现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Без виноватой мамы
前往频道在 Telegram
Не «что со мной не так?», а «что со мной случилось?» Тревога есть нормальная адаптация к ненормальным условиям, старые паттерны, которые вам не подходят сейчас, но когда то были нужны. Мы разберемся ❤️ @bst_act запись к моим специалистам
显示更多1 000
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在0个频道中
六月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+25
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+47
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+51
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+39
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 342
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | Мы решили сделать с моей специалисткой центра эфир
Бесплатно
В поддержку всех, кому сейчас тревожно
Дату еще не думали
Давайте с темой решим для начала
Ставьте смайл:
❤️если про тревогу
👍если про страх отвержения
Я предлагаю все таки первое, но все решит беспринципная демократия 🤷🏻♀️ | 269 |
| 3 | Получила новый паспорт по возрасту - 45 лет
С фотографии на меня смотрит красивая, уверенная взрослая женщина. Но совсем без налета разочарования в жизни, как это бывает у зрелых людей, когда разбитые иллюзии молодости сменяются защитами и цинизмом.
Тревожная, неуверенная, вечно в страхе отвержения, готовая себя растрачивать на заслуживание внимания каких то пустых людей девушка куда то делась.
Паспорт - красноречивый рекламный проспект работы над собой💪🏻 | 460 |
| 4 | Субботу я начала с мысли: а зачем я вообще столько инвестирую в обучение, развитие, если уже есть интерфейсы между мозгом и компьютером, подключился и у тебя идеальная память и куча знаний.
Ответ сам сразу пришел: процессуальная мотивация.
Мне нравится узнавать, думать, сопоставлять. И, само собой, применять это потом.
Но ведь всегда полезно бросать вызов своим убеждениям (мое одно из ключевых -надо всегда учиться). А может не надо? 🤣
Просто я сплошь и рядом вижу родителей, тыкающих детей: ты сидишь и тупеешь в интернете.
Хм…ну вот честно, огромное количество взрослых людей делает рутинную работу. Это не плохо и не хорошо , это данность: одно и то же из года в год.
И они обвиняют подростков в деградации? А сами что, развиваются?
Не хотелось бы катиться в такое морализаторство. | 50 |
| 5 | Мало кто понимает, что одна из нагрузок терапевта в том, что чувства, которые НЕ хочет испытывать клиент, он вытесняет в терапевта.
Если это ХОРОШИЙ, эмпатичный терапевт, который не слушает в пол уха и не говорит «уйди от абьюзера, полюби себя».
Клиент приносит состояние своей нервной системы (об этом была подписка января) и отдает терапевту свою тревогу, депрессию , беспомощность, чувство плохости, стыд и пр.
Особенно если он НЕ хочет это проживать. Не контактирует с чувством. Тогда за него контактирует терапевт.
Ну а поскольку информационная повестка сейчас о том, что ты не должен ощущать боль, жизнь это радость, сами представьте, сколько людей вытесняет нежелательные чувства.
И их потом чувствует терапевт.
Это иногда буквально физически: весь вечер контактируешь с беспомощностью и ходишь подавленный на фоне своей благополучной жизни.
Отсюда -викарная травма и профессиональные заболевания терапевтов -депрессия, КПТСР, тревожные расстройства.
От избытка тяжелых клиентских чувств, которые нужно прожить.
Это правда сложная работа. Про когнитивный аспект и сколько всего нужно выучить, сколько смежных наук постичь -молчу.
«Мода» быть психологом - странная.
Это КРАЙНЕ специфическая профессия не для всех.
Куда более специфическая, чем патологоанатом или водолаз🤣
Мы ведь приматы, конкуренты друг другу за место, еду и воздух. Для бОльщей части популяции пойти против этого не совсем адекватно. | 566 |
| 6 | **В чем кайф сложных и лёгких языков»
Во-первых, когда говорят о лёгких и сложных, имеют в виду легкость для носителя определенного языка.
Для носителей русского лёгким будет сербский, а вот для носителя французского -нет.
Нет единой шкалы легкости и сложности для всех, только для носителей какого то конкретного языка.
Мои личные впечатления: у лёгких и сложных языков свой индивидуальный кайф.
Все зависит от ваших психологических особенностей.
Вот испанский для меня относительно легкий: 30% лексики идентичны с Английской, даже неправильные глаголы спрягаются во внятной логике, произношение за редким исключением простое, чуть сложнее турецкого и несравнимо легче Английского.
И в чем тут кайф: результат быстро, чувство компетентности быстро, я взяла испанский после достижения хлипкого А 2 в турецком и за 3 месяца могу сказать почти столько же, сколько в турецком за 6-7 месяцев.
