en
Feedback
Доктор Анастасия Шагарова

Доктор Анастасия Шагарова

Open in Telegram

Канал "Упражнения для позвоночника и суставов". Забери упражнения, подписывайся на канал✅

Show more
4 631
Subscribers
+724 hours
+567 days
+11830 days
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+97
in 0 channels
June '26
+123
in 0 channels
Get PRO
May '26
+93
in 0 channels
Get PRO
April '26
+88
in 0 channels
Get PRO
March '26
+48
in 1 channels
Get PRO
February '26
+62
in 0 channels
Get PRO
January '26
+66
in 0 channels
Get PRO
December '25
+22
in 0 channels
Get PRO
November '25
+9
in 1 channels
Get PRO
October '25
+13
in 0 channels
Get PRO
September '25
+19
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+37
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+22
in 0 channels
Get PRO
April '25
+51
in 0 channels
Get PRO
March '25
+23
in 0 channels
Get PRO
February '25
+23
in 0 channels
Get PRO
January '25
+32
in 0 channels
Get PRO
December '24
+102
in 0 channels
Get PRO
November '24
+119
in 0 channels
Get PRO
October '24
+45
in 0 channels
Get PRO
September '24
+56
in 0 channels
Get PRO
August '24
+37
in 0 channels
Get PRO
July '24
+69
in 0 channels
Get PRO
June '24
+31
in 0 channels
Get PRO
May '24
+59
in 0 channels
Get PRO
April '24
+105
in 0 channels
Get PRO
March '24
+85
in 0 channels
Get PRO
February '24
+63
in 0 channels
Get PRO
January '24
+51
in 0 channels
Get PRO
December '23
+23
in 1 channels
Get PRO
November '23
+9
in 1 channels
Get PRO
October '23
+675
in 3 channels
Get PRO
September '23
+8 364
in 0 channels
Get PRO
August '23
+8 301
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
10 July+13
09 July+10
08 July+10
07 July+8
06 July+11
05 July+14
04 July+7
03 July+12
02 July+10
01 July+2
Channel Posts
🦵 Хрустят и болят суставы? Это не просто «возрастное». Узнайте, как вернуть лёгкость движений! 💫 Уважаемый подписчик! Вы замечали, что привычные движения стали сопровождаться непонятным хрустом? А утренняя скованность в коленях или пальцах рук стала частым гостем? 🕰 Возможно, вы уже списываете это на усталость, возраст или «отложение солей». 🤷‍♂ Но часто за этими симптомами скрывается артроз – заболевание, при котором постепенно изнашивается и разрушается хрящевая ткань в суставах. Это не просто дискомфорт. Это сигнал, который нельзя игнорировать. ⚠ На что чаще всего жалуются наши пациенты: *· «Ноющая, изматывающая боль в коленях* при подъеме или спуске с лестницы». 🏠 *· «Сковывающая, тугоподвижная боль в тазобедренном суставе*, которая не дает быстро встать с кресла». 🪑 · «Острая, пронзительная боль в плече, когда пытаешься что-то достать с верхней полки». 📦 *· «Постоянная, ноющая боль в мелких суставах кистей*, которая мешает даже застегнуть пуговицы». 👕 *Эти боли — не ваши постоянные спутники. С ними можно и нужно работать!* ✨ Чтобы разобраться в истинных причинах боли, отличить артроз от других заболеваний суставов и узнать о современных методах поддержки суставов, мы приглашаем вас на полезный эфир с Доктором Шагаровой! 👩‍⚕🎤 *Ждем вас сегодня в 19:00!* ⏰ *Не позволяйте боли диктовать вам правила жизни. Возвращайте себе радость свободного движения!* 🏃‍♀💖

2
Вы спросите👇🏻 Помогают ли разгрузочные дни убрать воспаленные клетки? 👩🏼‍⚕️А я скажу вам, что тут не так просто! Организм
Вы спросите👇🏻 Помогают ли разгрузочные дни убрать воспаленные клетки? 👩🏼‍⚕️А я скажу вам, что тут не так просто! Организм — не дурак. Он запасает в печени сахар на целых 2 дня. И даже если вы сутки не будете есть, то онкологические клетки будут себя прекрасно чувствовать! Это мы дураки! 🔸Раньше у нас не было супермаркетов в пешей доступности и запасов еды на зиму. 🔸Не было возможности лежать на диване и объедаться без забот. 👉🏻Наши предки ходили на охоту и занимались собирательством, чтобы прокормить огромную семью. 👩🏼‍⚕️В плохие дни, когда было холодно, наши предки могли сутками не есть, чтобы добыть хоть что-то на охоте. ✅ И исторически у нас сложилось так, что печень — это депо сахара и гликогена на несколько дней. 👩🏼‍⚕️Поэтому дураки здесь только мы и наша современность со своей простотой и доступностью — даже ходить никуда не надо, привезли еду, и она всегда у нас есть! 👉🏻А наши онкологические клетки чувствуют себя замечательно и продолжают накапливаться с огромной скоростью. ✅ И именно онкологические заболевания каждый год уносят с собой более 10 000 000 жизней!
