Доктор Анастасия Шагарова
前往频道在 Telegram
Канал "Упражнения для позвоночника и суставов". Забери упражнения, подписывайся на канал✅
显示更多4 728
订阅者
-124 小时
+467 天
+20730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+232
在0个频道中
六月 '26
+123
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+93
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+88
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+48
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+62
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+66
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+37
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+51
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+102
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+119
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+56
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+69
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+59
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+105
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+85
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+63
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+51
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+23
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+9
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+675
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+8 364
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+8 301
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 七月 | +1 | |||
| 26 七月 | +2 | |||
| 25 七月 | +6 | |||
| 24 七月 | +10 | |||
| 23 七月 | +10 | |||
| 22 七月 | +7 | |||
| 21 七月 | +12 | |||
| 20 七月 | +12 | |||
| 19 七月 | +4 | |||
| 18 七月 | +5 | |||
| 17 七月 | +7 | |||
| 16 七月 | +8 | |||
| 15 七月 | +11 | |||
| 14 七月 | +7 | |||
| 13 七月 | +4 | |||
| 12 七月 | +9 | |||
| 11 七月 | +15 | |||
| 10 七月 | +18 | |||
| 09 七月 | +10 | |||
| 08 七月 | +10 | |||
| 07 七月 | +8 | |||
| 06 七月 | +11 | |||
| 05 七月 | +14 | |||
| 04 七月 | +7 | |||
| 03 七月 | +12 | |||
| 02 七月 | +10 | |||
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
+4
Отзывы участников марафона говорят сами за себя.
Благодарна вам, что были со мной все дни 🙏
| 2 |  +4Ну все, завершили марафон! Просто почитайте эти слова, я такая счастливая 😍🫶🏻 | 165 |
| 3 |  +4Вот кто был вчера на эфире
Они делятся первыми ощущениями и инсайтами.
🤫Спойлер: у кого-то уже ушла тяжесть, а кто-то впервые за 10 лет почувствовал легкость! | 181 |
| 4 |  +5Второй день МАРАФОНА позади.
Отзывы участников говорят сами за себя, я рада, что вам нравятся лекции🔥🔥🔥
Многие уже испытали техники на себе, вы верите, что можно получить мгновенный результат? | 154 |
| 5 |  +7Сегодня второй день МАРАФОНА, будет интересно 🔥🔥🔥 | 166 |
| 6 |  +7Ради ваших комментариев я живу. Они мне греют душу❤️ | 167 |
| 7 |  Некоторые зайцы проскочили)))) те кто оставляли заявки, но не оплачивали. Взяли перерыли свою почту, нашли ссылки на оплату и оплатили. 😃😃😃 ну что же))) упертых мы любим. Сама такая | 160 |
| 8 |  Эфир планируется на 5 часов минимум….. и все эти 5 часов я буду без остановки говорить. И помимо сегодня еще завтра и в субботу по 5 часов. Ну и марафончик у меня для горла. Как думаете справлюсь? | 150 |
| 9 |  200 слайдов методической информации в первый день марафона. Все готово, я довольна….. | 141 |
| 10 | Я предупреждала Вас, в следующий раз ворон не считайте
©Доктор Шагарова | 151 |
| 11 |  没有文字... | 152 |
| 12 |  没有文字... | 133 |
| 13 |  Друзья, по многочисленным просьбам мы приняли решение пойти вам навстречу и ПРОДЛИЛИ возможность забрать места на наш марафон сегодня до 12 ночи по Москве.
