Доктор Анастасия Шагарова
Відкрити в Telegram
Канал "Упражнения для позвоночника и суставов". Забери упражнения, подписывайся на канал✅
Показати більше4 797
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
+2330 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+35
в 0 каналах
вересень '26
+96
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+126
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+256
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+123
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+93
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+88
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+48
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+62
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+66
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+9
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+37
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+51
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+102
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+119
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+45
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+37
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+69
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+59
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+105
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+85
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+63
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+51
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+23
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+9
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+675
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+8 364
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+8 301
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 13 жовтня | 0 | |||
| 12 жовтня | +2 | |||
| 11 жовтня | 0 | |||
| 10 жовтня | +2 | |||
| 09 жовтня | +2 | |||
| 08 жовтня | +5 | |||
| 07 жовтня | +1 | |||
| 06 жовтня | 0 | |||
| 05 жовтня | +2 | |||
| 04 жовтня | +1 | |||
| 03 жовтня | +10 | |||
| 02 жовтня | +8 | |||
| 01 жовтня | +2 |
Дописи каналу
МИНИ-ЛЕКЦИЯ ОТ ДОКТОРА ШАГАРОВОЙ
❓ Вы когда-нибудь задумывались о том, почему одному человеку достаточно просто посидеть на скамейке, чтобы заработать цистит, а другой может в прорубь нырять — и ему ничего не будет?
👩⚕️ Ваши приобретенные хронические заболевания — следствие многих факторов, которые влияют на ваше здоровье!
📢 Знаю, как вы любите, когда я делюсь полезной информацией, поэтому сегодня я приготовила для вас мини-лекцию про то, КАК ВЫЛЕЧИТЬ БОЛЕЗНЬ, а не облегчать симптомы!
Что обсудим:
1️⃣ От чего развиваются приобретенные болезни.
2️⃣Какие ПРОБЛЕМЫ ЕСТЬ В ВАШЕМ ПИТАНИИ.
3️⃣ Почему возникает опущение органов.
4️⃣ Как на самом деле проявляются ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ и что это такое.
На марафоне вы получите методики по женскому здоровью и лечению женских заболеваний — от гормонального баланса до работы с миомами, кистами и эндометриозом.
✅ Марафон бесплатный.
📅 Даты: 20, 21 и 22 октября.
⚠️ Записи не будет! Только прямой эфир. Чтобы не пропустить — обязательно зарегистрируйтесь заранее.
👉 Переходи по ссылке: https://drshagarova.com/blackfriday?utm_source=tg2
Обязательно послушайте — ради вашего здоровья Я ДЕЛЮСЬ ОЧЕНЬ ВАЖНЫМИ ЗНАНИЯМИ, которые могут помочь каждому 🙏
| 2 |  Упражнения и техники по теме ДЛИННОЙ ШЕЕ будут на МАРАФОНЕ по позвоночнику, суставам и женскому здоровью 20,21 и 22 октября в 19:00 по Москве 🔥🔥🔥
Записи не будет. Важно зарегистрироваться, чтобы попасть на марафон 👇
https://drshagarova.com/blackfriday?utm_source=tg2 | 44 |
| 3 |  Бег на носочках подтягивает органы и убирает застой. Но есть нюанс!
🏃🏼♀️Бег на носочках очень хорошо подтягивает внутренние органы и убирает в них застой.
✅ Главное, чтобы в суставах не было проблем, иначе сотрете хрящевую ткань окончательно и испортите суставы.
Об этом я рассказывала весь прошлый месяц! | 47 |
| 4 |  🎤 Китайский концерт, песня из одних «мяу». Что это значит?
Вчера смотрела китайский концерт. Девушка пела всю песню: мяу, мяу, мяу.
Кто-нибудь знает, как переводится это слово?
Мне тоже хочется сказать, как в том концерте: мяу, мяу, мяу! Как красиво 😂 | 41 |
| 5 |  🤖 Встретили в лифте интересного робота, он даже разговаривает!
