Somatic Ana
رفتن به کانال در Telegram
Анна Феоктистова ✨ Роскошь Жить в Теле 🌿 блог о телесной мудрости, практиках здоровья, родительстве и жизни вообще 🌿 Преподаю соматическое движение (IBMT Dip) Изучаю процессуальную психологию (RISPW) и энерго-информационную работу Сайт somaticana.ru
نمایش بیشتر740
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+177 روز
+2130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+5
در 0 کانالها
اوت '26
+27
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+11
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+31
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+39
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+14
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+24
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+18
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+44
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+27
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+27
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+21
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+15
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+13
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+17
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+320
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | +3 |
پستهای کانال
Сегодня мы свисали сердцем с позвонков, грудины, щитовидки, диафрагмы...с затылка, трахеи и пищевода. Куда ни повернись - есть упругие добрые руки, которые держат, как в гамачке.
Качайся, сердце! Балуйся, играй! Столько нитей поддержки - плотных, широких, тонких, материальных, вибрационных, напрямую или через 5 рукопожатий...
Это есть в теле. Это есть во мне. Это есть я.
@somamarafon
| 2 | ⬆️ неожиданно, не только sheet happens, но и сомамарафон :)
Исцеление сердца - то, что в этот раз живо, трепещуще и требует совместного внимания.
Всем вам буду очень рада 🙏
Начинаем в это Вс, 7 дней подряд, участие - бесплатное. Зовите друзей, чьим сердцам не помешает поддержка. И тех, кто может поддержать сам :) | 310 |
| 3 | 💴💷💷💵💷💵💵💵☹️💷💷
Неожиданно для себя... приглашаю на XIII поток Соматического Марафона ❤️
Даты: 30 августа - 6 сентября 2026 г.
Время: с 7.30 мск
Формат прежний:
7 дней
40 минут практики каждый день
онлайн
участие бесплатно
Тема: ИСЦЕЛЕНИЕ СЕРДЦА
Моё сердце... оно стучит, иногда спокойно и неслышно, а иногда так, что каждый удар проходит через всё тело. Оно знает, куда направить кровь, и умеет это делать очень точно, благодаря своей спиральной структуре.
Сердце... пульсирует с 21го дня жизни от зачатия. Имеет продолжение - в виде сосудов, ветвящихся по всему телу, в виде рук, глаза, языка... им мы можем обнимать или отталкивать. Лечить. Благодарить. Защищать...
Сердце может быть целым, быть на своём месте. При этом открытым, чувствующим. Я хочу вместе с вами отправиться в это путешествие, собрать все частички своего сердца обратно, почувствовать связи и вспомнить пути питания, очистить от горечей, промыть раны. Сонастроиться с сердцем Вселенной.
На этот раз я буду включать больше энерго-информационных практик, целительских. Соматика будет в основе.
Если вам откликается -
приглашаю, заносите в календари ❤️ и зовите друзей - время исцелять сердце вместе.
Аня | 327 |
| 4 |  МЭРИ ОЛИВЕР
ГДЕ НАЧИНАЕТСЯ ГДЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ХРАМ?
Есть вещи, до которых не дотянуться.
Но можно к ним тянуться дни напролет.
К ветру. К улетающей птице.
К идее Бога.
Вам никогда не будет скучно, и вы станете счастливее.
Змея уползает, рыба выпрыгивает
из воды, словно кувшинка,
и уходит обратно на глубину;
чижи поют на недоступных верхушках деревьев.
Я смотрю; с утра до вечера
не устаю смотреть.
Смотреть — не просто стоять рядом,
а стоять рядом с распростертыми и руками.
(перевела Наташа Пресс, распахиваясь) | 258 |
| 5 | 3 минуты для танца есть
в с е г д а
☀️ | 326 |
| 6 | Что если всё вокруг - Бог?
Которого можно увидеть, потрогать, понюхать, ощутить...
Что если всё внутри - Бог?
Который каждый день
Совершает миллионы божественных действий
Кровью, клетками, импульсами, веществами...