Всего за 1000 рублей вы получаете абсолютно всё:
✔️ Все техники
✔️ Все подарки
✔️ Всё, что перечислено выше
Это последний шанс войти по минимальной цене. Сразу после полуночи ссылка на покупку будет окончательно отключена, и в следующий раз стоимость этого марафона составит уже 2000 рублей.
https://drshagarova.com/marafon_feb26?utm_source=tg | 152 |
| 14 |  Расписание марафона «РДТ: восстановление организма и лечение хронических заболеваний» с Доктором Шагаровой
📅 Даты эфиров:
21, 22 и 23 июля в 19:00 по Москве
🔁 Повторы: на следующий день в 11:00
💾 Записи сохраняются у всех участников
🗓 ПРОГРАММА МАРАФОНА
🔹 ДЕНЬ 1 — Регенерация и клеточное восстановление
1️⃣ Метод «Искусственное высокогорье» — имитация высоты 3000–5000 метров дома: защита нервных клеток, снижение воспаления на 35%, обновление костного мозга и запуск стволовых клеток.
2️⃣ «Гипоксия + Химиотерапия» — как защитить здоровые клетки и усилить удар по раковым.
3️⃣ Метаболический удар — секретный завтрак, который убивает опухолевые клетки.
4️⃣ Миокины (онкостатин М) — мышечный гормон, запускающий самоуничтожение рака. Упражнения для его выработки.
5️⃣ Криотерапия — активация бурого жира, снижение воспаления, природный антидепрессант.
6️⃣ PEMF-терапия — импульсные магнитные поля для восстановления мозга и памяти (исследования Гарварда).
7️⃣ Фотобиомодуляция — красный и инфракрасный свет: заживление ран на 40–50% быстрее, выработка коллагена.
8️⃣ Вибрационная терапия — увеличение плотности костей, ускорение лимфотока, снижение кортизола.
9️⃣ Глубокая лекция про РДТ — этапы процедуры и механизмы действия.
🎁 Подарки для участников, присутствующих на эфире, а не смотрящих в записи: Гайд «Полное утро долголетия» — пошаговый план первых 60 минут после пробуждения: расписание по минутам, варианты для разных хронотипов, дневник на 30 дней, чек-лист
🔹 ДЕНЬ 2 — Детокс, нервная система и метаболизм
1️⃣ Ароматерапия (лимонен) — как эфирные масла заставляют печень вычищать канцерогены.
2️⃣ Бинауральные ритмы — звуковая терапия для глубокого восстановления мозга и нервной системы.
3️⃣ Естественная стимуляция ЭПО — как заставить кровь молодеть и обновляться без допинга.
4️⃣ Стимуляция блуждающего нерва — главный нерв успокоения: гасим воспаление и тревогу.
5️⃣ Геотерапия — почему ходьба босиком разжижает кровь и снижает кортизол.
6️⃣ Хроно-нутрициология — когда есть, чтобы худеть, снижать давление и инсулин (исследования Гарварда).
7️⃣ Сенолитики — как убить клетки-предатели, отравляющие организм.
8️⃣ Природные салицилаты — где искать натуральный аспирин.
9️⃣ Стимуляция тимуса — кнопка запуска иммунитета.
🔟 Глубокая лекция про РДТ — как долго и сколько раз проходить процедуру, чтобы вылечить хронические болезни, нюансы, активаторы.
🎁 Подарки для участников, присутствующих на эфире, а не смотрящих в записи: «Большая книга продуктов против рака» (35 стр) — алфавитный список 100+ продуктов, таблица сезонности, 12 рецептов по месяцам, совместимость, запрещённые продукты
🔹 ДЕНЬ 3 — Глубинные механизмы и разборы
1️⃣ Чага — секрет приготовления гриба, пробуждающего внутреннего защитника.
2️⃣ Ферментированные продукты — как заселить кишечник солдатами здоровья.
3️⃣ Борьба с гликированием — отказ от яда, который старит кожу и ломает сосуды.
4️⃣ Связывание желчных кислот — продукт-магнит, выводящий токсины и лишние гормоны.
5️⃣ Электромагнитная гигиена — правила ночной безопасности, запускающие ремонт ДНК.
6️⃣ Антиангиогенез — продукты, перекрывающие питание опухолей.