Вадим сказал, что ему нужно было на 22 этаж. Нам на 18, поэтому мы с ним не поехали, а пошли к себе. | 42 |
| 6 | Интересно? | 42 |
| 7 |  Завтра хочу наглядно разобрать основы здоровья длинной лебединой шеи. | 43 |
| 8 |  🧘🏼♀️Длинная шея — залог молодости и долголетия!
Наша гормональная система сильно зависит от позвоночника.
📺 По телевизору показывают известное всем упражнение.
Поможет ли оно от укороченной шеи?
К сожалению — нет! | 50 |
| 9 |  +2💊 Работают всю жизнь, а потом несут последние деньги в аптеку. Знакомо?
На завтраке не могу не смотреть на людей, сгорбившихся в 3 погибели 🐫
❓Вот каким образом бедная щитовидная железа с такими скрюченными шеями должна обеспечивать свою функцию?!
💊 Вот так люди работают всю жизнь, а потом ее недолгий остаток лечат гормональные нарушения и последние средства выносят в аптеки. | 46 |
| 10 | РАЗОБЛАЧАЮ ТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Мне смешно и больно, когда я получаю такие сообщения👇🏻
🙋♀️:Анастасия, я лежу на игольчатом коврике и валике. Мне становится так хорошо, вроде и боли все проходят, не надо даже таблетки пить и ходить на массаж.
✅ Валики и игольчатые коврики служат одной-единственной цели — расслабить там, где у вас болит.
👉🏻Рано или поздно они перестают вам помогать — вы не задумывались почему?
Потому что так вы не устраняете основную проблему, а лишь снимаете временно симптом
👩🏼⚕А основная проблема, которая находится в другом месте, за это время запускается все больше и больше.
👉🏻Запомните: там, где болит, нужно лечить в самую последнюю очередь.
✅ После снятия симптомов воспалительный процесс усугубляется еще больше, потому что вы не вылечили его, а всего лишь как будто дали ему обезболивающее.
👩🏼⚕Между тем позвоночник продолжает разрушаться и стираться. Происходит сдавливание нервов и сосудов.
👉🏻Используя коврики и валики, вы еще больше усугубляете состояние позвоночника, нервов, сосудов и доводите себя до грыж и протрузий.
✅ Также мне постоянно приходят пациенты с грыжами и протрузиями после йоги.
👉🏻В чем причина? — спросите вы.
👩🏼⚕С кривым позвоночником нельзя заниматься йогой. Вообще!
Скрутками и вытягиваниями вы еще больше провоцируете грыжи и протрузии
Мануальная терапия тоже не имеет смысла!
✅ Представьте позвоночник: в нем есть как сильные, так и слабые мышцы.
👉🏻Сильная мышца тянет на себя позвоночный столб
👉🏻Слабая мышца этого сделать не может
✅ Позвоночник не будет стоять там, куда его вправили — очень быстро все возвращается туда, где оно и было.
К сожалению, это действительно так
✅ Все традиционные методы «лечения» на самом деле направлены на снятие симптомов и только!
👩🏼⚕Результаты ваших МРТ и рентгеновских снимков ничего не дадут! Это лишняя трата времени и денег.
И теперь у меня к вам вопрос👇🏻
✅ Таблетки, уколы, операции и прочие методы на самом деле хоть однажды избавляли вас от хронического заболевания раз и навсегда?
Поделитесь в комментариях своей историей❤
На марафоне вы получите упражнения по лечению позвоночника и сколиоза — те самые техники, которые помогают вернуть подвижность и убрать боль.
✅ Марафон бесплатный.
📅 Даты: 20, 21 и 22 октября.
⚠️ Записи не будет! Только прямой эфир. Чтобы не пропустить — обязательно зарегистрируйтесь заранее.
👉 Переходи по ссылке: https://drshagarova.com/blackfriday?utm_source=tg2 | 50 |
| 11 |  ✨ Соскучилась по традициям Китая. И вот зачем я снова здесь
📍Великий и могучий китайский язык! И мы, ждущие заселения с 5 утра.
Я соскучилась по китайской медицине и традициям.
В Китае уже 3 раз.
