اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
#Sashaffect (Саша Б - посты)
رفتن به کانال در Telegram
955
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+37 روز
+3930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+46
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+50
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+576
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Почему-то этот пост вызвал невероятное количество откликов. Давно я не рассказывала про паттерны в блоге, и за это время, по всей видимости, сформировались два круга читателей - те, кто учился у меня на профессиональных и полупрофессиональных программах, и достаточно глубоко вкурил в тему соматического взгляда на паттерны движения. И те, кто не так давно стали читать блог, и "даже словей таких не слышали". Поэтому часть комментариев - "О да, я в курсе и очень люблю", "Имею свои слова для описания этих феноменов", а часть - "очень интересно почитать".
Поэтому сейчас у меня ощущение, что в этот раз диалог пойдет намного интереснее - придется не просто начинать с самых азов, но и также добавлять что-то для уже продвинутой аудитории.
Тема паттернов движения очень мало раскрыта на русскоязычной аудитории и тем более в он-лайне. Поэтому буду рада любым вашим откликам и особенно вопросам. Они дают мне возможность в диалоге рождать какие-то новые формы того, как про это можно сказать, объяснить и привести примеры.
Читать пост:
ТГ https://t.me/telomoydom/2834
ВК https://vk.com/wall-162004585_8725
| 2 | Ребята, у кого работает IG, можете, пожалуйста, отреагировать на этот пост и репостнуть его в stories? Рассказываю в нём про то, что такое соматический фридайвинг. https://www.instagram.com/p/DaXm2gmCHPo/?igsh=OHlraGNiMDQyd3Fz | 161 |
| 3 |  بدون متن... | 171 |
| 4 | Мне подкинули видео про "сов" - объясняет Черниговская, психофизиолог. Cлушать не стала, сразу сделала конспект через Буквицу, потому что читаю быстрее, чем слушаю.
https://docs.google.com/document/d/1g2jdoLMli1rWmnH4enzd2JtP51a0mGyyoYd020TyTH4/edit?usp=sharing
В общем, основная суть в том, что так называемый "поздний хронотип" - это когда у человека пик умственной активности приходится на ночные часы. Принципиально отличается от тех, кто не может заснуть из-за бессонницы или тревожности.
Это такие настройки, которые эволюционно появились не так давно, но уже передаются генетически, их бесполезно переделывать и, в общем-то, не нужно. Они связаны с тем, что мозг легко нарушает шаблоны, и это проявляется как в поведении относительно суточных ритмов, так и в творческом мышлении.
Проблемой такие настройки становятся только тогда, когда у человека не получается удобно организовать себе отдых в не-ночное время, потому что в основном общественное расписание таких отклонений не предусматривает.
В моем случае, например, как бы мне ни нравилось ложиться в 6:00 утра, вставать часто все равно приходится в 7-8:00, и в первой половине дня нужно не только проснуться, но еще и изображать пик активности, а он у меня как раз ночью.
Черниговская приводит термин «социальный джетлаг», который указывает на расхождение человека с поздним хронотипом с ритмами его окружения. По себе могу сказать, что, благо, во взрослом возрасте я наконец додумалась, что мне просто можно быть такой, какая я есть, и делать себе удобно.
Единственное сожалею, что в детстве не было такого понимания ни у меня, ни у взрослых, и пришлось много лет бездарно потратить эти золотые ночные часы, мучаясь, что не получается быть как все безуспешно пытаясь себя усыпить. Благо, мозг у меня всегда работает, поэтому скучно никогда не было :) но могла бы успеть прочитать намного больше книжек.
Вместо фотки прикрепляю видео. Вчера посреди ночи вышла из своего рабочего кабинета, а у пацанов туса. Такая милота, что я не могла не снять. | 154 |
| 5 |  +4بدون متن... | 281 |
| 6 | Это радужные эвкалипты в пригороде Чангмая. В этот раз их не видела, просто хотела показать друзьям, потому что они здесь живут и не знают, загуглила фотки в интернете.
Пожалуй, эти эвкалипты - моё самое сильное впечатление от Севера Таиланда, хотя здесь много красот. Деревья для меня это такие существа, с которыми встречи переживаются как очень важные.
#sashaffect_nature | 248 |
| 7 | Вообще, Юра гипнотерапевт, и как психолог работает с мужчинами.
Мне он делал сессию по моему запросу, чтобы я перестала бояться ездить на байке (после некоторого количества аварий мне было прямо жутко, и я дёргалась неконтролируемо в ответ на похожие ситуации, даже пассажиром.
