник всех этих бед – ваши митохондрии, наши личные маленькие "энергостанции"? ❤️Итак, ранний климакс не просто так наведывается. Он может быть связан с состоянием митохондрий, где происходит синтез энергии и, что важнее, половых гормонов. Если митохондриальные мембраны "устали", это сразу отражается на нашем здоровье. ❤️ Тайный ингредиент для молодости? Полипренолы! Эти удивительные природные вещества в печени превращаются в долихолы, которые являются главными стражами целостности наших клеточных мембран. ❤️Долихолы помогают восстановить и укрепить мембраны митохондрий, что ведет к лучшему синтезу гормонов и энергии. По сути, это ваш личный анти-климакс коктейль! Вот так, дорогие мои, дальше вы знаете, что делать ❤️❤️❤️

АИТ и красота: чего стоит избегать? Дорогие мои, сегодня мы поговорим о том, как ухаживать за собой, когда диагностирован АИТ (аутоиммунный тиреоидит). Почему это важно? Потому что неправильный уход может не только усугубить ваше состояние, но и добавить проблем, которых нам всем и так хватает! 🧐 Косметологические процедуры: можно практически всё, кроме нескольких моментов. 🗣🗣🗣 Красный свет: 💾 Агрессивные пилинги. Химические пилинги могут вызвать раздражение и усилить воспалительные процессы. Об этом ваша кожа вам точно не скажет спасибо! 💾 Процедуры с термическим воздействием. Лазерные процедуры и интенсивная фототерапия могут негативно сказаться на уже страдающей щитовидной железе. Также... ⬇️Обратите внимание на качество используемых продуктов. Любые средства, содержащие йод, могут повлиять на функцию щитовидной железы – проверяйте состав! И помните, АИТ – не приговор. Это просто повод заботиться о себе ещё больше и внимательнее. 🌟 А если вы хотите не только заботиться о себе, но и избежать таких неприятных моментов как климакс - предлагаю сделку. Вы ставите 750 🔥, а я лечу на всех парах писать пост про то, как избежать раннего климакса. Вы в деле? 😉

Селен: щитовидная суперзащита! Хочу поговорить о том, как маленький элемент нашей таблицы Менделеева может играть гигантскую роль в здоровье вашей щитовидной железы. 💎 Да, это селен – настоящий супергерой в мире микроэлементов! 🦸‍♀️ Что такое селен и зачем он нам❤️ Селен – это не просто ещё один элемент в периодической таблице. ❤️ Он критически важен для вашей щитовидной железы, потому что без него процесс преобразования гормона Т4 в активную форму Т3 просто не произойдет. Это как пытаться завести машину без двигателя! 🚗 ❤️И если ваше тело не получает достаточно селена, то ваша щитовидка работает не на полную мощность, что может привести к ухудшению настроения, усталости и другим не радующим нас проблемам. Как селен спасает нашу щитовидку? ❤️ Помните, как мы говорили о вреде сахара? Так вот, селен помогает защитить наш организм от подобных врагов, сохраняя белки и жиры в идеальном состоянии для нашего здоровья. ❤️ А теперь важное объявление! 28, 29 и 30 числа, в ВЫХОДНЫЕ, я проведу большой онлайн интенсив АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО, где вы узнаете все о том, ПОЧЕМУ РАЗВИВАЕТСЯ ГИПОТИРЕОЗ И ГИПЕРТИРЕОЗ И КАК ВОССТАНОВИТЬ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Подарите себе знания – они лучший подарок, который только можно найти под подушкой!

Знание – сила. Осведомлённость – здоровье. Дорогие мои, сегодня я подготовила для вас не просто обзор, а настоящую лакомку – лучшие посты месяца! Поехали❤️ ❤️Битва с климаксом – у каждой наступает тот период, когда хочется спрятаться под одеяло и ждать, пока всё пройдёт. Но стоп! Зачем ждать, если можно действовать? Узнать, как. ❤️Война с папилломами – эти маленькие неприятности могут доставлять массу хлопот. Избавляемся раз и навсегда! Подробности по ссылке: Как избавиться от папиллом? ❤️ Отказ от гормонов: миссия выполнима – считаете, что это невозможно? Возможно! Как слезть с гормонов? ❤️Эстрогены: друзья или враги? – почему их избыток может быть опасен? Этот вопрос волнует многих. Ответ здесь: Почему много эстрогенов это плохо? ❤️Самая недооценённая болезнь – о какой болезни мы все забываем, пока она не напомнит о себе? Узнать больше. ❤️ Гормоны, которые "накачивают" жир. Читайте как бороться. ❤️Снижаем уровень гомоцистеина – не такой уж и знаменитый, но очень важный процесс. Как снизить уровень гомоцистеина? И не забудьте поставить реакцию за мои старания! ❤️❤️❤️

Железо: тихий вор здоровья? Дорогие мои, когда последний раз вы проверяли уровень ферритина? Если его мало... ох, лучше быть готовой к неприятностям. ◾Пониженный ферритин может превратить вашу жизнь в настоящий кошмар: выпадение волос, сухая кожа, усталость такая, что и с кровати встать сложно. Звучит знакомо? 😩 ❤ Какая норма? От 60 и выше! Да, красота требует жертв, но не в ущерб здоровью. Если ферритин у вас ниже нормы, это серьезно. И даже если ваш общий уровень железа в норме, то у вас всё равно может быть дефицит железа из-за плохого коэффициента насыщения трансферрина. 👉 Поэтому следите за уровнем железа и проверяйте всегда не только уровень железа, но и коэффициент насыщения трансферрина! ◾ Железо не только минерал, но и наш внутренний источник энергии. Оно помогает кислороду циркулировать по телу, поддерживает иммунитет и работоспособность мозга. Без достаточного количества железа наш организм начинает "забастовать". ◾ Если уж и следить за уровнем железа, то начинать прямо сейчас! Я подготовила для вас авторскую методичку по железодефициту. Там всё разжевала максимально подробно и простым языком. 😉 Забирайте по ссылке

