Психологик

前往频道在 Telegram

Авторський блог для тих, хто хоче побути наодинці з собою та Всесвітом Зворотній зв'язок (не зловживати) @rina_mart

显示更多

乌克兰16 708 心理学7 276

2 154

订阅者

-124 小时

-57 天

+730 天

292

帖子浏览量

~ 13224 小时

~ 16848 小时

13.56%

参与率

~ 2

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

九月 '269月 '26

九月 '26

+77

在0个频道中

八月 '26

+130

在41个频道中

Get PRO

七月 '26

+101

在1个频道中

Get PRO

六月 '26

+103

在0个频道中

Get PRO

五月 '26

+84

在0个频道中

Get PRO

四月 '26

+70

在38个频道中

Get PRO

三月 '26

+90

在34个频道中

Get PRO

二月 '26

+69

在1个频道中

Get PRO

一月 '26

+91

在59个频道中

Get PRO

十二月 '25

+94

在30个频道中

Get PRO

十一月 '25

+25

在0个频道中

Get PRO

十月 '25

+66

在1个频道中

Get PRO

九月 '25

+44

在0个频道中

Get PRO

八月 '25

+103

在0个频道中

Get PRO

七月 '25

+111

在1个频道中

Get PRO

六月 '25

+16

在0个频道中

Get PRO

五月 '25

+40

在0个频道中

Get PRO

四月 '25

+135

在55个频道中

Get PRO

三月 '25

+77

在40个频道中

Get PRO

二月 '25

+38

在38个频道中

Get PRO

一月 '25

+68

在52个频道中

Get PRO

十二月 '24

+44

在1个频道中

Get PRO

十一月 '24

+52

在14个频道中

Get PRO

十月 '24

+35

在1个频道中

Get PRO

九月 '24

+56

在44个频道中

Get PRO

八月 '24

+31

在8个频道中

Get PRO

七月 '24

+57

在0个频道中

Get PRO

六月 '24

+45

在0个频道中

Get PRO

五月 '24

+70

在45个频道中

Get PRO

四月 '24

+179

在97个频道中

Get PRO

三月 '24

+135

在93个频道中

Get PRO

二月 '24

+162

在103个频道中

Get PRO

一月 '24

+108

在79个频道中

Get PRO

十二月 '23

+52

在39个频道中

Get PRO

十一月 '23

+12

在0个频道中

Get PRO

十月 '23

+47

在47个频道中

Get PRO

九月 '23

+36

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+75

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+91

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+113

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+135

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+199

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+138

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+386

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+448

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+349

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+201

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+534

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
30 九月	0
29 九月	0
28 九月	+1
27 九月	0
26 九月	0
25 九月	+1
24 九月	+1
23 九月	+2
22 九月	0
21 九月	+1
20 九月	0
19 九月	+1
18 九月	0
17 九月	+1
16 九月	0
15 九月	+2
14 九月	0
13 九月	+1
12 九月	0
11 九月	+6
10 九月	+9
09 九月	+13
08 九月	+25
07 九月	+4
06 九月	+2
05 九月	+2
04 九月	+1
03 九月	+2
02 九月	+1
01 九月	+1

频道帖子

𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳ ❤️Адмін запросив(ла) вас у папку 𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳𑁍⨳

