fa
Feedback
Источник красивых решений - Анвар Бакиров

Источник красивых решений - Анвар Бакиров

رفتن به کانال در Telegram
1 238
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-1030 روز
جذب مشترکین
اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+35
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+39
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+47
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+72
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+46
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+40
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+39
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+741
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
01 اکتبر0
پست‌های کانال
Многие представители сферы услуг возмущаются тем, что куда менее умелые их конкуренты значительно более востребованы. Аналогично, наёмные работники возмущаются менее профессиональными коллегами, зарабатывающими больше или растущими по карьере быстрее. Несправедливо!!! Я тут за качество топлю, в развитие мастерства время, деньги и силы вкладываю, а денег у меня куда меньше, чем у тех, за кем порой исправлять приходится! На самом же деле всё логично. Один землекоп может возмущаться, что другому больше платят, хотя первый копает больше и быстрее, но всем же ясно, что копать имеет смысл там, где это кому-то платежеспособному надо? Ты за час выкопал огромную канаву посреди детской площадки, а люди тебе не платят и даже требуют закопать всё обратно… Потому что большая часть денег приходит из коммуникации, а вовсе не из вполне технических навыков! Математик что-то там считает, но есть ли у него заказчик? Философ что-то там продумал, но есть ли у него заказчик? Музыкант что-то там исполнил, но кто выбрал это слушать? Парикмахер сбрил подчистую волосы, но этого ли хотел клиент? На простейшем уровне разговор - это продажа. На более сложном - согласование, координация деятельности многих людей. С разными, часто конфликтующими интересами! И те землекопы, что учатся лишь набирать в лопату больше и кидать это дальше, неизменно востребованы меньше, чем те, кто совершенствует и применяет умение разговаривать. И психологи, инженеры, программисты, врачи, маркетологи, композиторы, бухгалтеры… в этом смысле те же землекопы. Их коллеги, привыкшие разговаривать и договариваться, зарабатывают больше в разы, а то и на порядки. И возмущаться тут нечем. Лучше учиться! Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm

2
Удивительно, что мы умудряемся хоть о чём-то договариваться! Потому что говорящий обычно стремится передать свою картину мира, а слушающий - вписать говоримое в картину мира свою. Целью говорящего при этом является изменение поведения слушающего, а большинство слушающих хотели бы обнаружить в речи говорящего ошибку, чтобы меняться пришлось ему. Понимаете? Люди живут в пространстве объяснений и понимания, а результатов ждут в пространстве действий! И при этом ещё и умудряются хоть иногда, но договариваться! Впрочем, чаще всего мы получаем иллюзию взаимопонимания, что выясняется уже потом, когда мы вынуждены констатировать, что “воз и ныне там”. Особенно это ясно, когда мы сообщаем факты или свои оценки в надежде, что слушающий построит дальнейшую логическую цепочку и сам поймёт, что ему теперь надо сделать. А он не этим занят! Он занят поиском объяснения, что не так с говорящим, и как ему это в себе надо бы исправить! Итого? Хочешь эффективных разговоров - прекрати смотреть на них как на обмен информацией!!! Потому что разговор, который что-то меняет, предполагает не информирование, а взаимные обязательства. Ты попросил - он либо обещал, либо отказал. Ты предложил - он либо согласился, либо отказался, либо сделал альтернативное предложение. Ты обещал - и теперь обеспечиваешь выполнение обещания. Это например. Иначе говоря, разговор, который работает, содержит глаголы. И во многих случаях - сроки и наблюдаемые критерии. Это труднее, чем бросить в воздух некое мнение, но это работает. В значении: позволяет строить жизнь, которой ты хотел бы жить. Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm
102
3
