Клуб нутрициологов
رفتن به کانال در Telegram
Официальный канал МИИН✔️ № 4798792520 - номер заявления о регистрации аккаунта социальной сети в РКН
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Клуб нутрициологов
کانال Клуб нутрициологов (@miin_ankz) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 49 787 مشترک است و جایگاه 320 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 12 551 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 49 787 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 19 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -141 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -7 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.39% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.77% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 690 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 879 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 23 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند миин, нутрициологии, нутрициолог, карусель, нутрициолога تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Официальный канал МИИН✔️
№ 4798792520 - номер заявления о регистрации аккаунта социальной сети в РКН”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 20 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
49 787
مشترکین
-724 ساعت
-5747 روز
-14130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1 819
در 10 کانالها
ژوئن '26
+799
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+24 958
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+242
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+17 664
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+684
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+583
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+246
در 10 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+466
در 9 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+524
در 12 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+480
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 036
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 018
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+620
در 7 کانالها
Get PRO
مه '25
+544
در 12 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+703
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '25
+675
در 10 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+762
در 12 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+624
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+480
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+567
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 651
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+548
در 8 کانالها
Get PRO
اوت '24
+536
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+559
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+531
در 12 کانالها
Get PRO
مه '24
+639
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+399
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 316
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 658
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+885
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+842
در 14 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+447
در 10 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+519
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+974
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+3 245
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 407
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+2 224
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+3 616
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+2 558
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+4 028
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1 421
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+1 651
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+2 897
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+1 787
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+999
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+977
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+2 352
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 898
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+2 465
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 136
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 848
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+7 716
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+600
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+530
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+175
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+383
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+410
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+282
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+427
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+171
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+248
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+402
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+577
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+562
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+898
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+692
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+6 976
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئیه | +4 | |||
| 19 ژوئیه | +3 | |||
| 18 ژوئیه | +1 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | +8 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | +11 | |||
| 13 ژوئیه | +22 | |||
| 12 ژوئیه | +23 | |||
| 11 ژوئیه | +10 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +3 | |||
| 08 ژوئیه | +4 | |||
| 07 ژوئیه | +837 | |||
| 06 ژوئیه | +783 | |||
| 05 ژوئیه | +34 | |||
| 04 ژوئیه | +42 | |||
| 03 ژوئیه | +12 | |||
| 02 ژوئیه | +11 | |||
| 01 ژوئیه | +10 |
پستهای کانال
+7
Старт набора: «Целевое обучение» в МИИН. Условия и выгода⬇️
С 20 по 28 июля МИИН открывает ограниченный набор на целевые места для будущих нутрициологов. Это возможность получить профессию на специальных условиях с последующей поддержкой карьерного трека.
Почему стоит подать заявку сейчас:
1️⃣Финансовая поддержка: МИИН компенсирует значительную часть стоимости обучения.
2️⃣Карьерная экосистема: после обучения вы можете стать амбассадором, автором МИИН, экспертом на площадках Beautery/Здоровье.ру или членом Ассоциации (АНКЗ).
3️⃣Флагманские курсы: льгота распространяется на ключевые программы института.
⚠️ Важно: мы выделили всего 45 мест. Льготные условия закрепляются за первыми подавшими заявку.
Как попасть в программу?
🟢Переходите по ссылке ➡️➡️➡️ ПЕРЕЙТИ
🟢Оставляйте заявку.
🟢Ожидайте звонка специалиста приемной комиссии для расчета персональной компенсации.
| 2 |  +9Биохакинг: что работает, а что — просто маркетинг?
Мы часто гонимся за «волшебной таблеткой», забывая об основах. Но научные данные неумолимы: база здоровья строится на простых, но регулярных действиях.
В этом посте собрала 5 проверенных практик:
✅ Почему зона 2 — ключ к долголетию?
✅ Как свет и сон управляют нашими гормонами?
✅ Где правда о голодании и холоде?
Главный вывод: универсальных схем не существует, особенно когда речь заходит о женском организме. Важен научный и бережный подход.
Если вы хотите разобраться, как на самом деле работает женское здоровье, приглашаем на бесплатный вебинар «Нутрициология для женщин».
