Без виноватой мамы
Відкрити в Telegram
Не «что со мной не так?», а «что со мной случилось?» Тревога есть нормальная адаптация к ненормальным условиям, старые паттерны, которые вам не подходят сейчас, но когда то были нужны. Мы разберемся ❤️ @bst_act запись к моим специалистам
Показати більше1 004
Підписники
-124 години
+27 днів
Немає даних30 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+6
в 0 каналах
червень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+29
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+25
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+33
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+27
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+47
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+51
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+17
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+20
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+1 342
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 17 липня | +1 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | +3 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Про эфир помним, будет 😉
Тетя взяла себе небольшой отпуск, тетю растащило слегка, тетя не может и не хочет собрать себя в кучу🥂
Прошу отнестись с пониманием 😀 | 401 |
| 3 | Счастье и умение жить делают на какое то время человека одиноким, отрезая от несчастных и страдающих
Вы им - про то, как хорошо жить, они вам -про мучения
Вы им -поддержку, они вам - раздражение
У вас нет общих тем, а найти своих становится кратно тяжелее
Эту цену придется заплатить, если после всех потрясений в вас остались жизнелюбие, милосердие и оптимизм
Вам нужны те, в ком жизнь осталась
Вам не нужны те, в кого надо ее вдыхать😉 | 339 |
| 4 | Прочитала сегодня одну мысль для всех. кто боится уйти от алкоголика/наркомана и любого зависимого
«Вы боитесь бросить человека, но на самом деле ВАС уже бросили. Поменяли на бутылку»
Я не была бы так категорична, все таки зависимость это своеобразный лучший выбор -с бутылкой человеку легче переносить жизнь.
Но то, что человек делает выбор в пользу своей переносимости жизни, своего копинга, а не вас -это тоже правда.
И он правда бросает того , кто рядом с ним.
Глобально, это тема ответственности и ДЕЙСТВИЙ в терапии -одна из самых неприятных для клиентов.
Можно и нужно долго работать с травмами, но в терапии наступает момент когда надо делать.
Или не делать, но тогда осознавать: я не ухожу от алкоголика или просто человека, рядом с которым мне плохо, потому что у меня есть своя, другая мотивация оставаться.
И если я через 15-20 лет обнаружу себя на пепелище, но постаревшим и не тем, у кого вся жизнь впереди, я не буду говорить, что кто то другой испортил мне жизнь.
Я выбрал НЕ делать вместо делать. Не переносить боль расставания , не идти в тревогу неопределенности.
Из ближайших исторических аналогий самая очевидная - Николай II.
Человек, который в ЛЮБОЙ ситуации, требующей действий выбирал делать только одно: ничего. | 349 |
| 5 | Вот тут писала немного про страх отвержения
Напоминаю | 510 |
| 6 | Мы решили сделать с моей специалисткой центра эфир
Бесплатно
В поддержку всех, кому сейчас тревожно
Дату еще не думали
Давайте с темой решим для начала
Ставьте смайл:
❤️если про тревогу
👍если про страх отвержения
Я предлагаю все таки первое, но все решит беспринципная демократия 🤷🏻♀️ | 489 |
| 7 | Получила новый паспорт по возрасту - 45 лет
С фотографии на меня смотрит красивая, уверенная взрослая женщина. Но совсем без налета разочарования в жизни, как это бывает у зрелых людей, когда разбитые иллюзии молодости сменяются защитами и цинизмом.
Тревожная, неуверенная, вечно в страхе отвержения, готовая себя растрачивать на заслуживание внимания каких то пустых людей девушка куда то делась.
Паспорт - красноречивый рекламный проспект работы над собой💪🏻 | 643 |
| 8 | Субботу я начала с мысли: а зачем я вообще столько инвестирую в обучение, развитие, если уже есть интерфейсы между мозгом и компьютером, подключился и у тебя идеальная память и куча знаний.
Ответ сам сразу пришел: процессуальная мотивация.
Мне нравится узнавать, думать, сопоставлять. И, само собой, применять это потом.
Но ведь всегда полезно бросать вызов своим убеждениям (мое одно из ключевых -надо всегда учиться). А может не надо? 🤣
Просто я сплошь и рядом вижу родителей, тыкающих детей: ты сидишь и тупеешь в интернете.
Хм…ну вот честно, огромное количество взрослых людей делает рутинную работу. Это не плохо и не хорошо , это данность: одно и то же из года в год.
И они обвиняют подростков в деградации? А сами что, развиваются?
Не хотелось бы катиться в такое морализаторство. | 50 |
| 9 | Мало кто понимает, что одна из нагрузок терапевта в том, что чувства, которые НЕ хочет испытывать клиент, он вытесняет в терапевта.
Если это ХОРОШИЙ, эмпатичный терапевт, который не слушает в пол уха и не говорит «уйди от абьюзера, полюби себя».