7️⃣ Эпсомит — как доставлять магний в кровь прямо из ванны.
8️⃣ Концепция Варбурга — создаём среду, где болезнь не выживает.
9️⃣ Разборы Доктором Шагаровой — пошаговые схемы лечения самых распространённых заболеваний.
🎁 Подарки для участников, присутствующих на эфире, а не смотрящих в записи: Гайд «Циркадный код» — тест на хронотип, настройка сна за 7 дней, световой режим, гормоны по часам | 147 |
| 15 |  БЕЗ ПАНИКИ! | 121 |
| 16 |  Сколько бы вы отдали за информацию, которая реально лечит?
И как вы думаете, сколько должна стоить такая информация, где:
🎓 3 дня плотной работы
В течение трёх дней минимум по 4 часа я рассказываю вам подробную лекцию со всеми техниками.
📚 Полный методический комплект
Вы получаете все методические материалы с картинками, пособиями, исследованиями. И пользуетесь этим... бессрочно. Да.
🧠 Глубочайшая лекция по РДТ
Которая уже вылечила огромное количество хронических заболеваний. Это не теория — это практика с результатами.
🔍 Разбор основных хронических заболеваний
Один из дней я несколько часов буду разбирать основные хронические заболевания и раскладывать по полочкам, как их лечить.
❓ И главный вопрос
Вы можете поверить, что этот марафон стоит всего лишь 1000 рублей? 💸
При этом я не собираюсь после марафона предлагать вам какие-то БАДы, чтобы вы ежемесячно несли мне деньги. Нет.
Потому что я даю уже работающие техники и методики без выброса денег на ветер.
⏳ Последний шанс
Последний раз оставляю ссылочку для вас. Наверное, больше я не буду её оставлять, и мы закрываем окончательно набор.
Кто хочет забрать 25 методов + глубочайшую лекцию по РДТ за 1000 рублей — ваша минута настала. 👇
https://drshagarova.com/marafon_feb26?utm_source=tg | 129 |
| 17 |  Одно действие в спальне снижает мутацию генов.
9. Лимонентерапия
То, что мы выбрасываем в мусорку, вообще-то лечит нас от рака. Расскажу, как правильно использовать.
10. 🎧 Бинауральные ритмы
Переключение мозга на глубокое восстановление с помощью звука. Никакого оборудования, только наушники и правильные частоты.
11. 💉 Естественная стимуляция ЭПО
Спортсмены платят тысячи долларов за допинг, который омолаживает кровь и повышает выносливость. А вы можете вырабатывать его сами. Расскажу, как это делать.
12. 🔌 Стимуляция блуждающего нерва
Очень много научных исследований о том, как через этот нерв управлять воспалением, расслаблением и восстановлением всего организма.
13. 🌍 Геотерапия
Заземление. Не просто походить босиком, а конкретные техники взаимодействия с землей для снижения воспаления.
14. ⏰ Хрононутрициология
Будем разговаривать про часовые механизмы нашего организма. Когда есть, чтобы не толстеть, и когда просыпаться, чтобы не стареть.
15. 🧪 Синалитики
Будем разговаривать, где содержатся синолитики. Они очень целенаправленно воздействуют именно на воспаленные клетки, защищают здоровые, но убивают... вредные. Природные салицилаты — тоже про это.
16. 🛡️ Тимус
Это очень интересно. Именно тимус пропускает онкологические клетки, если он работает неисправно. Если ваш тимус "протекает", он будет провоцировать размножение раковых клеток. Очень важно поддерживать здоровье тимуса, чтобы у вас была более сильная иммунная защита от онкологии.
17. 🍄 Чага
Это гриб специальный, который очень хорошо убирает хронические воспаления. Без них никак.
18. 🥒 Ферментированные продукты
Будем очень много говорить про то, что портит сосудистую стенку и старит кожу.