Иногда я пишу тексты для себя и для таких, как я. Этот таков. Извините, если для многих он будет непонятен. Текст о я. Говорят, христианский Бог имманентен и трансцендентен. Т.е. одновременно присутствует во всём происходящем, но им не ограничивается. А ещё говорят, что мы созданы по образу и подобию. Соединим? Если сотворённый Богом мир - это всё, что для нас есть, то мир, творимый мною - это моя психическая реальность! Я имманентен и трансцендентен любому содержанию моей психики. Я есть в каждой моей эмоции, в каждом движении, ощущении, мысли, чувстве… И я за пределами всего этого. Как так? Довольно интересным образом. Я есть контекст, в который помещается любое содержание моей психики! И оно получает значение (смысл) в этом контексте. Ощущения, восприятия, мысли, представления - всё это является содержанием и не является контекстом. И всё это осмысляется тем или иным образом, попадая в контекст. Но ведь значения и смыслы могут быть разными! Да, поэтому я даже не сам контекст, а то, куда этот контекст помещается!!! Возможность контекста. Такая вот матрёшка: возможность контекста, выбранный мною контекст, любое и каждое содержание моей психики (весь мир, вообще-то). Но как мы знаем, что за контекст нами выбран? По слову. Это декларация. “В начале было слово”, да. Оно всегда там (до содержания), каждую секунду. И каждый сам выбирает, кто он! Большинство, кстати, ограничивает себя некоторым содержанием психики: телом, убеждениями, воспоминаниями, историями о себе. И защищает это как себя! Но ты можешь быть таким, каким тебя задумали! Имманентным и трансцендентным. Иначе говоря, словом. Тем, что всегда до. Если, конечно, сумел дочитать и понять этот текст. Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm
110
4
Продолжаю знакомить с правилами, дающими возможность превратить отношения (и жизнь) в торт. Не злословь. Иначе говоря, не причиняй вред словом. Разумеется, можно дать и более строгое правило: не вреди, но фишка как раз в том, что большую часть поступков мы совершаем именно что словами! И в этом месте во мне просыпается НэЛПер, который строго напоминает: бессознательное не понимает отрицаний! Хочешь внушить - говори конструктивно! Но дело в том, что я не собираюсь тут внушать и не обращаюсь к бессознательному. Наоборот! Мой адресат противоположен - сознание! Доступ ориентирован на пробуждение сознания, на культивацию внимательности, присутствия в происходящем, участия в своей жизни. Поэтому тут нет внушений, зато хватает предложений отдавать себе отчёт, замечать, осознавать, видеть, различать. В данном случае я предлагаю научиться различать злословие. Что это? Перечислю списком: - Оскорбление. - Высмеивание. - Обман, ложь. - Культивация слухов. - Запугивание. - Обесценивание. - Запутывание. - Обвинение. - Угроза. - Требование невозможного. - … Последнее звучит странно, но культивируется повсеместно! Например, требование немедленно успокоиться, думать быстрее, прекратить злиться, быть умнее, исправить прошлое, бросить пить, найти решение проблемы… Многое из этого вполне случается, но вот прямого управления, прямого контроля над этим у человека нет и быть не может. Только косвенный. И у людей обученных. А тут - криком, жгучим взором, угрожающими жестами - требование. Надо ли объяснять, как злословие портит отношения и жизнь? Вряд ли. Каждый знает, как он реагирует на тех, из кого слишком часто изрыгается вышеперечисленное. А из кого не часто, там эффект накопительный и менее заметный (до поры). Скажу лишь о том, что привычка злословить не имеет кнопки “пауза” или режима “не применять к себе”. Так что люди, вредящие словом, большую часть времени делают это в отношении именно что себя! Поэтому следим, ловим, убираем. Совсем. И уж точно не культивируем, не смакуем! Я, разумеется, не о том, что надо себя ругать за каждый факт злословия: ругань - снова оно! Я о том, повторюсь, что надо различать, замечать, осознавать - и прекращать. Здесь и сейчас. В моменте. И так каждый раз. Таково ещё одно правило, открывающее возможность превращения жизни в торт. Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm
136
5
Вчера догнал, что я неправильно понимал известный мемчик: “Главная проблема умных людей в том, что они думают, что другие тоже думают”. Я воспринимал её в ключе высокомерия. Типа, не стоит переоценивать интеллектуальные способности других людей. А суть в другом! Умные-то люди далеко не такие успешных, какими хотели бы оказаться! Просто мы живём в цивилизации разума, в которой он превозносится и ошибочно считается главным фактором успеха. Между тем все знают и другой мемчик: “Если ты такой умный, почему ты такой бедный?” Так что умные люди, обнаруживая своё отставание, начинают думать, что те, кто их обогнал, просто лучше и больше думали! И начинают думать ещё больше! И застревают в этом. А как на самом деле ведут себя другие? Что делают те, кто не застрял в аналитике? Списком: - Наблюдают. - Пробуют. - Общаются. - Перебирают варианты. - Делают по настроению. - Интуичат. - Бросают кубик или монетку. - Делают по инструкции. - Советуются. - … Иначе говоря, интеллектуалы застревают в мышлении и упускают массу возможностей решить свою задачу быстрее, проще и эффективнее. Просто в силу культа разума. А мы, на минуточку, стайные животные. И гораздо лучше себя чувствуют те из нас, кто умело вписывается в стаю. Т.е. привык говорить, слушать, учитывать реакции, вписываться, брать обязательства, принуждать других к выполнению обязательств и т.д. И последний мемчик в ту же тему: “Люди конкурируют группами, а не в одиночку”. Так что качественная группа поддержки - отличный фактор хорошей жизни! А высокомерная интерпретация ведёт к застреванию, да. Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm
180
6
Знание, которое сильно помогает в разговорах с людьми. Оценки больше говорят о том, кто оценивает, чем о том, кого или что оценивают! Другими словами, не принимай на свой счёт то, что говорят о тебе (или твоих поступках, результатах, имуществе) другие люди. По крайней мере до того момента, как не присмотришься, что за человек тебя оценивает, и в каком он сейчас настроении. Потому что ясно ведь, что бывают моменты, когда ты любишь весь мир и в каждом встречном-поперечном готов видеть достоинства, потенциал и возможности. И как ты в этом случае будешь всё оценивать? А бывают люди раздражённые, усталые, на весь мир обиженные или во всём разочарованные. И что эти люди разглядят в тебе и твоём? Себя. Всегда себя. Поэтому ещё одна альтернативная формулировка - возвращай себе все свои оценки, понимай себя через то, каким ты видишь мир и какими ты видишь людей и людские проявления. Например, вот это вот очаровательный человек и вот эта вдохновляющая идея таковы на самом деле или ты просто быстрыми углеводами недавно закинулся, и за тебя сахар в крови сейчас думает? Я не к тому, конечно, что нельзя прислушиваться к мнениям других или всегда нужно делить на десять собственные мнения, но учёт таких вещей полезен. Один умный человек сказал: если доверяешь человеку, слушай что он говорит, если пока нет, смотри кто говорит. Но я бы сказал категоричнее: всегда смотри кто говорит. Это первично. А потом соотноси с этим сказанное. От многого спасает! Во многом помогает. Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm
200
7
На днях на меня наехал мой ученик. Сказал, что моё поведение недопустимо, что на меня он в обиде и даже хотел заблокировать меня во всех мессенджерах. Но всё же решил прийти и сказать это мне вслух и прямо. Я, разумеется, слегка напугался, вот только помимо испуга я испытал благодарность и радость! Благодарность - за то, что ученик пошёл на разговор вопреки обиде, толкающей на разрыв. А радость, потому что он проходил недавно “Трудный разговор”, и его открытая претензия ко мне показала, что он на тренинге научился, что тренинг сработал. (Раньше он так не мог). Претензию мы разрешили и ситуацию закрыли, но это как раз не удивительно, когда разговаривают люди, способные слышать и проговаривать. Но почему такое прямое выражение претензий для многих представляет сложность? Частый ответ: “А смысл?!” В значении: всё равно другой не прислушается, сделает по своему, отмажется, а то и на тебя стрелки переведёт! Так вот, говорю как тот, кто годами совершенствовал искусство забалтывать любую ко мне претензию: она влияет, даже если я сумел показать, что нет!!! Я вольно или невольно стараюсь избегать поведения, за которое мне хоть раз прилетело! Не всегда успешно, но частота повторений ощутимо падает. Школьный пример. Допустим, есть хулиган, склонный обижать тех, кто его слабее. Всех ли он шпыняет? Нет! Только безответных!!! Если слабенький пацан хотя бы раз заехал ему по роже, хулиган в данной конкретной случае побьёт его сильнее, но в следующий раз выберет в жертвы другого. А безответных можно чмырить годами! Это же бесплатно!!! Поэтому наберитесь смелости и скажите хотя бы: “Мне так не нравится”. А второй раз скажите: “Я тебе второй раз говорю, что мне так не нравится”. (Чем больше порядковый номер претензии, тем она звучит весомее). Повторюсь, другой может ответить, что ему плевать на то, нравится вам что-то или нет, вот только он не сможет не учесть этих ваших слов в своём будущем поведении! Его броня - иллюзия!!! Даже если вы об неё больно ударились. Но есть и второй смысл высказывать претензии: за каждое несказанное другому слово ты заплатишь сотней или более, которые прозвучат в твоём внутреннем диалоге! (Те самые навязчивые мысли, да). Так что выгоднее сказать другому. Примерно это я не рассказал, но дал увидеть на тренинге и получил качественный наезд на Группе, за что благодарен своему ученику. Разговор начался жарко, но закончился тепло. Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm
214
8