Клиент приносит состояние своей нервной системы (об этом была подписка января) и отдает терапевту свою тревогу, депрессию , беспомощность, чувство плохости, стыд и пр.
Особенно если он НЕ хочет это проживать. Не контактирует с чувством. Тогда за него контактирует терапевт.
Ну а поскольку информационная повестка сейчас о том, что ты не должен ощущать боль, жизнь это радость, сами представьте, сколько людей вытесняет нежелательные чувства.
И их потом чувствует терапевт.
Это иногда буквально физически: весь вечер контактируешь с беспомощностью и ходишь подавленный на фоне своей благополучной жизни.
Отсюда -викарная травма и профессиональные заболевания терапевтов -депрессия, КПТСР, тревожные расстройства.
От избытка тяжелых клиентских чувств, которые нужно прожить.
Это правда сложная работа. Про когнитивный аспект и сколько всего нужно выучить, сколько смежных наук постичь -молчу.
«Мода» быть психологом - странная.
Это КРАЙНЕ специфическая профессия не для всех.
Куда более специфическая, чем патологоанатом или водолаз🤣
Мы ведь приматы, конкуренты друг другу за место, еду и воздух. Для бОльщей части популяции пойти против этого не совсем адекватно. | 735 |
| 10 | **В чем кайф сложных и лёгких языков»
Во-первых, когда говорят о лёгких и сложных, имеют в виду легкость для носителя определенного языка.
Для носителей русского лёгким будет сербский, а вот для носителя французского -нет.
Нет единой шкалы легкости и сложности для всех, только для носителей какого то конкретного языка.
Мои личные впечатления: у лёгких и сложных языков свой индивидуальный кайф.
Все зависит от ваших психологических особенностей.
Вот испанский для меня относительно легкий: 30% лексики идентичны с Английской, даже неправильные глаголы спрягаются во внятной логике, произношение за редким исключением простое, чуть сложнее турецкого и несравнимо легче Английского.
И в чем тут кайф: результат быстро, чувство компетентности быстро, я взяла испанский после достижения хлипкого А 2 в турецком и за 3 месяца могу сказать почти столько же, сколько в турецком за 6-7 месяцев.
Из за простой фонетики я понимаю уже отдельные слова в песнях Энрике Иглесиаса. В Английском до этого пришлось ждать В 2.
Испанский это быстрее поглаживание.
Но не надо думать, что арабский это зубодробильня и сплошное мучение. Там -ДРУГОЙ кайф.
Как не пить в жару весь день, а потом сделать первый глоток воды -он невероятно вкусный.
Когда ты что то связываешь по арабски -дофамин взлетает.
Эйфория наступает от самых простых вещей: здравствуйте, меня зовут Юля, я психотерапевт.
Какая то часть меня не верит: это я чтоли сказала? Космос!
Подозреваю, с китайским также.
Но если ваша психика такова, что вам результат и вознаграждение вынь да положь, дофаминовая система изношена, мозг «труднодоступному» удовольствию будет противиться. И это беда современного времени.
Мы единственный вид, способный получать отложенное удовольствие. И оно самое сладкое. Жаль этим не пользоваться. | 5 |
| 11 | У меня появилось несколько новых клиентов и нагрузка возросла.
Поэтому до конца года я не смогу взять в личную терапию никого нового, смогу только с января.
Но с удовольствием возьму клиентов в свой центр к специалистам.
Пищите
@bst_act | 443 |
| 12 |  Прощая другого, признавая его право на ошибку и быть не идеальным, мы признаем это и в себе.
Вряд ли люди намеренно целятся в наши травмы , вряд ли хотят обидеть. Скорее всего они проживают свои.
Прощать = признать человеческое в себе.
Прощать = жить легче. Потому что всегда легче не падать в стыд и ужас, а понимать, что ты -живой человек и действовал как мог в тех обстоятельствах.
И тот, другой, тоже действовал как мог.
Прощать не равно остаться в отношениях. И не равно терпеть.
Прощать равно признать и согласиться с правом другого быть СНАЧАЛА человеком живым, а потом вашим партнером, подругой, ребенком, отцом и пр.
Всю неделю с клиентами я про это работаю. | 472 |
| 13 | Объясняю
Нельзя по данному тесту судить о способностях к навыку, так как навык -это развиваемая история
Если вы учили 5 лет прилежно Английский, а математике учились всего 4 месяца и это показал тест это не равно способности. Это равно инвестиции в навык.
Как воспитывают мальчиков и девочек? Во что они играют? Мальчики чаще в машинки, паровозики -вот тебе сразу пространственное мышление, манипуляция техническими объектами. Девочки играют в куклы: причесывают их, одевают, разговаривают с ними. Вот тебе навыки ухода за другими людьми и вербальные.
