Доктор Анастасия Шагарова

Kanalga Telegram’da o‘tish

Канал "Упражнения для позвоночника и суставов". Забери упражнения, подписывайся на канал✅

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya123 227 Sogʻliqni saqlash4 286

4 522

Obunachilar

+124 soatlar

Ma'lumot yo'q7 kunlar

+3330 kunlar

125

Post ko'rishlar

~ 5124 soatlar

~ 6548 soatlar

2.76%

Muloqot nisbati

~ 4

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

Obunachilarni jalb qilish

Iyun '26

+86

0 kanalda

May '26

+93

0 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+88

0 kanalda

Get PRO

Mart '26

+48

1 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+62

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+66

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+22

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

1 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+13

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+19

0 kanalda

Get PRO

Avgust '25

0 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+37

0 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+11

0 kanalda

Get PRO

May '25

+22

0 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+51

0 kanalda

Get PRO

Mart '25

+23

0 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+23

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+32

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+102

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+119

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+45

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+56

0 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+37

0 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+69

0 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+31

0 kanalda

Get PRO

May '24

+59

0 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+105

0 kanalda

Get PRO

Mart '24

+85

0 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+63

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+51

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+23

1 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

1 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+675

3 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+8 364

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+8 301

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
25 Iyun	+1
24 Iyun	+3
23 Iyun	+2
22 Iyun	+2
21 Iyun	+2
20 Iyun	0
19 Iyun	+4
18 Iyun	+4
17 Iyun	+8
16 Iyun	0
15 Iyun	+7
14 Iyun	+5
13 Iyun	+11
12 Iyun	+4
11 Iyun	+5
10 Iyun	+3
09 Iyun	+6
08 Iyun	+7
07 Iyun	+4
06 Iyun	+3
05 Iyun	+1
04 Iyun	+1
03 Iyun	0
02 Iyun	+3
01 Iyun	0

