ЦИРПП - Центр изучения расстройств пищевого поведения
رفتن به کانال در Telegram
Наш сайт: cirpp.ru Телефон: +7 (499) 703-20-51 (Москва) Мы ВКонтакте: https://vk.com/cirpp Наш YouTube-канал: https://youtube.com/@cirpp Адрес: г. Москва, Полесский проезд, дом 16, строение 6
نمایش بیشتر3 200
مشترکین
-424 ساعت
-67 روز
+2930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+14
در 1 کانالها
ژوئن '26
+109
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+75
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+95
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+107
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+81
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+87
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+116
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+141
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+73
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+87
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+128
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+125
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+86
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+112
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+121
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '25
+131
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+121
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+169
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+142
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+155
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+146
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+204
در 34 کانالها
Get PRO
اوت '24
+141
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+73
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+105
در 4 کانالها
Get PRO
مه '24
+94
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+105
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+101
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+98
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+122
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+51
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+68
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+53
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+53
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+101
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+164
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+957
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | +6 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Repost from Жить жизнь без РПП
Сегодня выступала в Государственной Думе на совещании, посвящённом расстройствам пищевого поведения.
Для меня было важно ещё раз сказать, что РПП — это не «желание похудеть» и не «капризы в еде». Это тяжёлые психические заболевания с одним из самых высоких уровней смертности среди психических расстройств, которые могут поражать практически все органы и системы организма, приводить к бесплодию, инвалидизации и преждевременной смерти.
Но РПП затрагивают не только самого человека.
Это заболевание всей семьи. Когда болеет ребёнок или молодой взрослый, родители живут в постоянной тревоге за его жизнь. У многих развиваются тревожные и депрессивные расстройства, семьи несут огромные эмоциональные и финансовые потери, а иногда не выдерживают такого испытания.
Именно поэтому раннее выявление РПП — это не только медицинская, но и социальная, демографическая и экономическая задача. Чем раньше человек получает специализированную помощь, тем выше вероятность полного выздоровления и тем меньше тяжёлых последствий для самого пациента, его близких и системы здравоохранения.
Также говорили о необходимости улучшать статистический учёт РПП, развивать специализированную помощь в регионах, обучать специалистов и распространять достоверную информацию о расстройствах пищевого поведения.
Очень надеюсь, что такие обсуждения станут основой для реальных изменений. Потому что за каждым решением стоят жизни людей и семей, которым можно помочь вовремя.
| 2 | Поддерживающая среда - один из важнейших факторов выздоровления при расстройствах пищевого поведения, поэтому родным и близким заболевших крайне важно владеть информацией о РПП, обладать навыками общения, ухода и помощи близкому, и при этом не забывать заботиться о своём психологическом благополучии.
Наша группа тренинга навыков для родных и близких поможет вам в этом!
Чему вы сможете научиться на группе:
- навыкам ухода за родными с РПП;
навыкам эффективной межличностной коммуникации с вашим близким и другими членами вашей семьи;
- навыкам осознанности, которые необходимы для понимания собственных чувств и эмоций вашего близкого;
- навыкам эмоциональной регуляции, которые поддержат вашего близкого и будут полезны вам;
- навыкам помощи людям с высокой эмоциональной чувствительностью.
В результате обучения этим навыкам, вы узнаете:
1. Как помогать и поддерживать своего близкого на пути его выздоровления.
2. Как эффективно общаться с родными и улучшить ваши отношения, нарушенные болезнью.
3. Как распознавать свои и чужие эмоции/чувства.
4. Как переживать стрессовые ситуации связанные с болезнью близкого человека.
5. Как отвечать на вопросы близкого с РПП, если они касаются его болезни и лечения.
Кому полезна группа: людям, чьи близкие страдают РПП (родителям, родственникам, близким друзьям, партнëрам).
Как записаться и узнать подробности:
у администраторов ЦИРПП по номеру +7 (499) 703-20-51 или оставьте заявку на сайте анорексии.net.
Цена: абонемент на 5 занятий - 12 000 р.
Группа проходит в удобном онлайн-формате.
#цирпп_близким@cirppru | 364 |
| 3 | Как фитнес-браслеты или приложения могут усугублять РПП?
По своей сути различные девайсы или мобильные приложения для отслеживания состояния своего тела продвигают идею о том, что здоровье следует измерять в цифрах. На первый взгляд количественная оценка потреблённых и сожжённых калорий, а также пройденных шагов, выглядит продуктивной. Однако такая система может усугубить или спровоцировать поведение, характерное для расстройства пищевого поведения.