Девочкам говорят, что они больше способны к гуманитарным наукам, а мальчикам -к техническим потому что это реализация привилегии мужчин на более оплачиваемую работу.
Девочек как бы с детства «выталкивают» из более оплачиваемой ниши и учат обслуживать.
Типичный патриархальный прием.
Если мальчик тянется а куклам и наряжать их, а девочка к машинкам, им объяснят, что это неправильно. Еще и намекнут на их ненормальность.
Вот и все.
А мозг анатомически у нас одинаковый. Просто во что ты вкладываешь -то и растет.
Инструмент индуцирования патриархальных норм номер 1 это гендерная социализация. | 388 |
| 14 | Я убеждена до глубины души, что огромное количество проблем возникает от нежелания и неумения разговаривать друг с другом.
Особенно с оппонентами.
В людях 21 века очень много любопытства к своим чувствам и границам -до истерики.
И очень мало -к чужим.
Разговаривать надо со всеми: и тем, кто вам противен, кто вас ранит, кто качает права, с критикующей мамой или оскорбляющим тебя ребенком.
Это очень сложно, да. Но и мы сложные. Мы ведь эволюционировали сильно дальше ящериц. Вот ящерица в силу своего мозга ни с кем не может поговорить: она видит объект и у нее 3 варианта: напасть, убежать, размножиться.
Потому что у нее нет ни эмоционального мозга, она не может жалеть и сочувствовать, ни коры, она не может обработать сложную задачу.
У нас тоже есть рептильный мозг. Но есть и другие части.
Вот даже взять того нейробиолога, который несет дичь. Когда я законтейнировала свои чувства, во мне проснулось любопытство: он же это говорит? А почему?
Вряд ли он какой то людоед, ненавидящий женщин, по крайней мере можно поисследовать это, а не клеить сразу ярмо сексиста и бежать. Он же почему то не пошел дальше этих тестов, якобы показывающих способности мужчин в технической сфере. Хотя он ученый, но не захотел покопаться, есть ли еще какие то влияющие факторы и что будет, если эти факторы поменять. А это база науки -сомнение.
Нет, он как типичный троль из инсты берет утверждение и машет им направо и налево.
Что это?
Страх за потерю мужского доминирования?
Тревога перед тем, что женщины правда умные, дельные, толковые и их срочно надо заткнуть «научными данными».
Тут нужен диалог без ненависти, а из попытки понять другого.
И это тот экзамен, который проваливает большинство людей и у них отношения в том виде, в котором они не хотели бы.
И ваша мама, которая вас критикует вряд ли все таки вас не любит. Скорее наоборот, любит, тревожится, не переносит свои же чувства и выдает то, что выдает.
А вы вот всегда всегда терпимы к своему ребенку?
В нас мало любопытства к другим.
Мы зациклены на себе.
Если человек психопат, то да, надо бежать.
Но это не отменяет необходимости учиться контейнировать себя и разговаривать с тем, кто вам неприятен и даже противен.
Я вчера мысленно поговорила с этим нейробиологом из позиции любопытства и мне стало легче.
У меня «не подгорает».
На это ушло 10 минут. | 384 |
| 15 | Вообще, страшно конечно, как люди некоторые относятся к своей профессии
Чувак ни во что не вникает, не знает, а по подкастам ходит и пяткой в грудь а ля я кинконг себя бьет.
Слов нет, долбо&б | 192 |
| 16 | Слушаю подкаст нейробиолога с куууучей регалий: «мозг мужчины и женщины отличается»🙈
Я сначала подумала, что может случайно нажала на что то и переключила на кого то другого. Ну не может быть, ну не в 2026м году, мамочки
И далее он аргументирует: а вот дали тесты студентам и мужчины лучше решили технические задачи, а женщины -вербальные и связанные с социальным взаимодействием.
Знаете, тут в одном предложении так много ошибок, одна сидит на голове у другой, что даже лень писать, почему это bullshit.
Но ведь будет кто то, не разбирающийся в азах, кто будет себя потом пяткой в грудь бить: а вот нейробиолог сказал.
Поэтому если нужно объяснение, ставьте ❤️
Если не нужно и вам понятно, почему это «садись, два», ставьте 💪🏻
Спойлер: мозг не различается анатомически вообще никак. | 401 |
| 17 | Не существует единственно верного ответа на вопрос, как выстраивать работу в группах роста женского самосознания. Но за долгие годы участия в таких группах — и комментаторкой и хозяйкой и админкой и модераторкой, у меня набралось некоторое количество наблюдений, которые я очень хотела бы прочесть до того, как начала это делать.
В фемгруппах всегда должна быть суровая модерация, потому что ее отсутствие гарантирует мизогинию и холивары.
