اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
CBT CLINIC / Психотерапия / КПТ / Спб и Онлайн
رفتن به کانال در Telegram
Первая Клиника доказательной психотерапии в России. СПб и онлайн. Консультации и групповые программы: https://clck.ru/3AEKyd Вопросы @cbtclinichelp Обучение для психологов: https://cbtclinic.education/ Вопросы @cbtclinic_education Не размещаем рекламу.
نمایش بیشتر9 574
مشترکین
+224 ساعت
+397 روز
+7730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+159
در 1 کانالها
مه '26
+176
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+162
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+103
در 10 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+159
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+83
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+90
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+175
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+113
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+177
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+198
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+112
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+178
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+121
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+145
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+182
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+182
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+194
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+277
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+208
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+240
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+413
در 8 کانالها
Get PRO
اوت '24
+273
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+338
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+363
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+520
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+530
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '24
+703
در 10 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+597
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+641
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+523
در 8 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+137
در 20 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+155
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+436
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+134
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+121
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+106
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+356
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+263
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+155
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+137
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+176
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+79
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+121
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+245
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+202
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+153
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+130
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+147
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+303
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+329
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+2 710
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئن | +5 | |||
| 26 ژوئن | +5 | |||
| 25 ژوئن | +32 | |||
| 24 ژوئن | +2 | |||
| 23 ژوئن | +3 | |||
| 22 ژوئن | +7 | |||
| 21 ژوئن | +6 | |||
| 20 ژوئن | +8 | |||
| 19 ژوئن | +3 | |||
| 18 ژوئن | +2 | |||
| 17 ژوئن | +2 | |||
| 16 ژوئن | +4 | |||
| 15 ژوئن | +3 | |||
| 14 ژوئن | +4 | |||
| 13 ژوئن | +5 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | +6 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | +7 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | +7 | |||
| 04 ژوئن | +12 | |||
| 03 ژوئن | +18 | |||
| 02 ژوئن | +6 | |||
| 01 ژوئن | +4 |
پستهای کانال
+9
Терапия РПП: главные выводы с Международной конференции по расстройствам пищевого поведения в Гааге (ICED 2026)
Репортаж Дарьи Аверковой
«Очень тронуло, что конференция началась с минуты молчания в память о погибших пациентах, которым так и не удалось помочь. Это усилило звучавшую на многих секциях идею о том, как много мы еще не знаем об РПП и как много еще предстоит узнать чтобы сделать помощь лучше…»Продолжение - во 2й части. Оставайтесь в нашем телеграм-канале, чтобы не пропустить Коллеги, напишите в комментариях, какие основные мифы и наблюдения в теме терапии РПП вы встречали и отметили в своей практике? Сделаем полезную ветку, для клиентов и для психологов ⬇️
| 2 | Ошибиться нельзя действовать
Уже через 3 часа Андрей Каменюкин, врач-психотерапевт с 24-летним опытом и основатель CBT Clinic, проведет прямой эфир «Клинический перфекционизм как опора идентичности. Как проводить терапию?»
🕖 Начинаем в 19:00 МСК. Если не сможете присутствовать лично - ничего страшного, запись будет доступна всем зарегистрированным участникам.
На эфире разберём:
▫️ Почему клинический перфекционизм может становиться частью идентичности клиента
▫️ Как он связан с тревогой, депрессией, выгоранием, зависимостями и прокрастинацией
▫️ Почему терапия стоит на месте, даже если вы соблюдаете все протоколы и делаете «всё по правилам»
▫️ Как работать с идентичностью клиента через адаптивные убеждения и позитивный опыт?
▫️ Обсудим конкретным алгоритм, который вы сможете использовать в работе с клиентами
Эфир бесплатный, но нужна регистрация. Встречаемся через 3 часа: если не сможете быть онлайн, ничего страшного - вам будет доступна запись после регистрации. Жмите на кнопку и присоединяйтесь ⬇️
⭐️Зарегистрироваться на эфир | 346 |
| 3 | 🎉 Уже завтра!