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
📅 Когда: 21 июля в 12:00 и 19:00 (МСК)
🎁 Бонус: при регистрации дарим гайд «Топ-10 продуктов для женского гормонального баланса». | 832 |
| 3 |  +9ОН ПОТРАТИЛ $2 000 000, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ. ОРГАНИЗМ ОТВЕТИЛ ИНАЧЕ 🧬
Брайан Джонсон — IT-предприниматель, который превратил свое тело в амбициозный проект по «остановке старения» под названием Blueprint. Его протоколы включают питание по граммам, десятки добавок и ежегодный мониторинг тысяч показателей. Бюджет — около $2 млн в год.
Казалось бы, при таком уровне контроля риски сведены к нулю. Но недавняя биопсия подтвердила у Джонсона аутоиммунный гастрит.
Почему этот кейс — важный урок для каждого из нас?
Это не первое аутоиммунное заболевание в его истории: ранее у него уже был диагностирован аутоиммунный тиреоидит. Сочетание этих двух состояний встречается часто и имеет отдельное название — тиреогастральный синдром. По статистике, около 13% людей с патологиями щитовидной железы сталкиваются с аналогичными проблемами в ЖКТ.
Важный маркер, который был упущен в гонке за показателями: хронически низкий ферритин при нормальном гемоглобине. Это классический «звоночек» аутоиммунного гастрита. Когда слизистая желудка атакована собственной иммунной системой, нарушается выработка соляной кислоты, и железо просто перестает усваиваться. Никакие добавки и протоколы не дадут результата, если не устранена первичная причина в работе ЖКТ.
Кейс Джонсона — это повод пересмотреть отношение к биохакингу. Здоровье — это не про фанатичное следование сложным схемам, а про глубокое понимание своего организма и поиск фундаментальных причин недомоганий, а не маскировку симптомов.
Что делать, если вы чувствуете усталость или видите дефициты «непонятно откуда»?
Не списывайте это на стресс или возраст. Начните с базы: понимания того, как работают ваши органы пищеварения и из чего строится ваш рацион.
Мы подготовили для вас бесплатный 4-дневный мастер-класс, где вы:
1️⃣Разберете «Колесо пищевого баланса».
2️⃣Поймете связь между тарелкой, энергией и внешним видом.
3️⃣Оцените свой рацион и найдете в нем «слабые места».
Присоединиться к мастер-классу можно по ссылке: ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
А как вы считаете, биохакинг — это эффективный путь к долголетию или просто красивая упаковка тревоги за здоровье? Обсудим в комментариях!
Ставьте 🔥, если хотите подборку доказательных привычек для здоровья, которые реально работают без миллионов долларов вложений. | 1 112 |
| 4 | Уже слышали историю биохакера Брайана Джонсона? | 1 096 |
| 5 |  Разбор ОАК: часто в общем анализе крови смотрят лишь на эритроцитарные показатели и гемоглобин. Что еще важно учитывать?
Разобрали в видео!
А более подробный разбор загружен в лекцию по ссылке⬇️
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И СМОТРЕТЬ И БЕСПЛАТНО | 1 392 |
| 6 |  +5ТОП-15 продуктов, которые должны быть в рационе каждой девушки
От ПМС и не только!
Чтобы «не было ПМС», нужно перестать рассматривать менструальный цикл как набор случайных симптомов. Это биохимический процесс, который напрямую зависит от того, что мы положили на тарелку.
Если задача — снизить интенсивность симптомов и помочь организму с метаболизмом гормонов, фокус смещается на три направления:
🚩Поддержка детоксикации (эстроген-доминирование — это часто проблема печени и желчеоттока)
🚩Управление воспалением и CGRP (триггер мигреней)
🚩Стабилизация глюкозы (убираем тягу к сладкому и переедания)
1️⃣Продукты для поддержки детоксикации
🟢Крестоцветные (брокколи, цветная, брюссельская капуста).
Содержат индол-3-карбинол, который критически важен для безопасного выведения эстрогенов.
Важно: брокколи бланшируем не более 2 минут, чтобы сохранить максимум нутриентов.
🟢Горечи (руккола, радичио, артишоки).
Стимулируют выработку желчи. Нет качественного желчеоттока — нарушается вывод гормональных метаболитов.
2️⃣Продукты, снижающие воспаления
🟢Жирные кислоты Омега-3 (дикая рыба, печень трески).
Главные антагонисты системного воспаления.
🟢Магний (тыквенные семечки, какао-бобы, темная листовая зелень).
Магний необходим для расслабления гладкой мускулатуры и стабилизации нервной системы в лютеиновую фазу.