Отсюда автоматически следует, что мизогинные комментарии, виктимблейминг, оскорбления женщин (включая себя!) и переход на личности должны быть под абсолютным запретом и нарушение этого запрета нельзя прощать никому. Когда мы делаем поблажку одной комментаторке, это подает дурной пример всем остальным и провоцирует подозрения в фаворитизме.
Правила необходимы для того, чтобы фемгруппы не превращались в субкультурное сообщество. Они нужны, чтобы держать в фокусе женские проблемы и вести конструктивное обсуждение.
Замечание, мьют, спор бан — это не травля. Это значит, что не нужно нарушать правила и не нужно тратить чужое время.
Рекомендация почитать матчасть — не приосанивание и не размахивание привилегиями, а логичный совет, который экономит всем время. Многие вопросы задаются миллионы раз, я могла бы составить из них бинго:
— а почему нужны феминитивы
— а вот мой нетакой
— а почему вы такие злые
— зачем вы отнимаете у женщин субьектность
И так далее и бесконечно.
На эти темы существуют буквально сотни текстов и я считаю преступлением отнимать время у комментаторок и админок, ожидая, что они каждой лично все разжуют, в рот положат и салфеточку по дороге вышьют и подарят.
Группы роста самосознания требуют системного мышления и умения структурно анализировать повседневность. Эти качества не возникают волшебным образом: их можно и нужно нарабатывать и тренировать — в том числе самостоятельно.
#женскаятрадиция | 200 |
| 18 | Помню свой момент, когда мне так надоело разжевывать тем, кто не может взять руки книгу и мат.часть. А у меня терпение на грани бесконечности
Но многим хочется не книгу , а простой ответ в 2х предложениях, а у некоторых есть иллюзия, что я, как авторка, им это должна🙈
И я вышла из соц сетей
Этот пост ниже -терапия для меня🥰🥰🥰
Я не одна испытываю такие чувства
И я не должна
Модерация правда должна быть жестокой
Если я когда -нибудь верну сообщество, чаты и прочее, то бан будет основным средством регуляции
Бан, а не персональные лекции и разжевывания в ответ на агрессию | 200 |
| 19 | Ответ всем психоаналитикам на «вы просто не знаете, как читать Фрейда»
И да, это газлайтинг
-Фрейд нормализовал насилие над женщинами
- вы просто не знаете, как его читать
🤢🤢 | 292 |
| 20 | Критика Фрейда через феминистскую перспективу: мастер пост
Фрейд - критический взгляд
Опровержение теорий Зигмунда Фрейда о вагинальном оргазме
Столетняя история обвинения жертв в абьюзе
Лора С. Браун
Феминистская терапия
Андреа Дворкин
Сексуальная политика страха и смелости
Глория Стайнем
Если бы Фрейд был женщиной
Кэтлин Бэрри
К ИСТОРИИ САДИЗМА В КУЛЬТУРЕ
Дуан Шульц
Критика психоанализа
Травма насилия: век истерии
Роль психиатрии в поддержании половой дискриминации
Ирина Жеребкина
Роман с истерией: от феминистского постлакановского
психоанализа к новым исследованиям истерии (PDF)
Алла Митрофанова
Феминистская эпистемология и психоанализ
Тексты о психотерапии в фембазе
The Woman Who Fought Freud—and Won
What’s wrong with Sigmund Freud?
Psychology Constructs the Female
Celia Kitzinger
Politicizing Psychology
Interview with Bonnie Burstow: Feminism and Anti-Psychiatry (видео)
Elaine Showalter
Hysteria, Feminism, and Gender
Alison Oram
Repressed and thwarted, or bearer of the new world? the spinster in inter-war feminist discourses
КНИГИ:
(цитаты можно найти в моем втором канале Уравнение оптимизма)
Карен Хорни
Психология женщины
Симона де Бовуар
Второй пол
Кейт Миллет
Политика пола
Ирина Жеребкина
Введение в гендерные исследования
Ди Л.Р. Грэм
Полюбить, чтобы выжить: сексуальный террор, мужское насилие и женские жизни
Джудит Герман
Травма и исцеление: последствия насилия – от абьюза до политического террора
Сильвия Федеричи
Патриархат заработной платы. Заметки о Марксе, гендере и феминизме
Урсула Виртц
Убийство души: Инцест и терапия
Элен Сиксу
Смех Медузы
Сьюзан Браунмиллер
Против нашей воли. Мужчины, женщины и изнасилование
Суламифь Файерстоун
Диалектика пола
Филис Честер
Женщины и безумие
Шейла Джеффрис
Антиоргазм: феминистский взгляд на сексуальную революцию
Гэйл Рубин
Обмен женщинами: заметки о «политической экономии» пола
Алис Миллер
Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
Алис Миллер
В начале было воспитание
Florence Rush, Alice Miller
The Best Kept Secret: Sexual Abuse of Children
#радфеманалитика | 270 |