Из за простой фонетики я понимаю уже отдельные слова в песнях Энрике Иглесиаса. В Английском до этого пришлось ждать В 2.
Испанский это быстрее поглаживание.
Но не надо думать, что арабский это зубодробильня и сплошное мучение. Там -ДРУГОЙ кайф.
Как не пить в жару весь день, а потом сделать первый глоток воды -он невероятно вкусный.
Когда ты что то связываешь по арабски -дофамин взлетает.
Эйфория наступает от самых простых вещей: здравствуйте, меня зовут Юля, я психотерапевт.
Какая то часть меня не верит: это я чтоли сказала? Космос!
Подозреваю, с китайским также.
Но если ваша психика такова, что вам результат и вознаграждение вынь да положь, дофаминовая система изношена, мозг «труднодоступному» удовольствию будет противиться. И это беда современного времени.
Мы единственный вид, способный получать отложенное удовольствие. И оно самое сладкое. Жаль этим не пользоваться. | 5 |
| 7 | У меня появилось несколько новых клиентов и нагрузка возросла.
Поэтому до конца года я не смогу взять в личную терапию никого нового, смогу только с января.
Но с удовольствием возьму клиентов в свой центр к специалистам.
Пищите
@bst_act | 401 |
| 8 |  Прощая другого, признавая его право на ошибку и быть не идеальным, мы признаем это и в себе.
Вряд ли люди намеренно целятся в наши травмы , вряд ли хотят обидеть. Скорее всего они проживают свои.
Прощать = признать человеческое в себе.
Прощать = жить легче. Потому что всегда легче не падать в стыд и ужас, а понимать, что ты -живой человек и действовал как мог в тех обстоятельствах.
И тот, другой, тоже действовал как мог.
Прощать не равно остаться в отношениях. И не равно терпеть.
Прощать равно признать и согласиться с правом другого быть СНАЧАЛА человеком живым, а потом вашим партнером, подругой, ребенком, отцом и пр.
Всю неделю с клиентами я про это работаю. | 395 |
| 9 | Объясняю
Нельзя по данному тесту судить о способностях к навыку, так как навык -это развиваемая история
Если вы учили 5 лет прилежно Английский, а математике учились всего 4 месяца и это показал тест это не равно способности. Это равно инвестиции в навык.
Как воспитывают мальчиков и девочек? Во что они играют? Мальчики чаще в машинки, паровозики -вот тебе сразу пространственное мышление, манипуляция техническими объектами. Девочки играют в куклы: причесывают их, одевают, разговаривают с ними. Вот тебе навыки ухода за другими людьми и вербальные.
Девочкам говорят, что они больше способны к гуманитарным наукам, а мальчикам -к техническим потому что это реализация привилегии мужчин на более оплачиваемую работу.
Девочек как бы с детства «выталкивают» из более оплачиваемой ниши и учат обслуживать.
Типичный патриархальный прием.
Если мальчик тянется а куклам и наряжать их, а девочка к машинкам, им объяснят, что это неправильно. Еще и намекнут на их ненормальность.
Вот и все.
А мозг анатомически у нас одинаковый. Просто во что ты вкладываешь -то и растет.
Инструмент индуцирования патриархальных норм номер 1 это гендерная социализация. | 324 |
| 10 | Я убеждена до глубины души, что огромное количество проблем возникает от нежелания и неумения разговаривать друг с другом.
Особенно с оппонентами.
В людях 21 века очень много любопытства к своим чувствам и границам -до истерики.
И очень мало -к чужим.
Разговаривать надо со всеми: и тем, кто вам противен, кто вас ранит, кто качает права, с критикующей мамой или оскорбляющим тебя ребенком.
Это очень сложно, да. Но и мы сложные. Мы ведь эволюционировали сильно дальше ящериц. Вот ящерица в силу своего мозга ни с кем не может поговорить: она видит объект и у нее 3 варианта: напасть, убежать, размножиться.
Потому что у нее нет ни эмоционального мозга, она не может жалеть и сочувствовать, ни коры, она не может обработать сложную задачу.
У нас тоже есть рептильный мозг. Но есть и другие части.
Вот даже взять того нейробиолога, который несет дичь. Когда я законтейнировала свои чувства, во мне проснулось любопытство: он же это говорит? А почему?
Вряд ли он какой то людоед, ненавидящий женщин, по крайней мере можно поисследовать это, а не клеить сразу ярмо сексиста и бежать. Он же почему то не пошел дальше этих тестов, якобы показывающих способности мужчин в технической сфере. Хотя он ученый, но не захотел покопаться, есть ли еще какие то влияющие факторы и что будет, если эти факторы поменять. А это база науки -сомнение.