19. 🍬 Гликирование (прогликилирование)
Не знаю, слышали вы или нет, но мы погрузимся в эту тему. Это то, из-за чего кожа становится желтой и дряблой, а сосуды ломкими.
20. 🧴 Связывание желчных кислот
Расскажу про токсины, про гормоны, как регулировать выведение желчных кислот и гормонов, чтобы не отравлять себя изнутри.
21. 📱 Электромагнитная гигиена
Как с помощью электромагнитной гигиены чинить ваше ДНК. Одно простое действие в спальне снижает риск мутации наших генов. Представляете?
22. 🚫 Антиангиогенез
Опухоль не может расти без трубы, по которой течёт еда. Вот здесь как раз про сосуды. Если перекрыть питание — опухоль не растет.
23. ⚗️ Эпсамид
Концепция Вербурга. Это Нобелевский лауреат, который очень глубоко говорил про раковые процессы и онкологию.
🎯 А это только половина!
Потому что вторая половина — это глубочайшая лекция по РДТ с огромным количеством информации и техник.
Помимо 25 методов, которые лечат онкологические и воспалительные процессы, останавливают старение и запускают омоложение, вас ждет мощнейший блок по РДТ. | 114 |
| 18 |  +2Деменция, Паркинсон, остеопороз: как затормозить всё это, не выходя из дома
6. 🧲 Пемф-терапия (Импульсные электромагнитные поля)
Это транскраниально-магнитная стимуляция. Звучит сложно, но эффект потрясающий.
Проводились исследования с болезнью Альцгеймера: воздействие определенными магнитными частотами давало реальные когнитивные улучшения — улучшалась память, способность к обучению.
🧠 Кому это особенно нужно:
— Болезнь Паркинсона
— Альцгеймер
— Рассеянный склероз
— Деменция
— Просто возрастное ухудшение памяти
Сейчас продают специальные коврики для такой терапии по 5000 евро. Люди покупают, не зная, что есть альтернатива.
Я буду рассказывать, как сделать это в домашних условиях без коврика за 5000 евро. Есть определенный способ... в жизни не догадаетесь! 😉
7. 🔴 Фотобиомодуляция (Красный свет без камеры)
Сейчас это очень популяризируется. Продаются за бешеные деньги целые красные камеры в спа-салонах и косметологии. Свет определенной инфракрасной волны дает мощнейшие эффекты:
✨ Что происходит:
— Заживление ран быстрее на 40-50%
— Улучшение тургора кожи
— Уменьшение морщин
— Выработка коллагена
— Снятие хронической боли
Все эти маски и камеры стоят огромных денег. Но я покажу, как получить тот же результат без покупки дорогостоящего оборудования. Вообще ничего не покупая.
8. 📳 Вибрационная терапия (Вместо виброплатформы)
Эта техника пришла из космической медицины. Космонавты теряли костную и мышечную массу в невесомости, и ученые искали способы это предотвратить.
Оказалось, вибрационная терапия — это:
— 💪 Сохранение мышечной массы
— 🦴 Лечение остеопороза
— 📈 Улучшение плотности костей
Особенно полезна для пожилых людей.
Сейчас виброплатформа стоит от 20 тысяч рублей. И это еще бюджетный вариант.
Так вот — ее тоже можно не использовать. Я расскажу, какую технику делать, чтобы сымитировать эффект виброплатформы полностью. | 111 |
| 19 |  +1Техники, от которых мурашки:
1. 🏔 Искусственное высокогорье (Дома!)
Первая техника — это искусственное высокогорье, которое можно сделать в домашних условиях. Мы сымитируем полный эффект, как будто вы находитесь на высокогорной горе.
🔥 Что это запускает:
— Выработку стволовых клеток
— Активность костного мозга
— Защиту нервной системы
— Улучшение работы митохондрий
— Снижение маркеров воспаления на 35%
Это не просто слова. Есть научное исследование кафедры спортивной медицины в Мюнхене (Германия), 2017 год. Всё подтверждено.