37
3
👩🏼‍⚕️Многие ошибочно думают, что они молодцы и не едят сахар. 👉🏻При этом на завтрак у них всегда каша, а вечером — больша
👩🏼‍⚕️Многие ошибочно думают, что они молодцы и не едят сахар. 👉🏻При этом на завтрак у них всегда каша, а вечером — большая тарелка макарон. ✅ Любые углеводы, даже полезные, поддерживают рост онкологических и воспалительных клеток, которые ежедневно копятся в организме. 👉🏻Никакое супер-здоровое питание не поможет их полностью уничтожить. Кроме того, любой человек, даже на правильном питании, все равно стареет! ✅ Воспалительные и онкологические процессы в любом случае продолжат появляться, потому что они изо дня в день получают подпитку в виде углеводов.
33
4
👩🏼‍⚕️У каждого человека в организме накапливаются воспалительные и онкологические клетки. 👉🏻Даже здоровым питанием они ни
👩🏼‍⚕️У каждого человека в организме накапливаются воспалительные и онкологические клетки. 👉🏻Даже здоровым питанием они никак не лечатся. ✅ Чем больше в нашей жизни стресса и нервных переживаний, тем больше вырабатывается онкологических и воспалительных клеток. А сахар есть везде👇🏻 🍀каши 🍀макароны 🍀выпечка 🍀фрукты 👉🏻Мы их едим КАЖДЫЙ ДЕНЬ, тем самым подпитывая эти плохие клетки!
36
5
Многие из вас спрашивали меня👇🏻 «А почему живот нельзя убрать питанием и упражнениями?» 👩🏼‍⚕️Боль каждой женщины — это во
Многие из вас спрашивали меня👇🏻 «А почему живот нельзя убрать питанием и упражнениями?» 👩🏼‍⚕️Боль каждой женщины — это воспаленные выпячивающие животики! 👉🏻Вроде бы сидите на диетах 👉🏻Качаете пресс Но результата нет. Потому что это возрастные процессы, которые случаются с каждым человеком🙏🏻 ✅ Однако все возрастные процессы можно убрать, если понимать, почему это происходит. Сейчас объясню простым языком🔥
36
6
Voice message
49
7
Записала для вас мини-лекцию, в которой рассказываю как я помолодела. Узнаете, какие аспекты вам нужно контролировать, чтобы
Записала для вас мини-лекцию, в которой рассказываю как я помолодела. Узнаете, какие аспекты вам нужно контролировать, чтобы оставаться молодыми и здоровыми. Дополнительно расскажу 👇 👶 1. Как добиться кожи — как у младенца 💊 2. Каким образом бады вредят организму 🍀 3. Секреты долгожителей, которые можно использовать Для новичков напомню, что 5 лет назад я выглядела вот так. Сейчас мне 32 года🌹
45
8