Народ полюбил идею про личные границы. Вот только понял её неправильно! Что делают люди с границами? Они их защищают! Другими словами, агрессируют на каждого нарушителя. Часто, впрочем, не ему претензию выражают, а кипят благородным возмущением у себя внутри, гоняя по кругу мысли, что бы они нарушителю сказали, если бы не боялись оказаться нехорошими. Между тем, неплохо бы разобраться, а где твои границы пролегают… И тут - внезапно! - не всякий, кто делает твою жизнь хуже, нарушает твои границы!!! Например, хороший работник портит жизнь плохому работнику тем, что работодатель выбирает платить хорошему. Или просто видит на фоне хорошего, насколько плохо работает плохой. А люди в чистой одежде невольно портят жизнь людям в грязной одежде, которые до появления в их орбите “белоручек” тупо не замечали грязи или не придавали ей значения. Или вот купил у тебя человек подержанную вещь за твою цену. А потом её же продал в три раза дороже. И ты сразу чувствуешь себя лохом, как только узнаёшь о его “наглости”. И вот люди бегут защищать свои границы, как деревенские алкаши, поджигающие амбар и ломающие трактор фермеру, который лишает их работы своим трудолюбием! Или выносят себе (!) мозг в бессильной злобе или обиде. Так что есть смысл рассмотреть внимательнее, что есть моя территория, а где начинается территория другого. В том числе и потому, что на своей территории у тебя есть сила, а то и власть, а на чужой твоя опора шатка. И да: попсовые сведения из психологии люди часто ставят на службу своим неврозам, а вовсе не адекватности! Так что мало где-то услышать и что-то почитать - неплохо бы ещё и вникнуть! Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm
209
9
День рождения нашей семьи! Нам исполнилось 22 года. Когда-то я вёл тренинг “Близкие отношения”, но потом решил, что не имею п
День рождения нашей семьи! Нам исполнилось 22 года. Когда-то я вёл тренинг “Близкие отношения”, но потом решил, что не имею права учить отношениям, поскольку не могу гарантировать, что они сохранятся. Теперь я веду “Трудный разговор”, обучающий тому, без чего близость в отношениях - вопрос удачи, да ещё и запредельной удачи. Как слушать и слышать? Как сообщать и проговаривать? Как договариваться? Это трудно, но обязательно! Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm
253
10
Трудный собеседник. Некоторые люди для меня трудны. Они не смотрят на меня, разинув рот. Они не ловят мои намёки. Они не следуют моим советам. Они смеют мне возражать. Они выражают своё недовольство. Они заботятся о своём лице, а не моём. Трудные близкие. Трудные коллеги. Трудные подчинённые. Трудное начальство. Трудные чиновники. Трудные клиенты. И хочется таких убрать, отнять у них возможность портить мне настроение и лишать меня иллюзии, что я пупок вселенной! Или переделать, вылечить, сделать мне удобными, научить общаться со мной как подобает… Другими словами, я прав, а они виноваты. Наказать их отлучением или переформатировать! Такая вот позиция. Выгоды очевидны: Это с ними что-то не так, а я эталон да идеал! Это у них в голове бардак, а я образец разумной целесообразности! Пусть они напрягаются, думают, стараются понять и подстроиться, чтобы я мог оставаться собой и вести себя спонтанно! Короче, мне должно быть удобно, а они должны быть удобными!!! А себе я оставлю право грубить, хамить, поучать, делать замечания, указывать на косяки, высмеивать, нарушать договорённости… Но кто в этом случае трудный собеседник? Кто ведёт себя как высокомерное чмо? Я. А начиналось всё так невинно: с декларации своей правоты и мысленного (!) обвинения собеседника в том, что он для меня труден. Хм… Но если дело не в нём, то почему мне реально тяжело в разговоре, почему я так устаю от общения?! Кандидат в источник трудности - я. Моей трудности, моей тяжести! Раз уж мы исключили мысль, что виноват другой. Поскольку эта мысль ведёт уже ясно куда - в отсутствие близких, работы, клиентов, учеников… Ведь правда! Что происходит во время разговора? Мы сидим или стоим. Мы говорим и мы слушаем. Мы жестикулируем при необходимости. От чего тут уставать??? Но я справляюсь. А это значит, что к разговору я добавляю много от себя! Такого, что меня утомляет, фрустрирует, огорчает… Автор этого один! Я. Но знаю ли я, что я добавляю? Хочу ли я это узнать? Или предпочту остаться правым? Тренинг онлайн “Трудный разговор” состоится 17-18 октября: https://duals.ru/Trainings/training-trudnyi-razgovor.htm
235
11