Kanal postlari

Очень приятные и ценные слова 🙏

2	+2 Очень приятные и ценные слова 🙏	6
3	+3 Ваши отзывы греют мне душу, перечитываю каждый и думаю, что выбрала правильный путь! 🥰	10
4	+1 Надо поменьше работать. Мой самостоятельный сын ❤️	13
5	Поэтому дерзайте! 🤗 Я вас обняла и поцеловала 💋 Ссылочка на марафон — вот здесь 👇 https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg Это единственный марафон, на который я разрешаю платить, когда он уже начался. На ближайшие два марафона (в ближайшие два месяца) я уже не разрешу попадать после старта. ❌ Только в этот марафон — можно. В следующий раз мы будем закрывать возможность участия за сутки. Поэтому приходите на бессрочный доступ! 🔥✨	52
6	Video xabar	47
7	И те, кто думал: «Ну, я опоздал на первый день, пойду в следующий раз»... Любимые, в следующий раз — это не раньше чем через 6 месяцев. Это 100% я вам говорю. 🗓️ В следующий раз будет дороже. И максимум я подобный марафон повторю в этом году ещё один раз. Поэтому вы ещё успеваете на второй и третий день! 🔥 В любом случае первый день вы получите в записи, и все методические материалы тоже будут у вас. ✅ Те, кто очень хотел, но переживал — сможет посмотреть или нет. Также есть повторы в 11 утра по Москве для тех, у кого сложности со временем или разницей с Москвой. ☀️ Милости просим, все материалы вы получите навсегда. И кстати! Возможно, в следующий раз я уже не буду давать бессрочный доступ. Только в этот раз вы можете забрать его 🔥 — бессрочный доступ навсегда. 💫 ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС 👇 https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg	48
8	Video xabar	41
9	Этот марафон — единственный, на который я разрешаю регистрироваться после того, как он уже начался. 🙌 Обычно мы закрываем регистрацию за сутки до старта, полностью закрываем. Но это исключение: я разрешаю регистрироваться даже сейчас. Если вы пропустили первый день — не страшно! Вы всё равно получите все методические материалы и запись, все техники будут у вас. ✅ Следующий такой марафон, похожий по формату, повторится только через полгода. ⏳ Раньше он не повторится, и стоить он будет в несколько раз дороже. 📈 Так что если хотите успеть на второй и третий дни и забрать кучу подарков 🎁 (когда вы онлайн — вы забираете кучу подарков!), плюс все записи и методические материалы — у вас есть уникальный шанс. 🔥 ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС 👇 https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg	37
10	Video xabar	30
11	Помимо видеозаписи, вы получаете все методические материалы, которые были на лекции. 📂 Все эти слайды презентации с подробным объяснением техник тоже будут загружены на платформу. И вы можете пользоваться этим всю жизнь — сколько душе угодно! 💫 И за это вы платите всего лишь 1000 рублей. 💰 А остаётся это с вами навсегда. 🔥 Доктор Шагарова	31
12	Video xabar	28
13	Второй момент. 💫 Запись всех дней марафона будет на платформе в бессрочном доступе, который можно посмотреть в любое удобное, комфортное для вас время. Это вообще прекрасно! ✨ Но сразу скажу: если вы смотрите записи, а не присутствуете онлайн, то многие подарки вы не получите. 🎁 То есть там много дополнительных подарков. ОДНАКО все методические материалы и техники, которые указаны в расписании (выше можете пролистать расписание ☝️), — всё, что перечислено: упражнения, зарядки, техники для сосудов, техники по недержанию, техники по варикозу, техники по восстановлению хрящевой ткани, упражнения для плоскостопия, — это всё вы получаете навсегда. 📚 Они сохраняются у вас в личном кабинете пожизненно. 🔥 Доктор Шагарова	40
14	Video xabar	33
15	Любимые, всем привет! 👋 Вы видите эти шикарные отзывы? 🤩 Вчера люди были в таком восторге! Мы отработали целых 5 часов, выложились просто на максимум. Столько подарков, столько прекрасных отзывов — люди в восторге! И вы все спрашиваете: если мне неудобно по времени, например, я живу на Дальнем Востоке и не смогу посмотреть сегодня в 19:00, могу ли я сделать это в другое время? Во-первых, у нас есть повторы для Дальнего Востока и для тех, у кого большая разница с Москвой — в 11 утра по Москве на следующий день. ☀️ Это первый момент. Доктор Шагарова	35
16	Video xabar	33
17	+9 Ради этих слов я живу и работаю для Вас 🙏🌺 очень ценно любимые	45
18	РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА👇 ⏰ 1 день 23 июня в 19:00 по Москве 6 способов разгрузить и пролечить вены без операций Способ Nº1: Скрытый насос. В вашей ноге есть "второе сердце". Оно дремлет. Я покажу, как разбудить его за 10 секунд, даже сидя в офисе. Способ Nº2: Движение, которое ненавидят отеки. Одно простое действие стоя заставляет кровь лететь вверх быстрее, чем ходьба. Делается перед телевизором. Способ Nº3: Вечернее спасение. Упражнение лежа, после которого ноги становятся легкими, как у ребенка. Прощайте, отеки и "чугунные" икры. Способ Nº4: Упражнение, которое шикарно снимет застой крови в малом тазу. Варикоз часто начинается не в ногах, а в органах. Это профилактика кист, миом и эндометриоза. Способ Nº5: Поза для ленивых. 15 минут в этом положении заменяют час сна для ваших вен. Идеально для тех, кто целый день на ногах. Способ Nº6: Техника «Дорожка с секретом». Поверхность, хождение по которой будит "спящие" капилляры в стопах. Далее в программе 1 дня: 1️⃣ Лекция о здоровье суставов, которая поможет предотвратить операции, появление косточек на ногах, боли в коленях и суставах. 