2. 🧬 Естественная химиотерапия (Гипоксия + Химиотерапия)
Оказывается, химиотерапию можно получать... не лекарственную, а естественную. И тем самым блокировать рост раковых клеток.
То есть можно запустить действие химиотерапии без использования химиопрепаратов. Если у вас есть онкология или предраковые процессы — я расскажу об этом механизме, опираясь на научные исследования.
3. ⚡️ Метаболический удар по раковым клеткам
Мы обсудим, как метаболически воздействовать на онкологические клетки, чтобы они начинали массово гибнуть.
И да, это связано с едой. Существует определенный вид завтрака, который очень сильно запускает гибель онкологических клеток. Мы разберем его отдельно.
4. 💪 Миокины — мышечные гормоны (Онксантин М)
Миокины — это мышечные гормоны. Они выделяют вещество онксантин М, который напрямую воздействует на раковую клетку.
Было проведено исследование: ученые взяли кровь людей после тренировки и добавили ее в чашку Петри с раковыми клетками молочной железы. Результат — эти гормоны (выделенные мышцами) убивают клетки мастопатии.
Вопрос в том, как правильно запустить выработку этого онксантина М. Есть определенные упражнения, которые запускают снятие воспалений и этот защитный механизм.
5. ❄️ Криотерапия по-домашнему (Без криокамер за 3000 ₽)
Криотерапия. Сейчас очень популярны различные криокамеры, где один сеанс стоит по 3000 рублей. Люди платят бешеные деньги за "холод".
Я расскажу, как заменить эту дорогостоящую процедуру дома, получив тот же эффект.
В чем вообще суть? Идёт воздействие на бурый жир. Это запускает цепную реакцию:
— Снижается системное воспаление 🔥
— Падает уровень кортизола (гормона стресса) 📉
— Происходит мощный выброс норадреналина 🚀
А норадреналин — это природный антидепрессант. Он делает нас бодрыми, фокусированными и снижает болевые ощущения.
И это тоже наука: исследование Университета Калифорнии в Беркли, 2017 год. | 110 |
| 20 |  +1Секреты, которые стоят тысячи долларов
Никакая косметика не уберет уставшие глаза. 👀
Поэтому если вы видите меня такой — немного полусонной, с кругами под глазами — не спешите жалеть. Это не бессонница. Это подготовка к событию, которое заставит меня светиться изнутри. ✨
Я готовлю для вас информацию, которой завидую сама себе. Честно. Потому что каждый, кто ее услышит, сорвет настоящий джекпот. 👇
В рамках лекции по РДТ я подготовила не просто теорию. Я собрала для вас 25 конкретных техник. Да-да, 25!
🧪 Это не просто советы из интернета. Это научно доказанные методы, подтвержденные исследованиями Гарварда и мировыми научными лабораториями в области:
— Омоложения организма
— Лечения воспалительных процессов
— Работы с онкологией
— Остановки хронических заболеваний
И это еще не всё! 🎁
Каждый участник получит методическое пособие, где эти 25 методов собраны в удобную структуру. Вы сможете использовать их каждый день, чтобы снимать воспаления, тормозить болезни и реально омолаживать себя без походов по клиникам.
🔥 Вот где начинается самое интересное
Знаете, в чем фишка? Практически под каждый из этих методов уже изобретено какое-то безумно дорогое оборудование. Мы говорим про аппараты стоимостью от 3 до 5 тысяч долларов.
Производители продают их за баснословные деньги, а люди платят бешеные суммы за «чудо-процедуры» в косметологических кабинетах.
Я пошла другим путем. Я специально нашла разработки и исследования, которые заменяют эти дорогостоящие приборы.
💡 Как воздействовать на раковые клетки без аппарата?
💡 Как запустить омоложение без лазера?
💡 Как остановить хроническое воспаление без таблеток?
В этих техниках не нужно оборудование. Только вы и знания, которые работают. | 100 |