Зависть. Бывает, я завидую. Не часто, но достаточно, чтобы решить посмотреть на зависть внимательнее. Одно из базовых утверждений Доступа гласит: если ты делаешь нечто больше одного раза, ты извлекаешь из этого выгоду. Даже если само по себе это действие неприятно или кажется тебе плохим, вредным и т.д. Вернер Эрхард именует это рэкетом. Но я предпочитаю термин огрешность, поскольку для меня рэкет связан с бандитами, ставящими “крышу”, а не с тем, что делают человеки в своей повседневности. Итак, зависть как огрешность. Какую выгоду я извлекаю? Чужой успех выглядит победой, счастьем, несгораемым достижением, а жизнь того, кому я позавидовал, кажется сплошным праздником. Соответственно, выгода тут в утверждении: раз получилось у него, то и я когда-нибудь смогу превратить свою жизнь в один сплошной праздник! Можно сказать иначе. Поскольку внутри меня живёт червячок, утверждающий, что со мной что-то не так, видя чужой успех, это червячок подбадривает: “Вот он стал полноценным - так что и ты старайся и сможешь!” Т.е. за неприятным переживанием зависти стоит приятная надежда. Просто надо постараться. А чем я плачу за эту приятную надежду? За этот свет в конце тоннеля? Дальнейшим закрепощением в идее, что жизнь моя недостаточна, что со мной что-то не так, что мне надо крепко постараться, чтобы достаток и достаточность обрести. Иначе говоря, зависть лишает ощущения полноты и полноценности жизни и меня как её части, обещая вернуть его по совокупности достигнутых успехов. А на самом деле? На самом деле, зависть - следствие однобокой информированности. Я не знаю, какой ценой достигнут человеком результат, которому я позавидовал. Я не знаю, испытывает ли он сам удовлетворение, имея такой результат. Я не знаю, что творится в других сферах жизни этого человека. Вместо этого я фантазирую, бездумно распространяя чужой успех на все сферы его жизни, в его прошлое и в его будущее. Только для того, чтобы обнадёжить себя в том, что я тоже когда-то такое обрету! Самое же смешное, что в конкретном случае зависти речь шла о моём друге, о чьих обстоятельствах жизни я осведомлён лучше многих, и значительная часть этих обстоятельств способна вызвать уважение к его стойкости, а вовсе не зависть к его удаче! Просто в то мгновение, когда меня посетила зависть, моя картина мира схлопнулась до его успеха (и его в этом надо мной превосходстве), чтобы мой внутренний червячок сумел обнадёжить меня фантазией, не имеющей к реальности никакого отношения. Так это и работает: огрешность, байки, выгода и плата. И самое главное! Цитируя того же Вернера Эрхарда, совершенство - это когда всё является тем, чем является, и не является тем, чем не является. Этот мир совершенен. Уже. Всегда. И ты как часть этого мира. Ты ведь являешься тем, чем являешься? Читайте “Источник красивых решений”: https://www.litres.ru/book/anvar-bakirov/istochnik-krasivyh-resheniy-kak-zhit-chtoby-bylo-horosho-sey-42249228/
212
12
1. Понять, что деление людей на лучше и хуже является причиной многих страданий того, кто делит. 2. Начать учить не делить лю
1. Понять, что деление людей на лучше и хуже является причиной многих страданий того, кто делит. 2. Начать учить не делить людей на лучше и хуже. 3. Почувствовать, насколько приятно общаться с теми, кто не делит людей на лучше и хуже. 4. Захотеть больше общаться с ними. 5. Объединиться в сообщество таких людей. 6. Дружно радоваться, насколько мы лучше остальных. 7. Бл@!!! Читайте “Источник красивых решений”: https://www.litres.ru/book/anvar-bakirov/istochnik-krasivyh-resheniy-kak-zhit-chtoby-bylo-horosho-sey-42249228/
209
13
В моём уме живёт смешной таракан, которого я частенько принимаю за себя! Этот таракан напевает мне, что если я буду достаточно велик (хорош, крут, проработан, умел…), люди выстроятся ко мне в очередь, и мне не придётся учитывать их мнение. Они будут молиться, поклоняться и во всём под своего кумира подстраиваться! А если люди вокруг меня не вьются, если имеют наглость иметь и даже высказывать своё отношение, если не готовы терпеть ради общения со мной лишения, таракан говорит, что это потому что я на самом деле лох (чмо, дурак, слабак, плохой…). Как вы догадываетесь, второе случается чаще. И чем больше я над собой работаю, тем чаще мой таракан поёт, что я заслуживаю эксклюзивного ко мне отношения, и веря ему, я веду себя высокомерно, что людей отталкивает, и вот я снова никому не нужная бездарность! В чём лажа? Таракан (и я, когда не отличаю его от себя) не видит людей, не умеет с ними разговаривать, не способен их учитывать. Таракан видит только меня и моё отражение в чужих глазах и реакциях на то, что я делаю. Можно сказать, что под управлением этого таракана я остаюсь в тотальном одиночестве, поскольку человек тут я, а остальные живут лишь по моему поводу. И банальный вывод. Отношения с людьми (контакт, любовь, близость, взаимность, разделение…) возможны только в том случае, когда люди для тебя есть! Не как твои зеркала, а как отдельные субъекты. У людей есть чувства, эмоции, соображения, жизненные обстоятельства, планы, физиология, картина