Современный цифровой мир предлагает бесчисленное множество инструментов для количественной оценки состояния тела – от шагомеров до сложных приложений для учёта макронутриентов (белков, жиров, углеводов). Эти сервисы побуждают пользователей фиксировать приёмы пищи, считать калории, измерять расход энергии, ставить и достигать конкретные цели. Реакция на такой подход индивидуальна. Для одних эти данные создают необходимый им порядок и служат мотивацией, для других становятся источником хронического стресса, тревоги и вины.
Рассмотрим четыре ключевых механизма негативного влияния подобных приложений или устройств.
1. Навязчивый мониторинг вместо осознанности
То, что начиналось как забота о себе, нередко перерастает в навязчивый контроль. Человек начинает записывать каждый съеденный кусочек, взвешивать порции, постоянно проверять показатели в течение дня. Такой подход не развивает гибкость, а, напротив, закрепляет ригидное (негибкое) мышление. Любое отклонение от плана тут же воспринимается как неудача.
2. Отвлечение от внутренних ощущений и сигналов
Многие приложения используют систему поощрений: награды, серии побед, поздравительные сообщения за достижение определённых целей. Хотя для некоторых людей это может служить стимулом, для других такая внешняя мотивация постепенно замещает естественные внутренние сигналы организма, например, чувство голода, сытости и удовольствия от еды. Со временем пользователь начинает больше доверять цифрам в приложении, чем собственному телу.
3. Негибкое мышление и чувство вины
Неспособность достичь цели или превышение лимита калорий часто вызывает у пользователей чувство вины или стыда. Это запускает опасные циклы: жёсткие ограничения, компенсаторное поведение, последующие переедания.
4. Иллюзия контроля
Использование подобных устройств или приложений может создать иллюзию безопасности и предсказуемости в хаотичном мире. Приложения непреднамеренно усиливают контроль, подталкивая человека к всё более строгому соблюдению правил.
Цель этого текста – не дискредитация полезных технологий. Приложения для здоровья действительно могут быть эффективными инструментами при условии осознанного и взвешенного использования, однако они подходят далеко не всем. Если вы заметили, что использование таких девайсов вызывает у вас тревогу, усиливает навязчивые мысли или ухудшает отношение к себе, – это весомый повод сделать паузу и пересмотреть свои методы заботы о здоровье.
Использованы материалы https://www.allianceforeatingdisorders.com/health-tracking-apps-and-disordered-eating/
#цирпп_статьи@cirppru | 629 |
| 4 | ❌Опираться на внешний вид при диагностике РПП
Распространенное заблуждение заключается в том, что все люди с расстройствами пищевого поведения истощены. Безусловно, люди в острой фазе нервной анорексии часто выглядят очень худыми. Однако большинство людей с РПП не «выглядят больными». Люди с булимией обычно имеют нормальный вес. Люди с анорексией, которые ещё не слишком истощены, но активно борются с мыслями и чувствами, связанными с болезнью, как правило, выглядят нормально. Более того, часто невозможно определить, имеет ли человек недостаточный вес, просто взглянув на него. Поскольку идеальный вес тела сильно индивидуален и зависит от строения костей, мышечной массы, формы тела и истории веса, человек может попадать в «идеальный» диапазон ИМТ и при этом быть значительно истощенным или обезвоженным. Опасность использования внешнего вида в качестве показателя психического или физического здоровья заключается в том, что люди, которые «выглядят нормально», могут остаться незамеченными. Такие пациенты могут считать, что не заслуживают лечения, потому что они недостаточно худы, недостаточно больны, недостаточно достойны помощи.
#цирпп_лечение@cirppru | 611 |
| 5 | 🤩🤩🤩🤩🤩🤩в лечении РПП. Продолжение⤵️
❌Рассматривать симптомы пациента как сознательно выбранное поведение
Исследования доказывают, что расстройства пищевого поведения – это генетически и биологически обусловленные психические заболевания, как, например, биполярное расстройство и шизофрения. Никто бы не выбрал мучения и страдания, связанные с РПП.
Рассматривать болезнь как выбор не только неправильно, но и опасно. Это приводит к обвинению пациентов в их болезнях, попыткам убедить их отказаться от симптомов и возложению на них ответственности за выбор выздоровления. Почти всегда люди с анорексией не могут выбрать выздоровление, потому что отрицание и отсутствие понимания являются характерными симптомами этого заболевания. Люди с булимией чаще признают свою болезнь и добровольно начинают лечение, но им трудно прервать цикл перееданий и очищений без помощи специалистов и поддержки окружающих. Понимание и мотивация не являются обязательными условиями для начала лечения, восстановления веса или прекращения нездорового поведения. Скорее, понимание и желание поддерживать здоровье являются естественными последствиями полноценного питания, улучшения здоровья мозга, отказа от расстройств пищевого поведения.
