fa
Feedback
Без виноватой мамы

Без виноватой мамы

رفتن به کانال در Telegram

Не «что со мной не так?», а «что со мной случилось?» Когда вам плохо, тревожно или болит, вам нужны присутствие и сочувствие, а не «сама виновата», «сама выбирала» или «ты в детской позиции» @bst_act запись к моим специалистам

نمایش بیشتر
1 006
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+430 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+9
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+25
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+47
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+1 342
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
26 ژوئیه0
25 ژوئیه0
24 ژوئیه+1
23 ژوئیه0
22 ژوئیه+1
21 ژوئیه0
20 ژوئیه+1
19 ژوئیه0
18 ژوئیه0
17 ژوئیه+1
16 ژوئیه0
15 ژوئیه0
14 ژوئیه0
13 ژوئیه+1
12 ژوئیه0
11 ژوئیه+3
10 ژوئیه0
09 ژوئیه0
08 ژوئیه0
07 ژوئیه0
06 ژوئیه+1
05 ژوئیه0
04 ژوئیه0
03 ژوئیه0
02 ژوئیه0
01 ژوئیه0
پست‌های کانال
Говорить с женщинами о красоте и внешности это тащить из вековой дремучести. Если с «сильным плечом» еще куда ни шло, все таки много женщин хотят карьеру, сами зарабатывать, готовы работать, платить за себя, инвестировать в образование и пр. То с красотой это ящик Пандоры. Как вспомню все эти истерики в инсте про ИМТ, я для себя, женщина не должна показывать рыхлый живот, должна быть с маникюром и прочее, прочее, прочее -мне дурно. И лезет столько нарциссизма: женщины встраивают всех вокруг в шкалу «как она выглядит», что это, честно, вызывает чувство небезопасности вперемешку с густой скукой. И хочется от этих разговоров выпилиться куда угодно, лишь бы на воздух: в пространство, где обсуждают чувства, идеи, смыслы, историю, философию, что угодно, где много эмпатии, а не оценки. Так много женщин в это встроено, лишено свободы жить жизнь, не подчиняясь правилам и не делая по указке что тебе говорят, старея спокойно и счастливо. С радостью поедая пирожные. Так тяжело сходят эти слои потому что под ними-мучительные осознавания сколько денег, сил, времени в это слито, сколько мозга уничтожено на тревогу. А это все -уже невосполнимые ресурсы. А значит по теории невозвратных потерь надо еще больше вложить, чтобы наверняка. Я даже не знаю браться ли за такую работу🙈 Сколько мне это будет стоить душевных сил, которые я берегу, как и свой покой, очень очень строго. ❤️