мира… И всё это влияет на их поведение (даже в отношении меня!) куда больше, чем всё то, над чем я в себе работаю. Если я не великолепен, но я разговариваю с людьми (слушаю, понимаю, говорю, получаю отклик), то мы худо-бедно координируем свои жизни и поступки. И я живу среди людей. А если я под властью своего таракана, я могу быть чудо каким произведением культиваторского искусства, но таким в музее любоваться приятно, а дружить с таким невозможно. И таракан, конечно же, расскажет мне, что это потому, что я всё ещё не достиг уровня, когда его бредни сработают! Забавный он… И я. Читайте “Источник красивых решений”: https://www.litres.ru/book/anvar-bakirov/istochnik-krasivyh-resheniy-kak-zhit-chtoby-bylo-horosho-sey-42249228/
295
14
Я привык думать, что я умнее многих. Потому что много раз сталкивался с тем, что люди не догоняют то, что очевидно для меня. Но это ошибка!!! Мои результаты в моей области лучше не потому, что я умнее, а потому что у меня тупо больше времени на психологию! И я это время психологии уделяю. Нормальный человек большую часть времени занят вопросами, предельно далёкими от моих тем. Да и слушая меня, он делает это той частью мозга, которую сумел высвободить от десятков разных задач, которыми его нагружает жизнь! С похожей ситуацией, но с противоположной стороны я сталкиваюсь на своих занятиях по ушу. Я даю им внимание несколько раз в неделю, а мой инструктор занимается только этим, поэтому я не просто никогда его не догоню - наш разрыв будет расти с каждой неделей! Поэтому? Моя работа как психолога - давать людям то, что они в состоянии взять. И ровно то, что им нужно в данный момент. И не удивляться, что осваивают люди гораздо меньше и медленнее, чем осваивал на их месте я. Это норма. Потому что основное дело и вспомогательное хобби отличаются даже не количественно, а качественно! Человек, почитывающий в ленте посты в свободное от своей профессии время или знающий психологию по рилсам, и человек, многократно вгрызающийся в учебники, это жители разных миров. Так что я не умнее. И даже до простой мысли, изложенной тут, я шёл много лет. Читайте “Источник красивых решений”: https://www.litres.ru/book/anvar-bakirov/istochnik-krasivyh-resheniy-kak-zhit-chtoby-bylo-horosho-sey-42249228/
303
15
Читаю сейчас книгу “Кто я? Священный поиск” Жана Кляйна. Она состоит из вопросов и ответов на тему жизни в просветлении. Книга реально глубокая и полезная… Но! Для тех, у кого просветление есть. Это как читать о жизни богатых, красивых, знаменитых, влиятельных без малейшей идеи, как таким стать. Точнее, лично я, зная путь и результат изнутри, вижу, что все необходимые ключи по книге разбросаны, все намёки даны, но я не представляю себе размер удачи человека, который сам их оттуда достанет! При том, что автор честно и открыто даёт ответы на вопросы, которые его собеседники догадываются ему задать. В этой связи я не могу не восхищаться гением Вернера Эрхарда, который, получив это, каким-то непостижимым для меня образом создал трансформационный процесс, взрывающий умы тотального большинства участников! Получился EST (по латыни - быть). Тренинг получился жёстким, но он работал! Люди не просто могли слюнки над описанием чужого счастья попускать, но получить его на выходе из этого жёсткого процесса. К счастью для всех нас, ураган, закрученный Вернером, привлек к нему создателя онтологического коучинга Фернандо Флореса. В результате их сотрудничества возник язык доступа, а EST трансформировался в Форум, который всё ещё труден, но уже не требует от тренера оскорблять участников, пытаясь докричаться сквозь защиты эго. Форум - это место для разговоров. Откровенных, прямых, но и аккуратных. Здесь тренер чаще спрашивает, чем утверждает. Разница как между новенькими “Жигулями” в восьмидесятых и современным новеньким “Опелем”. Тоже ездит, но всё удобнее. Я очень хотел попасть на Форум, но Вернер не ведёт его с начала девяностых. Кстати, 5 сентября (в первый рабочий день моего Доступа) ему должно исполниться 91 год! Легендарный чел!!! Так что я выкрутился привычным мне образом - создал Доступ как свою личную версию Форума. Благо, что пару лет назад вышла книга “Изрекая бытиё” со стенограммой одного из последних вернеровских Форумов. Сегодня начнётся третий раз, и я счастлив быть причастным к вихрю, закрученным самим Эрхардом! А книга Жана Кляйна помогает мне распознавать аспекты жизни в просветлении, на которые я ещё не успел обратить внимание. Хорошая книга, годная. Курс Доступ начинается СЕГОДНЯ: https://duals.ru/Trainings/kurs-dostup.htm 20:00 по Москве. Кто хочет, но сомневается, приходите глянуть ближе. Это бесплатно (два часа вводного занятия).