Хочу окончательно восстановиться после родов. Вы же помните наш план — 10 детей?)
Поставьте огонечек 🔥 | 50 |
| 12 |  🇨🇳Мы в Китае!
Приехали оздоравливаться и изучать Китайскую медицину.
🏥Я буду ездить по китайским клиникам и восстанавливаться после родов. | 53 |
| 13 | КАК ХОЛКА УХУДШАЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ?
Многих холка смущает именно с эстетической точки зрения, потому что горб на шее — это некрасиво! Но на самом деле она еще и вредит Вашему здоровью!
🩺 Замечали у себя поверхностное дыхание и сердцебиение? И, конечно, сразу пили таблетки, не разбираясь в причинах!
👩⚕️ За дыхательные центры и сердцебиение отвечает продолговатый мозг, который выходит из головного мозга и располагается в шейном отделе. При укороченной шее продолговатый мозг сдавливается и негативно влияет на все важные центры жизнедеятельности нашего организма!
🦋 Про щитовидную железу я уже рассказывала: она отвечает за гормональный уровень и уровень энергии в организме. Ее питают сосуды, которые идут от шейного отдела. Если хронически нарушено кровообращение, то и энергии не будет!
👋 Онемение рук и пальцев тоже возникает из-за сдавливания шейных позвонков, т.к. основной нерв идет к рукам от 7 шейного позвонка. Онемение возникает из-за осевших, сдавленных компрессированных позвонков и холок.
Почему же появляется холка, а шея опускается вниз?
✅ Из-за большого упитанного живота, который тянет всю заднюю поверхность наших мышц и вызывает выпячивание холки;
✅ Из-за ударов по голове. Если у вас асимметрия лица и выдвинута голова вперед, то 99%, что была черепная травма;
✅ Из-за сутулости, благодаря которой укорачивается шейный отдел;
✅ Из-за сильных прогибов в пояснице, которые натягивают весь позвоночный столб вниз, позвонки начинают спускаться вниз и компрессироваться;
✅ Из-за сколиоза, когда позвоночник похож на вопросительный знак, в таком случае все позвонки в позвоночнике оседают друг на друга;
✅ Из-за плоскостопия, т.к. все мышцы задней поверхности организма выключаются.
💆♀️ Массаж только снимает симптоматику и боль, но не восстанавливает кровоток, потому что шея уже спустилась вниз, натягивая сосуды и нервы, и осталась короткой. Лечить нужно первопричину, а не просто убирать симптомы!
Поделитесь в комментариях, у вас есть холка или шея красивая и лебединая?
На марафоне вы получите упражнения по лечению позвоночника и сколиоза — те самые техники, которые помогают вернуть подвижность и убрать боль.
✅ Марафон бесплатный.
📅 Даты: 20, 21 и 22 октября.
⚠️ Записи не будет! Только прямой эфир. Чтобы не пропустить — обязательно зарегистрируйтесь заранее.
👉 Переходи по ссылке: https://drshagarova.com/blackfriday?utm_source=tg2 | 74 |
| 14 |  🩷 Смотрите, как кардинально меняется фигура, когда у нас ровный позвоночник!!! | 72 |
| 15 |  🙏Запоминайте: там, где есть грыжа и протрузия, ровно напротив болеет внутренний орган. В нем запускается череда воспалительных процессов. | 72 |
| 16 |  Сдавленные позвонки в пояснице, естественно, болят.
И мы бежим покупать мази 🧴 💊 и растирать мышцы. | 66 |
| 17 |  👩🏼⚕️Это закон физики: Ваш живот обязан вывалиться, потому что у Вас очень сильно прогнулась поясница.
Пока Вы не уберете прогнутую поясницу, у Вас всегда будет выпавший живот♻️ | 67 |
| 18 |  Основная причина воспаленных органов и увесистого живота — прогнутая поясница❗️ | 66 |
| 19 |  🫁Именно с китайской медицины пошло соотношение органов с позвонками позвоночника. | 64 |
| 20 | Основная причина воспаленных органов и увесистого живота — прогнутая поясница❗️ | 1 |
