اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Доктор Анастасия Шагарова
رفتن به کانال در Telegram
Канал "Упражнения для позвоночника и суставов". Забери упражнения, подписывайся на канал✅
نمایش بیشتر4 500
مشترکین
+524 ساعت
+57 روز
+3730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+28
در 0 کانالها
مه '26
+93
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+88
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+48
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+66
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+102
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+119
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+59
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+105
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+85
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+23
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+9
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+675
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+8 364
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+8 301
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 10 ژوئن | +3 | |||
| 09 ژوئن | +6 | |||
| 08 ژوئن | +7 | |||
| 07 ژوئن | +4 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +3 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Сегодня проведу прямой эфир в 19:00 по Москве
Покажу упражнения, которые лечат грыжи и протрузии без операций и шикарно снимают боли в спине. 🙌
Жду вас сегодня в 19:00 по Москве! ♥️
| 2 |  Давно не было в моем блоге темы позвоночника, и мы сильно углубились в хронические заболевания — и это тоже моя любимая тема, кстати! 🫀
В ближайшие 3 дня я хочу посвятить грыжам, протрузиям, болям в спине и суставах.
📚 Вы со мной? Поставьте огонек 🔥🔥🔥 | 55 |
| 3 | Дорогие мои, я с гордостью могу сказать, что мы лучшие в области лечения позвоночника и суставов. И получали многократно награды в этом деле. ✅
Вот хочу поделиться результатами «до» и «после» наших пациентов. 📸 | 61 |
| 4 |  Я проведу прямой эфир сегодня в 19:00 по Москве.
Тема: Варикоз. Почему он появляется и как убрать его без операции.
Расскажу:
— Откуда на самом деле берутся вены
— Почему мази и гели не помогают
— Что делать прямо сейчас, чтобы ноги снова стали легкими и красивыми
Эфир сегодня в 19.00 по Москве.
Никакой воды. Только то, что работает. | 94 |
| 5 | 💭 А теперь давай честно.
Ты не хочешь операцию. Я понимаю.
Ты хочешь просто ходить в платьях.
Хочешь перестать прятать ноги.
Хочешь, чтобы они не болели и не отекали к вечеру.
Разве это слишком много?
🚨 Я скажу тебе то, что не говорят в поликлиниках.
Варикоз — это не просто «вены полопались».
Это сигнал. Крик твоего тела.
Оно говорит: «У меня нет сил держать. Я разрушаюсь».
И пока ты мажешь гели, разрушение идет дальше.
🙌🏻 Я знаю, как это остановить.
Без операций. Без дорогих таблеток.
Многие наши пациенты забыли про вены.
Которые снова носят юбки. Ходят на пляж. Живут.
И я хочу рассказать тебе, как это сделать. | 92 |
| 6 |  😩 Вечер. Ты снимаешь обувь.
Ноги гудят. Отекли. Вены вздулись.
Ты мажешь их гелем, который посоветовала подруга.
Пятый год мажешь. А толку нет.
Они все такие же. И с каждым годом только хуже.
🩺 Ты ходила к врачу?
Я ходила. Сказали: «Возраст».
Сказали: «У всех так».
Сказали: «Родишь — пройдет» (а дети уже взрослые).
Сказали: «Только операция, если совсем разойдутся».
И ты пошла домой. Смирилась. | 77 |
| 7 |  Посмотри на свои ноги.
Честно. Прямо сейчас.
Ты носишь летом платья?
Или прячешь их под брюками и длинными юбками уже много лет?
Знаешь, что самое обидное?
👠Ты покупаешь красивую обувь. Туфли, босоножки.
А надеть не можешь.
Потому что ноги в синих венах. В звездочках. В отеках.
Стыдно. Противно. Больно смотреть.
🌊 Лето. Море. Все в купальниках.
А ты сидишь на берегу закутанная в парео.
До пояса — красиво. А ниже — прячешь.
Чтобы никто не увидел эти вены.
Чтобы никто не спросил: «А что это у тебя с ногами?» | 78 |
| 8 |  🎥 Я проведу прямой эфир.
Только об одном. О том, о чем молчат.
Тема: Недержание мочи. Основные причины и полезные советы.
Приходи послушать. Это бесплатно. Я постараюсь быть полезной для каждого
⏰ Эфир состоится сегодня в 19.00 по Москве.
Для тех, кто придет сегодня откроется понимание как сделать так, чтобы перестать стесняться своего тела и оно снова стало Вас слушаться!
Планируйте и отложите свои дела. До встречи! | 106 |
| 9 |  Знаешь, что я слышу каждый день?
🗣️«Я думала, это навсегда».
🗣️«Врачи списали меня со счетов, говорят это норма! ТЕРПИ или только нож».
И мне каждый раз больно это слышать.
Потому что это неправда.
☕️ Я не буду сейчас Вас грузить терминами.
Я просто скажу: у этой проблемы есть причина и она РЕШАЕТСЯ!
Её можно убрать.
Я видела это сотни раз. На своих глазах. | 98 |
| 10 |  🏠 Ты не ходишь в гости.
Придумываешь причины: устала, голова болит, дела.
А правда в том, что ты боишься садиться на чужие диваны.