2️⃣ Полезная ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА от отеков и застоев лимфы. 3️⃣ Разоблачение ОПАСНЫХ И БЕСПОЛЕЗНЫХ МЕТОДОВ лечения суставов — уколы гиалуроновой кислоты, ортопедические стельки, блокады, суставная гимнастика, коллаген. 4️⃣ МЕТОДЫ И СОВЕТЫ для лечения суставов. 5️⃣ Процедура, которую делает каждый из Вас, но она приводит к ОМЕРТВЛЕНИЮ СУСТАВА. 🎁 Подарки для участников, присутствующих на эфире, а не смотрящих в записи: Кулинарная книга «Золотые рецепты для суставов» ⏰ 2 день 24 июня в 19:00 по Москве 6 способов, которые прекрасно лечат недержание: Способ Nº1: "Гидратация". — уменьшает частые ПОЗЫВЫ. Способ Nº2: "Строительный материал для "гамака". — обеспечивает мышцы тазового дна строительным материалом. Способ Nº3: "Тройной удар по контролю". — снижает раздражение мочевого пузыря. Способ Nº4: "Солнечный сторож" — улучшает передачу нервных сигналов к мышцам тазового дна. Способ Nº5: "Химическая атака". — убирает химическое раздражение мочевого пузыря. Способ Nº6: "Толстая кишка душит пузырь." — нормализует работу кишечника. Далее в программе 2 дня: 1️⃣ ЭФФЕКТИВНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ШЕИ — помогает избавиться от боли и чувства скованности. 2️⃣ Причины возникновения варикоза — как ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОЯВЛЕНИЕ “ШИШЕК” НА НОГАХ! 3️⃣ Закрытая информация О ЛЕЧЕНИИ ВАРИКОЗА! 4️⃣ Причины, по которым растут косточки на ногах и откладываются соли, которые вызывают постоянную БОЛЬ И ДИСКОМФОРТ. 5️⃣ Истории пациентов об избавлении от плоскостопия и хронических болезней. 🎁 Подарки для участников, присутствующих на эфире, а не смотрящих в записи: Атлас "Точки экстренной помощи при скачках давления" ⏰ 3 день 25 июня в 19:00 по Москве 6 способов восстановления хрящевой ткани Способ Nº1: "Жидкий хрящ". — снабжает суставы коллагеном и помогает восстанавливать хрящевую ткань. Способ Nº2: "Морская защита". — уменьшает воспаление в суставах и снижает отечность тканей. Способ Nº3: "Желтое золото". — подавляет воспалительные процессы и уменьшает боль при движении. Способ Nº4: "Десерт для хрящей". — поддерживает восстановление соединительной ткани суставов. Способ Nº5: "Суставная смазка". — поддерживает выработку синовиальной жидкости и улучшает подвижность. Способ Nº6: "Зеленый щит". — замедляет разрушение хряща и защищает суставы от повреждения. Далее в программе 3 дня: 1️⃣ Упражнения для позвоночника и суставов, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ВОССТАНОВИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ И УБРАТЬ ОНЕМЕНИЕ КОНЕЧНОСТЕЙ. 2️⃣ Диагностика плоскостопия реальных пациентов. 3️⃣ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН лечения сколиоза. 4️⃣ Разберем, признаком какого серьезного заболевания являются КРАСНЫЕ СОСУДИСТЫЕ ТОЧКИ НА ТЕЛЕ. 5️⃣ Ответы на ВАШИ вопросы лично от Доктора Анастасии Шагаровой. 🎁 Подарки для участников, присутствующих на эфире, а не смотрящих в записи: Атлас "Точки обезболивания при артрите" ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС 👇 https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg	67
19	+2 А теперь самая смешная часть моего рассказа. Всё это добро, все эти подарки... И это ещё не всё: каждый день вас будет ждать по 4–5 новых сюрпризов, но о них вы узнаете уже на прямых эфирах. Всё это богатство, которое я готовила для вас бессонными ночами, стоит всего 1 тысячу рублей. 💰 Если вы будете подключаться каждый день в 19:00 по Москве, вы не только колоссально сэкономите деньги, но и подарите себе здоровье. А здоровье, как вы знаете, за такую сумму не купишь. Это я вам 100% обещаю. 💯 Торопитесь: мест осталось совсем мало. Переходите прямо сейчас, чтобы попасть на марафон. Следующий будет только через полгода, и цена на него будет значительно выше. Это я вам гарантирую. ⏰ 👇👇👇 https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg Поверьте, с этими проблемами столкнётся каждая. Все, кто меня сейчас слушает, либо уже имеют их, либо скоро с ними встретятся. И чем дольше откладывать решение, тем сложнее, дольше и дороже будет его корректировать. 😔 Девчонки, иногда нужно просто полюбить себя и воспользоваться моментом. Сейчас такой момент настал — переходите! 💕 🔻 https://drshagarova.com/marafonstopi?utm_source=tg Обняла, расцеловала. Ваша доктор Анастасия Шагарова. 💋	26
20	Вот такой вот шикарный марафон, который будет завтра, послезавтра и послепослезавтра. 📅 Я еще забыла сказать: 🎁 в первый день у нас кулинарная книга «Золотые рецепты для суставов». Просто за то, что вы присутствуете на прямом эфире, вам будет подарена книжка 📚 🎁 на втором дне прямого эфира Атлас «Точки экстренной помощи при скачках давления». Вы будете нажимать на определенные точки, либо снижать давление, либо его повышать. То есть есть точки на нашем теле, которые давление повышают, а есть точки, которые давление понижают. Шикарно, вот абсолютно бесплатно вам будет подарен атлас во второй день 📍 🎁 в третий день будет подарен за присутствие на прямом эфире от начала и до конца Атлас «Точки обезболивания при артрите». То есть если у вас болят суставы, понажимали на эти точки, боли в суставах уменьшились. Вместо того чтобы глотать обезболивающие, которые просто портят слизистую вашего желудка, вашей печени, и вы себя просто перегружаете. Вместо обезболивающих просто используйте этот атлас. Шикарно! ✨	78

Barcha postlarni ko‘rish