🦴 Жизнь без боли в спине: как остановить остеопороз и вернуть легкость движений *Вы тоже живёте на обезболивающих, и каждый шаг отдаётся болью в спине? 💔* _«Раньше я просто наклонялась, а теперь это целая история с мыслями: а сломается ли что-нибудь?»_ _«Тело стало хрустальной вазой... Движешься, боясь сделать лишний вздох»._ _«Невыносимая боль в пояснице, особенно ночью. Просто не могу найти место»._ _«Смотрю на свою сутулую спину и понимаю — с каждым годом становлюсь меньше... и слабее»._ Если в этих словах вы узнаёте свои мысли и свои мучения — это не просто возраст. Это может быть остеопороз, болезнь, которая тихо «крадёт» ваши кости. 😔 *Но что, если этот процесс можно остановить?* *Сильную боль — ослабить.* *А хрупкость — превратить в силу? 💪* 🎤 Приглашаем вас на прямой эфир с экспертом по остеопорозу! В эфире вы получите не просто теорию, а готовое решение: 🍽 *Полезные советы по питанию,* которые укрепят кости изнутри. 🧘 *Безопасные техники и методики* для уменьшения боли и увеличения подвижности уже сейчас. 📈 *Чёткий план*, как повысить плотность костной ткани и остановить процесс разрушения. 💬 *Ответы на ваши вопросы* в прямом эфире. Не смиряйтесь с болью. Верните себе лёгкость движений и радость жизни. 🌟 *Ждём вас сегодня в 19:00 по Москве* на нашем прямом эфире, посвящённом борьбе с остеопорозом. Подключайтесь, чтобы наконец найти решение! 🔗
82
9
✅ Посмотрите, какое огромное количество людей ежедневно сталкиваются с такими же проблемами! И посмотрите на их изменения пос
✅ Посмотрите, какое огромное количество людей ежедневно сталкиваются с такими же проблемами! И посмотрите на их изменения после встречи с нами🔥
74
10
Моя секретная процедура, которая в прямом смысле слова спасает жизни🔥 ✅ Лечебное голодание — это признанный во всем мире спо
Моя секретная процедура, которая в прямом смысле слова спасает жизни🔥 ✅ Лечебное голодание — это признанный во всем мире способ, который ♻️эффективно борется с хроническими заболеваниями ♻️результативно работает с возрастными изменениями организма ♻️сохраняет нашу молодость ♻️восстанавливает здоровье организма ✅ И я точно знаю, что смогу помочь вам в решении любых ваших проблем, потому что вы не одни! СЛЫШИТЕ? Вам не нужно терпеть боль и бороться с болезнями в одиночку из-за того, что врачи поставили крест на вас и вашем здоровье🌸
81
11
Я прочитала абсолютно все истории болезней, с которыми вам пришлось столкнуться🙏 👩‍⚕️Нужно ли здесь вообще что-то комментир
Я прочитала абсолютно все истории болезней, с которыми вам пришлось столкнуться🙏 👩‍⚕️Нужно ли здесь вообще что-то комментировать? Ведь я так сильно прониклась каждой историей, что, честно признаться, не смогла сдержать слезы😔 Я обязательно, просто обязательно хочу рассказать вам👇 🍀как раз и навсегда избавиться от нестерпимой боли; 🍀как вылечиться от любого заболевания; 🍀как забыть об обезболивающих и начать жить полноценной жизнью.