Спикеры CBT Clinic Education принимают участие в ДокПсиФест’26
Седьмой год подряд на ДокПсиФест для вас выступят психологи и психиатры, исследователи и другие помогающие специалисты, которые работают в научно-обоснованных подходах
Главная идея, которая вложена в основу ДокПсиФест: никто не один.
📚Проект CBT Clinic Education представляют:
26.06.2026 20.00 по МСК Дарья Аверкова* в дискуссии на тему: Оземпик: колоть или не колоть? (*дискуссия совместно с И. Ушковой, А. Жлудко, М. Гармаш)
В карточках Дарья Аверкова рассказывает о любопытных психологических эффектах препаратов А-ГПП-1, которые еще предстоит изучить.
🎥 Онлайн-фестиваль о ментальном здоровье
10 дней, 50+ тем, больше 60 спикеров🔥
Даты фестиваля: с 22 июня по 1 июля
👉 Программа фестиваля https://psy.docpsyclub.ru/docpsyfest2026?gcao=55020&gcpc=e358a
Участие - бесплатное
🌿 ДокПсиФест создан людьми и для людей, чтобы как можно больше тех, кому нужна доступная информация и помощь, смогли её получить! | 362 |
| 4 | Пойдете на эфир завтра в 19:00? | 311 |
| 5 |  +6В стремлении к лучшему нет ничего плохого, пока дело не доходит до клинического перфекционизма.
Он может вызывать: тревожные расстройства, депрессию, выгорание, зависимости или держать человека в капкане прокрастинации (из разряда - если нельзя сделать идеально, лучше не делать совсем).
Особенно остро этот вопрос стоит сейчас, в эпоху всеобщего «достигаторства» и «успешного успеха».
Всё это существенно портит качество жизни ваших клиентов и тормозит терапию, и соблюдение протоколов в таких случаев бесполезно.
⭐️ Уже завтра, 25 июня в 19:00 МСК основатель CBT Clinic, Андрей Каменюкин, проведет прямой эфир
«Клинический перфекционизм как опора идентичности. Как проводить терапию?»
На эфире разберём:
⭐️Почему клинический перфекционизм может становиться частью идентичности клиента
⭐️Как он связан с тревогой, депрессией, выгоранием, зависимостями и прокрастинацией
⭐️Почему терапия стоит на месте, даже если вы соблюдаете все протоколы и делаете «всё по правилам»
⭐️Обсудим конкретным алгоритм, который вы сможете использовать в работе с клиентами
Эфир бесплатный, но нужна регистрация.
Запись будет - только для зарегистрированных участников ⬇️
⭐️Иду на эфир | 321 |
| 6 | 🎉 Уже завтра!
Спикеры CBT Clinic Education принимают участие в ДокПсиФест’26
Седьмой год подряд на ДокПсиФест для вас выступят психологи и психиатры, исследователи и другие помогающие специалисты, которые работают в научно-обоснованных подходах
Главная идея, которая вложена в основу ДокПсиФест: никто не один.
📚Проект CBT Clinic Education представляют:
25.06.2026 14.00 по МСК Андрей Каменюкин* с темой: Как жить с опорой на сильные стороны (*выступление совместно с Падве С.Е.)
