Без виноватой мамы
Kanalga Telegram’da o‘tish
Не «что со мной не так?», а «что со мной случилось?» Когда вам плохо, тревожно или болит, вам нужны присутствие и сочувствие, а не «сама виновата», «сама выбирала» или «ты в детской позиции» @bst_act запись к моим специалистам
Ko'proq ko'rsatish1 006
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+27 kunlar
+430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+9
0 kanalda
Iyun '26
+1
0 kanalda
Get PRO
May '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+29
1 kanalda
Get PRO
May '25
+25
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+28
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+26
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+33
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+27
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+19
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+47
1 kanalda
Get PRO
May '24
+51
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+28
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+35
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+6
0 kanalda
Get PRO
May '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+23
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+14
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+17
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+7
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+20
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+39
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+1 342
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | +1 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | +1 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | +1 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | +1 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | +1 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | +3 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
Говорить с женщинами о красоте и внешности это тащить из вековой дремучести.
Если с «сильным плечом» еще куда ни шло, все таки много женщин хотят карьеру, сами зарабатывать, готовы работать, платить за себя, инвестировать в образование и пр.
То с красотой это ящик Пандоры.
Как вспомню все эти истерики в инсте про ИМТ, я для себя, женщина не должна показывать рыхлый живот, должна быть с маникюром и прочее, прочее, прочее -мне дурно.
И лезет столько нарциссизма: женщины встраивают всех вокруг в шкалу «как она выглядит», что это, честно, вызывает чувство небезопасности вперемешку с густой скукой.
И хочется от этих разговоров выпилиться куда угодно, лишь бы на воздух: в пространство, где обсуждают чувства, идеи, смыслы, историю, философию, что угодно, где много эмпатии, а не оценки.
Так много женщин в это встроено, лишено свободы жить жизнь, не подчиняясь правилам и не делая по указке что тебе говорят, старея спокойно и счастливо. С радостью поедая пирожные.
Так тяжело сходят эти слои потому что под ними-мучительные осознавания сколько
денег, сил, времени в это слито, сколько мозга уничтожено на тревогу.
А это все -уже невосполнимые ресурсы. А значит по теории невозвратных потерь надо еще больше вложить, чтобы наверняка.
Я даже не знаю браться ли за такую работу🙈
Сколько мне это будет стоить душевных сил, которые я берегу, как и свой покой, очень очень строго.
❤️
| 2 | Мне нравится стареть, мне даже само это слово нравится -старость
Звучит как равновесие, спокойствие. Без ужимок и прыжков
Не тревожиться
Умнеть
Больше ценить жизнь, себя, время, людей вокруг
Есть булочки, набирать вес и не сходить с ума от морщин и целлюлита
Не впадать в истерику из за внешности это один из видов свободы
Не убеждать всех вокруг, что « я для себя»
Я «для себя» себе нравиться стала в любом виде❤️ | 40 |
| 3 | Я думаю сделать семинар (только думаю, не факт 😀🙈) о Бьюти-неврозе. Страхе старости, неухоженности, некрасивости. Не теория, а конкретные рекомендации как перестать сходить с ума на эту тему.Как вам? | 52 |
| 4 | Matn yo'q... | 249 |
| 5 | Обсуждаете ли вы внешность знакомых и «звезд»? | 241 |
| 6 | Повернись спиной к зеркалу, а лицом к миру. В какой точке вы? | 240 |
| 7 | Извините🙈😀 | 1 |
| 8 | Вы чьих будете ?
💪🏻слева
😉справа | 253 |
| 9 | Клиентки часто жалуются как им сложно с людьми из дремучего леса, то есть без фем.оптики
Ну то есть с теми, для кого «женщина должна быть женщиной, ухоженной, при муже» и пр.
С теми, для кого феминизм -дикость, а не возможность, как минимум, не вкалывать за 3 копейки на фабрике и в вечной тревоге, а как максимум - быть не тревожной, уверенной, обеспеченной и выбирать мужчин на своих условиях.
Клиентки негодуют: ну как, КАК можно не видеть очевидное?!
Друзья, не надо раздражаться
Это обычное дело. Во все времена бОльшая часть людей не просто боялась прогресса, а активно была против
После того, как по рекам пошли первые пароходы, люди приглашали священника освятить воду и заказывали молебен для изгнания водяного черта, первая партия швейных машинок в мире была сожжена, а когда инженер Глеб Крижижаеовский удумал построить гидроэлектростанцию на Волге, на него кидались с обвинениями в том, что, цитирую, «это против бога, а Крыжижановчкий-веротступник»
И это частные аспекты жизни людей: электричество, возможность быстрее их точки А прибыть в точку Б и т.д.