3️⃣Стабилизация глюкозы
🟢Сложные углеводы и клетчатка (все виды зелени, овощи, крупы, бобовые)
Резкие скачки инсулина провоцируют выброс кортизола, что еще больше «раскачивает» половые гормоны. Стабильный уровень сахара = стабильное настроение.
🟢Ферментированные продукты (квашеная капуста, кимчи).
О них мы говорили вчера — это прямой вклад в эстроболом.
В 5-й лекции тест-драйва программы по нутрициологии мы подробно разбираем, как выстраивать рацион при ПМС и болезненных менструациях и какие дефициты (наряду с питанием) критически влияют на интенсивность боли.
СМОТРЕТЬ ЛЕКЦИЮ | 1 531 |
| 7 |  +5Открывается «жор» или просто лечь и лежать».
Это не ПМС, это сигнал 🚩
Согласно данным, собранным учеными из университета Джонса Хопкинса через приложение Flo, почти 30% женщин каждый месяц буквально выпадают из жизни из-за предменструального синдрома.
Мы привыкли считать это «женской долей». Но давайте честно: если вы превращаетесь в Халка или сталкиваетесь с неконтролируемым аппетитом — это не «гормоны виноваты». Это результат сбоя в системе.
Почему это происходит?
Исследования показывают поразительные связи.
1️⃣Например, некоторые бактерии в кишечнике (вроде Klebsiella aerogenes) вырабатывают ферменты, которые активно «поедают» эстроген.
2️⃣Эстроген падает → настроение летит вниз.
3️⃣Появляется тяга к сладкому (организм пытается быстро поднять дофамин).
4️⃣Возникает воспаление, которое провоцирует те самые «женские» боли.
Или возьмем мигрени.
Немецкие ученые выяснили: пептид CGRP (триггер мигрени) в женском организме «танцует» в паре с эстрогеном. Когда уровень гормона падает — CGRP резко растет.
Что важно понимать:
Большинство измеряют гормоны только в крови и, не видя отклонений, разводят руками: «Ну, пейте обезболивающее». Но интегративный специалист смотрит шире. Он видит связь между микробиомом, питанием, воспалением и вашим циклом.
Мы учим находить эти неочевидные связи и работать с причиной, а не с симптомом.
Хотите разобраться, как питание может убрать болезненные менструации (дисменорею) и вернуть вам 3-4 дня жизни каждый месяц?
Мы открыли доступ к лекции, посвященой женскому здоровью и циклу⬇️⬇️⬇️
ПЕРЕЙТИ К ЛЕКЦИИ ПРО ПМС БЕСПЛАТНО | 1 594 |
| 8 | Девушки, вопрос к вам: бывает ли у вас ПМС? | 1 319 |
| 9 |  Вы могли пропустить... Полезные посты от МИИН:
🟢Без этих кофакторов витамин Д не работает: ЧИТАТЬ
🟢6 рецептов смузи: ЧИТАТЬ
🟢Бесплатная база знаний о женском здоровье: ЧИТАТЬ
🟢Научные новости из мира нутрициологии: ЧИТАТЬ
🟢Полноценный рацион без подсчета калорий: ЧИТАТЬ
🟢Что посмотреть на выходных: ЧИТАТЬ | 1 542 |
| 10 | Начинаем вебинар о микробиоме через 20 минут: присоединяйтесь!
ВХОД В ВЕБИНАРНУЮ КОМНАТУ | 1 429 |
| 11 |  پیام ویدیو | 1 422 |
| 12 |  +9😀😀😀-1️⃣2️⃣продуктов для микробиома
Вчера мы обсудили, как кофе влияет на микробиом. Но давайте будем честны: ни одна чашка кофе не спасет, если у вашего рациона нет базы и полноценности.
Микробиом — это сложная экосистема. Когда мы едим продукты с низкой нутритивной плотностью, мы буквально снижаем популяцию полезных бактерий кишечника и повышаем популяцию патогенных.
ТОП-12 продуктов для поддержки вашего микробиома:
🟢Квашеная капуста, кимчи, огурцы без уксуса.
🟢Рукола, кинза, петрушка, сельдерей.
🟢Брокколи, цветная капуста, пак-чой.