🎥 Онлайн-фестиваль о ментальном здоровье
10 дней, 50+ тем, больше 60 спикеров🔥
Даты фестиваля: с 22 июня по 1 июля
С чем бы вы ни столкнулись, знайте, что есть люди, которые проходят похожий путь, и есть люди, которые с этим работают, опираясь на мировые стандарты, вкладывая в это море сочувствия, тысячи часов практики и много любви к профессии и людям
👉 Программа фестиваля https://psy.docpsyclub.ru/docpsyfest2026?gcao=55020&gcpc=e358a
Участие - бесплатное
🌿 ДокПсиФест создан людьми и для людей, чтобы как можно больше тех, кому нужна доступная информация и помощь, смогли её получить! | 372 |
| 7 | 🔥 Выгорание начинается не с усталости
Когда говорят о профессиональном выгорании, обычно вспоминают усталость
Но часто все начинается раньше - с ощущения, что сложные случаи приходится нести в одиночку
🎓 Интервизии и супервизии выполняют не только образовательную функцию - они помогают сохранять профессиональную устойчивость
📚 Групповые встречи для специалистов CBT Clinic Education
cbtclinic.education/intervision
Потому что даже самый опытный специалист не обязан справляться со всеми сложностями в одиночку | 489 |
| 8 | Почему терапия может стоять на месте?
Такими причинами могут стать 2 «стандартные установки», к которым мы привыкаем детства, из разряда: делай работу над ошибками и «стараешься недостаточно».
В принципе, в перфекционизме и в критическом мышлении как таковых нет ничего плохого. Но есть и обратная сторона медали – клинический перфекционизм, формирующий определенные расстройства, и «самокопание» в дефицитах, которое мешает сделать шаг вперед.
В КПТ есть инструмент, который позволяет с идентичностью клиента через его позитивный опыт. Это когнитивная концептуализация, основанная на сильных сторонах - модель Джудит Бек, которая помогает клиенту наконец увидеть, на на что он может опереться, и перестать задаваться вопросом «что же со мной не так».
⭐️Уже ЗАВТРА, 20 июня стартует онлайн-курс «Концептуализация, основанная на сильных сторонах» - 2-х дневный практикум для психотерапевтов, которые хотят научиться работать с опорами клиента, адаптивными убеждениями и сильными сторонами.
На курсе вы разберёте проблемно-ориентированную концептуализацию по Дж. Бек, освоите структуру и алгоритм построения диаграммы, изучите инструменты для работы с сильными сторонами и отработаете их на практике в мини-группах.
🔥 Формат: 2 онлайн-дня: 20 и 27 июня, с 10:00 до 17:00 МСК. Запись будет, но практика пройдет только онлайн — поэтому живое участие здесь особенно важно. Онлайн-мест осталось только 5.
Курс ведёт Андрей Каменюкин - врач-психотерапевт с опытом 24+ лет и основатель CBT Clinic. По окончании курса вы получите удостоверение установленного образца.
Осталось 5 мест, стартуем уже завтра. Чтобы оставить заявку, узнать подробности и получить лучшие условия, жмите на кнопку прямо сейчас ⬇️
⭐️Осталось 5 мест ⭐️ | 588 |
| 9 | 🎉 Спикеры CBT Clinic Education принимают участие в ДокПсиФест’26!
Седьмой год подряд на ДокПсиФест для вас выступят психологи и психиатры, исследователи и другие помогающие специалисты, которые работают в научно-обоснованных подходах
Главная идея, которая вложена в основу ДокПсиФест: никто не один.
📚Проект CBT Clinic Education представляют:
25.06.2026 14.00 по МСК Андрей Каменюкин* с темой: Как жить с опорой на сильные стороны (*выступление совместно с Падве С.Е.)
26.06.2026 20.00 по МСК Дарья Аверкова* в дискуссии на тему: Оземпик: колоть или не колоть? (*дискуссия совместно с И. Ушковой, А. Жлудко, М. Гармаш)
🎥 Онлайн-фестиваль о ментальном здоровье
10 дней, 50+ тем, больше 60 спикеров🔥
Даты фестиваля: с 22 июня по 1 июля
С чем бы вы ни столкнулись, знайте, что есть люди, которые проходят похожий путь, и есть люди, которые с этим работают, опираясь на мировые стандарты, вкладывая в это море сочувствия, тысячи часов практики и много любви к профессии и людям
👉 Программа фестиваля https://psy.docpsyclub.ru/docpsyfest2026?gcao=55020&gcpc=e358a
Участие - бесплатное
🌿 ДокПсиФест создан людьми и для людей, чтобы как можно больше тех, кому нужна доступная информация и помощь, смогли её получить! | 643 |
| 10 | 🎓 Почему специалистам нужен профессиональный круг
Психотерапия — одна из немногих профессий, где большую часть времени специалист работает в одиночку: между сессиями редко есть возможность обсудить сомнения, проверить гипотезы или получить обратную связь 🤝
📌 В результате многие решения принимаются внутри собственной системы взглядов. Проблема в том, что именно она может ограничивать поиск решения
📚 Групповые встречи для специалистов CBT Clinic Education cbtclinic.education/intervision
Иногда взгляд со стороны помогает увидеть то, что оставалось незаметным месяцами | 599 |
| 11 | Терапия бесполезна?