В итоге, усилиями троих человек я стала куда более спокойным пассажиром и наконец снова стала водить байк. Спасибо вам, Юра, Алекс и Серёга! | 294 |
| 8 | Есть у меня один офигенный друг из Питера, Юрий Стрельцов, с которым мы очень хорошо друг друга понимаем на тему тишины, спокойствия и честности. Что это вообще такая основа - когда она есть, то нам есть, куда вернуться, даже если в моменте куда-нибудь вышибает.
Идея очень простая, но кто действительно умеет в этом быть постоянно, учитывая то, что в наши дни вообще мало внешних факторов этому способствуют?
И нужно прямо психику приучать там быть - для начала познакомиться с этим состоянием, потом выучить дорожку к нему, а потом сделать так, чтобы оно стало нормой.
Юра задумал такой ретрит для тех, кто хочет научиться приходить в эти состояния. Ретрит, который вы будете проходить у себя дома, и, если вы работаете, то даже на работе.
Только сейчас узнала о том, что он это задумал, начало очень скоро.
Есть разные формы участия и для тех, кто может обеспечить себе молчание, и для тех, кто хочет сразу интегрировать это в повседневную жизнь.
В общем, делюсь ссылкой. Сами заходите, читайте, задавайте ему вопросы. Всеми руками и ногами рекомендую.
Это онлайн-ретрит:
https://t.me/iuriistreltsov/54
А это Юрины бесплатные еженедельные медитации:
https://t.me/iuriistreltsov/49
А это видео, где мы вместе танцуем под водой (Ocean Dance в Чиралы)
https://www.instagram.com/reel/DUv-Gr6EZkh/?igsh=MzIwc2J1NDB3c2Fp | 288 |
| 9 |  +4"Оушн Дэнс: глубокое путешествие с дельфинами"
3-10 Октября, Египет
Чем этот ретрит отличается от популярных поездок к дельфинам?
Мы не едем "смотреть на дельфинчиков", кричать "вау!" и тем более гоняться за ними. Мы едем с ними БЫТЬ, и быть в их тишине.
Мы едем у них учиться. Чтобы быть хорошим учеником, нужно уметь достаточно затихнуть и замедлиться. К сожалению, ни в одном обыкновенном трипе вам эта возможность не светит.
Мы готовим группу таким образом, чтобы сама группа поддерживала друг в друге состояние фокуса, восприимчивости и открытости к тонкому. Учимся взаимодействовать и считывать друг друга на уровне тела и взгляда. Ценить моменты неизвестного и позволять чуду происходить.
Мы учимся не только плавать и нырять, но и ориентироваться в воде. Не все фридайверы, ныряющие по тросу, имеют такую свободу и ловкость в ориентации и передвижении, как те, которые учатся соматическому фридайвингу и ориентированы на танец. Мы развиваем те части своего телесного мозга, которые отвечают за взаимодействием с пространством. И это принципиально другой уровень свободы и мастерства.
Мы едем к дельфинам не как несколько личностей, а как группа. Осваиваем навыки спонтанной композиции, осознавание себя как стаи. И дельфины видят это, и начинают взаимодействовать с нами, как со стаей. Это непередаваемое чувство, которое вообще мало людей в жизни испытывали. Ощущение контакта, признания и многомерной игры, банда на банду.
А мы, как группа, учимся у них, и берём к себе в свои отношения на суше то, чему научились. Экспериментируем с этим в своей жизни внутри группы. Это меняет нас как стаю, и дальше мы несём это качество каждый в свою жизнь.
Недаром участники, которые имеют много опыта в общении с дельфинами, отметили ретриты Оушн Дэнс как свой лучший и самый глубокий групповой опыт нахождения в море.
Хотите с нами? Или хотите порекомендовать друзьям отправиться в путешествие Ocean Dance?. Сделайте репост, если хотите, чтобы таких событий про чуткость и истинный контакт было больше.
Если вы хотите узнать больше о поездке, напишите Мари в телеграмме
@OceanDanceAdminMary | 337 |
| 10 |  بدون متن... | 269 |
| 11 | Мои любимые девочки (команда @telomoydom)... Такая радость даже в самых трудных местах и временах быть друг с другом на связи. Каждый раз, когда мы встречаемся, удивляем время тому, что у нас происходит на личном плане, что живо, и как мы можем друг друга в этом обнять. Желаю всем такого же - или больше, если так бывает - взаимопонимания, взаимоподдержки, способности друг друга слышать и ценить различия.