2	1. Увійшовши до кімнати за зеленими дверима, ви опинилися у своєму дитинстві. Що ви відчували? Якщо вам було приємно і затишно, то і ваше дитинство було для вас світлим та легким. Якщо вам хотілося надовго залишитися в цій кімнаті, то, швидше за все, ви нерідко подумки повертаєтеся в своє дитинство і, можливо, вам не вистачає в дорослому житті того теплого і душевного часу, турботи та участі з боку інших людей. Будь-які негативні думки та почуття, що виникли в цій кімнаті, свідчать про невирішені дитячі проблеми, які впливають на все ваше подальше життя. В нормі кімната повинна бути милою і затишною, але не повинна викликати особливого бажання в ній залишитися, тому що цікавість побувати за іншими дверима повинна бути сильнішою. 2. Друга кімната за дверима блакитного кольору символізує ваш душевний стан зараз, у цю саму хвилину, коли ви проходите цей тест. Ваші відчуття розкажуть про те, як ви почуваєтеся зараз. Зручно чи незручно у цій кімнаті. Влаштовує вас ваша справжня життєва ситуація чи у вас є бажання змінити її. У кімнаті був порядок чи безлад — характеризує вас, як зібрану, організовану людину або, навпаки, хаотичну та імпульсивну. 3. Треті двері червоного кольору і кімната, що знаходиться за нею, символізує чуттєву любов і ваше ставлення до неї. Велика простора кімната - ви схильні відчувати сильні почуття. Маленьке приміщення - ви скута, боязка у прояві почуттів, людина. Світла – ваші любовні переживання легкі, повітряні, романтичні. Темна - любовні почуття змушують вас страждати. Затишна чи незатишна — розповість про те, чи комфортно вам у коханні чи, можливо, ви нещодавно пережили у коханні розчарування. 4. Чорні двері та кімната за ними символізують ваше ставлення до професійної діяльності, до роботи та справ. Що то була за кімната? Був там порядок і лежало все на своїх місцях, чи кімната була захаращена різними непотрібними речами? Чи добре ви орієнтувалися в цій кімнаті чи зовсім розгубилися? Простора чи маленька – розповість про можливості застосування ваших професійних знань таумінь. Якщо вам було комфортно в цій кімнаті – значить і у професійному житті, ви почуваєтеся безпечно та, схоже, знаходитесь на своєму місці. #тести	90
3	АСОЦІАТИВНИЙ ТЕСТ «4 ДВЕРІ» Уявіть, що ви знаходитесь у слабо освітленому коридорі. У напівтемряві ви йдете вперед і бачите 4 різнокольорових дверей 1. Перші двері зеленого кольору. Ви входите всередину. Роззирніться навколо. Що то за кімната? Опишіть її вигляд. Як ви почуваєтеся, опинившись в ній? Запам'ятайте предмети, свої думки, емоції та поверніться назад у коридор. 2. Другі двері блакитного кольору. Відкрийте їх. Оцініть кімнату за ними. Розміри, атмосферу. Чи затишно вам тут? Що ви відчуваєте та думаєте? Запам'ятайте та повертайтеся, продовжуючи свій шлях. 3. Треті двері червоного кольору. Заходьте. Що виявилося за дверима? Яка кімната? Чи хочеться залишитися тут? Які відчуття вас відвідують усередині цієї кімнати? 4. Останні двері чорного кольору. Зайдіть до цієї кімнати. Що це за місце? Що ви бачите? Що ви відчуваєте тут? -А в якій, можливо, вам стало страшно і неприємно, і захотілося вийти якнайшвидше? Позначте важливі деталі та читайте інтерпретації відповідей нижче. #тести	150
4	Чим більше любиш себе, тим менше терпітимеш різних дурниць по відношенню до себе ❤️ #мотивація	149
5	✨ Афірмації, які зроблять твій день кращим «У мене є сили досягти успіху і процвітання, яких я бажаю» «Всесвіт сповнений безмежних можливостей для моєї кар'єри» «Мене оточують підтримуючі, позитивні люди, які вірять в мене і хочуть бачити мій успіх» #мотивація	160
6	Насиченого тижня вам, друзі 💛 #мотивація	155