Можно бесконечно работать с травмой и погружаться «распутывание» когнитивных искажений, фокусироваться на дефицитах (что нужно исправить), причинно-следственных связях и проблемах клиента, а также разбираться с симптомами тех или иных псих. расстройств. И терапия всё равно будет стоять на месте.
Всё, что перечислено выше, помогает объяснить, почему клиенту плохо - но часто не дает увидеть, за счёт чего он сможет двигаться дальше.
Через 20 минут, в 19:00 МСК мы проведем прямой эфир «Кто ты кроме своих проблем? И почему нужно усиливать сильное», где мы разберем КПТ-подход к идентичности и концептуализацию, основанную на сильных сторонах.
Эфир проведёт Андрей Каменюкин - врач-психотерапевт, основатель CBT Clinic, специалист с опытом более 24 лет.
❗️Эфир бесплатный, но нужна регистрация - жмите на кнопку ниже и забирайте свое место прямо сейчас
🩵 В последний вагон | 534 |
| 12 |  +5Кто ты кроме своих проблем? И почему нужно усиливать сильное?
Коллеги, знакомо - терапия буксует, хотя вы всё «вроде бы» делаете «по правилам»?
Клиент понимает свои автоматические мысли, видит связи между ситуацией, эмоциями и поведением, но в какой-то момент работа всё равно «упирается» в потолок. Потому что фокус на проблемах, дефицитах и симптомах помогает объяснить, почему клиенту плохо - но не всегда помогает ему увидеть, за счёт чего он может двигаться дальше.
⭐️Завтра, на эфире 15 июня в 19:00 МСК с Андреем Каменюкиным мы разберем, что такое концептуализация, основанная на сильных сторонах, и обсудим конкретный алгоритм, который вы сможете применять в работе с клиентами
Эфир бесплатный. Для регистрации жмите на ссылку, запись будет доступна только зарегистрированным участникам
⭐️ Зарегистрироваться на эфир | 575 |
| 13 | 🎓Многие специалисты думают, что чем больше практики, тем меньше вероятность ошибок
На практике часто происходит наоборот - с ростом опыта появляются не только сильные стороны, но и профессиональные слепые зоны
📚 Именно поэтому в профессиональном сообществе супервизии и интервизии считаются не дополнительной активностью, а частью качественной практики
Групповые встречи для специалистов CBT Clinic Education cbtclinic.education/intervision
🤝Иногда взгляд со стороны помогает увидеть то, что оставалось незаметным месяцами | 591 |
| 14 |  Зачем нужен психотерапевт, если есть друзья, близкие и искусственный интеллект❓
Современный человек редко остаётся один на один со своими переживаниями. Можно поговорить с друзьями, обсудить проблему с семьёй, задать вопрос нейросети и получить развёрнутый ответ за несколько секунд.
Если поддержка доступна практически всегда, зачем вообще нужна психотерапия?
Дело в том, что каждый из этих источников помощи решает свою специфическую задачу.
👥 Поддержка близких
Разговор с друзьями или родственниками помогает почувствовать сочувствие, эмоциональное участие и снизить ощущение одиночества. Для психологического благополучия такие отношения имеют огромное значение.