2
Мне нравится стареть, мне даже само это слово нравится -старость Звучит как равновесие, спокойствие. Без ужимок и прыжков Не тревожиться Умнеть Больше ценить жизнь, себя, время, людей вокруг Есть булочки, набирать вес и не сходить с ума от морщин и целлюлита Не впадать в истерику из за внешности это один из видов свободы Не убеждать всех вокруг, что « я для себя» Я «для себя» себе нравиться стала в любом виде❤️
40
3
Я думаю сделать семинар (только думаю, не факт 😀🙈) о Бьюти-неврозе. Страхе старости, неухоженности, некрасивости. Не теория, а конкретные рекомендации как перестать сходить с ума на эту тему.Как вам?
52
4
بدون متن...
249
5
Обсуждаете ли вы внешность знакомых и «звезд»?
241
6
Повернись спиной к зеркалу, а лицом к миру. В какой точке вы?
240
7
Извините🙈😀
Извините🙈😀
1
8
Вы чьих будете ? 💪🏻слева 😉справа
Вы чьих будете ? 💪🏻слева 😉справа
253
9
Клиентки часто жалуются как им сложно с людьми из дремучего леса, то есть без фем.оптики Ну то есть с теми, для кого «женщина должна быть женщиной, ухоженной, при муже» и пр. С теми, для кого феминизм -дикость, а не возможность, как минимум, не вкалывать за 3 копейки на фабрике и в вечной тревоге, а как максимум - быть не тревожной, уверенной, обеспеченной и выбирать мужчин на своих условиях. Клиентки негодуют: ну как, КАК можно не видеть очевидное?! Друзья, не надо раздражаться Это обычное дело. Во все времена бОльшая часть людей не просто боялась прогресса, а активно была против После того, как по рекам пошли первые пароходы, люди приглашали священника освятить воду и заказывали молебен для изгнания водяного черта, первая партия швейных машинок в мире была сожжена, а когда инженер Глеб Крижижаеовский удумал построить гидроэлектростанцию на Волге, на него кидались с обвинениями в том, что, цитирую, «это против бога, а Крыжижановчкий-веротступник» И это частные аспекты жизни людей: электричество, возможность быстрее их точки А прибыть в точку Б и т.д. А феминизм -это посягательство на то как вообще мир устроен, а также лишение бесплатной рабочей силы и создание конкуренции мужчинам Само собой, феминизм демонизируется и им запугивают прежде всего самих женщин Феминисток 100 лет назад изображали в виде страшных мужеподобных женщин..эээ…ничего, кажется, не изменилось 😀 Идти вперед -удел меньшинства Более того, любые перемены это встреча с экзистенциальной данностью свободы То есть осознанием, что мир непредсказуем и не подчиняется вашему сценарию в голове. Сегодня пароход, завтра лампочка, а послезавтра что -женщины топ менеджерки? Нееее, раньще было лучше 😀 Осознавать то; что мир меняется на самом деле очень тревожно А людям и без этого хватает тревоги Прошло время и все включают дома свет и им кажется некой данностью, что женщина может работать не только прачкой. Сопротивление этому кажется абсурдом. И через 100 лет сопротивление тем вещам, которые уже в норме в прогрессивной части общества будут также казаться абсурдом Мир устроен так и не надо огорчаться. Надо просто общаться ТОЛЬКО с себе подобными😉
73
10
Отвечаю на вопрос про группы тут, так как меня спрашивают Группы будут с декабря Группы -это уникальный опыт терапии, где вы получаете поддерживающую среду и перестраиваете свои стратегии взаимоотношений с людьми. Тревоги , страха отвержения становится в разы меньше, а уверенности -больше. Вы переносите более здоровые модели отношений в свою жизнь Плюс можно чему то научиться: я даю иногда теорию На раннем доступе если бронировать -цена чуть ниже, чем если бронировать после 15 августа Есть те, кто уже выкупил группу, но это не обязательно, брони достаточно - я сохраняю место за вами Весь расчет нужно будет сделать перед группой ❤️
303
11
Всем психического здоровья ❤️
Всем психического здоровья ❤️
221
12
Про эфир помним, будет 😉 Тетя взяла себе небольшой отпуск, тетю растащило слегка, тетя не может и не хочет собрать себя в ку
Про эфир помним, будет 😉 Тетя взяла себе небольшой отпуск, тетю растащило слегка, тетя не может и не хочет собрать себя в кучу🥂 Прошу отнестись с пониманием 😀
428
13
Счастье и умение жить делают на какое то время человека одиноким, отрезая от несчастных и страдающих Вы им - про то, как хорошо жить, они вам -про мучения Вы им -поддержку, они вам - раздражение У вас нет общих тем, а найти своих становится кратно тяжелее Эту цену придется заплатить, если после всех потрясений в вас остались жизнелюбие, милосердие и оптимизм Вам нужны те, в ком жизнь осталась Вам не нужны те, в кого надо ее вдыхать😉
583
14
Прочитала сегодня одну мысль для всех. кто боится уйти от алкоголика/наркомана и любого зависимого «Вы боитесь бросить человека, но на самом деле ВАС уже бросили. Поменяли на бутылку» Я не была бы так категорична, все таки зависимость это своеобразный лучший выбор -с бутылкой человеку легче переносить жизнь. Но то, что человек делает выбор в пользу своей переносимости жизни, своего копинга, а не вас -это тоже правда. И он правда бросает того , кто рядом с ним. Глобально, это тема ответственности и ДЕЙСТВИЙ в терапии -одна из самых неприятных для клиентов. Можно и нужно долго работать с травмами, но в терапии наступает момент когда надо делать. Или не делать, но тогда осознавать: я не ухожу от алкоголика или просто человека, рядом с которым мне плохо, потому что у меня есть своя, другая мотивация оставаться. И если я через 15-20 лет обнаружу себя на пепелище, но постаревшим и не тем, у кого вся жизнь впереди, я не буду говорить, что кто то другой испортил мне жизнь. Я выбрал НЕ делать вместо делать. Не переносить боль расставания , не идти в тревогу неопределенности. Из ближайших исторических аналогий самая очевидная - Николай II. Человек, который в ЛЮБОЙ ситуации, требующей действий выбирал делать только одно: ничего.