7	📌 Вигорання Вигорання відбувається тоді, коли в нас виходить лише в одній сфері життя, наприклад, робота. І ми починаємо там усе контролювати, працюємо 24/7, адже без нас все звалиться. Насправді ж ми тікаємо в роботу для того, щоб не помічати ту частину життя, де НЕ виходить: стосунки, дружба, кар'єра, батьки, діти тощо. Відбувається перекіс, дисбаланс. Наша психіка заточнена інтуїтивно залишатися лише там, де в нас виходить. Через те, що якась із областей життя не пробудована, ми відчуваємо біль, і просто забиваємо на неї вигадуючи собі відмазки: "Мені це насправді не потрібно", "відносини - це не моє", "все зраджують, дружби немає”. А за фактом – це “пожежа”, яка мчить по всіх сферах життя, і вже підібралася до збудованої сфери. Вигорання – це зворотний зв'язок від життя, яке сигналізує, що ми неправильно живемо то життя. Більшість думає, що треба багато працювати, щоб заробляти гроші і жити "нормально". Але поцікавтесь думкою тих, хто має великі корпорації, і вони вам скажуть - насправді треба працювати ефективно. Друге наше завдання - навчитися класно відпочивати. І тут виникають питання. Хтось думає, треба з'їздити у відпустку та попустить. Але відпочинок на вигоряння не впливає. Ти можеш з'їздити у відпустку, але через тиждень повернутись на те саме поле, що горить. Хтось думає, що треба просто виспатися, два дні відіспатися і все буде добре. Або взагалі звільнитися. Не треба ламати те, що ти збудував. Вигорання так не лагодиться. Вигорання це лише симптом глибшої проблеми – почуття непотрібності в одній із сфер, де не виходить, або у кількох. Чим би ви не закидали цю прірву непотрібності, усе піде насмарку, доки чи її не пропрацюєте. Доки чесно не зізнаєтеся собі, що у вас ось тут і ось тут нічого не вийшло. І лише тоді, коли ви прикладете зусилля там, де не виходить, ви зможете відновити баланс та попередити вигорання. Лише тоді відчуєте внутрішній комфорт та відчуття задоволення від життя. #психологія	184
8	Треба вміти відпочивати від своїх думок. Хоч іноді. #цитати	182
9	Велику силу має людина, яка може промовчати, навіть якщо права. Іноді обставини складаються таким чином, що доводити немає кому і для чого І лише сильний духом зможе це зрозуміти та прийняти. #цитати #психологія	217
10	Коротко про мої відносини зі спортом 🤓 Доброго раночку усім та позитивного настрою 🥰 #психологи_жартують	206
11	Найвища точка унікальності - це зрозуміти, що ти такий же як і всі Парадокс духовного розвитку заключається в тому, що одного разу приходить розуміння, що ти нічим не кращий за інших. Що ти такий самий. Звичайний індивідуум, якому властиво помилятися, радіти та сумувати так само як і тим, хто в очі не бачив "Хочу і буду" чи "Жінки з Венери, чоловіки з Марсу" або тим, хто не слухав лекцій Сатьї. Одного разу ти зрозумієш, що неунікальний, незважаючи на те, що неодноразово збирав свій хребет по шматочкам. Незважаючи на те, що неодноразово заново створював свій знищений в хлам внутрішній Всесвіт. Незважаючи на те, що на своїй шкірі відчув гіркоту важкої втрати, заглянув у очі цій безодні та зміг звідти вигребти. Життя настільки непередбачувана штука, що незважаючи на весь рівень самопізнання ти, як і будь-яка людина, стрімко мчиш на коні Удачі, а в наступну мить уже в повній "жені", не розуміючи куди тобі рухатися далі. Одним ти завжди будеш подобатися, незважаючи на усі твої неідеальності, що стирчать зусібіч, тоді як інші завжди будуть осуджувати тебе, незважаючи на всі твої достоїнства та особисті якості. Твої плани та мрії одними будуть жорстоко висміяні, тоді як інші будуть захоплюватися ними та щиро аплодувати тобі. Цінності, які завжди здавалися непорушними як сама земля, впадуть у твоїх очах нижче плінтуса, а те, чому ніколи не надавав значення, раптом стане найважливішим. Унікальність людини полягає в тому, щоб осягнути це. Зрозуміти, що все в житті йде так як має йти, і небо не впаде на землю, коли ти припиниш саморозвиватися та хвилюватися про власну унікальність. Просто будь добрим та щирим - саме в цьому заключається унікальність людини. А не в бажанні виділитися будь-якою ціною. Ми унікальні, коли не виникає бажання доводити це всім і кожному. Ми унікальні в тому як дихаємо, любимо, радіємо. Живемо. Тому ще перш за все ми - звичайні люди. #лірика	239