В этом году у нас новый виток - мы пересмотрели, кто чем занимается в команде. На что у каждой из нас действительно есть заряд, а на что есть умение, а заряда нет. (Потому что мы всё-таки на "семейном" уровне развития команды, и при стремлении к функциональности нам все-таки прежде всего важен человек и его личная удовлетворенность и самореализация).
Что бы мы ни делали, каждый раз жизнь нам показывает, что хорошо и легко у нас получается только то, на что у нас есть страсть. И это нормально, когда страсть меняется. И это нормально, когда страсть есть к тому, чем человек еще ни разу в жизни не занимался, или не делал этого официально. И, конечно, все эти перестановки в команде требуют проговоров и притирки.
Не планировала ничего продвигать, но тут в порядке шеринга подумала - кстати, могу посоветовать пару офигенных консультантов (муж и жена), к которым в январе мы обратились за поддержкой в нашем процессе и остались невероятно довольны их работой, до сих пор ее интегрируем. | 288 |
| 12 |  Итак, сейчас я нахожусь в Пае. Хочу попробовать больше рассказывать о том, что происходит в моей жизни, потому что мне действительно есть чем поделиться. Я заметила, что когда пытаюсь всё подробно записать, это занимает слишком много времени, и в итоге я просто ничего не публикую. Но многие из этих событий и размышлений кажутся мне очень интересными.
Поэтому этим видео я хочу начать что-то вроде небольшого видеодневника — просто озвучивать свои мысли и делиться тем, что происходит прямо сейчас.
В данный момент мы собрались здесь с друзьями на встречу, посвящённую исследованию того, как можно сочетать осознанный образ жизни и работу. Нас интересует, какие инструменты помогают группе людей или сообществу поддерживать устойчивый и здоровый образ жизни на поведенческом уровне каждый день. Как мы можем помогать друг другу делать это вместе? Какие существуют методы и практики?
Конечно, таких методов очень много. Но тогда возникает вопрос: кто действительно применяет их в своей жизни? У нас огромное количество информации и идей, но почему люди часто не воплощают хорошие решения и намерения в реальность? Почему даже при наличии мотивации они не всегда действуют, а значит, не получают тех результатов и пользы, на которые рассчитывают?
Мы собрались, чтобы исследовать эти вопросы через эксперименты, наблюдения и совместные размышления. По сути, именно это и стало главной причиной моего приезда в Пай в этот раз.
Посмотрим, как всё будет развиваться дальше. Постараюсь делиться этим путешествием и рассказывать, что из этого получается. | 289 |
| 13 |  +8Сегодня ходила с друзьями на молчаливую прогулку (потому что у меня не только онлайн сейчас идут соматические прогулки, я еще и за компанию со всеми реально вывожу друзей гулять).
В очередной раз офигела от красоты природы и подумала, жалко, что ничем таким в последнее время не делюсь. Что я в последнее время мало пишу в личный блог - именно потому, что очень много всего происходит. Если плести какой-то логичный, последовательный нарратив, то на это надо много времени, которого нет.
Не потому, что живу в каком-то зашкаливающем рабочем ритме, как раньше, а наоборот - именно потому, что время наполнено такими важными и осмысленными моментами, из которых совершенно не хочется прыгать за компьютер, хочется в них побыть, замедлиться еще больше и проникнуть еще дальше. Ну и тк работаю над книгой и новыми курсами, экранного времени и так хватает.
Как у меня развивается мысль и личная история - знают близкие друзья, студенты моей годовой программы и мой партнёр. Но я даже о нём пока не пишу - слишком много всего придется объяснить, а без этого будут рваные куски смыслов и не известные новые персонажи.
Поэтому пока что я просто забиваю и молчу. А тем временем ракета уже прошла плотные слои атмосферы и почти улетела в космос. И тут, скажу я вам, очень-очень интересно.
Кажется, тексты обязывают меня выдать какое-то достаточно понятное и причёсанное сообщение, а видео для меня слишком сложно, потому что хороший свет + отсутствие шумов редко встречаются вместе в той природе, где я обитаю.
Пришло ощущение, что если буду просто говорить на видео, не глядя на своё изображение и не подгадывая кадр, просто делясь в моменте тем, что думаю и происходит, то это не будет обязывать к постоянному поддержанию логики, также можно будет читать отклики, тогда оно будет больше ощущаться как диалог. В диалоге мне легко. И тогда, возможно, чаще получится делиться, важное не будет упущено и не останется "за кадром".