🟢Ягоды
🟢Костный бульон
Приходите на вебинар по микробиому завтра. Мы не только дадим базу, но и разберем, какие пробиотики реально работают по штаммам⬇️
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🎁Подарок за регистрацию: Гайд «Чек-лист: сбалансирован ли ваш микробиом». | 1 804 |
| 13 |  +4Разбор исследования Nature. Утренняя чашка кофе: привычка или инструмент для микробиома? ☕️
Исследователи из Университета Корк (Ирландия) недавно опубликовали результаты, которые меняют взгляд на «кофеманов». Они проанализировали микробиом людей, употребляющих 3-5 чашек в день, и тех, кто кофе не пьет совсем.
Что выяснили ученые:
1️⃣Улучшение настроения: Независимо от кофеина, потребление кофе снижает уровень стресса и депрессивных состояний.
2️⃣Бактериальный «апгрейд»: У любителей кофе выросла популяция бактерий Eggertella sp. и Cryptobacterium curtum. Они помогают организму защищаться от кишечных инфекций, запуская секрецию кислот.
3️⃣Женское счастье: Группа бактерий Firmicutes, отвечающая за положительные эмоции у женщин, также показала рост.
4️⃣Когнитивные бонусы: Полифенолы в кофе (даже без кофеина!) помогают улучшать память и обучение.
Важное «НО»:
Кофе — это мощный инструмент, но он работает только в здоровой среде.
Если ваш микробиом «заселен» патогенными бактериями из-за избытка сахара или воспаления, кофе может стать раздражителем, а не поддержкой.
Разберем это и многое другое на открытой лекции: «Микробиом: ключ к энергии, весу и чистому лицу».
📅 14 июля 12:00 и 19:00
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ | 1 670 |
| 14 |  +7Если дома появились кабачки… добавьте их в эти блюда! | 1 628 |
| 15 |  +8Что посмотреть на выходных? Большая подборка от МИИН 🍿
Собрали фильмы, которые стоит увидеть каждому из вас, и открыли доступ к полезным вебинарам и материалам.
Внутри подборки:
• Food, Inc. — изнанка пищевой индустрии.
• (Un)Well — критический взгляд на велнес-тренды.
• «Пирог» — связь хронической боли и психологии.
• «Области тьмы» — биохакинг как он есть.
Выбирайте тему, которая откликается, и регистрируйтесь на наши обучающие программы с подарками:
[СМОТРЕТЬ: Питание питомцев] 🐶
5 неочевидных ошибок в кормлении питомцев, которые совершают даже заботливые хозяева, и как исправить их, чтобы питомец был активным, спокойным и здоровым
[СМОТРЕТЬ: Нутрициология красоты] 🧖♀️
Разберем самые популярные запросы: высыпания, сухость, морщины и как с этим работать через нутрициологию
[СМОТРЕТЬ: Питание без ограничений] 🥗
За 2 дня вы узнаете, как правильно питаться без дорогих суперфудов и сложных схем, получите реальные рецепты, которые легко повторить, и поймёте, с чего начать путь к здоровому питанию без ограничений и скучных блюд
[СМОТРЕТЬ: Нейросети для нутрициолога] 🤖
Расскажем, какие нейросети реально полезны нутрициологу, покажем примеры, шаблоны, и даже кастомный GPT-помощник
Приятного и продуктивного просмотра! | 1 894 |
| 16 |  ВСТРЕЧА ОБ ИЗМЕНЕНИЯХ В НУТРИЦИОЛОГИИ
В сфере нутрициологии появились новые нормативные изменения, и мы видим, сколько вопросов сейчас возникает у студентов, выпускников и тех, кто только присматривается к профессии.
🟢Можно ли теперь работать без медицинского образования?
🟢Что будет с дипломами?
🟢Как себя называть?
🟢Можно ли консультировать по питанию и образу жизни?
🟢Стоит ли сейчас вообще заходить в профессию?
Разберем эти вопросы на бесплатном эфире 10 июля в 12:00 мск.
Тема эфира:
«Что меняется в нутрициологии: новые правила, новые возможности и траектории для специалистов»
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
На эфире обсудим:
🟢почему новые правила не закрывают сферу питания и образа жизни
🟢чем медицинская нутрициология отличается от немедицинского консультирования
🟢какие траектории развития есть у специалистов с медицинским образованием и без него
🟢как корректно позиционировать себя после изменений
🟢как МИИН адаптирует программы и поддерживает специалистов в новых условиях
Эфир проведет Ксения Уваровская — семейный нутрициолог, руководитель продуктового отдела МИИН. Ксения отвечает за образовательные программы, их актуальность и адаптацию под новые требования.