Чтобы я жила
Богом из Бога | 415 |
| 7 |  Солнечные утры у воды и леса
На руках качают, я иду, иду
И во мху чернючусь
И носы собачьи
Глажу не бояся, я иду, иду.
Птицы не щебечут, а орут как твари
Божие конечно, я иду, иду.
Листья, листья, сосны,
Повороты, тропы,
И уколы в попу, я иду, иду.
Яблоков паденья, червяков гуденье,
Крамбл из смороды, я жую, жую.
Щавель обрезая,
Асфальты заливая,
Трудится создатель, я благодарю:
Мамины ладони
Бабушкины сказки
Папины опоры
Детские слова
Летние погоды
Родниковы воды
Из земли все всходы
Свет и облака | 407 |
| 8 |  +1Летешно | 369 |
| 9 | Друзья, завтра и послезавтра - 2 практики, на которые я вас особо приглашаю:
Пт 24 июля - "Второе сердце мужчины"
Сб 25 июля - "Менструальная осознанность"
Первая будет посвящена мужской анатомии и практикам для мужчин, вторая - женской физиологии.
Приглашаем на обе из них и мужчин, и женщин - побыть с собой, узнать больше о своей природе, а также больше понять тех, кто "на другой планете". Понять и обрести новые способы для взаимодействия, в котором может быть бережно и интересно.
Это мы постепенно завершаем "21 день удовольствия". Приходите, даже если вы не были ни на одной встрече до.
Начало в 11.00 мск, ссылка в нашей группе @somasex (читайте закреп), участие - любая сумма по сердцу. | 393 |
| 10 | ⬆️приходите завтра, последняя от меня практика в #21pleasuredays | 307 |
| 11 | 20 июля - Даосские практики и эндокринная ось
Ведёт Анна Феоктистова
Приглашаю продолжить начатое и подготовиться к грядущему на новой интенсивной неделе!
На основе даосских и соматических практик мы пойдем в:
❣️ дыхание всем телом, как вы умели 3х-месячным ребёнком
❣️ сонастройку с дыхательной и тазовой диафрагмами, работу с внутренними органами живота и таза
❣️ проявление и выстраивание эндокринной оси в ощущениях и движении, как центральной вибрационной структуры
❣️ много опоры для движения удовольствия в теле ❤️
✅ Пусть у вас будет удобная, свободная одежда и место на твёрдой поверхности, чтобы лечь.
До встречи!
Начинаем в 11.00 мск, ссылка в закрепе
*вход до 11.03 мск
#21pleasuredays | 299 |
| 12 | Сегодня и завтра веду в @somasex практики со Стихиями: Быть Воздухом и Быть Водой. Можно присоединиться, приглашаю ❤️ | 330 |
| 13 | Что если во мне нет ничего плохого?
Ни одна мысль, ни одна морщинка, ни одно чувство - не плохо?
Все привычки, все волосики, все пятнышки, все процессы ума, все клетки и всё содержимое в них - хороши, уместны, оправданы?
Что если я, желая идти дальше и изменяться, могу не делать ничего плохим?
Могу ли поблагодарить, поклониться и опереться на то, что станет пространством за спиной? | 368 |
| 14 |  "Импульсы, переходящие в движение. Быть движущимся чувствилищем"
13 июля, пн, в 11.00 мск
Ведёт Анна Феоктистова🐦
Иногда удовольствие приносит осознанность, выбор, обдуманный шаг.
А иногда - спонтанность, возможность реагировать без рефлексии, отпускание себя в отклик телом, в следование импульсам...
На практике завтра я хочу пригласить вас поисследовать вместе второй тип удовольствия:
Как это, позволять импульсам проходить в движение? Не удерживать внутри ни жест, ни звук, ни взгляд, какими бы они ни были?
Как это, быть чувствующим существом, воспринимающим и откликающимся на мир, пропускающим его через себя?
Как это, не защищаться от того что снаружи и не задерживать ничего внутри?
Формат встречи:
с 11 до 11.30 - практика
11.30-11.40 - время поделиться опытом и пообщаться вместе, уже без записи.