Нет, он как типичный троль из инсты берет утверждение и машет им направо и налево.
Что это?
Страх за потерю мужского доминирования?
Тревога перед тем, что женщины правда умные, дельные, толковые и их срочно надо заткнуть «научными данными».
Тут нужен диалог без ненависти, а из попытки понять другого.
И это тот экзамен, который проваливает большинство людей и у них отношения в том виде, в котором они не хотели бы.
И ваша мама, которая вас критикует вряд ли все таки вас не любит. Скорее наоборот, любит, тревожится, не переносит свои же чувства и выдает то, что выдает.
А вы вот всегда всегда терпимы к своему ребенку?
В нас мало любопытства к другим.
Мы зациклены на себе.
Если человек психопат, то да, надо бежать.
Но это не отменяет необходимости учиться контейнировать себя и разговаривать с тем, кто вам неприятен и даже противен.
Я вчера мысленно поговорила с этим нейробиологом из позиции любопытства и мне стало легче.
У меня «не подгорает».
На это ушло 10 минут. | 347 |
| 11 | Вообще, страшно конечно, как люди некоторые относятся к своей профессии
Чувак ни во что не вникает, не знает, а по подкастам ходит и пяткой в грудь а ля я кинконг себя бьет.
Слов нет, долбо&б | 192 |
| 12 | Слушаю подкаст нейробиолога с куууучей регалий: «мозг мужчины и женщины отличается»🙈
Я сначала подумала, что может случайно нажала на что то и переключила на кого то другого. Ну не может быть, ну не в 2026м году, мамочки
И далее он аргументирует: а вот дали тесты студентам и мужчины лучше решили технические задачи, а женщины -вербальные и связанные с социальным взаимодействием.
Знаете, тут в одном предложении так много ошибок, одна сидит на голове у другой, что даже лень писать, почему это bullshit.
Но ведь будет кто то, не разбирающийся в азах, кто будет себя потом пяткой в грудь бить: а вот нейробиолог сказал.
Поэтому если нужно объяснение, ставьте ❤️
Если не нужно и вам понятно, почему это «садись, два», ставьте 💪🏻
Спойлер: мозг не различается анатомически вообще никак. | 370 |
| 13 | Не существует единственно верного ответа на вопрос, как выстраивать работу в группах роста женского самосознания. Но за долгие годы участия в таких группах — и комментаторкой и хозяйкой и админкой и модераторкой, у меня набралось некоторое количество наблюдений, которые я очень хотела бы прочесть до того, как начала это делать.
В фемгруппах всегда должна быть суровая модерация, потому что ее отсутствие гарантирует мизогинию и холивары.
Отсюда автоматически следует, что мизогинные комментарии, виктимблейминг, оскорбления женщин (включая себя!) и переход на личности должны быть под абсолютным запретом и нарушение этого запрета нельзя прощать никому. Когда мы делаем поблажку одной комментаторке, это подает дурной пример всем остальным и провоцирует подозрения в фаворитизме.
Правила необходимы для того, чтобы фемгруппы не превращались в субкультурное сообщество. Они нужны, чтобы держать в фокусе женские проблемы и вести конструктивное обсуждение.
Замечание, мьют, спор бан — это не травля. Это значит, что не нужно нарушать правила и не нужно тратить чужое время.
Рекомендация почитать матчасть — не приосанивание и не размахивание привилегиями, а логичный совет, который экономит всем время. Многие вопросы задаются миллионы раз, я могла бы составить из них бинго:
— а почему нужны феминитивы
— а вот мой нетакой
— а почему вы такие злые
— зачем вы отнимаете у женщин субьектность
И так далее и бесконечно.
На эти темы существуют буквально сотни текстов и я считаю преступлением отнимать время у комментаторок и админок, ожидая, что они каждой лично все разжуют, в рот положат и салфеточку по дороге вышьют и подарят.
Группы роста самосознания требуют системного мышления и умения структурно анализировать повседневность. Эти качества не возникают волшебным образом: их можно и нужно нарабатывать и тренировать — в том числе самостоятельно.
