¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Доктор Анастасия Шагарова
Ir al canal en Telegram
Канал "Упражнения для позвоночника и суставов". Забери упражнения, подписывайся на канал✅
Mostrar más4 517
Suscriptores
+524 horas
+237 días
+4630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+60
en 0 canales
mayo '26
+93
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+88
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+48
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+62
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+66
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+22
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+9
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+13
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+19
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+9
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+37
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+22
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+51
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+23
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+23
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+32
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+102
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+119
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+45
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+56
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+37
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+69
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+31
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+59
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+105
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+85
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+63
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+51
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+23
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+9
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+675
en 3 canales
Get PRO
septiembre '23
+8 364
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+8 301
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | +7 | |||
| 14 junio | +5 | |||
| 13 junio | +11 | |||
| 12 junio | +4 | |||
| 11 junio | +5 | |||
| 10 junio | +3 | |||
| 09 junio | +6 | |||
| 08 junio | +7 | |||
| 07 junio | +4 | |||
| 06 junio | +3 | |||
| 05 junio | +1 | |||
| 04 junio | +1 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | +3 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
🔥 МАРАФОН ПО НЕДЕРЖАНИЮ, ВАРИКОЗУ, ПЛОСКОСТОПИЮ И СУСТАВАМ
📅 23, 24 и 25 июня
⏰ 19:00 по Москве
На марафоне я подробно расскажу:
✅ Как плоскостопие убивает ваши суставы и позвоночник
✅ Откуда берутся соли и косточки
✅ Как связаны стопы, почки и кишечник
✅ Что делать, чтобы остановить рост косточек без операции
И самое главное — вы получите конкретные техники и упражнения для восстановления стоп!
👇 ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ
Мест осталось крайне мало!
👉https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg2
Не дайте плоскостопию разрушить ваше тело. Начните работать с фундаментом сейчас, пока не стало поздно 💚
| 2 | 💥 ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ?
1️⃣ Плоскостопие продолжает деформировать стопы
2️⃣ Соли накапливаются, косточки растут
3️⃣ Нагрузка на позвоночник становится критической
4️⃣ Появляются грыжи, протрузии, артроз
5️⃣ ИНВАЛИДНОСТЬ И ОПЕРАЦИЯ
💚 ВЫХОД ЕСТЬ
Уберите причину — уйдут и следствия:
✅ ШАГ 1: Начните работать с плоскостопием — восстановите свод стопы
✅ ШАГ 2: Запустите работу кишечника и почек
✅ ШАГ 3: Остановите накопление солей
РЕЗУЛЬТАТ: Косточки перестанут расти, пяточные шпоры начнут рассасываться, позвоночник перестанет разрушаться | 32 |
| 3 | ⛓️ ЦЕПНАЯ РЕАКЦИЯ РАЗРУШЕНИЯ
🦶 Плоскостопие → перекос стопы
📈 неравномерная нагрузка → зоны давления
🧂 накопление солей в этих зонах → КОСТОЧКИ И ПЯТОЧНЫЕ ШПОРЫ
И пока мы не уберем ПЛОСКОСТОПИЕ и связанные с ним искривления — косточки будут расти, а шпоры — увеличиваться. 📈
😱 САМОЕ СТРАШНОЕ
Плоскостопие и кривизна ног ПРИВОДЯТ К СТИРАНИЮ ВСЕГО ПОЗВОНОЧНИКА!
Ваш позвоночник разрушается каждый день, а вы думаете, что проблема только в косточке на ноге.
И продолжаете:
❌ мазать мази
❌ делать компрессы
❌ тратить деньги на ортопедическую обувь
❌ думать об операции
А позвонки тем временем стираются. Грыжи растут. Боль усиливается. И всё это из-за кривого фундамента — ваших стоп. | 28 |
| 4 | 🔍 В ЧЕМ ЖЕ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ КОСТОЧЕК?
Врачи скажут: «наследственность», «неудобная обувь», «возрастное». Но правда страшнее и одновременно проще.
ГЛАВНЫЙ ВИНОВНИК — ПЛОСКОСТОПИЕ! 👣
Именно из-за плоских стоп меняется весь скелет. Нагрузка распределяется неправильно. Давление на одни участки стопы становится критическим, а на другие — недостаточным.