Ну то есть снять все амбиции за качество видео, и просто говорить. Попробовала сегодня начать и столкнулась с вопросом: на каком языке это делать, потому что розовую сеть я веду на английском, а записывать два видео подряд на вариант.
ВОПРОС К ВАМ: будете ли вы слушать, если я буду выкладывать видео, например, на английском с русскими субтитрами?
И еще вопрос: есть ли для вас разница - здесь постом в канале и давать ссылку в сторис, или выкладывать видео прямо в сторис?
Хочу послушать ваше мнение, чтобы сориентировать помощницу. Если найдется какой-то удобный формат, то буду этими видео здесь делиться. Насколько меня хватит, честно говоря, пока не знаю, наверное, зависит от вашего отклика уже по ходу дела, но хочется попробовать.
Фотки с сегодняшней прогулки. Дальше будет первая попытка видео. | 351 |
| 14 |  Я не говорила об этом в личнгом блоге ранее, но этим летом решила снова зарядить "Соматические Прогулки" - и потому что лето, и потому что просили, и потому что хочется снова вернуться к чему-то очень базовому и щадящему. А также дать возможность начать сближаться с телом для тех, кто вообще впервые об этом задумался или захотел.
Написала на эту тему пост о радости движения, потому что в моей конфессии "физическое здоровье" неотделимо от особенностей нашего восприятия и отношений с самим собой, а следовательно, от наших отношений с радостью и удовольствием.
Что это такое? Это аудио настройки, которые приглашают нас гулять. При чем гулять осознанно, в контакте с собой, любимым, изучаю практическую анатомию своего движения, и превращая прогулку или пробежку в увлекательную исследовательскую лабораторию.
Вдобавок к аудионастройкам проведу три встречи в Зуме для тех, кто хочет еще и пообщаться, задавать вопросы и что-то вместе попрактиковать.
Вот по этим двум ссылкам две части поста. Буду рада, если прочитаете и поделитесь с другими. А также приходите на "Прогулки" и зовите друзей. При желании этот марафон можно подарить, в том числе своим родителям. Подходит для любого возраста - к нам регистрируются даже пенсионеры. https://t.me/telomoydom/2814
https://t.me/telomoydom/2815
Аудио курс:
https://telo-moy-dom.ru/progulki | 383 |
| 15 | Два инструмента, которыми я пользуюсь каждый день - делюсь. Работают в России без vpn, постоянно развиваются. Про какой-то из них уже говорила, но повторю. Полагаю, что большинству моих друзей они очень пригодятся. Есть бесплатные и платные версии. У меня годовая подписка, и я просто в восторге:
1) БУКВИЦА - Преобразовывает аудио и видео в текст. Работает через телеграм-бот. Выдает сразу два варианта: просто транскрибация + с таймкодами, по запросу делает конспект.
- Может разбить по голосам (опция "Разделение").
- Может сразу переводить на другой язык и выдавать сразу на другом языке (в меню выбираешь язык до того, как присылаешь файл).
- Очень удобно обрабатывать любые разговоры, делать конспекты из собственных лекций или любых обучающих видосов.
- Просто в телеграме пересылаешь аудио сообщение или ссылку на видео даже если оно сохранено на каком-нибудь google диске или ю тубе.
Зайти: БУКВИЦА
2) WISPR - Чёткое распознавание речи в текст, даже если говоришь очень тихо, в любом приложении на телефоне или в любом тексте на компьютере.
- Печатает с голоса, причём сразу качественно, с большими буквами и знаками препинания
- Корректирует оговорки, а может сразу делать речь более ясной и краткой.
- Степень корректуры можно настроить, а так же можно скормить ему примеры своих текстов, чтобы он ориентировался на твой уникальный стиль.
- Может по голосовой команде вставлять необходимый кусок текста, промпты или ссылки.
- Может с голоса сразу писать разными стилями - более официальным или более неформальным.
- Можно выделить текст и словами попросить его обработать определенным образом.
- Супер сокращает работу со всеми текстами.
Я просто каждый день благодарю этих разработчиков. Они гении
Зайти: WISPR | 606 |
| 16 |  Живые встречи для меня - это прежде всего про совместность, и про то, что я называю "порождающей тишиной".