❌Психологическому восстановлению уделяется чрезмерное внимание, а физическому – недостаточное
Не правильно работать с пациентами над развитием понимания заболевания и поиском его первопричины на ранних стадиях лечения, до восстановления питания и стабилизации состояния. Мы до сих пор не знаем причин многих видов рака, но раковые заболевания интенсивно лечатся сразу после постановки диагноза. Хирург будет оперировать пациента, чтобы удалить опухоль, независимо от того, знает ли он, что её вызвало.
Зачастую специалисты, работающие с расстройствами пищевого поведения из лучших побуждений, прилагают много усилий на ранних этапах, чтобы завоевать доверие пациента и построить позитивные терапевтические отношения в надежде, что пациент в конечном итоге поймет свои симптомы и обретет мотивацию для их устранения. Пока идет этот процесс установления взаимопонимания, пациент становится все более больным, слабее, худее, все более подавленным и все больше погружается в свои симптомы. Если позволить пациенту пребывать в состоянии истощения и продолжать испытывать симптомы, это замедлит выздоровление, увеличит риск медицинских осложнений и помешает заниматься психологической работой по восстановлению.
❌Физическому восстановлению уделяется чрезмерное внимание, а психологическому – недостаточное
Такое случается гораздо реже, но всё же случается. Полноценное питание, восстановление веса, стабильное состояние здоровья и прекращение эпизодов переедания и последующего очищения организма абсолютно необходимы, но недостаточны для выздоровления. Восстановление физического здоровья – это только начало долгого и трудного процесса. Большинству пациентов необходима психотерапия для решения проблем, связанных с тревожностью, депрессией, перфекционизмом, трудностями в общении с другими людьми, дисморфофобией и другими факторами, которые могли способствовать развитию расстройства пищевого поведения. Психотерапия помогает пациентам развить навыки, необходимые для управления своими эмоциями, преодоления стресса, предотвращения рецидивов. Некоторым пациентам необходимо лечение сопутствующих заболеваний, таких как СДВГ, ОКР, депрессия.
❌Отсутствие раннего вмешательства
Исследования однозначно подтверждают, что раннее обращение за помощью повышает шансы на скорое выздоровление. Не следует ждать, пока подросток начнёт стремительно худеть, у пациентки прекратятся менструации, разовьется опасно низкая частота сердечных сокращений. Не следует ждать, пока она будет переедать или вызывать рвоту два раза в неделю в течение трех месяцев. Как только вы заметили проблемы, у себя или у близкого человека, с восприятием собственного тела, изменения в пищевых привычках, чрезмерную озабоченность весом и формой тела – обратитесь к специалисту.
#цирпп_лечение@cirppru | 569 |
| 6 |  Обсуждали с пациенткой тему образа тела. Столкнулись с вопросом: «За что можно поблагодарить свой подбородок?»
Подбородок редко оказывается в центре нашего внимания, если только мы не начинаем оценивать его форму или размер. Но эта небольшая часть лица выполняет множество важных функций.
Обратившись к ИИ, и поразмышляв сами, мы нашли следующие варианты благодарностей подбородку:
🐾 участвует в формировании и поддержке нижней челюсти, помогая нам пережёвывать пищу и получать энергию для жизни;
🐾 помогает чётко произносить слова, участвуя в движениях, необходимых для речи и общения;
🐾 поддерживает мышцы лица и рта, которые отвечают за мимику и выражение эмоций;
🐾 защищает нижнюю часть лица и распределяет нагрузку при ударах и движениях;
🐾 позволяет улыбаться, смеяться, петь, разговаривать и делиться своими мыслями с окружающими;
🐾 делает возможными объятия и прикосновения, когда мы прижимаемся подбородком к плечу близкого человека или держим на руках ребёнка;
🐾 является частью нашей уникальной внешности, помогая людям узнавать нас и чувствовать нашу индивидуальность.
Мы часто рассматриваем подбородок через призму стандартов красоты: достаточно ли он выражен, симметричен или соответствует модным представлениям. Но его ценность гораздо шире. Прежде всего, это часть тела, которая помогает нам есть, говорить, выражать чувства и быть в контакте с другими людьми.
? Есть еще идеи, за что можно поблагодарить подбородок? | 571 |
| 7 | Некоторые психотерапевты утверждают, что вовлечение родителей в процесс лечения подростка может помешать ему выздоравливать, поскольку нарушает формирование его растущей самостоятельности и способствует сохранению чрезмерной взаимозависимости в семье. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Само РПП нарушает нормальное развитие подростка и заставляет пациента оставаться зависимым от родителей. Семейные подходы к лечению, такие как метод Модсли, прежде всего уважают особенности развития подростков. Эти подходы дают родителям возможность помочь своим детям выздороветь, чтобы те могли вернуться к нормальной подростковой жизни, не обремененной болезнью.