❗️Когда кишечник и почки работают неправильно, всё лишнее начинает оседать в местах наибольшего давления. Соли накапливаются именно там, где стопа деформирована плоскостопием, где трение и нагрузка максимальны. ⚖️
Все соли нашего организма стремятся в ту зону, где больше давление — так организм пытается защитить кости от стирания. | 31 |
| 5 | 👠 КОСТОЧКИ НА НОГАХ ВАС УБИВАЮТ — И ВИНОВАТО ПЛОСКОСТОПИЕ
Когда каждый шаг причиняет боль, а красивую обувь невозможно носить, потому что косточка у большого пальца постоянно мешает — жизнь становится невыносимой. 😥
👉 Каждое утро начинается со скованности и боли в ногах, но врачи только разводят руками, предлагая ОПЕРАЦИЮ, КОТОРАЯ НЕ ДАЁТ ГАРАНТИЙ. | 36 |
| 6 |  Гектор покоритель сердец, во всю общается с девчонками, предпочтительно блондинками 😀❤️ | 42 |
| 7 | 💚 Я ОЧЕНЬ ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫ!
Если вам важно ваше здоровье и вы не хотите таких внезапных последствий —
я приглашаю вас на МАРАФОН
🔥 МАРАФОН ПО НЕДЕРЖАНИЮ, ВАРИКОЗУ, ПЛОСКОСТОПИЮ И СУСТАВАМ
📅 23, 24 и 25 июня
⏰ 19:00 по Москве
На марафоне я подробно расскажу:
✅ Как стопы влияют на варикоз и тромбоз
✅ Почему мази и таблетки не помогают
✅ Что делать прямо сейчас, чтобы убрать застой крови и укрепить сосуды
👇 ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ
Мест осталось крайне мало!
👉 https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg2
Не допустите, чтобы варикоз украл ваше здоровье и жизнь. Начните работать с причиной уже сегодня 💚 | 72 |
| 8 | 👣 А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ПРИЧИНА ВАРИКОЗА ЧАСТО В... СТОПАХ?
Звучит неочевидно? Объясняю:
Из-за плоскостопия меняется положение всего скелета. Нарушается кровоток и лимфоток. Возникают застои — сначала в ногах, а потом и во всём теле.
🔄 Простая цепочка: Плоские стопы → перекос таза → нарушение кровообращения → застой крови → варикоз → тромбоз → риск внезапной смерти. | 67 |
| 9 | 🔬 ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Варикоз — это не локальная проблема вен. Это сигнал, что ваша соединительная ткань слабая, а кровообращение нарушено системно.
И если не убрать первопричину, тромбоз может случиться в любой момент. | 71 |
| 10 | 😱 ВСПОМНИТЕ ЭТИ СЛУЧАИ
Мужчина вчера улыбался вам в соседнем доме. Был бодр и полон сил, физически работал, был активным. А на следующий день его не стало.
Внезапно умер. 💔
Знаете, почему? Тромб оторвался.
Это смерть, которая наступает за 5 минут. Ни одна скорая не успевает спасти. Никакие таблетки не помогают. Это конец. | 67 |
| 11 | 🩸 ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПРОИСХОДИТ?
Варикоз — это не просто расширенные вены. Это нарушение кровотока, застой крови, истончение сосудистой стенки и образование тромбов.
И многие наивно думают: «Удалю вену хирургически», «Попью лекарства» — и проблема решена.
Но тромбоз не лечится таблетками. И операция не убирает причину. | 75 |
| 12 | ⚠️ ВАРИКОЗ — ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ СМЕРТЬ
Дорогие друзья!
Многие думают, что варикоз — это просто косметический дефект. Ну подумаешь, сосудистые звёздочки, ну тяжесть в ногах к вечеру... С кем не бывает?
Но варикоз страшен ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТЬЮ. ⚠️ | 80 |
| 13 |  К нам домой заходят местные коты, они уже привыкли к детям 🙌😁 | 83 |
| 14 |  Наши ноги — это фундамент, на котором стоит весь организм. Не пытайтесь надстроить красивые стены (позвоночник) и крышу (органы) на кривом основании.