При этом близкие люди неизбежно вовлечены в вашу жизнь эмоционально. Они переживают за вас, имеют собственный опыт, взгляды и ожидания. Их советы часто отражают их личные тревоги, ценности и представления о том, «как правильно».
Кроме того, некоторые темы человеку бывает трудно обсуждать даже в самом доверительном кругу: стыд, чувство вины, навязчивые мысли, скрытые семейные конфликты, страх отвержения.
🤖 Искусственный интеллект
Чат-боты и AI-ассистенты стали полезным инструментом для самопомощи и психообразования. Они помогают структурировать хаос в мыслях, вести интерактивные дневники, напоминают о техниках заземления и формулируют вопросы для дальнейшей самостоятельной работы.
Здесь важно понимать ограничения формата.
Искусственный интеллект не проводит клиническую диагностику, не несёт профессиональной ответственности за рекомендации, не отслеживает динамику состояния, а в текстовом формате не видит невербальные сигналы — мимику, тембр голоса, паузы, телесное напряжение, которые часто помогают специалисту точнее понимать состояние человека.
Кроме того, языковые модели обучены быть полезными и удобными собеседниками, поэтому в некоторых ситуациях они могут чрезмерно подстраиваться под позицию пользователя: соглашаться с его тезисами, усиливать уже имеющуюся интерпретацию событий или подтверждать выводы, которые стоило бы осторожно проверить.
ИИ может задавать уточняющие вопросы и даже предлагать посмотреть на ситуацию под другим углом. Но такая обратная связь не является профессиональной терапевтической конфронтацией. В терапии специалист учитывает состояние клиента, динамику работы, уровень уязвимости, клинические риски и качество терапевтического альянса. Поэтому бережное столкновение с когнитивными искажениями, защитными реакциями или противоречиями в поведении требует живого профессионального контакта.
🩺 Психотерапия
Клинические исследования показывают, что терапевтический альянс устойчиво связан с результатами психотерапии: важны доверие, согласование целей и совместная работа клиента и специалиста.
В терапии специалист удерживает фокус на самом процессе изменений: замечает скрытые закономерности, помогает исследовать автоматические мысли, бережно подбирает темп работы и остаётся внимательным к клиническим рискам.
Особенность психотерапии заключается в том, что изменения происходят благодаря самому терапевтическому процессу — регулярности встреч, эмоциональной безопасности и возможности исследовать свои реакции в отношениях со специалистом.
Именно поэтому многие люди хорошо понимают причины своих трудностей, читают книги по психологии и знают полезные техники, но продолжают сталкиваться с одними и теми же паттернами. Знание проблемы и её качественное изменение — разные процессы.
📌 Поддержка друзей бесценна для повседневной жизни. ИИ — полезный инструмент для прикладных задач самопомощи.
Но когда речь идёт о глубоких, устойчивых изменениях, преодолении депрессии, лечении тревожных расстройств, переработке травматического опыта или работе над укоренившимися личностными паттернами, совместная работа с живым специалистом остаётся незаменимой. | 527 |
| 15 |  🗣 Ваше мнение важно
Уважаемые клиенты и партнеры!
Мы подготовили короткий опрос и будем признательны, если вы найдете несколько минут для его заполнения.
Полученная обратная связь поможет нам улучшать работу клиники и делать психологическую помощь более удобной и эффективной.
📝 Пройти опрос можно по ссылке ниже:
https://forms.yandex.ru/u/6a1ea137d04688255819b0b4/?page=1
Спасибо за ваше участие и доверие! 🤍 | 510 |
| 16 |  +6Осталось 36 часов до конца Большой распродажи СBT Clinic, где вы сможете забрать наши курсы со скидками до 60% и экономией до 100 000₽ 🎁
Что внутри?
