Психологик
رفتن به کانال در Telegram
Авторський блог для тих, хто хоче побути наодинці з собою та Всесвітом Зворотній зв'язок (не зловживати) @rina_mart
نمایش بیشتر2 259
مشترکین
-324 ساعت
+287 روز
+7430 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+58
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+170
در 40 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+130
در 41 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+101
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+70
در 38 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+90
در 34 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+69
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+91
در 59 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+94
در 30 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+66
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+111
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+135
در 55 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+77
در 40 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+38
در 38 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+68
در 52 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+44
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+52
در 14 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+35
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+56
در 44 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+31
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+70
در 45 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+179
در 97 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+135
در 93 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+162
در 103 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+108
در 79 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+52
در 39 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+47
در 47 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+135
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+199
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+138
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+386
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+448
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+349
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+201
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+534
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 09 نوامبر | 0 | |||
| 08 نوامبر | +2 | |||
| 07 نوامبر | +1 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | +1 | |||
| 04 نوامبر | +30 | |||
| 03 نوامبر | +8 | |||
| 02 نوامبر | +15 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
ЯК МОТИВУВАТИ СЕБЕ ПІД ЧАС ВІЙНИ
🌻 Нагадуйте собі про свої досягнення та переваги
Похваліть себе за свої добре розвинені навички та почніть діяти.
🌻 Займіться тим, що вам подобається
Коли мотивація на нулі, складно просто встати і виконувати трудомістку роботу, тому, щоб запустити когнітивні процеси, почніть з розминання. Це можуть стати справи, які приносять вам задоволення. Ці дії покращать настрій і допоможуть повернути натхнення, в результаті у вас з’явиться більше сил на реалізацію робочих завдань.
🌻 Святкуйте навіть маленькі перемоги
Це допоможе створити позитивні навички. Не обов’язково щоразу купувати торт. Достатньо просто відзначити, що трапилося щось хороше.
🌻 Зосередьтеся на вирішенні проблеми
Тут важлива концентрація не на самій проблемі, а саме на її вирішенні. Продумайте всі можливі варіанти.
🌻 Слідкуйте за своїм здоров’ям
Погане самопочуття сильно відволікає від роботи та знижує рівень продуктивності. Займайтеся танцями, спортом, бувайте на свіжому повітрі
#психологія@psihologuck
| 2 |  #понеділкова_афірмація@psihologuck | 123 |
| 3 |  Всі хотять тільки успіху. Ніхто не хоче відчувати невдачі.
Проте потрібно розуміти, що помилки будуть завжди, будь-яка зроблена вами невдача - це безцінний досвід, який рано чи пізно приведе вас до успіху.
Так що піднімайте дупцю і починайте діяти, не бійтеся зробити помилки. Адже не помиляється лише той, хто нічого не робить.
#цитати@psihologuck | 172 |
| 4 |  Приємної неділі вам і не забувайте піклуватися про себе 🥰
#мотивація@psihologuck | 174 |
| 5 |  Ніхто нічого не зрозуміє, поки добряче не злякається.
Страх є найбільш дієвим і ефективним мотиватором, адже він вводить людину в пограничний стан, звільняючи її від стереотипів. І лише в такому стані можлива ломка шаблонів і звільнення поля для нового досвіду та нового погляду на себе та світ.
#психологія@psihologuck | 173 |
| 6 |  Іноді дива - це добрі люди, які випадковим чином зустрічаються на твоєму шляху... 🌱
Доброго ранку, нехай тим, хто цього потребує, сьогодні зустрінеться диво ✨
#мотивація@psihologuck | 187 |
| 7 |  Вимкніть телефон, вмостіться зручніше, стежте за диханням, налаштуйтесь на стан цілковитого спокою, і тоді ви зможете побачити всі пропущені дзвінки і непрочитані повідомлення, відправлені вам Всесвітом✨
#мотивація@psihologuck | 188 |
| 8 |  При будь-яких, навіть самих несприятливих обставинах ви завжди отримаєте вигоду в результаті, якщо будете виконувати сьомий дзеркальний принцип: будь-яке відображення сприймайте як позитивне.
Як би там не було, ви не можете точно знати, добро це чи зло для вас. Тож обирайте найкраще для себе.
#психологія@psihologuck | 209 |
| 9 |  Будьте собою, за маски доведеться розплачуватися, залишаючись з тим, кому потрібна ваша маска, а не ви самі.
При цьому є ризик не впустити в своє життя того, хто любив би вас таким, яким ви є насправді.
#психологія@psihologuck | 233 |
| 10 |  #мотивація@psihologuck | 222 |
| 11 | Якщо ви нявкаєте, а їжа в мисці не зʼявилась, то ви не кіт. І вам потрібно працювати 🤷♀️
Підпишись, щоб знати більше | 249 |
| 12 | 📌 Не робіть зі стосунків поле битви
У жіночому характері є така риса, яку далеко не всі чоловіки можуть побачити - якщо, наприклад, жінка в чомусь винна, то вона швидше погодиться пізніше визнати та загладити свою провину тисячею ласк та ніжностей, аніж в момент, коли її буде спіймано явними доказами "на гарячому". В дійсний момент, коли чоловік припре її до стінки фактами та доказами, жінка буде стояти на своїй невинності до "побєдного", не визнає провину і не попросить пробачення.