#женскаятрадиция | 200 |
| 14 | Помню свой момент, когда мне так надоело разжевывать тем, кто не может взять руки книгу и мат.часть. А у меня терпение на грани бесконечности
Но многим хочется не книгу , а простой ответ в 2х предложениях, а у некоторых есть иллюзия, что я, как авторка, им это должна🙈
И я вышла из соц сетей
Этот пост ниже -терапия для меня🥰🥰🥰
Я не одна испытываю такие чувства
И я не должна
Модерация правда должна быть жестокой
Если я когда -нибудь верну сообщество, чаты и прочее, то бан будет основным средством регуляции
Бан, а не персональные лекции и разжевывания в ответ на агрессию | 200 |
| 15 | Ответ всем психоаналитикам на «вы просто не знаете, как читать Фрейда»
И да, это газлайтинг
-Фрейд нормализовал насилие над женщинами
- вы просто не знаете, как его читать
🤢🤢 | 292 |
| 16 | Критика Фрейда через феминистскую перспективу: мастер пост
Фрейд - критический взгляд
Опровержение теорий Зигмунда Фрейда о вагинальном оргазме
Столетняя история обвинения жертв в абьюзе
Лора С. Браун
Феминистская терапия
Андреа Дворкин
Сексуальная политика страха и смелости
Глория Стайнем
Если бы Фрейд был женщиной
Кэтлин Бэрри
К ИСТОРИИ САДИЗМА В КУЛЬТУРЕ
Дуан Шульц
Критика психоанализа
Травма насилия: век истерии
Роль психиатрии в поддержании половой дискриминации
Ирина Жеребкина
Роман с истерией: от феминистского постлакановского
психоанализа к новым исследованиям истерии (PDF)
Алла Митрофанова
Феминистская эпистемология и психоанализ
Тексты о психотерапии в фембазе
The Woman Who Fought Freud—and Won
What’s wrong with Sigmund Freud?
Psychology Constructs the Female
Celia Kitzinger
Politicizing Psychology
Interview with Bonnie Burstow: Feminism and Anti-Psychiatry (видео)
Elaine Showalter
Hysteria, Feminism, and Gender
Alison Oram
Repressed and thwarted, or bearer of the new world? the spinster in inter-war feminist discourses
КНИГИ:
(цитаты можно найти в моем втором канале Уравнение оптимизма)
Карен Хорни
Психология женщины
Симона де Бовуар
Второй пол
Кейт Миллет
Политика пола
Ирина Жеребкина
Введение в гендерные исследования
Ди Л.Р. Грэм
Полюбить, чтобы выжить: сексуальный террор, мужское насилие и женские жизни
Джудит Герман
Травма и исцеление: последствия насилия – от абьюза до политического террора
Сильвия Федеричи
Патриархат заработной платы. Заметки о Марксе, гендере и феминизме
Урсула Виртц
Убийство души: Инцест и терапия
Элен Сиксу
Смех Медузы
Сьюзан Браунмиллер
Против нашей воли. Мужчины, женщины и изнасилование
Суламифь Файерстоун
Диалектика пола
Филис Честер
Женщины и безумие
Шейла Джеффрис
Антиоргазм: феминистский взгляд на сексуальную революцию
Гэйл Рубин
Обмен женщинами: заметки о «политической экономии» пола
Алис Миллер
Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
Алис Миллер
В начале было воспитание
Florence Rush, Alice Miller
The Best Kept Secret: Sexual Abuse of Children
#радфеманалитика | 270 |
| 17 |  Всем нашим критикующим частям посвящается!
Вечная память моему внутреннему критику и всем патриархальным частям
Я не скучаю. | 276 |
| 18 | Читаю исследования:
Женщины удовлетворены и сообщают об уровне счастья при доходе на примерно 25% ниже, чем тот доход, при котором об уровне счастья сообщают мужчины.
При этом у женщин больше трат : они часто воспитывают ребенка в одиночку, на них давит пресс красоты, их одежда дороже и хуже качеством и т.д.
И при этом же женщины больше инвестируют и откладывают, более разумно учатся вести хозяйство.
Это к вопросу о корысти. Точнее мифу.
И да, если женщина, с которой вы хотите ребенка, спрашивает про ваш доход (подразумевая свое выпадение с рынка труда) это не корысть.
Это базовая безопасность.
Если ты не можешь найти денег на цветы и кофе, вряд ли сможешь найти на памперсы, педиатра и кружки для ребенка.
Но пост вообще не про это.
Меня поражает: женщины счастливее даже при бОльших финансовых обязательствах и меньшем доходе. Их счастье зависит далеко не только от денег.
Где тут корысть? | 369 |
| 19 | И сказки тоже редко трактуются в лоб
Точнее -никогда
Надо разбираться, что есть что, кто есть кто и что есть кто тоже
Юнг писал о том, что если вы сядете анализировать сказку от начала до конца, вам нужно будет отдыхать неделю 🌹 | 569 |
| 20 | Для разбора сна нужно абстрактное мышление.
Поэтому на группах мы берём сказки, учимся понимать символизм не в лоб.
Получается по разному, но пробовать надо.
Учиться понимать о чем текст не в лоб.
Дальше будем сны брать, не сразу, но будем.
Сон это прямой доступ к бессознательному -то есть бОльшей части психики. | 572 |