72
12
✅ А сегодня я хочу углубиться в тему омоложения и РАСКРЫТЬ вам СЕКРЕТЫ СВОЕЙ МОЛОДОСТИ и ЗДОРОВЬЯ. 👩‍⚕️Я раскрою свои секрет
✅ А сегодня я хочу углубиться в тему омоложения и РАСКРЫТЬ вам СЕКРЕТЫ СВОЕЙ МОЛОДОСТИ и ЗДОРОВЬЯ. 👩‍⚕️Я раскрою свои секреты омоложения и лечения всех хронических заболеваний, от которых вы страдали долгое-долгое время! Никаких рекомендаций по лекарственным препаратам, никаких советов по удалению органов — хронические заболевания можно и нужно лечить собственными ресурсами организма и приложенными усилиями🍀 Но чтобы я смогла глубже копнуть и донести до вас как можно больше полезной информации, МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ🌸 ✅ Расскажите о хронических заболеваниях, с которыми вам пришлось столкнуться в жизни, и свою историю болезни! 🍀С чего все началось, как протекало, какие трудности пришлось пережить и чем все закончилось? ДА И ЗАКОНЧИЛОСЬ ЛИ ВООБЩЕ? Благодаря вашей истории я смогу в ближайшее время подготовить для вас самую полезную и актуальную информацию по восстановлению здоровья🔥 Поэтому очень жду каждого из вас 👇 https://t.me/drshagarova?direct
72
13
✅ Расскажите, сколько пластика присутствует в вашей жизни. 👉🏻Вспомните все моменты, когда он соприкасается с водой и едой �
✅ Расскажите, сколько пластика присутствует в вашей жизни. 👉🏻Вспомните все моменты, когда он соприкасается с водой и едой 👉🏻А также с вами и вашими детьми 👩🏼‍⚕️Возможно, предметы обихода, которыми вы часто пользуетесь, тоже состоят из пластика. Посчитайте общее количество и напишите ответ по этой ссылке👇🏻 https://t.me/drshagarova?direct ✅ Каждый поход в магазин отравляет организм! 👩🏼‍⚕️Ведь полиэтиленовые и пластиковые пакеты, в которую упаковывают еду, вызывают серьезные последствия! Мир сильно изменился! И теперь мы находимся в условиях, которые омолаживают все заболевания🙏🏻 Улучшений в ближайшем будущем, к сожалению, пока не предвидится!
75
14
ПОСМОТРИТЕ, КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ПЛАСТИКА СТОИТ НА СОЛНЦЕ! 👩🏼‍⚕️Тонны этого пластика ежедневно выделяются в воду под термически
ПОСМОТРИТЕ, КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ПЛАСТИКА СТОИТ НА СОЛНЦЕ! 👩🏼‍⚕️Тонны этого пластика ежедневно выделяются в воду под термическим воздействием. А потом каждый из нас пьет эту воду и использует в хозяйстве!!!
76
15
Voice message
79
16
Добрый день, мои любимые ❤️ Традиционно начнем наш день с мини-лекции 📚
Добрый день, мои любимые ❤️ Традиционно начнем наш день с мини-лекции 📚
83
17
Щитовидная железа: как восстановить здоровье и отказаться от гормонов. Сегодня в 19:00 Щитовидная железа — важная тема для каждого человека, который хочет быть здоровым. 🍏 Даже если она никак Вас не беспокоит на сегодняшний день! 🫵 Поэтому внимательно слушайте следующие важные мысли. 👇 Узлы, АИТ, сбой гормонов Щитовидной железы. ⚠ Всё это можно восстановить и предотвратить операцию и прием гормонов. 💊➡❌ И сегодня я хочу вам рассказать, как это сделать! 🎯 Для начала давайте подробно разберемся в функциях Щитовидной железы! 🔍 1. Управляет обменом веществ (метаболизмом) ⚡️ · Если гормонов слишком много (гипертиреоз) 🔥 — тело сжигает энергию слишком быстро: человек худеет, потеет, ему жарко, сердце бьётся часто, он нервный и беспокойный. · Если гормонов слишком мало (гипотиреоз) 🥶 — тело экономит энергию: человек набирает вес, мёрзнет, чувствует усталость и сонливость, все процессы замедляются. 2. Даёт энергию и тепло ☀ Гормоны щитовидной железы помогают клеткам превращать пищу (углеводы и жиры) в энергию, которая нужна для работы каждой клеточки. Они же участвуют в поддержании нормальной температуры тела. 3. Контролирует работу сердца ❤ Она задаёт правильный ритм и силу сердечных сокращений. Слишком много гормонов — пульс учащается 💨, слишком мало — замедляется 🐌. 