547
15
Вот тут писала немного про страх отвержения Напоминаю
583
16
Мы решили сделать с моей специалисткой центра эфир Бесплатно В поддержку всех, кому сейчас тревожно Дату еще не думали Давайте с темой решим для начала Ставьте смайл: ❤️если про тревогу 👍если про страх отвержения Я предлагаю все таки первое, но все решит беспринципная демократия 🤷🏻‍♀️
552
17
Получила новый паспорт по возрасту - 45 лет С фотографии на меня смотрит красивая, уверенная взрослая женщина. Но совсем без налета разочарования в жизни, как это бывает у зрелых людей, когда разбитые иллюзии молодости сменяются защитами и цинизмом. Тревожная, неуверенная, вечно в страхе отвержения, готовая себя растрачивать на заслуживание внимания каких то пустых людей девушка куда то делась. Паспорт - красноречивый рекламный проспект работы над собой💪🏻
668
18
Субботу я начала с мысли: а зачем я вообще столько инвестирую в обучение, развитие, если уже есть интерфейсы между мозгом и компьютером, подключился и у тебя идеальная память и куча знаний. Ответ сам сразу пришел: процессуальная мотивация. Мне нравится узнавать, думать, сопоставлять. И, само собой, применять это потом. Но ведь всегда полезно бросать вызов своим убеждениям (мое одно из ключевых -надо всегда учиться). А может не надо? 🤣 Просто я сплошь и рядом вижу родителей, тыкающих детей: ты сидишь и тупеешь в интернете. Хм…ну вот честно, огромное количество взрослых людей делает рутинную работу. Это не плохо и не хорошо , это данность: одно и то же из года в год. И они обвиняют подростков в деградации? А сами что, развиваются? Не хотелось бы катиться в такое морализаторство.
50
19
Мало кто понимает, что одна из нагрузок терапевта в том, что чувства, которые НЕ хочет испытывать клиент, он вытесняет в терапевта. Если это ХОРОШИЙ, эмпатичный терапевт, который не слушает в пол уха и не говорит «уйди от абьюзера, полюби себя». Клиент приносит состояние своей нервной системы (об этом была подписка января) и отдает терапевту свою тревогу, депрессию , беспомощность, чувство плохости, стыд и пр. Особенно если он НЕ хочет это проживать. Не контактирует с чувством. Тогда за него контактирует терапевт. Ну а поскольку информационная повестка сейчас о том, что ты не должен ощущать боль, жизнь это радость, сами представьте, сколько людей вытесняет нежелательные чувства. И их потом чувствует терапевт. Это иногда буквально физически: весь вечер контактируешь с беспомощностью и ходишь подавленный на фоне своей благополучной жизни. Отсюда -викарная травма и профессиональные заболевания терапевтов -депрессия, КПТСР, тревожные расстройства. От избытка тяжелых клиентских чувств, которые нужно прожить. Это правда сложная работа. Про когнитивный аспект и сколько всего нужно выучить, сколько смежных наук постичь -молчу. «Мода» быть психологом - странная. Это КРАЙНЕ специфическая профессия не для всех. Куда более специфическая, чем патологоанатом или водолаз🤣 Мы ведь приматы, конкуренты друг другу за место, еду и воздух. Для бОльщей части популяции пойти против этого не совсем адекватно.
739
20
**В чем кайф сложных и лёгких языков» Во-первых, когда говорят о лёгких и сложных, имеют в виду легкость для носителя определенного языка. Для носителей русского лёгким будет сербский, а вот для носителя французского -нет. Нет единой шкалы легкости и сложности для всех, только для носителей какого то конкретного языка. Мои личные впечатления: у лёгких и сложных языков свой индивидуальный кайф. Все зависит от ваших психологических особенностей. Вот испанский для меня относительно легкий: 30% лексики идентичны с Английской, даже неправильные глаголы спрягаются во внятной логике, произношение за редким исключением простое, чуть сложнее турецкого и несравнимо легче Английского. И в чем тут кайф: результат быстро, чувство компетентности быстро, я взяла испанский после достижения хлипкого А 2 в турецком и за 3 месяца могу сказать почти столько же, сколько в турецком за 6-7 месяцев. Из за простой фонетики я понимаю уже отдельные слова в песнях Энрике Иглесиаса. В Английском до этого пришлось ждать В 2. Испанский это быстрее поглаживание. Но не надо думать, что арабский это зубодробильня и сплошное мучение. Там -ДРУГОЙ кайф. Как не пить в жару весь день, а потом сделать первый глоток воды -он невероятно вкусный. Когда ты что то связываешь по арабски -дофамин взлетает. Эйфория наступает от самых простых вещей: здравствуйте, меня зовут Юля, я психотерапевт. Какая то часть меня не верит: это я чтоли сказала? Космос! Подозреваю, с китайским также. Но если ваша психика такова, что вам результат и вознаграждение вынь да положь, дофаминовая система изношена, мозг «труднодоступному» удовольствию будет противиться. И это беда современного времени. Мы единственный вид, способный получать отложенное удовольствие. И оно самое сладкое. Жаль этим не пользоваться.
5