⭐️ Курс в записи «Терапия мышления: от искажений к ясности», со скидкой до 60%. Осталось 25 мест для покупки в записи
⭐️ Курс в записи «КПТ аддиктивных расстройств» - практическая программа по работе с зависимостями. Осталось 20 мест для покупки в записи
⭐️ 3й - живой курс, «Концептуализация, основанная на сильных сторонах» - проведем уже 20 и 27 июня с Андреем Каменюкиным, основателем CBT Clinic и психотерапевтом с опытом более 24 лет. Осталось 15 мест на живое участие
⭐️ И еще один живой курс, «Психотерапия клинического перфекционизма», старт 02.07. Лучшие цены - для самых первых, прямо сейчас. Осталось 17 мест на живое участие
После прохождения каждого из курсов вы получите электронный сертификат 📄
🎁 По традиции, чем больше курсов - тем больше выгода. При покупке живого участия в онлайн-курсах Андрея Каменюкина, вы автоматически получаете дополнительную скидку от 5% на каждый следующий курс!
Максимальная скидка - 20%. И да, все суммируется со спец. ценами.
Осталось 36 часов до конца распродажи. Жмите на кнопку и забирайте доступ к обучению на лучших условиях - следующая распродажа будет только в конце 2026 года.
⭐️ Последние места на распродаже | 571 |
| 17 |  Первая в России клиника доказательной психотерапии CBT Clinic приглашает врачей-психотерапевтов, которые находятся в начале профессионального пути.
📍 Санкт-Петербург
Основные задачи:
— консультирование и ведение пациентов по профилю «психотерапия»;
— диагностика состояния пациента;
— назначение лечения;
— динамическое наблюдение и ведение медицинской документации.
Мы готовы рассмотреть всех кандидатов, кто разделяет наш подход и хочет работать в профессиональной команде.
Для нас важны:
— ваша приверженность обоснованным и рекомендуемым в международных гайдлайнах подходам для терапии метальных расстройств;
— ваше желание помогать другим людям;
— ваш интерес стать частью команды первой в России клиники доказательной психотерапии и развиваться вместе с нами.
Наши преимущества:
1. Мы не требуем огромного количества сертификатов.
2. Мы не настаиваем на стажировке, а сразу берём вас в команду.
3. Мы не ожидаем многолетнего обучения в методах и тысяч часов супервизии — приходите к нам формировать опыт.
4. Внутренние групповые интервизии и супервизии для сотрудников.
5. Возможность участвовать в образовательных программах Клиники на специальных условиях.
6. Официальное оформление.
7. Гибкое расписание и возможность работы по совместительству.
Уточнения по вакансии и резюме отправляйте на почту: info@cbtclinic.ru с темой “Врач-психотерапевт в команду CBT Clinic”
Будем рады вашему отклику! | 538 |
| 18 |  Очные и онлайн-консультации: какой формат выбрать?
Перед началом работы часто возникает вопрос: насколько отличаются консультации в кабинете и встречи со специалистом по видеосвязи и какой формат выбрать?
🔠 Когда может подойти очный формат?
Очные встречи часто выбирают люди, которым важно находиться со специалистом в одном пространстве и полностью переключаться с повседневных дел на консультацию.
Очный формат может быть особенно удобен, если:
🔷 дома трудно найти спокойное и конфиденциальное место;
🔷 личное присутствие специалиста помогает чувствовать больше опоры и доверия;
🔷 вне дома легче сосредоточиться на разговоре;
🔷 видеосвязь вызывает напряжение или быстро утомляет;
🔷 специалисту важно видеть больше невербальных проявлений и особенностей поведения;
🔷 требуется очная диагностика или врачебный осмотр;
🔷 состояние человека требует непосредственной оценки и дополнительного внимания к безопасности.
В кабинете меньше бытовых отвлекающих факторов и нет зависимости от качества интернет-соединения.
Дорога до клиники также может стать временем для переключения перед встречей и осмысления разговора после неё.
💻 Когда может подойти онлайн-формат?
Онлайн-консультации расширяют доступ к психологической и психотерапевтической помощи и позволяют выбирать специалиста с подходящей квалификацией независимо от расстояния.