А феминизм -это посягательство на то как вообще мир устроен, а также лишение бесплатной рабочей силы и создание конкуренции мужчинам
Само собой, феминизм демонизируется и им запугивают прежде всего самих женщин
Феминисток 100 лет назад изображали в виде страшных мужеподобных женщин..эээ…ничего, кажется, не изменилось 😀
Идти вперед -удел меньшинства
Более того, любые перемены это встреча с экзистенциальной данностью свободы
То есть осознанием, что мир непредсказуем и не подчиняется вашему сценарию в голове. Сегодня пароход, завтра лампочка, а послезавтра что -женщины топ менеджерки?
Нееее, раньще было лучше 😀
Осознавать то; что мир меняется на самом деле очень тревожно
А людям и без этого хватает тревоги
Прошло время и все включают дома свет и им кажется некой данностью, что женщина может работать не только прачкой. Сопротивление этому кажется абсурдом. И через 100 лет сопротивление тем вещам, которые уже в норме в прогрессивной части общества будут также казаться абсурдом
Мир устроен так и не надо огорчаться. Надо просто общаться ТОЛЬКО с себе подобными😉 | 73 |
| 10 | Отвечаю на вопрос про группы тут, так как меня спрашивают
Группы будут с декабря
Группы -это уникальный опыт терапии, где вы получаете поддерживающую среду и перестраиваете свои стратегии взаимоотношений с людьми. Тревоги , страха отвержения становится в разы меньше, а уверенности -больше.
Вы переносите более здоровые модели отношений в свою жизнь
Плюс можно чему то научиться: я даю иногда теорию
На раннем доступе если бронировать -цена чуть ниже, чем если бронировать после 15 августа
Есть те, кто уже выкупил группу, но это не обязательно, брони достаточно - я сохраняю место за вами
Весь расчет нужно будет сделать перед группой
❤️ | 303 |
| 11 | Всем психического здоровья ❤️ | 221 |
| 12 | Про эфир помним, будет 😉
Тетя взяла себе небольшой отпуск, тетю растащило слегка, тетя не может и не хочет собрать себя в кучу🥂
Прошу отнестись с пониманием 😀 | 428 |
| 13 | Счастье и умение жить делают на какое то время человека одиноким, отрезая от несчастных и страдающих
Вы им - про то, как хорошо жить, они вам -про мучения
Вы им -поддержку, они вам - раздражение
У вас нет общих тем, а найти своих становится кратно тяжелее
Эту цену придется заплатить, если после всех потрясений в вас остались жизнелюбие, милосердие и оптимизм
Вам нужны те, в ком жизнь осталась
Вам не нужны те, в кого надо ее вдыхать😉 | 583 |
| 14 | Прочитала сегодня одну мысль для всех. кто боится уйти от алкоголика/наркомана и любого зависимого
«Вы боитесь бросить человека, но на самом деле ВАС уже бросили. Поменяли на бутылку»
Я не была бы так категорична, все таки зависимость это своеобразный лучший выбор -с бутылкой человеку легче переносить жизнь.
Но то, что человек делает выбор в пользу своей переносимости жизни, своего копинга, а не вас -это тоже правда.
И он правда бросает того , кто рядом с ним.
Глобально, это тема ответственности и ДЕЙСТВИЙ в терапии -одна из самых неприятных для клиентов.
Можно и нужно долго работать с травмами, но в терапии наступает момент когда надо делать.
Или не делать, но тогда осознавать: я не ухожу от алкоголика или просто человека, рядом с которым мне плохо, потому что у меня есть своя, другая мотивация оставаться.
И если я через 15-20 лет обнаружу себя на пепелище, но постаревшим и не тем, у кого вся жизнь впереди, я не буду говорить, что кто то другой испортил мне жизнь.
Я выбрал НЕ делать вместо делать. Не переносить боль расставания , не идти в тревогу неопределенности.
Из ближайших исторических аналогий самая очевидная - Николай II.
Человек, который в ЛЮБОЙ ситуации, требующей действий выбирал делать только одно: ничего. | 547 |
| 15 | Вот тут писала немного про страх отвержения
Напоминаю | 583 |
| 16 | Мы решили сделать с моей специалисткой центра эфир
Бесплатно
В поддержку всех, кому сейчас тревожно
Дату еще не думали
Давайте с темой решим для начала
Ставьте смайл:
❤️если про тревогу
👍если про страх отвержения
Я предлагаю все таки первое, но все решит беспринципная демократия 🤷🏻♀️ | 552 |
| 17 | Получила новый паспорт по возрасту - 45 лет
С фотографии на меня смотрит красивая, уверенная взрослая женщина. Но совсем без налета разочарования в жизни, как это бывает у зрелых людей, когда разбитые иллюзии молодости сменяются защитами и цинизмом.