Якщо чоловік кмітливий та здатен в цей момент залишити жінку у спокої, пізніше він отримає сповна за такий благородний вчинок. Якщо ж упреться рогом і буде доводити свою правоту, як це робить з чоловіками у зовнішньому світі, нічого крім скандалу від жінки він не отримає.
Любов та стосунки - це не поле битви. Це вміння усмирити своє Его. І не лише для чоловіка, а й для жінки. Якщо чоловік уступив, вона має розуміти, що він це зробив не зі слабкості, а від любові до неї, і вона має навчитися це цінувати. Якщо жінка не визнає провину та провокує сварку, чоловік має розуміти, що він десь стратив, бо вона це робить не через склочність, а через втрату довіри та впевненості у ньому.
Не робіть зі стосунків поле битви. Будьте одне для одного учителями, а не суперниками.
#психологія@psihologuck | 275 |
| 13 | Видаляти? Всі підписались?
👁️👁️
https://t.me/addlist/2tHOzkg0L6MwMTYy | 252 |
| 14 |  Коли тільки пройшла терапію 🤓
#психологи_жартують@psihologuck | 274 |
| 15 | «Збірник» — перевірено і схвалено
👇🏼👇🏼
https://t.me/addlist/2tHOzkg0L6MwMTYy | 249 |
| 16 | Я можу розповісти як влаштований Всесвіт. Зовні і всередині нас. Як переплітаються, мов кольорові нитки, зовнішні події та наша внутрішня перебудова, як вони взаємодіють, впливають один на одного, часом завдаючи непоправної шкоди, а часом в останню хвилину підхоплюють та рятують від падіння. Хоча в космосі ні разу не була і патологоанатомом не працювала.
Ну, і заодно розкаятися в Гордині, бо вважаю що знаю більше за інших, думаю що маю право говорити про те як правильно діяти та чинити. Але у кожного своє мірило "правильності", і кожен для себе окреслює цю межу самостійно. То ж єдине, що лишається насправді - це спостерігати за дегенерацією або розвитком окремої людської душі.
Справжній розвиток приходить тоді, коли ти усвідомлюєш, що нікого і нічому не можеш навчити, якщо людина сама цього не прагнутиме. Скільки не кидай насіння у суху землю, воно не проросте.
Так і з людьми.
Якщо всередині готовий ґрунт, доволі вологи та світла, навіть найпримхливіше насіння проросте у щось достойне та красиве. Бо воно впало на благодатну землю, готову вбирати у себе та віддавати.
#психологія@psihologuck | 275 |
| 17 | Потрібна інформація в потрібний час 👉🏼👉🏼 ТИЦЬ | 241 |
| 18 |  Знайдіть хвилинку, щоб усвідомити та висловити подяку за все, що є тут і зараз. Багато речей, які колись були бажаннями, думками, цілями чи прагненнями — озирніться навкруги, вони вже присутні у вашому житті.
Вміння бути вдячним допомагає підтримувати внутрішню рівновагу навіть у нелегкі часи ❤️
#мотивація@psihologuck | 289 |
| 19 | ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ
🌹Адмін запросив(ла) вас у папку
ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ⨳ꕤ | 265 |
| 20 |  ✨ 27 простих радощів життя:
* Лягти спати у ліжко зі свіжими простирадлами.
* Чхнути три чи більше разів поспіль.
* Плескати ногами у воді.
* Послизнутися і не впасти.
* Відчувати теплий пісок між пальцями ніг.
* Отримати повідомлення, на яке довго чекав.
* Прокинутися після дуже реалістичного кошмару і зрозуміти, що це був лише сон.
* Відкусити пиріжок/булочку/еклер із того боку, де начинка.
* Сісти на диван після цілого дня на ногах.
* Зривати захисну плівку з екрана новеньких ґаджетів.
* Коли тебе вітають зі святом люди, яких ти не знаєш.
* Знайти схованку, про яку ти вже забув.
* Коли холодне ліжко, в яке ти пірнув, нарешті нагрівається.
* Ненавмисно точно ввести свій старий і давно забутий пароль.
* Повний холодильник смаколиків, які залишилися після свят.
* Здалеку влучити точно у сміттєвий кошик.
* Відчувати, що в книжці, яка тобі вже дуже сильно подобається, залишилося ще багато непрочитаних сторінок.
* Перевернути подушку на прохолодний бік.
* Плакати від сміху.
* Одягнути те, що ти щойно купив.
* Прокинутися за годину до дзвінка будильника, зрозуміти, що ще купа часу, і знову лягти спати.
* Випадково де-небудь зустріти запах із дитинства.
* Знову і знову слухати пісню, яка тобі нещодавно сподобалася.
* Вкритися мурахами від почутої музики.
* Коли тобі вдалося таки видавити останню порцію пасти з безнадійного тюбика.
* Перебрати коробку зі своїми дитячими іграшками та речами.
* Лежати в ліжку і слухати, як важкі краплі дощу барабанять по даху чи підвіконню...
#психологія@psihologuck | 300 |