Ссылка на встречу - в закрепе, самая первая (если Вы присоединитесь впервые - посмотрите заранее, там кроме ссылки - важная информация).
! Вход открыт до 11.03 мск, приходите вовремя и с удовольствием ❤️
#21pleasuredays | 316 |
| 15 |  Лето | 275 |
| 16 | Прекрасные женщины, не пропустите, Лена - мощный и мягкий проводник 🙏
Прекрасные мужчины - пропустите завтра и смотрите потом в записи ❤️ | 289 |
| 17 |  "О, Деви! Осознай потоки творческой энергии пронзающие твои груди и создающие изысканнейшие формы"
, говорил Шива своей возлюбленной.
❣️Дорогие женщины, если я попрошу вас направить внимание в свою грудь, взглянуть на неё или прикоснуться, то что возникает в вас, какие мысли и чувства?
❣️Часто женщины испытывают стыд по поводу своей груди, грудь может хранить боль, в ней может быть напряжение, отсутствие чувствительности...
❣️Однако, грудь создана для наслаждения!
❣️Она может быть очень чувственной и оргазмичной.
❣️И возможно вернуть её потенциал через массаж и напитывающее и чувственное касание. Оно открывает сердце и раскрывает потенциал удовольствия.
Именно так мы и будем касаться груди.
* Эта встреча только для женщин (для мужчин у нас тоже будет). Вы можете быть с выключенной камерой без одежды или с включенной в одежде. Как вам комфортно. Я буду вести вас голосом и показывать на видео в одежде возможные варианты движения и касания.
**Мужчины могут позже посмотреть видео и делать такой массаж своей возлюбленной.
*** на видео будет только моё окошко, без участниц.
Проведу встречу я, Лена Пурнима.
Ссылка на онлайн встречу.
Вход открыт до 11.03, приходите вовремя!
И с удовольствием | 224 |
| 18 | А у нас продолжается "21 день Удовольствия" - можно присоединиться в любой день!
Сегодня Наташа Сапецкая проведёт практику про Сердце (которое Знает раньше, чем Ум понимает...)
Завтра - Лена Пурнима и Массаж Груди.
Практикуем каждый день онлайн в 11.00 мск. Приходите!
Явки-пароли @somasex | 235 |
| 19 | Сегодня у меня началась утренняя практика молчания - внутри "Живого присутствия". Каждый день, 2 месяца, по 30 минут...
Сегодня в какой-то момент длящегося соприсутствия тела и внимания почувствовала, как ощущения становятся менее плотными, и при этом всеобъемлющими. Как тело вибрирует, и это было... упоительно.
Сегодня начался мой "21 день удовольствия". Каждый день, 3 недели, по 30 минут...
Сегодня вела практику Лена, а я вкушала - её присутствие, ясное ведение, радость от большой группы (около 40 человек пришли онлайн). Оттого, что можно лечь и отдать всю заднюю поверхность тела мягким одеялам, слегка перекатываться, входить в мир органов чувств, ощущений, жизни...
Сегодня моей бабушке исполнился 91 год. Вечером мы зажгли 91 свечу, увидели - сколько же это... "Я вот прожил - всего вот столько!" - показывает на 13 свечей из 91 Саша.
А потом мы рядом со свечами, жарко как в сауне, едим торт и пьём иван-чай.
Сегодня я пишу эти слова под двумя одеялами. Илюша прижимается ко мне и хочет поиграть перед сном. "Полежи спокойно", - говорю я ему.
"Ну как же можно полежать спокойно, когда рядом такой пушистик!", - отвечает он
Сегодня...
Что-то стало проще. | 332 |
| 20 | Друзья, завтра начинается группа "Живое присутствие" - онлайн пространство на 2 месяца. Я буду там участвовать, давно ждала такой возможности 🙏 зову идти вместе - быть в открытом диалоге, в практике молчания, в мини-группе с двумя фасилитаторами.
Быть в тотальной честности с собой с присутствии других... и узнавать других настоящими.
Параллельно буду участвовать и вести "21 день удовольствия" - на мой взгляд это супер сочетание для жизни ❤️ | 307 |