4. Влияет на мозг и нервную систему 🧠 От неё зависит ваша способность концентрироваться, скорость реакции, память и эмоциональное состояние (отсутствие паники 😨 или, наоборот, апатии 😑). 5. Регулирует рост и развитие (особенно у детей) 👶➡🧑 У детей щитовидная железа критически важна для: · Роста костей и всего тела. 📈 · Развития мозга и формирования интеллекта. 🧠 Нехватка её гормонов в детстве может привести к серьёзным задержкам. ⚠ 6. Другие ключевые функции: 🗝 · Пищеварение: влияет на скорость продвижения пищи по кишечнику. 🍽➡ · Мышцы: обеспечивает их силу и нормальный тонус. 💪 · Кожа, волосы и ногти: поддерживает их здоровое состояние и обновление. 💇‍♀✨ · Половая система: необходима для нормального менструального цикла у женщин и потенции у мужчин. ♀️♂️ Теперь понимаете, насколько важно беречь её здоровье? 🤔💡 Сегодня на прямом эфире в 19:00 по Москве я расскажу: 🎥⏰ · За чем нужно следить в организме, чтобы Щитовидная железа всегда была здорова! 🛡 Также я подробно расскажу про то, как можно вылечить ЩЖ и прекратить приём гормонов. 💊➡✅ Да, это действительно возможно. И я расскажу обо всех механизмах и научных исследованиях. 📚 Жду вас сегодня в 19:00 по Москве! 👋
123
18
✅ Ну а причем тут овощи? — спросите вы. — Зелень то в чем провинилась? Она же всегда была полезной, выводила шлаки и токсины
✅ Ну а причем тут овощи? — спросите вы. — Зелень то в чем провинилась? Она же всегда была полезной, выводила шлаки и токсины из организма ✅ Вы когда-нибудь нюхали зелень и фрукты, которые покупаете? Они вообще хоть чем-нибудь пахнут? Вспомните запах наливных домашний яблок, их потрясающий аромат🍏 Потому что это все обрабатывают более чем 1000 различными химическими консервантами, чтобы дольше лежало все красивое для вас на полочке!!! ✅ К сожалению, одно правильное питание вообще не гарантирует здоровье нашему организму. 👩‍⚕️Воспалительные и онкологические клетки все равно будут появляться и накапливаться, а мы сами стареть и умирать.
102
19
ШОК-НОВОСТИ для тех, кто хочет дожить до 150 лет ❌Нельзя есть фрукты и овощи ❌Нельзя есть рыбу ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ👇 🍀дожить до 1
ШОК-НОВОСТИ для тех, кто хочет дожить до 150 лет ❌Нельзя есть фрукты и овощи ❌Нельзя есть рыбу ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ👇 🍀дожить до 150 лет 🍀увидеть своих внуков и правнуков 🍀и не иметь никаких воспалительных процессов в организме То фрукты и овощи есть нельзя🌸 У вас наверняка уже произошел взрыв мозга🔥 👩‍🦰: Что ни день, то новые открытия! — думаете вы. ✅ Сейчас я вам все объясню с научной точки зрения. Ученые доказали👇 ✅ Если человек потребляет больше 200 граммов фруктов в день, то он подвергает гибели свои клетки печени. Это не касается кислых фруктов, но их тоже нужно есть в ограниченном количестве🍀 👩‍⚕️Поэтому запомните: фруктоза убивает клетки печени! ПРИ ЭТОМ ПРОВОЦИРУЮТСЯ👇 ♻️Инсулинорезистентность ♻️Сахарный диабет 2 типа ♻️Истончение сосудистой стенки ♻️Нарушение белкового обмена И этот список можно продолжать бесконечно.
90
20
Что на вашем лице – то и в вашем животе 👀 Если вы недовольны своим отражением в зеркале, то, конечно же, необходимо обратить
Что на вашем лице – то и в вашем животе 👀 Если вы недовольны своим отражением в зеркале, то, конечно же, необходимо обратить внимание на то, что происходит со слизистой кишечника 👩🏼‍⚕️ Также важна не только детоксикация, но и запуск обновления слизистой кишечника, это совсем иные процессы ☝🏻 Я буду вам рассказывать о том, как запустить обновление внутренних органов и клеток организма 👩🏼‍⚕️ Потому что даже после очищения поврежденные клетки не способны выполнять свою функцию ❌ Это отдельная большая тема для разговора о том, как же правильно очиститься от поврежденных, уже не работающих клеток и запустить рост стволовых клеток ✅
96