❌Использование в лечении необоснованных теорий о причинах РПП
Наши представления об причинах заболевания определяют подход к лечению. Следовательно, неверные предположения о РПП, как правило, приводят к неэффективному лечению. Допустим, гипотетически, что РПП вызывают контролирующие родители. Или что виноваты в них образы в СМИ, прославляющие худобу. Или что нервная анорексия вызвана сексуальным насилием или коренится в желании избежать взросления. Даже если бы все это было правдой (а надежных научных доказательств этого нет), главными приоритетами в лечении от РПП все равно должны оставаться восстановление питания, набор веса и стабилизация состояния здоровья. Почему? Потому что от этого зависят жизнь и здоровье пациента. Потому что исследования постоянно показывают, что многие физические и психические симптомы РПП вызваны или усугубляются недоеданием, ограничением питания, перееданием и вызыванием рвоты, и что эти симптомы уменьшаются при нормализации питания и восстановлении веса. Потому что пребывание в течение длительного времени с весом ниже нормы или ограничение питания, переедание или вызывание рвоты наносят еще больший физический и эмоциональный ущерб. Потому что пациент с РПП, восстановивший вес, находящийся в стабильном состоянии и получающий полноценное питание, лучше подготовлен к тому, чтобы исследовать и проработать проблемы, которые, возможно, и стали первопричиной появления симптомов РПП.
Продолжение в следующем посте.
Текст подготовлен с использованием материалов https://blog.drsarahravin.com/eating-disorders/10-common-mistakes-in-eating-disorder-treatment/
#цирпп_лечение@cirppru | 620 |
| 8 | 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 в лечении расстройств пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения, как известно, трудно поддаются лечению и имеют самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний. И хотя они успешно лечатся при своевременном обращении к специалистам, болезнь имеет свойство рецидивировать. К счастью, мы можем помочь пациентам быстрее выздоравливать, предотвращать рецидивы и выстраивать жизнь, которая стоит того, чтобы жить. Вот несколько ошибок, которых нужно избегать в лечении расстройств пищевого поведения.
❌Слишком низкий целевой вес
Врачи часто устанавливают для пациента минимальный целевой вес, который ему нужно набрать. После этого минимальный целевой вес становится для пациента максимально допустимым, и он будет делать все возможное, чтобы не превысить его. Универсального минимального целевого веса не существует. Люди сильно различаются по телосложению, мышечной массе, структуре костей, форме тела. Минимального целевого веса часто недостаточно для восстановления организма. «Отсутствие непосредственной медицинской опасности» не означает оптимального физического и психического здоровья. Многие пациенты вынуждены бороться с постоянной депрессией, усталостью, тревогой и озабоченностью едой и весом, потому что они не достигли своего оптимального веса.
Для детей и подростков определение слишком низкого минимального целевого веса особенно опасно, поскольку оно не учитывает естественный рост и физическое развитие, происходящие в детском и подростковом возрасте. Идеальный вес для 13-летнего подростка не идеален для 22-летнего. 13-летняя пациентка, которая «застряла» на своем «минимальном целевом весе» и поддерживает его в течение нескольких лет, теряет возможность нормально физически и психологически развиваться.
❌Преждевременная выписка из стационара
Под преждевременной выпиской подразумевается несколько вещей:
🤩🤩🤩до того, как пациент достигнет своего идеального веса;
🤩🤩🤩до того, как он освоит навыки, помогающие справляться с симптомами болезни;
🤩🤩🤩до того, как будут диагностированы и вылечены другие сопутствующие заболевания;
🤩🤩🤩до того, как семья пациента получит необходимые знания и инструменты для поддержки дальнейшего выздоровления;
🤩🤩🤩до того, как будет разработан надежный план предотвращения рецидивов.
❌Обвинение родителей в болезни
Раньше родителей исключали из процесса лечения РПП у их детей, потому что специалисты обвиняли их в возникновении этих расстройств. Однако нет никаких надежных научных доказательств того, что родители являются причиной расстройств пищевого поведения. Обвинение родителей вредно для всей семьи. Оно лишает родителей возможности влиять на ситуацию, вызывает гнев и обиду у пациента, а также препятствует процессу выздоровления. Не так давно родителей обвиняли в том, что они являются причиной аутизма и шизофрении у своих детей. Теперь мы знаем, что эти заболевания имеют биологическую основу.
❌Отсутствие вовлечения родителей и других членов семьи в процесс лечения пациента
Родители имеют право и обязаны быть полностью информированными и активно участвовать в лечении своего ребенка. Представьте, насколько это сбивает с толку и лишает сил родителей, когда они просто отвозят ребенка на различные приемы, не будучи проинформированными о лечении и не имея возможности задать вопросы, выразить свои опасения или помочь в процессе выздоровления. Точно так же подростки имеют право на то, чтобы их родители были полностью информированы и активно участвовали в их лечении от РПП. Ни один ребенок не должен справляться с раком или диабетом в одиночку. Почему это должно быть иначе в случае с РПП? Исследования ясно показывают, что вовлечение родителей в лечение от РПП у подростков значительно увеличивает шансы на полное выздоровление.