334
16
Одна из центральных метафор Вернера Эрхарда - вопрос “Ты на поле или на трибунах?”. Чрезвычайно мощный вопрос! Потому что большую часть своей жизни люди проводят на трибунах, что и создаёт тотальное большинство человеческого страдания. “Ты игрок / зритель?” Почему же люди застревают на трибунах? Да просто там элементарно безопасно! Когда ты живёшь в своих мыслях, фантазиях, внутренних разговорах или в пустых разговорах внешних, ты не можешь опозориться, не можешь навредить, тебя не обяжут, у тебя не отнимут, тебя не ударят и вряд ли даже упрекнут… Потому что воображаемая реальность не содержит твёрдого, а потому твоим идеям нечему сопротивляться! Ты можешь знать, как правильно или как лучше, и реальность тебя не поправит, твоя правота в безопасности! Ты можешь представлять, как великолепно ты сделаешь, и реальность не поставит тебя в неловкое положение! Ведь мысли целиком твои, реального там нет. С трибун можно кричать: “Судью на мыло!” И верить, что твои решения и оценки лучше. Это похоже на безопасное оценивание проходящей мимо красотки без риска получить от неё отказ, а то и презрительную усмешку! Зрителю неизменно виднее. Критик всегда умнее творца. Фантазёр неизбежно успешен. Почему же я тогда говорю о страдании? Дело в том, что на трибунах ноль силы! Зритель, критик, фантазёр - импотент! Когда ты на трибунах, знание бесполезно. У тебя есть мнение, но оно не интересует никого. Потому что трепло это трепло, а пустозвон есть пустозвон. И вечный обитатель трибун вынужденно имеет дело с тем, что мир почти никогда и не в чём не соответствует его фантазиям о должном. Настолько, что мир даже плевать ленится в сторону носителя бесценных мыслей, оценок, мнений, правил, идеалов… Глубочайшее, фундаментальное безразличие к тому, что зритель думает. Это больно… А где тогда вся сила? Кто тогда влияет? Сила на поле, у игроков. У тех, кто рискует собственной шкурой! (Привет Талебу, разумеется). Игрок, кстати, знает, что он не знает происходящего настолько, чтобы о нём рассуждать! Игрок знает лишь гипотезу, которую надо проверить. Игрок знает лишь ближайший шаг! Потому что дальше реальность ответит как-то. И как именно, угадать можно лишь вероятностно. Поэтому ушки на макушке да глаза раскрыты. И стимул поддерживать восприимчивость да открытость самый настоящий - реальность, об которую можно расшибиться! Потому что игрок регулярно сталкивается со всем тем, чего так успешно избегает зритель! Можно проиграть, можно ошибиться, можно опозориться, можно подвести, можно навредить, можно не рассчитать, можно не успеть… Игроки частенько в синяках. Но бытие игроком - единственный способ хоть на что-то в этой жизни влиять! Единственный способ чаще многих испытывать радость успеха! Потому что пассивному может только повезти. Что случается не так уж часто. Активный же может взять сам. А равно предложить и попросить. И совсем интересное! Ты на трибунах всегда, когда не в настоящем! Мысли о будущем, мысли о прошлом - трибуна. Поле находится в происходящем! Здесь ты делаешь и внимаешь. Хороший критерий для обнаружения. Восхищаюсь гением Эрхарда!!! Курс Доступ стартует в буквально ЗАВТРА: https://duals.ru/Trainings/kurs-dostup.htm В среду в 20:00. Кто сомневается, приходите глянуть ближе. Это бесплатно (два часа вводного занятия).
287
17
Друг подсветил мне старую, ещё по НЛП знакомую тему, но в новом прикольном свете! Его версия для поста сложновата, поэтому расскажу свою. Сектора компетенции. Их четыре: 1. Знаю, что умею. 2. Знаю, что не умею. 3. Не знаю, что не умею. 4. Не знаю, что умею. Первый сектор понятен до очевидности. Второй поставляет учеников консультантам, тренерам, репетиторам и учителям. Потому что ты в курсе нехватки и сознательно ищешь способ её восполнить. Или спокойно принимаешь некомпетентность, как я принимаю своё неумение водить машину или невладение китайским языком. Третий сектор уже интереснее! Ты не знаешь, чего не умеешь, а потому не можешь (!) попросить тебя научить и даже поисковый запрос на составишь! Это сектор возможностей. Чтобы его открыть, нужна - та-дам! - открытость. Или доверие. И уж точно - обнаружение своих шор. Тренер может такое дать, но здесь он в зоне риска, поскольку даёт тебе не то, за что ты заплатил, потому что ты и не мог об этом попросить. Без доверия тут никак! Часто этот сектор открывается в результате хорошей психотерапии, когда человек внимательно исследует то, что с ним происходит. И да, это прямая специализация Доступа. Найти шоры, убрать шоры, открыться миру. Получить доступ. К возможностям. Но есть и четвёртый сектор! Не ведаю, что творю!!! Ровно здесь находятся скрытые исключительно незнанием ресурсы, когда ты прекрасно умеешь что-то делать, но пока не догадался применить это в другом контексте, где это адски необходимо. Часто, кстати, люди принимают такие скрытые ресурсы за явные проблемы. Но эта большая и отдельная тема. А ещё здесь же находятся те самые шоры и помехи к сознательно выбранным делам. Причины всех наших “знаю, что делать, но что-то мешает” и “знаю, что так лучше не делать, но что-то заставляет”. Потому что это тоже навыки, и мы их когда-то приобрели для каких-то целей! Например, когда-то в детстве я выучился общаться высокомерно, чтобы снизить число нежелательных социальных контактов. А затем (уже взрослому) этот навык стал мешать приобретать и сохранять контакты желательные! Потому что находился в бессознательном (четвёртом секторе). И это тоже работа Доступа. Или хорошей терапии. Или блестящей медитации. Такие вот четыре сектора. И пост о том, что сектора не два (первых), как многие привыкли видеть, а именно четыре! И это расширяет спектр возможностей!!! Курс Доступ стартует в ближайшую среду. Кто сомневается, приходите глянуть ближе. Это бесплатно (два часа вводного занятия).