Начните оздоровление с первого шага. Буквально. 👇
Но как разобраться во всем самому? С чего конкретно начать, чтобы убрать боль в спине, забыть о судорогах и остановить разрушение суставов?
Я приготовила для вас готовое решение.
🚀 СТАРТУЕТ МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ!
Приглашаю вас на закрытый марафон, где мы детально разберем три главные темы, разрушающие качество жизни:
🔥 Марафон по недержанию, плоскостопию и суставам.
https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg2
🎁 БОНУС ДЛЯ САМЫХ РЕШИТЕЛЬНЫХ (ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!)
Те, кто запишется на марафон прямо сейчас, получат мощный подарок — мини-курс по плоскостопию с доступом на 5 дней!
Вы начнете работать над своей проблемой уже сегодня, не дожидаясь старта основного марафона.
👇👇👇
https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg2 | 117 |
| 15 | 🦴 БОЛЬ В СУСТАВАХ: ПОЧЕМУ ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГАЮТ
Артроз, артрит, хрусты... Если вы хотите вылечить суставы навсегда, забудьте про уколы и мази. Они уберут симптом на пару месяцев, а болезнь останется.
Вот 3 скрытые причины, о которых молчат в аптеках:
1. Плоскостопие 👣
Когда стопа не работает как рессора, нагрузка при ходьбе распределяется неправильно. Всю ударную силу на себя принимают суставы и позвоночник. Пока стопа плоская, суставы будут разрушаться.
2. Больной желчный пузырь 🫄🏼
Если в кишечнике есть гнилостные процессы и воспаление, организм не может усваивать коллаген. Коллаген — это белок, «смазка» и каркас для наших суставов. Пьете коллаген, а толку нет? Лечите кишечник!
3. Сколиоз ☠️
Из-за искривления позвоночника каждый ваш шаг работает против вас, деформируя межпозвоночные диски и суставы. | 104 |
| 16 |  ⚠️ К ЧЕМУ ПРИВОДЯТ «СЛАБЫЕ НОГИ»?
Плоскостопие и слабые ноги — это не просто некрасивая походка.
Это прямой путь к системным сбоям:
✔️ Опущение внутренних органов
✔️ Недержание мочи
✔️ Проблемы с зачатием и вынашиванием (да-да!)
✔️ Женские заболевания
✔️ Геморрой и варикоз
✔️ Укорочение шеи
Почему страдает «женское» здоровье?
💯 Всё просто: связки мочеполовой системы и ног — это единый каркас. Если фундамент слабый, натяжение связок ослабевает, и органы «падают».
Представьте мост с кривым фундаментом. Дорога будет не ровной трассой, а американскими горками. То же самое происходит внутри нас. | 90 |
| 17 |  🚩 Старт: ТРЕВОЖНЫЕ ЗВОНКИ
Всё начинается с, казалось бы, мелочей:
1️⃣ Незаметная тяжесть и усталость в ногах к вечеру.
2️⃣ Судороги, которые будят вас по ночам.
3️⃣ Отеки, чувство распирания, изменение цвета кожи.
👉 Это не усталость. Это признаки варикоза! | 85 |
| 18 | Часто мы лечим следствие, игнорируя причину.
Знакомо: болит спина — идем к массажисту, мучают суставы — колем уколы. А проблема возвращается снова и снова.
Давайте посмотрим правде в глаза: фундамент нашего здоровья — это стопы. И если с ним беда, разваливается вся «конструкция». | 87 |
| 19 |  🔥 ПРЯМОЙ ЭФИР СЕГОДНЯ В 19:00 ПО МОСКВЕ
Я расскажу:
✅ Как стопы влияют на твое лицо
✅ Почему кремы и уколы не помогают
✅ Что делать, чтобы вернуть молодость без операций
Приходи, чтобы наконец увидеть в зеркале свое настоящее лицо — без перекосов и лишних лет! 💚 | 129 |
| 20 | Вот как выглядит твое лицо без перекоса. А вот как с ним. Разница на 10 лет и 30% привлекательности. 😍
Исправить можно без уколов и скальпеля
Ты теперь все знаешь. Косметолог будет работать со следствием, а причина в стопах. Пора разорвать эту цепь. 💥
Самое время заняться своими стопами. | 107 |