#цирпп_лечение@cirppru | 622 |
| 9 | 📍Некоторые психотерапевты утверждают, что вовлечение родителей в процесс лечения подростка может помешать ему выздоравливать, поскольку нарушает формирование его растущей самостоятельности и способствует сохранению чрезмерной взаимозависимости в семье. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Само РПП нарушает нормальное развитие подростка и заставляет пациента оставаться зависимым от родителей. Семейные подходы к лечению, такие как метод Модсли, прежде всего уважают особенности развития подростков. Эти подходы дают родителям возможность помочь своим детям выздороветь, чтобы те могли вернуться к нормальной подростковой жизни, не обремененной болезнью.
❌Использование в лечении необоснованных теорий о причинах РПП
Наши представления об причинах заболевания определяют подход к лечению. Следовательно, неверные предположения о РПП, как правило, приводят к неэффективному лечению. Допустим, гипотетически, что РПП вызывают контролирующие родители. Или что виноваты в них образы в СМИ, прославляющие худобу. Или что нервная анорексия вызвана сексуальным насилием или коренится в желании избежать взросления. Даже если бы все это было правдой (а надежных научных доказательств этого нет), главными приоритетами в лечении от РПП все равно должны оставаться восстановление питания, набор веса и стабилизация состояния здоровья. Почему? Потому что от этого зависят жизнь и здоровье пациента. Потому что исследования постоянно показывают, что многие физические и психические симптомы РПП вызваны или усугубляются недоеданием, ограничением питания, перееданием и вызыванием рвоты, и что эти симптомы уменьшаются при нормализации питания и восстановлении веса. Потому что пребывание в течение длительного времени с весом ниже нормы или ограничение питания, переедание или вызывание рвоты наносят еще больший физический и эмоциональный ущерб. Потому что пациент с РПП, восстановивший вес, находящийся в стабильном состоянии и получающий полноценное питание, лучше подготовлен к тому, чтобы исследовать и проработать проблемы, которые, возможно, и стали первопричиной появления симптомов РПП.
#цирпп_лечение@cirppru | 1 |
| 10 | Уважаемые участники конференции!
Мы встречаемся с вами уже в эти выходные, 27 и 28 июня!
В связи с большим количеством участников, мы решили организовать прямую трансляцию на Rutube.
Чтобы иметь возможность задавать вопросы в чате во время трансляции, необходимо зарегистрироваться и войти в свой аккаунт.
Ссылки на трансляцию:
27 июня
https://rutube.ru/video/private/45cb3b637f0b86db663f2d7b62e73a7c/?p=OyuePUqvricJo5tgfq7bhg
28 июня
https://rutube.ru/video/private/e6e4ba327979a91011536e2ee8b29631/?p=vVxUTBAQCh6dnuZL4DHaBg | 791 |
| 11 |  Расстройства пищевого поведения - чрезвычайно опасные и потенциально смертельные заболевания. Истощение, сердечно-сосудистые осложнения, риск рефидинг-синдрома и т.д. требуют от врачей и всего медицинского персонала плана действий при неотложных и критических состояниях. Вчера после консилиума специалисты ЦИРПП слушали лекцию доктора медицинских наук, профессора кафедры анестезиологии и реаниматологии РМАНПО Виктории Вячеславовны Валетовой. Освежили знания в области оказания экстренной медицинской помощи, получили много полезных рекомендаций от профессора, разобрали сложные клинические вопросы и даже немного поспорили.
Непрерывное обучение крайне важно для медперсонала нашей клиники: оно позволяет и дальше оказывать пациентам с РПП качественную и своевременную помощь🙌
#цирпп_лечение@cirppru | 838 |
| 12 |  Максим Сологуб
- Врач-психиатр, сертифицированный DBT психотерапевт
- Главный врач Центра Изучения Расстройств Пищевого Поведения (ЦИРПП)
Тема доклада: Коморбидность ИОРПП и классических РПП у детей и подростков.
Время выступления: 28 июня 12:00
О чём доклад:
В докладе будут отражены диагностика, основные механизмы коморбидности и новый подход к лечению с использованием протокола MED-DBT.
Соцсети:
Телеграм-канал ЦИРПП | 773 |
| 13 | Начинаем день с приятных новостей! Психолог по РПП Татьяна Драгомер и её муж, IT-разработчик Зденек Малик, создали мобильное приложение для людей с РПП — Nourish. Оно также может подойти и для тех, кто просто работает в подходе ДПТ и без РПП.