Эфир будет полезен, если вы учитесь, уже закончили обучение, только думаете о входе в сферу или хотите спокойно разобраться, как двигаться дальше.
10 июля в 12:00 мск
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ | 1 546 |
| 17 |  +98 задач, которые ЗОЖ-эксперт уже сегодня может делегировать ИИ
ИИ не заменит эксперта. Но может заменить десятки часов рутины.
1️⃣Генерация идей для контента
Когда закончились темы для постов.
2️⃣Написание постов и каруселей
По вашим мыслям, заметкам или голосовым сообщениям.
3️⃣Сценарии Reels и Shorts
С цепляющим началом, структурой и призывом к действию.
4️⃣Контент-план на месяц
С учетом ваших услуг, сезонности и целей.
5️⃣Адаптация контента
Один пост → Instagram, Telegram, VK, Дзен.
6️⃣Создание чек-листов, гайдов и PDF
Лид-магниты за считанные минуты.
7️⃣Ответы клиентам и оформление консультаций
Памятки, инструкции, рекомендации, шаблоны сообщений.
8️⃣Анализ исследований и научных статей
ИИ помогает быстрее разобраться в новой информации и выделить главное (при этом эксперт принимает окончательные решения и проверяет выводы).
Самое ценное, что дает ИИ — не тексты.
Он возвращает эксперту время.
Вместо бесконечной рутины можно заниматься тем, что действительно невозможно делегировать:
❤️ работать с людьми,
❤️ проводить консультации,
❤️ учиться,
❤️ развивать свой бренд.
Именно в этом сегодня заключается настоящее конкурентное преимущество ЗОЖ-эксперта.
Об этом поговорим на бесплатной лекции по ИИ с Ольгой Ильичевой -- руководителем научного отдела МИИН!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Если вы ЗОЖ-эксперт, это нельзя пропустить! | 1 614 |
| 18 |  +9Подробный разбор социальных сетей для ЗОЖ-эксперта
🔔VK
Недооценённая площадка. Сегодня здесь снова активно развивается экспертный контент.
Хорошо подходят:
• статьи;
• клипы;
• сообщества;
• рассылки;
• вебинары.
Плюсы:
✔️ хорошие рекламные возможности;
✔️ удобно строить воронки продаж;
✔️ широкая аудитория.
Минусы:
✖️ вовлечённость часто ниже, чем в Instagram*.
🔔Instagram*
Идеален для построения личного бренда
Подходит, если вы:
✔️ продаёте консультации;
✔️ ведёте клиентов;
✔️ хотите сформировать доверие.
Что лучше работает:
• Reels
• карусели
• сторис
• личные истории
• отзывы клиентов
Плюсы:
✔️ высокий уровень доверия;
✔️ хорошо продаются дорогие продукты;
✔️ легко показывать экспертность.
Минусы:
✖️ высокая конкуренция;
✖️ необходимо регулярно публиковать контент.
Про другие площадки читайте в карусели:
🔔Telegram
🔔TikTok
🔔YouTube
🔔Дзен
Что выбрать?
Если времени мало:
1️⃣Instagram* и VK — для личного бренда.
2️⃣Telegram — для удержания аудитории.
3️⃣TikTok или Reels — для привлечения новых подписчиков.
Этого достаточно, чтобы начать получать первых клиентов.
* Организация Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской организацией на территории РФ
«Но как вести сразу несколько площадок?»
«У меня не хватит времени…»
«Я и одну соцсеть еле успеваю вести.»
Это главный страх большинства экспертов.
И это было правдой несколько лет назад.
Сегодня большую часть рутинных задач можно делегировать искусственному интеллекту.
Теперь эксперту не нужно выбирать одну площадку.
Нужно научиться работать вместе с ИИ.
➡️В следующем посте расскажем, какие задачи ЗОЖ-эксперт уже сегодня может полностью делегировать искусственному интеллекту. Актуально?❤️ | 1 628 |
| 19 | Какие социальные сети вы ведете? | 1 540 |
| 20 |  Мы в эфире и уже знакомимся! Сегодня обсуждаем:
почему могут возникать отеки даже у людей, которые вроде бы следят за питанием
какие факторы образа жизни могут влиять на задержку жидкости
и много другого интересного о здоровье и питании!
ВОЙТИ В КОМНАТУ | 1 667 |