12	У мене багато питань, на які я ще не в змозі відповісти, не дивлячись на мої тридцять років досліджень душі, а головний з них: "Чого хоче жінка?". 🖊 Зигмунд Фройд #цитати@psihologuck	209
13	Найвища точка унікальності - це зрозуміти, що ти такий же як і всі Парадокс духовного розвитку заключається в тому, що одного разу приходить розуміння, що ти нічим не кращий за інших. Що ти такий самий. Звичайний індивідуум, якому властиво помилятися, радіти та сумувати так само як і тим, хто в очі не бачив "Хочу і буду" чи "Жінки з Венери, чоловіки з Марсу" або тим, хто не слухав лекцій Сатьї. Одного разу ти зрозумієш, що неунікальний, незважаючи на те, що неодноразово збирав свій хребет по шматочкам. Незважаючи на те, що неодноразово заново створював свій знищений в хлам внутрішній Всесвіт. Незважаючи на те, що на своїй шкірі відчув гіркоту важкої втрати, заглянув у очі цій безодні та зміг звідти вигребти. Життя настільки непередбачувана штука, що незважаючи на весь рівень самопізнання ти, як і будь-яка людина, стрімко мчиш на коні Удачі, а в наступну мить уже в повній "жені", не розуміючи куди тобі рухатися далі. Одним ти завжди будеш подобатися, незважаючи на усі твої неідеальності, що стирчать зусібіч, тоді як інші завжди будуть осуджувати тебе, незважаючи на всі твої достоїнства та особисті якості. Твої плани та мрії одними будуть жорстоко висміяні, тоді як інші будуть захоплюватися ними та щиро аплодувати тобі. Цінності, які завжди здавалися непорушними як сама земля, впадуть у твоїх очах нижче плінтуса, а те, чому ніколи не надавав значення, раптом стане найважливішим. Унікальність людини полягає в тому, щоб осягнути це. Зрозуміти, що все в житті йде так як має йти, і небо не впаде на землю, коли ти припиниш саморозвиватися та хвилюватися про власну унікальність. Просто будь добрим та щирим - саме в цьому заключається унікальність людини. А не в бажанні виділитися будь-якою ціною. Ми унікальні, коли не виникає бажання доводити це всім і кожному. Ми унікальні в тому як дихаємо, любимо, радіємо. Живемо. Тому ще перш за все ми - звичайні люди. #лірика	1
14	📌 Про злість і себе в цій злості Найбільше стомлює людська злість та заздрість. Не якась ефемерно глобальна та вселенська за масштабами, а звичайна, я б сказала оця простяцька - непереборне бажання нічого не робити та натомість плюнути ближньому у тарілку з борщем. Бо він посмів старатися та виділятися з натовпу. Коли хамлять у транспорті, полощуть кістки на роботі, провокують склоки в чергах та злісне підглядання за сусідом. Оце невміння радіти новому дню та посміхатися на вулиці у відповідь на доброзичливу посмішку незнайомця. Це навіть не злоба, не заздрість. Це якийсь вірус. Він проникає всередину, розростається там метастазами, перетворюючи симпатичну людину на злобного монстра, якому все не так і все не те. В такій атмосфері, поруч з такими людьми не те що важко знаходитись, поруч з ними важко дихати. - Ти проводиш відпустку наодинці, щоб відпочити від людей? - Ні. Щоб побути наодинці зі своєю злістю. І сказати їй, що вона має піти якнайшвидше. #лірика	246
15	Трішки милоти вам у стрічку зранку 🥰 #мотивація@psihologuck	242