Этот формат позволяет:
♦️ сократить время на дорогу;
♦️ консультироваться из другого города;
♦️ сохранять регулярность встреч во время поездок и переездов, когда условия оказания услуги это допускают;
♦️ продолжать работу с уже знакомым специалистом при смене места жительства;
♦️ легче включать консультации в плотное расписание;
♦️ получать помощь при ограниченной мобильности или сложностях с поездками;
♦️ совмещать встречи с работой, учёбой, родительскими и другими обязанностями.
Некоторым людям легче говорить о личных переживаниях в привычном пространстве. Онлайн-формат также может облегчить начало работы тем, кому пока сложно решиться на посещение клиники.
📌 Для полноценной консультации важно находиться в отдельном помещении, использовать устойчивое интернет-соединение и выделить время, в течение которого разговор никто не будет прерывать.
На что обратить внимание при выборе❓
Можно задать себе несколько вопросов:
➖ Где я смогу свободно говорить о личном?
➖ В каком формате мне легче сохранять внимание в течение всей встречи?
➖ Есть ли у меня дома отдельное и конфиденциальное пространство?
➖ Насколько регулярно я смогу приезжать на встречи в клинику?
➖ Комфортно ли мне воспринимать эмоции и реакции собеседника через экран?
➖ Требуется ли мне врачебная диагностика или очная оценка состояния?
Формат можно менять в процессе работы. Часть встреч может проходить очно, часть — по видеосвязи, когда такой вариант подходит клиенту и согласован со специалистом.
Когда специалист может рекомендовать очную встречу❓
↪️ Очная консультация может потребоваться при выраженном ухудшении состояния, остром кризисе, непосредственной угрозе безопасности, необходимости медицинского осмотра или проведения диагностических процедур.
Возможность дистанционной консультации врача определяется индивидуально с учётом состояния пациента и правил оказания медицинской помощи.
⚡️️️️ Что влияет на результат работы?
Большое значение имеют:
✨ подходящая квалификация специалиста;
✨ доверительный и устойчивый рабочий контакт со специалистом;
✨ регулярность консультаций;
✨ активное участие клиента в процессе;
✨ понятные цели и согласованный план работы;
✨ применение новых навыков между встречами;
✨ конфиденциальность и безопасность выбранного формата.
Подходящим становится формат, в котором человек может регулярно встречаться со специалистом, свободно обсуждать важные темы и сохранять включённость в работу.
🧠 В Клинике когнитивной психотерапии CBT Clinic проводятся как очные, так и онлайн консультации. Если остались вопросы, наши администраторы всегда готовы помочь выбрать подходящий формат и специалиста.
📞 +7(812) 635-09-03 | +7(911) 907-24-99
📍 Запись через сайт: clck.ru/3SXFau | 547 |
| 19 |  Психолог, врач-психотерапевт или психиатр: к кому записаться?
Продолжаем серию публикаций о психотерапии.
Когда человек решает обратиться за помощью, часто возникает вопрос: с какого специалиста начать.
🌸 Психолог
Если запрос связан с отношениями, самооценкой, стрессом, личными границами или жизненными трудностями, можно начать с психолога.
Чаще всего к психологу обращаются, когда есть:
🔷 тревога, напряжение, эмоциональная усталость;
🔷 неуверенность в себе, сложности с самооценкой;
🔷 конфликты в семье, паре или на работе;
🔷 стресс, выгорание, жизненный кризис;
🔷 сложности с границами, выбором, принятием решений;
🔷 повторяющиеся сценарии в отношениях;
🔷 трудности в понимании своих эмоций.
Психолог помогает лучше понять происходящее, увидеть устойчивые паттерны мышления и поведения, освоить новые способы реагирования и выстроить более бережное отношение к себе.
Психолог не назначает лекарства и не занимается медикаментозным лечением.
🔠 Врач-психотерапевт
К врачу-психотерапевту стоит обратиться, когда психологические трудности сопровождаются выраженными симптомами и заметно влияют на качество жизни.