Когда есть достаточно времени, места, внимания и согласия на уровне ценностей - мы создаём пространство, в котором может проявиться или родиться что-то важное, какая-то суть. Что-то невидимое или неизвестное нам ранее - состояния, осознания, качество присутствия и контакта, вкус бытия - проявляются между нами и становятся частью нашего мира, человеческого и отношенческого.
Так мы обучаемся не у готовых схем, а проводим сюда что-то новое и важное, как плод совместности и сонастроенности.
Живые встречи - это возможность не только учиться, но и прожить какой-то кусочек жизни вместе, находясь в непосредственном диалоге и в петлях обратной связи, которыми мы усиливаем друг друга.
Не только слышать речь и делиться информацией, но и почувствовать друг друга, проявиться, быть глубоко увиденным и создать какие-то очень личные связи.
Тех, кто хочет приехать и побыть вместе - приглашаю на свои осенние ретриты в Турции и Египте.
Обычно провожу их каждый год, но в следующем году, возможно, сделаю паузу по личным обстоятельствам. Поэтому если вы хотели приехать, лучше в этот раз. Читайте описание и выбирайте. Зовите друзей.
Ретриты 2026
💧 Глубоководный Ретрит Оушн Дэнс (Ocean Dance)
📍 Чиралы, Турция
📅 1–13 сентября 2026
Глубокое погружение в мир танца в воде, контакта и исследования.
Ретрит объединяет практики на суше и в воде:
• фридайвинг
• водную контактную импровизацию
• джемы на суше, в воде и под водой
• соматические практики
• творческую интеграцию
• 2 путешествия на корабле в открытое море
• медитативные прогулки по Ликийской тропе
• посещение руин древнего города Олимпос
• поход к живым огням Химеры
Этот ретрит мы проводим уже, наверное, десять лет. Самое лучшее сочетание климата, природы, доброго места и темы. Довольно много людей приезжают на него из года в год, просто потому что там сказка, как хорошо.
✨ Shallow Water Option
В этом году открываю опцию присоединиться только к Мелководной программе в рамках Глубоководного ретрита по отдельной стоимости.
Этот формат включает занятия в мелкой воде и практики в студии для тех, кто пока не готов к глубоким погружениям, но хочет стать частью ретрита и пройти этот путь вместе с группой.
Форма регистрации общая — при подаче заявки просто выберите вариант «Shallow Water».
Регистрация:
https://forms.gle/ewnzbB8EH9w1m45E7
━━━━━━━━━━━━━
🤍 Ретрит
"Соматика Отношений" (Somatic Relating)
📍 Чиралы, Турция
📅 17–22 сентября 2026
Как изменились бы ваши отношения, если бы вы могли слушать, чувствовать и взаимодействовать не только через слова, но всем своим существом?
6-дневное погружение в практику Somatic Relating — глубоко телесный подход к контакту, присутствию и человеческому напитывающему взаимодействию.
Через движение, водные практики, прикосновение, дыхание и звучание мы научаемся создавать безопасные, искренние и по-настоящему наполняющие отношения с собой и с другими.
Регистрация:
https://forms.gle/15kdLLNuEYqCp4Nc6
Вебсайт:
https://www.somaticrelating.org/
━━━━━━━━━━━━━
🐬 Глубоководное Путешествие Оушн Дэнс (Ocean Dance) с Дельфинами
📍 Египет
📅 3–10 октября 2026
Самый невероятный опыт контакта, братства, доверия. Мы учимся у дельфинов их свойствам, и приносим это в своё маленькое сообщество.
В программе:
• неделя жизни на яхте в открытом море
• ежедневные встречи с дельфинами в естественной среде
• курс подводного танца, включающий соматический фридайвинг
• движение и медитация
• танец в море, в глубине и на отмели
• совместное исследование присутствия, контакта и связи с природой
• перезагрузка и апгрейд на всех планах существования 😉
Регистрация:
https://forms.gle/88oMyeBSHps17YPL9
Пожалуйста, по всем вопросам, пишите Мари @OceanDanceAdminMary | 516 |
| 17 |  Хочу поделиться, что я до сих пор под впечатлением от того, как прошел вечер фильмов о воде в пространстве Дебри. (В конце поста— интересная информация для активных любителей моря и соматики, а также для желающих организовать такой просмотр с друзьями).
Нас собралось более 60 человек, разных возрастов и с разным опытом в воде и танце; кто-то с нулевым опытом, но с открытым сердцем и широко распахнутыми глазами. Было какое-то удивительное чувство единения и во время просмотра, и после, когда мы остались общаться и танцевать. Получила немереное количество благодарностей - и в моменте, и после в личку.