253
18
Отжался 50 раз. Для кого-то ерунда, а лично я столько раз подряд отжимался в 19 лет, т.е. 29 лет назад. Если не брошу, то есть шанс где-то через полгода начать отжиматься столько, сколько никогда в жизни не отжимался. Посмотрим. Начал восстанавливать отжимания 15 октября прошлого года с 10 раз. А дальше осталось просто не бросать. Курс Доступ стартует в ближайшую среду. Кто сомневается, приходите глянуть ближе. Это бесплатно (два часа вводного занятия).
249
19
Любой человек с лишним весом прекрасно знает, что ему нужно (не) делать, чтобы похудеть! Несложная математика: надо потреблять меньше калорий, чем тратишь. Вот и я знал! Проблема в том, что знать и делать - разные вещи. Мы знаем огромное число полезных и важных правил, но работают они лишь на чувство вины и неполноценности, поскольку у людей нет доступа к управлению собой. А если доступ есть? Тогда вопрос лишь в том, чтобы применить его к выбранной области! Чуть больше месяца назад человек, к которому я обратился за оздоровлением, порекомендовал мне радикально пересмотреть свой рацион. Неделю я сопротивлялся, поскольку воспринимал ситуацию как принуждение: некто указывает мне, как мне питаться! Возмутительно!!! Но у меня есть доступ. Поэтому я сумел разглядеть этот (предустановленный) способ видеть ситуацию и заменить его на другой: посмотреть на рекомендацию пересмотра рациона как на возможность! Тут есть тонкость. Идея смотреть как на возможности звучит банально, но ты не можешь сменить видение, если не знаешь, какое видение у тебя было до!! Поэтому люди знают, кивают, считают банальностью, но воплотить не могут. А я сделал. Применил язык доступа и сделал. В результате за месяц у меня ушло порядка 9 (девяти) килограмм, а мой ремень укоротился на 8 сантиметров. Без волевых усилий! Без уменьшения порций! С увеличением радости еды! Без рекордных интервалов между! В прошлый раз - в 2023 году - я провёл на интервальном голодании 3 месяца, и 9 килограмм ушли за них. Вот только я каждый день был вынужден уговаривать себя держаться! И в результате забросил и вернул килограммы сторицей. Как будет в этот раз? Пока я не вижу повода возвращаться. Мне нравится, что и как я делаю. Два с половиной года назад жена подарила мне “умные весы”. Они и тогда на меня сильно ругались, и сейчас называют моё телосложение “со скрытым ожирением”. Полгода я ими попользовался, а потом забил. Потому что огорчался. Сегодня я снова вошёл в приложение, взвесился, и приложение уточнило, я это или другой человек, потому что все показатели стали гораздо лучше! Всё ещё многие не в норме, но прогресс явный и мощный! И я знаю, что это за месяц. Если кто хочет попробовать без прохождения Доступа, попробуйте обсуждать каждый свой приём пищи с DeepSeek’ом. Когда знаешь, что творит с твоим ЖКТ данное сочетание продуктов, выбирать другое становится легче. Уф. Похвастался. Доволен. Трансформационный курс "Доступ" пройдёт онлайн со 2 по 23 сентября 2026 года https://duals.ru/Trainings/kurs-dostup.htm
290
20
Проблема большинства методов саморазвития в том, что они попадают в сценарий, по которому живёт человек, и успешно на привычный сюжет работают. Вот, например, такая мощная штука как просветление. Ярчайшее переживание! И кажется сильно трансформирующим. Но увы. Если ты озабочен самооценкой, просветление здорово её поднимет! Ты получишь дополнительное основание поверить, что ты явно лучше прочих, ведь они просветления не получили. Возможно, даже школу свою захочешь основать, чтобы стать её пупком. А если ты по жизни чувствуешь себя должным всем и каждому (родителям, жене / мужу, детям, фирме, клиентам…), просветление даст тебе сил замахнуться на заботу обо всём человечестве разом! Потому что “большая сила - большая ответственность”! И прочий ЧелоПук. Изменилось что-то в базовом сценарии? Нет, человек ломится туда же быстрее. И за что я люблю Доступ, так это за то, что он идёт настолько глубоко в основы самых основ, что может “подковырнуть” самые базисные сценарии, прописанные до появления твоего эго, т.е. чувства я! Не панацея, конечно: люди могут не пользоваться доступом, который получили, но я видел, как самых непробиваемых трогало, и они начинали движение к счастью! Для чего и надо выбраться из привычной роли, надоевшей пьесы и посмотреть на жизнь. Так что Доступ - это ВАУ!!! Для меня и многих получивших. Трансформационный курс "Доступ" пройдёт онлайн со 2 по 23 сентября 2026 года https://duals.ru/Trainings/kurs-dostup.htm
276