❗️Приложение бесплатное, его можно скачать для андройда и айфон, внизу поста ссылки👇🏻
В Nourish можно:
✏️Отслеживать эмоции, питание и трудные моменты.
✏️Заполнять дневниковые карточки ДПТ.
✏️Практиковать навыки заботы о себе.
✏️Собирать «сад» достижений.
✏️Узнавать полезную информацию и многое другое.
При этом Nourish не содержит подсчёта калорий и граммовки, создавая пространство безопасности для людей, которым это важно.
Скачать Nourish:
Android (андройд):
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.litfinger.nourish
iOS (айфон):
https://apps.apple.com/cz/app/nourish-help-in-daily-eating/id6752376815
📍Если у вас возникнут вопросы, комментарии или пожелания, пишите Татьяне в личные сообщения - @tatiana_drago1
#цирпп_самопомощь@cirppru | 1 042 |
| 14 |  Ваши мысли могут подливать масла в огонь, а могут потушить пожар.
Негативные автоматические мысли могут звучать в вашей голове так:
🤩«Я должен был сделать больше».
🤩«А если всё пойдёт не так?»
🤩«Я не могу перестать думать об этом…»
А если немного сместить фокус вашего внимания, они зазвучат следующим образом:
💛«Я учусь».
💚«Я сосредоточен на настоящем моменте».
❤«Я могу со всем справиться».
Цель не в том, чтобы перестать думать, а в том, чтобы направлять свои мысли в правильное русло.
#цирпп_самопомощь@cirppru | 847 |
| 15 | Отдых – не роскошь, а необходимость! Позаботиться о себе – первый шаг к тому, чтобы заботиться обо всём остальном.
🎧Создайте идеальный плейлист. Музыка влияет на наши эмоции. Соберите подборку любимых песен или найдите новые треки, которые поднимают настроение и вызывают приятные чувства. Наденьте наушники, закройте глаза и наслаждайтесь!
✨Устройте киномарафон. Просмотр фильмов – отличный способ погрузиться в другой мир. Выберите любимый жанр или возьмите несколько классических кино, которые давно хотели посмотреть. Устройтесь поудобнее на диване и смотрите в своё удовольствие.
📒Погрузитесь в хорошую книгу. Чтение расширяет кругозор, развивает воображение и хорошо отвлекает. Найдите книгу, которая вас заинтересует, или перечитайте что-то из любимого. Завернитесь в плед, налейте чай и потеряйтесь в сюжете.
🐱🐸Встретьтесь с друзьями. Время, проведённое с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют, сильно влияет на настроение. Позвоните другу, с которым давно не общались или пригласите его на прогулку.
📱Почистите социальные сети. Социальные сети хороший инструмент для общения и вдохновения, но они также могут стать источником негатива и стресса. Отпишитесь от аккаунтов, которые не соответствуют вашим ценностям или заставляют вас чувствовать себя плохо.
#цирпп_самопомощь@cirppru | 952 |
| 16 | 🤩Мифы о дисморфофобии
Из прошлого поста вы узнали о дисморфофобии, психическом расстройстве, сильно снижающем качество жизни человека, страдающего этим заболеванием. К сожалению, многие люди не понимают всей тяжести дисморфофобии, и поэтому существует много заблуждений вокруг неё. Сегодня мы разберём самые распространённые мифы и сопоставим их с реальными фактами.
🤩🤩🤩🤩Это очень редкое заболевание🤩
🤩Согласно исследованию Кребса Г., Кларка Б.Р., Форда Т.Дж., Стрингариса А., опубликованному в журнале американской академии детской и подростковой психиатрии, распространенность дисморфофобии составляет приблизительно 1%.
В Англии этим заболеванием страдают 1,3 миллиона человек – столько же, сколько страдают биполярным расстройством.
🤩🤩🤩🤩Дисморфофобией страдают только девочки-подростки и молодые девушки🤩
🤩Дисморфофобия обычно начинается в позднем подростковом возрасте (от 16 до 18 лет), но может продолжаться и во взрослом. Болезнь поражает людей любого возраста, пола и социально-экономического положения.
Хотя дисморфофобия встречается у женщин несколько чаще, чем у мужчин, разница довольно невелика – обычно считается, что из всех людей с дисморфофобией 40% составляют мужчины и 60% – женщины. По оценкам Body Dysmorphic Disorder Foundation https://bddfoundation.org/, около 10% мужчин, регулярно посещающих спортзал, могут страдать этим расстройством.