Разошлись только в три часа ночи - такой был хороший джем и такое теплое пространство, что невозможно было уйти. С одной стороны, яблоку было негде упасть, с другой, как-то всем хватало места, и движение было очень сонастроенным. Бесконечная благодарность всем, кто проявил любопытство и пришел.
Особенно под впечатлением от того, как вы смотрели. В этом было много дыхания, звука, каких-то откликов. Прямо хотелось плакать, потому что получился не просто показ фильмов, а живой диалог.
Вот одно из сообщений, которое только что нашла:
"Сашенька , это было бесконечно красиво, глубоко, мощно.
Видео так тонко настроило всех. Какое же точное решение в этом - джем через сонастройку.
Вода потекла внутри каждого. И все словно обитатели морской стихии - как водоросли и планктон, как рыбы и дельфины нашли свое место, соприкасались, были, жили, танцевали.
Вода - это сообщество." (Настя)
Вот пост с видео и отчетом от Наты Постскриптум, которая регулярно ведет занятия в этом удивительном "ламповом" пространстве: https://t.me/c/1549098412/2215
По этой ссылке вы найдете её канал с анонсами, она также дает живые соматические сессии в Москве: t.me/pathsomatic
Вот канал самого пространства Дебри: которым заведует Соня Азарова - там есть много хорощего движа, в том числе танцевального: t.me/debry_derbenya
Теперь важное:
1) Несколько человек подошли ко мне с вопросом:
Можно ли такие же показы организовать в других городах?
Отвечаю: Можно. Если вы готовы организовать показ через проектор, на экране нормального размера (оптимально шириной от 2,5м) и с хорошей колонкой, дадим вам папку с видео и текст с моими комментариями.
Специально сделала запись и отредактировала в файл, потому что, конечно, без комментариев всё это смотреть будет не так понятно, а с комментарием очень трогает. Есть версия всех фильмов с русскими субтитрами, и есть оригиналы - для англоязычной аудитории. Так что пишите моей помощнице Мари.
Просто так весь набор посмотреть не дадим, потому что на маленьком экране все это смотрится не так впечатляюще, да, и фильмы с русскими субтитрами не выложены в соцсетях, я их только что сделала (четыре бессонных ночи:). Хочется, чтобы у людей был полноценный опыт, который действительно что-то сдвигает в восприятии моря.
2) В ближайшее время возможно, долго не буду в России, по личным обстоятельствам. И, может быть, даже долгое время ничего не буду вести вживую, кто знает. Ближайшие запланированные воркшопы, которые точно состоятся - Ocean Dance и Somatic Relating (на суше и в море) в Турции, и Ocean Dance в Египте с дельфинами.
Приезжайте, буду рада встрече, и буду рада поделиться всем самым актуальным материалом, который у меня сейчас есть и который развиваю. Кто не попал на годовую программу Somatic Relating или не был на живых модулях, попасть на ретрит - отличный выход.
Кстати, Somatic Relating будут целых два ретрита: сначала базовый, потом продвинутый (для тех, кто учился на годовой программе и кто прошёл базовый в Турции, Таиланде или на Бали).
Также буду благодарна, если направите туда своих друзей, которым пора познакомиться с морем или со здоровым напитывающим контактом.
РЕТРИТЫ
Основные ссылки здесь: https://linktr.ee/sashadeeepjourney
Если не открывается или есть вопросы, пишите Мари: @OceanDanceAdminMary +79068017287 | 502 |
| 18 | Хочу поделиться, что я до сих пор под впечатлением от того, как прошел вечер фильмов о воде в пространстве Дебри
Вот пост с отчетом от Наты Постскриптум, которая регулярно ведет там занятия.
По этой же ссылке вы найдете её канал с анонсами:
https://t.me/c/1549098412/2215 | 1 |
| 19 | Хочу поделиться, что я до сих пор под впечатлением от того, как прошел вечер фильмов о воде в пространстве дебри https://t.me/c/1549098412/2215 | 1 |
| 20 | Такое красивое поздравление пришло от одного турецкого знакомого? на турецком. Перевела через Deepl:
С праздником! Да дарует вам Аллах то, чего вы желаете, и да дарует вашей семье мир и здоровье, иншаллах. Целую старших в руки, а младших в глаза 🥰 | 364 |