Это может быть актуально при:
♦️ депрессивном состоянии;
♦️ тревожных и панических симптомах;
♦️ фобиях и избегании;
♦️ навязчивых мыслях и действиях;
♦️ нарушениях сна и аппетита на фоне стресса или тревоги;
♦️ затяжной реакции на утрату, стресс или жизненные изменения;
♦️ ощущении, что привычные способы справляться уже не помогают.
Врач-психотерапевт проводит клиническую оценку состояния, помогает определить план помощи, может вести психотерапевтическую работу и при необходимости обсудить вопрос медикаментозной поддержки и назначить лечение.
🌸 Психиатр
К психиатру стоит записаться, когда нужна медицинская диагностика, постановка или уточнение диагноза или подбор лекарственной терапии.
Консультация психиатра особенно важна при:
♦️ выраженной депрессии, апатии, потере сил;
♦️ сильной тревоге или панических атаках, которые мешают обычной жизни;
♦️ суицидальных мыслях;
♦️ самоповреждающем поведении;
♦️ подозрении на БАР, эпизоды резкого подъёма энергии, сниженной потребности во сне, импульсивных решений;
♦️ психотических симптомах: голосах, выраженной подозрительности, ощущении преследования;
♦️ необходимости подобрать, скорректировать или отменить препараты.
Психиатр оценивает психическое состояние с медицинской точки зрения, уточняет диагноз и при необходимости подбирает фармакотерапию.
Если есть риск причинить вред себе или другому человеку, нужна срочная медицинская помощь.
🧩 Как специалисты работают вместе
Часто наилучший результат даёт комплексная работа: медикаментозная поддержка + психотерапия или психологическая поддержка.
Поставить диагноз, назначить медикаментозное лечение и помочь стабилизировать состояние может врач-психиатр или врач-психотерапевт.
Психолог, медицинский психолог и врач-психотерапевт в процессе регулярных встреч помогают работать с мыслями, эмоциями, поведением, отношениями и навыками саморегуляции.
С кого начать, если вы сомневаетесь❓
Если запрос связан с отношениями, самооценкой, стрессом, границами или жизненными трудностями, можно начать с психолога.
Если есть выраженные симптомы — депрессия, панические атаки, сильная тревога, нарушения сна, навязчивости, резкое снижение работоспособности — разумно начать с врача-психотерапевта или психиатра.
🧠 Если вы не уверены, какой специалист нужен, можно описать своё состояние администратору клиники. Мы поможем выбрать подходящий формат первичной консультации и при необходимости предложим совместную работу нескольких специалистов.
🌐 Принимаем очно в центре Санкт-Петербурга и онлайн
📞 +7(812) 635-09-03 | +7(911) 907-24-99
📍Запись через сайт: clck.ru/3SXFau | 688 |
| 20 |  Разоблачение КПТ - прямой эфир с Андреем Каменюкиным
До начала осталось всего 2 часа, встречаемся в 19:00 МСК. Разберем миф о самом обсуждаемом и критикуемом методе современной психотерапии.
В эфире поговорим о том, почему сегодня стало модно отрицать доказательные подходы, как формируется «вирус» профессиональных убеждений и что на самом деле говорят исследования о КПТ.
Спикер эфира - Андрей Каменюкин, врач-психотерапевт, врач-психиатр, основатель и генеральный директор CBT Clinic, преподаватель и спикер профессиональных конференций с опытом более 24 лет.
На эфире разберем:
▫️ 4 главные причины критики КПТ
▫️ Почему «глубина» новых методов не всегда равна эффективности
▫️ Современные инструменты КПТ, ACT, DBT и метакогнитивной терапии
▫️ Подходы к работе с тревогой, ПТСР и депрессией
Чтобы присоединиться к эфиру и получить доступ к записи, регистрируйтесь на эфир прямо сейчас ⬇️
⭐️ Зарегистрироваться на эфир | 706 |