🤩🤩🤩🤩Человек с дисморфофобией просто хочет привлечь к себе внимание🤩
🤩Люди с дисморфофобией настолько самокритичны по отношению к своим предполагаемым физическим недостаткам, что убеждены: все остальные тоже видят их недостатки и так же сосредоточены на них, как и они сами. Это вызывает сильное эмоциональное напряжение и неуверенность в себе, что препятствует полноценной жизни. Поэтому привлечение к себе внимания и дисморфофобия – это, по сути, два противоположных понятия.
🤩🤩🤩🤩Если убедить человека с дисморфофобией, что он выглядит нормально, проблема решится сама собой🤩
🤩Вот что говорит пациентка, которая борется с этим заболеванием: «Сколько бы людей, которых я люблю и которым доверяю, ни уверяли меня, что все в порядке, только я сама могу убедить себя в обратном».
Получение успокоения – это лишь временное решение. Ответы близких никогда не будут достаточно убедительными для пациентов с дисморфофобией. Они могут успокаивать на какое-то время, а затем страдающий снова возвращается к своим мыслям. Человек с дисморфофобией думает, что друзья и семья делают ему комплименты только потому, что видят, как плохо он выглядит, и жалеют его.
🤩🤩🤩🤩Легко определить, есть ли у человека дисморфофобия🤩
🤩В исследовании, опубликованном в журнале General Hospital Psychiatry, людей, находившихся на стационарном лечении в психиатрическом отделении, спросили, почему они не рассказали своему лечащему врачу о симптомах дисморфофобии. Наиболее распространенной причиной было чувство стыда и страх осуждения.
Люди могут спросить вас, не выглядят ли их скулы или волосы странно, но вы не всегда можете определить, когда они страдают от навязчивых мыслей или компульсивных действий, связанных с дисморфофобией. Вы можете сидеть в кино с другом, который все время мысленно сравнивает свое тело с вашим, и вы об этом не узнаете.
🤩🤩🤩🤩Пластическая хирургия излечит дисморфофобию🤩
🤩Наоборот, хирургические процедуры могут привести к сохранению и иногда ухудшению восприятия недостатков, в результате чего люди с дисморфофобией начнут сосредотачиваться на других аспектах своей внешности. Поскольку дисморфофобия – это состояние негативной самооценки и неправильного восприятия собственной внешности, хирургическое вмешательство не может это исправить.
#цирпп_статьи@cirppru | 1 045 |
| 17 | ⛔️Дисморфофобия - как она проявляется?
Дисморфофобия – это психическое расстройство, при котором человек серьёзно обеспокоен предполагаемым дефектом в своей внешности, часто незначительным или невидимым для других. Как это расстройство влияет на качество жизни?
Например, Ребекка, ей 36, твердо убеждена, что её лицо выглядит «лунообразно», и она проводит большую часть времени перед зеркалом, рассматривая своё лицо и шрамы от угревой сыпи, покрывающие кожу. Или Тайсон, подросток 17 лет, который проводит часы в спортзале каждый день, чтобы нарастить мышечную массу, потому что ему кажется, что он похож на «зубочистку». И Тайсон, и Ребекка бесчисленное количество раз получали заверения от своих семей, друзей и врачей, что то, как они себя видят, не совпадает с тем, как их воспринимают окружающие, но они просто им не верят.
Считается, что дисморфофобия вызвана сложным взаимодействием биопсихосоциальных факторов, включая генетическую предрасположенность, различия в структуре и функциях мозга, а также историю неблагоприятного детского опыта (например, буллинг), что может привести к чувству стыда за себя и свое тело.
После того как у человека развивается дисморфофобия, это расстройство часто поддерживается неконструктивными моделями мышления или поведения – длительное рассматривание себя в зеркале или фотографирование с разных ракурсов; ношение свободной одежды, шляп, шарфов или очков; а также косметические процедуры, новые прически и косметические операции.
В одном исследовании сравнивались модели рассматривания себя в зеркале у людей с дисморфофобией и без нее, и было обнаружено, что даже здоровые люди, которые проводили более 10 минут, глядя на себя в зеркало, стали сильнее осознавать свои «недостатки» и испытывать стресс. Люди с дисморфофобией чувствовали сильный дискомфорт даже при беглом взгляде на себя в отражении. Эти результаты подтверждают предположение, что люди с дисморфофобией имеют иные модели визуальной обработки информации при рассматривании лиц, фокусируясь на мелких деталях или отдельных чертах, а не на общей картине.
Стремясь улучшить свое самочувствие, люди с дисморфофобией могут обращаться к косметическим процедурам. К сожалению, исследования показывают, что хотя большинство людей, обращающихся за косметическими процедурами, удовлетворены результатами лечения, это не относится к пациентам с дисморфофобией. В 91% случаев они не замечают никаких изменений в своих симптомах.