Почему похудение кажется невозможным? ◾Высокий уровень кортизола — ваш невидимый враг. Кортизол, известный как «гормон стресса», может быть главной причиной, по которой сбросить вес так трудно. Как это работает❓ Когда мы под стрессом, наш организм выделяет кортизол, который помогает нам справляться с кратковременными вызовами. Но когда стресс становится хроническим, высокий кортизол приводит к: ➖ Накоплению жира, особенно в области живота. ➖ Повышенному аппетиту, особенно к сладкому и жирному. ➖ Снижению метаболизма, что замедляет потерю веса. ◾ Что ещё хуже? Кортизол влияет на другие гормоны, такие как инсулин, и может привести к серьёзным заболеваниям, включая диабет типа 2 и сердечно-сосудистые болезни. Чтобы снизить уровень кортизола, необходимо начать заниматься своим здоровьем КОМПЛЕКСНО! ✨ И я готова вам в этом помочь! ❤ Завтра в 12:00 МСК я провожу вебинар "Женское здоровье". Мы поговорим о том, как восстановить гормональный баланс и сделать первые шаги к здоровому похудению. 👉 На вебинаре вы узнаете: ◾ Как правильно питаться, чтобы управлять уровнем кортизола. ◾ Какие витамины и минералы помогут вам в этом. ◾ Как избавиться от стресса, который является причиной повышенного кортизола. Зарегистрируйтесь по ссылке и верните контроль над своим телом и жизнью!

Как часто вам хочется секса? Не редко встречаются ситуации, когда дело доходит до секса и не все желания совпадают 😒 И не потому, что кто-то из нас более распущен или наоборот, холоден. Всё дело в половой конституции — нашем индивидуальном сексуальном темпераменте, с которым мы родились. И знаете что? Он не меняется со временем! Половая конституция vs либидо: в чем разница❓❓❓ ◾Либидо — это желание, а половая конституция — это скорее о том, как часто наше тело хочет и может заниматься сексом. Высокое либидо не всегда совпадает с сильной половой конституцией. Иногда желание есть, но потребность... так себе. ◾Как же определить свою половую конституцию? Мы можем измерить это буквально! Знакомьтесь с трохантерным индексом: найдите бугорок на бедренной кости (и это не шутка!), измерьте длину ноги от этого бугорка до пола и разделите свой рост на полученное число. Не забудьте, что ошибочный замер на сантиметр может всё испортить! 👩Женщины ⠀ 📎Сильная половая конституция- от 2,01 до 2,05 📎Средняя половая конституция-от 1,97 до 2,00 📎Слабая половая конституция- от 1,88 до 1,96 Наша половая конституция — это только часть большой картины. Здоровье, настроение, энергия — всё это тесно связано. ❤ Подробнее про те 3 пункта и не только я буду рассказывать на вебинаре “Женское здоровье” 23 июня, где мы обсудим: 1️⃣ Важные факторы для вашего настроения и энергии. 2️⃣Как адаптогены могут стать вашими щитами против стресса. 3️⃣ Эффективные способы сбросить лишний вес без стресса и вреда для здоровья. 4️⃣ Секреты предотвращения раннего старения и сохранения сил на долгие годы. ◾ Последний раз открываю возможность записи на этот вебинар. Регистрируйтесь!

Сейчас такоооое расскажу... 🎉 Девочки, если у вас бывают дни, когда вы чувствуете себя полностью опустошёнными, и кажется, что жизнь просто проходит мимо, то информация для вас! 🚀 Я проведу вебинар "Женское здоровье" где разберёмся с кучей неприятностей! Когда? 23 июня в 12:00 по МСК Где? Здесь! Поговорим о том, как маленькие изменения в повседневной жизни могут принести вам заметные улучшения: - Ваши волосы и кожа могут выглядеть лучше, чем в 20 лет. - Ваше настроение и энергия вернутся к вам, как в молодости. - Исчезнут признаки усталости — и вы снова почувствуете радость от каждого дня. На вебинаре мы разберём: 1️⃣Что критично для вашего настроения и энергии. 2️⃣Как простые адаптогены могут стать вашими щитами против стресса. 3️⃣Как сбросить лишний вес без стресса и вреда для здоровья, и главное — как сделать так, чтобы вес не вернулся. 4️⃣Как избежать раннего старения и оставаться полными сил надолго. 🎁 Кстаааати... Куда же без подарков? — 15 смарт-часов ждут своих победителей! 😉 ИДУ НА ВЕБИНАР! Жду вас всех. Будет мощно! 💪💖

Девочки, в прошлый раз так сильно зарядилась общением в прямом эфире с вами, поэтому решила повторить🔥 Сегодня в 19:00 встречаемся в прямом эфире 🔊 Разберем вашу любимую тему - молодость и здоровье. Хотели волшебную таблетку? Подключайтесь в 19:00 и забирайте😁