Боишься встать и увидеть пятно.
Легче сидеть дома одной.
🚽 Твой маршрут теперь зависит не от того, где вкусно кормят.
А от того, где есть туалет.
Ты мысленно отмечаешь все кафе, магазины, парки.
«Дотерплю до Макдоналдса».
«Там за углом есть бесплатный».
Ты не гуляешь, ты выслеживаешь туалеты. | 89 |
| 11 |  Ты когда последний раз смеялась в голос?
Не улыбалась вежливо, а именно смеялась, до слез?
Я не помню.
Потому что смех теперь заканчивается мокрыми трусами.
И ты просто перестала смеяться. Чтобы не позориться.
😔 Знаешь, что самое обидное?
Ты не носишь красивое белье.
Не потому что денег жалко.
А потому что на нем вечно эти следы.
От прокладок. От недержания. От «вдруг не успела».
Ты покупаешь черное, практичное. И ненавидишь себя за это. | 91 |
| 12 | 🎁 Я подготовила подарок.
Лекция: «Восстанавливаем здоровье сосудов».
Никакой воды.
Только способы, которые работают дома.
Бесплатно. Большое количество пошаговых техник!
✨ Это действительно щедрый подарок для вас! Поэтому прошу небольшую просьбу взамен. Потратить немного своего времени и заполнить анкету. Уже завтра утром после заполнения, вам придет долгожданный подарок на почту🌺
📝 Заполни анкету и забери подарок 🎁
👉 Жми ссылку https://course.doctorshagarova.ru/anketa_?utm_source=tg | 120 |
| 13 |  🤔 Думаешь это разные болезни?
Варикоз к одному.
Опущение к другому.
Спина к третьему.
Недержание к четвертому.
Почему они пришли к тебе ВСЕ ВМЕСТЕ? Кто ответит?
🔬 Есть одна причина. Общая.
Сосуды и соединительная ткань.
Когда они слабеют — рвется везде.
Мазать ноги мазями бесполезно. Как заклеивать ржавую трубу скотчем. | 114 |
| 14 |  🌧 Суставы крутит на погоду?
Колени хрустят, тазобедренные болят?
Тело стало чужим и скрипучим.
А жить еще долго. И хочется легко.
Каждый чих — лотерея.
Каждый смех — риск.
Каждая прогулка — в поисках туалета.
Недержание крадет твою свободу. Сколько можно? | 104 |
| 15 |  ⚡️ Поясница простреливает так, что разогнуться не можешь?
Грыжа, протрузия, постоянная боль.
👩🏼⚕️Врач разводит руками: «У всех с возрастом».
Врешь. Не у всех. И ты не хочешь быть как все. | 93 |
| 16 | 🦵 К вечеру ноги гудят так, будто километры прошла?
Вены вздулись, отек не спадает?
Ты думаешь это усталость?
❌ Нет. Это та самая система рухнула первой.
😖 А внутри будто тяжесть?
Давление внизу, чувство что что-то выпадает?
Тишина. Об этом не говорят подругам.
Но тело не обманешь. Оно кричит каждый день | 90 |
| 17 |  🤫Тсс. Давай честно.
Ты уже устала делать вид, что всё в порядке? Улыбаться, когда хочется скрючиться от боли в пояснице? Или бояться выйти из дома без прокладки, хотя тебе нет и 50?
❗️ВИНОВНИК НАЙДЕН
Врачи говорят «это возраст», «это наследственность», «родила двоих — терпи».
🚨Но это ложь. Есть одна система в организме, о которой молчат в поликлиниках. Когда она падает — падает всё: от матки до вен на ногах.
Хочешь узнать, что это? Читайте посты дальше, я расскажу, как поднять то, что «опустилось», без скальпеля. | 96 |
| 18 |  🎙️ ПРЯМОЙ ЭФИР с ответами на ВСЕ вопросы!
Остались вопросы? Хотите узнать, как проверить свой «фундамент» и с чего начать путь к здоровью?
Присоединяйтесь к моему прямому эфиру с кинезиологом Анастасией Шагаровой!
⏰ Сегодня в 19:00 по Москве
Разберем ваши случаи, покажем упражнения и дадим практические советы, которые работают. Не лечите следствие — устраните причину!
Жду вас в эфире! | 119 |
| 19 |  Многим, наверное, непонятно, а при чем здесь репродуктивная система, недержание мочи и опущение органов?
💯 Дело в том, что все связки мочеполовой системы взаимосвязаны с ногами. Если ноги слабые, никогда мочеполовая система не будет сильная, запомните. Это единая связочная система, единый каркас.
🏎️ Это как, построить мост, но фундамент моста искривлен или он неправильный. Да это будут американские горки, но неровная дорога.
Все в нашем организме начинает быть неправильно расположено, эти связки все натягиваются и начинает идти очень сильное опущение внутренних органов. | 95 |
| 20 |  ⛓️ Шокирующая связь: от стоп — к матке и недержанию
Неровные слабые ноги и плоскостопие приводят к:
✔️ Опущению органов
✔️ Недержанию мочи
✔️ Проблемам с зачатием и вынашиванием ребенка
✔️ Женским заболеваниям
✔️ Геморрою и варикозу | 86 |