Лечением дисморфофобии занимается врач-психиатр. Наиболее эффективна когнитивно-поведенческая и экспозиционная терапия в сочетании с медикаментозной терапией в случаях средней и тяжелой степени тяжести заболевания.
КПТ помогает выявлять требования, которые человек предъявляет к себе и своей внешности и обучает новым способам либо отстранения от этих мыслей, либо развития более гибких и полезных мыслительных процессов. Метод экспозиционной терапии предполагает постепенное погружение в ситуацию или обстановку, которых пациент избегает.
Например, Ребекка может работать над тем, чтобы иметь возможность выходить из дома без плотного макияжа, постепенно убирая из своего ежедневного ухода одно косметическое средство. Тайсон может работать над сокращением своих тренировок или над тем, чтобы иметь возможность ходить на пляж с друзьями, не закрываясь футболкой.
Использованы материалы https://www.sciencefocus.com/the-human-body/body-dysmorphia
#цирпп_статьи@cirppru | 1 043 |
| 18 | В ЦИРПП групповая психотерапия занимает важное место в лечебном процессе. Пациенты стационара посещают группы ежедневно, а для их родных и близких организованы три еженедельные группы:
🤍обучающая;
🤍группа поддержки;
🤍мультисемейная.
Групповая терапия интегрирована в комплексный план лечения, который включает и индивидуальные консультации.
Для амбулаторных пациентов и их близких в клинике также доступны групповые занятия — они проводятся в удобном онлайн‑формате.
Преимущества групповой терапии
❤Поддержка, сочувствие и понимание
В группе пациент получает поддержку и сочувствие от других участников. Осознание того, что другие сталкиваются с похожими трудностями, помогает преодолеть чувство одиночества. Безопасная атмосфера внутри группы позволяет сразу применять полученные знания и навыки на практике.
❤Положительный пример и надежда
Участники группы могут служить друг для друга вдохновляющим примером. Наблюдая за успехами других в преодолении проблем, люди обретают надежду на собственное выздоровление.
❤Развитие социальных навыков
Специалист, работая с группой, наблюдает за взаимодействием пациентов и может дать каждому персональную обратную связь. Это помогает участникам лучше понимать своё поведение и совершенствовать коммуникативные навыки.
❤Доступность по цене
Групповая терапия экономически выгодна для участников. Поскольку терапевт работает сразу с несколькими людьми, стоимость занятий снижается по сравнению с индивидуальными консультациями.
Приглашаем на онлайн‑группу тренинга навыков DBT⭐
Участие в группе DBT будет полезно при:
📎расстройстве пищевого поведения;
📎суицидальном и самоповреждающем поведении;
📎трудностях эмоциональной регуляции;
📎пограничном расстройстве личности.
В программе группы – обучение навыкам:
➡️осознанности;
➡️перенесения кризисных ситуаций;
➡️эмоциональной регуляции;
➡️межличностной эффективности.
✏️Как записаться и узнать подробности:
• позвоните администраторам ЦИРПП по телефону: +7 (499) 703‑20‑51;
• оставьте заявку на сайте анорексии.net.
Стоимость: абонемент на 5 групповых занятий DBT – 15 200 рублей.
#цирпп_лечение@cirppru | 1 065 |
| 19 | Несколько дней назад руководитель ЦИРПП Коршунова Анна Александровна вернулась из Гааги, где проходила Международная конференция по расстройствам пищевого поведения (ICED) 2026. Это масштабное событие, объединяющее специалистов по РПП по всему миру!
В этом году на конференции особое внимание уделялось проявлениям РПП у людей с нейроотличиями; говорили также о важности внедрения мониторинга эффективности терапии, методах лечения избегающего/ограничительного расстройства приема пищи; плюсах и минусах терапии, ориентированной на количественные измерения и многом другом. Помимо насыщенной научной программы, участники имели возможность встретиться с коллегами, обменяться опытом и подискутировать на профессиональные темы.
Один из любопытнейших докладов - о программе профилактики рецидивов и изменения привычек при нервной анорексии REACH+, разработанной доктором Джоанной Штайнгласс и ее исследовательской группой в Колумбийском центре расстройств пищевого поведения. В основе REACH+ лежит нейробиологический подход, при котором основной мишенью становятся автоматические нейронные привычки и ритуалы. Это отличается от "разговорной" психотерапии, которая неэффективна в начале лечения, поскольку когнитивная сфера пациента заблокирована из-за истощения.
#цирпп_СМИ@cirppru | 1 073 |
| 20 | Мы тоже будем участвовать! Максим Борисович Сологуб представит тему "Диагностическая трансформация: от ИОРПП к нервной анорексии. Влияние социокультурных факторов на формирование дисморфофобической симптоматики".
Присоединяйтесь😉
#цирпп_СМИ@cirppru | 1 088 |