16	Судячи з кількості атак на Одесу за останні дні, коначий карлик вирішив під кінець свого нікчемного існування перетворити Одесу в другий Маріуполь. Безвилазне сидіння під час комендантської години і безкінечне протяжне виття сирен. Приліт, тривога, всі в укриття. Це все зараз Одеса. Це все зараз Україна. Ось і вся наша весна. А ще безкінечні думки та аналіз про народ - «победитель». Як так вийшло, що усі жахи війни, мільйони скалічених доль і «ніколи знову» трансформувалося в кровожерливе «можем повторить»? Так буває, коли психотравму цілого народу не заліковують, а хоронять під уламками десятиліть страху та тотальної брехні. Німці ціною неймовірних зусиль вилікувались від цього імперського фашизму. А росіяни - ні. Замість того, щоб з потом і білью вокирінити з думок та серця це зло, вони почали ним пишатися та пхати в цю жахливу діру безкінечних октябрят, паради, знамена, фільми та передачі про "былую славу" і "подвиги в веках". Всі народи йдуть далі, а ця колективна душа завмерла в минулому, застигла в своїй травмі. Їй би терапію, усвідомлення та зміни. Свіже повітря та нові ідеї. Але ж ні. Під знайомі з дитинства фронтові мелодії та у військових костюмах 40-х років, ця колективна душа робить із війни культ і обсессивно-компульсивно б'є поклони "великому прошлому". Тому що без цього фетишу буде дуже болісно "народу-победителю" усвідомити усю нікчемність свого існування в сучасному світі. А тому вперед, в минуле! Знайти «фашистів» якомога ближче від дому, щоб далеко не ходити. Зруйнувати їхні міста, бомбу туди, ракету сюди! Вбити, пограбувати, згвалтувати! За що?? Тому що ця кривава бійня наповнює змістом їхнє нікчемне існування. Тому що тремтлива радість охоплює кожного з них щоразу, як по ящику показують їхні уявні перемоги. А ще тому, що не можуть пробачити українцям наше небажання жити минулим. Тому що за останні десятиліття нам сяк-так вдалося вилізти з-під цього трупа "советской страны", який уже давно почав розкладатися і з яким до сих пір не можуть розпрощатися побєдобєсци. Як з Леніним у Мавзолеї. Вони не можуть пробачити нам майбутнього, за яке ми боремося в теперішньому... Перемога буде за нами. Адже у нас просто немає іншого виходу 💛💙 Написано: 22.06.2022 #війна_історії	280
17	Як будь-який нарцис - тиран звинувачує в усьому свою нещасну жертву, так і сильні країни завжди звинувачують слабших в агресивності. Е. М. Ремарк "Ніч в Лісабоні" Автор картини: Oleksandr Borodin "Ukraine Will Resist!" #цитати	262
18	📌 Запасний аеродром Коли партнер постійно "забуває" про вас - не передзвонює, не читає повідомлень або після прочитаного не відповідає, то в кращому випадку у нього проблеми з пам'яттю, якась фрагментарна амнезія, або брак вільного часу, в гіршому ж - ви у нього в якості "запасного аеродрому". В першому випадку можна спокійно про себе нагадати, написати, зателефонувати, увійти в положення людини з вадами пам'яті. В другому випадку найкращими ліками від такої "забудькуватості" є аналогічні вчинки в його бік. Це стосується й інших деструктивних ситуацій у стосунках. Можна проговорити неприємну ситуацію мільйон разів, розповідати безупину як це неприємно і як ви пригнічено себе почуваєте, проте в усі часи найбільш дієвим способом донести до іншої людини свої емоції та бачення ситуації залишається аналогічна відповідь та відношення. Недарма кажуть - краще один раз побачити, аніж 100 разів почути. Так от, краще один раз дати відчути аніж 100 разів пояснювати. #психологія	270
19	Процес створення краси може заворожувати так само, як і результат! 😍 #цікаве	247
20	Твоє життя повернеться на 180 градусів, якщо ти почнеш: • розвивати цілеспрямованість • вчитися тут і зараз • брати приклад з людей, які тебе надихають • включати медитацію в свій розпорядок дня • ставитися до себе з повагою та турботою #мотивація	299

查看所有帖子