Тревожная, неуверенная, вечно в страхе отвержения, готовая себя растрачивать на заслуживание внимания каких то пустых людей девушка куда то делась.
Паспорт - красноречивый рекламный проспект работы над собой💪🏻 | 668 |
| 18 | Субботу я начала с мысли: а зачем я вообще столько инвестирую в обучение, развитие, если уже есть интерфейсы между мозгом и компьютером, подключился и у тебя идеальная память и куча знаний.
Ответ сам сразу пришел: процессуальная мотивация.
Мне нравится узнавать, думать, сопоставлять. И, само собой, применять это потом.
Но ведь всегда полезно бросать вызов своим убеждениям (мое одно из ключевых -надо всегда учиться). А может не надо? 🤣
Просто я сплошь и рядом вижу родителей, тыкающих детей: ты сидишь и тупеешь в интернете.
Хм…ну вот честно, огромное количество взрослых людей делает рутинную работу. Это не плохо и не хорошо , это данность: одно и то же из года в год.
И они обвиняют подростков в деградации? А сами что, развиваются?
Не хотелось бы катиться в такое морализаторство. | 50 |
| 19 | Мало кто понимает, что одна из нагрузок терапевта в том, что чувства, которые НЕ хочет испытывать клиент, он вытесняет в терапевта.
Если это ХОРОШИЙ, эмпатичный терапевт, который не слушает в пол уха и не говорит «уйди от абьюзера, полюби себя».
Клиент приносит состояние своей нервной системы (об этом была подписка января) и отдает терапевту свою тревогу, депрессию , беспомощность, чувство плохости, стыд и пр.
Особенно если он НЕ хочет это проживать. Не контактирует с чувством. Тогда за него контактирует терапевт.
Ну а поскольку информационная повестка сейчас о том, что ты не должен ощущать боль, жизнь это радость, сами представьте, сколько людей вытесняет нежелательные чувства.
И их потом чувствует терапевт.
Это иногда буквально физически: весь вечер контактируешь с беспомощностью и ходишь подавленный на фоне своей благополучной жизни.
Отсюда -викарная травма и профессиональные заболевания терапевтов -депрессия, КПТСР, тревожные расстройства.
От избытка тяжелых клиентских чувств, которые нужно прожить.
Это правда сложная работа. Про когнитивный аспект и сколько всего нужно выучить, сколько смежных наук постичь -молчу.
«Мода» быть психологом - странная.
Это КРАЙНЕ специфическая профессия не для всех.
Куда более специфическая, чем патологоанатом или водолаз🤣
Мы ведь приматы, конкуренты друг другу за место, еду и воздух. Для бОльщей части популяции пойти против этого не совсем адекватно. | 739 |
| 20 | **В чем кайф сложных и лёгких языков»
Во-первых, когда говорят о лёгких и сложных, имеют в виду легкость для носителя определенного языка.
Для носителей русского лёгким будет сербский, а вот для носителя французского -нет.
Нет единой шкалы легкости и сложности для всех, только для носителей какого то конкретного языка.
Мои личные впечатления: у лёгких и сложных языков свой индивидуальный кайф.
Все зависит от ваших психологических особенностей.
Вот испанский для меня относительно легкий: 30% лексики идентичны с Английской, даже неправильные глаголы спрягаются во внятной логике, произношение за редким исключением простое, чуть сложнее турецкого и несравнимо легче Английского.
И в чем тут кайф: результат быстро, чувство компетентности быстро, я взяла испанский после достижения хлипкого А 2 в турецком и за 3 месяца могу сказать почти столько же, сколько в турецком за 6-7 месяцев.
Из за простой фонетики я понимаю уже отдельные слова в песнях Энрике Иглесиаса. В Английском до этого пришлось ждать В 2.
Испанский это быстрее поглаживание.
Но не надо думать, что арабский это зубодробильня и сплошное мучение. Там -ДРУГОЙ кайф.
Как не пить в жару весь день, а потом сделать первый глоток воды -он невероятно вкусный.
Когда ты что то связываешь по арабски -дофамин взлетает.
Эйфория наступает от самых простых вещей: здравствуйте, меня зовут Юля, я психотерапевт.
Какая то часть меня не верит: это я чтоли сказала? Космос!
Подозреваю, с китайским также.
Но если ваша психика такова, что вам результат и вознаграждение вынь да положь, дофаминовая система изношена, мозг «труднодоступному» удовольствию будет противиться. И это беда современного времени.
Мы единственный вид, способный получать отложенное удовольствие. И оно самое сладкое. Жаль этим не пользоваться. | 5 |
