اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Vida Saludable💚✨
رفتن به کانال در Telegram
📗TE AYUDO A LLEVAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE✨ 💡 Consejos 🏋️♀️ Entrenamiento 🧠 Curiosidades 🥗 Recetas 📃 Frases motivadoras 👩🎓Lic. en Cultura Física 📸 Síguenos en Instagram https://www.instagram.com/lisyanesfit
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Vida Saludable💚✨
کانال Vida Saludable💚✨ (@vidasaludabletips) در بخش زبانی اسپانیایی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 14 739 مشترک است و جایگاه 1 482 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 5 836 را در منطقه إسبانيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 14 739 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 10 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -227 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.12% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 787 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند entrenamiento, ejercicio, comida, rutina, motivación تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“📗TE AYUDO A LLEVAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE✨
💡 Consejos
🏋️♀️ Entrenamiento
🧠 Curiosidades
🥗 Recetas
📃 Frases motivadoras
👩🎓Lic. en Cultura Física
📸 Síguenos en Instagram
https://www.instagram.com/lisyanesfit”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 11 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
14 739
مشترکین
-424 ساعت
-407 روز
-22730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
مه '26
+6
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+2
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+4
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+4
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+133
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+116
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+104
در 37 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+151
در 26 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+146
در 43 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+82
در 27 کانالها
Get PRO
اوت '24
+390
در 38 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+56
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+35
در 11 کانالها
Get PRO
مه '24
+467
در 29 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+227
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '24
+405
در 20 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+363
در 45 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+360
در 47 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+134
در 49 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+106
در 46 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+124
در 37 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+231
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+319
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+522
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+565
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+440
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+385
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+546
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+605
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+960
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+848
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+446
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+494
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+476
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+962
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 150
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+1 099
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 263
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 776
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+912
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+1 026
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+892
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+710
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+1 102
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+1 036
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+1 340
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+1 023
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+970
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+714
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+1 714
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi canal de WhatsApp para tenerlo💪
💪 Consejos de entrenamiento
🥗 Recetas saludables y tips
🤍 Salud Hormonal de la mujer
🍑 Ejemplos de rutinas
🧠 Motivación diaria
Este definitivamente será tu canal! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪
↪️https://whatsapp.com/channel/0029VbB6YLS9Bb60FpR8l01H
| 2 | 《💚🏋🏻♀️CONSEJOS PARA EL GYM QUE ESTOY SEGURA QUE NADIE HABLA DE ELLOS🫢💚》
☁️ Lleva siempre contigo una toalla para limpiar el sudor de las máquinas y de tu cuerpo.
☁️ No uses maquillaje pesado cuando vayas al gimnasio, ya que obstruye los poros y puede causar problemas en la piel.
☁️ Utiliza ropa de entrenamiento transpirable y cómoda para evitar roces y molestias.
☁️ Lava tu ropa de gimnasio después de cada uso para evitar malos olores y la proliferación de bacterias.
☁️ Mantente hidratado bebiendo suficiente agua antes, durante y después de tu entrenamiento.
🧼🦠 DE NADA 🧪🩺
↪️Te espero con más contenido aquí:
https://www.instagram.com/lisyanesfit | 983 |
| 3 | ¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi página de Facebook para tenerlo💪🙂↕️
💪 Consejos de entrenamiento
🥗 Recetas saludables y tips
🤍 Salud Hormonal de la mujer
🍑 Ejemplos de rutinas
🧠 Motivación diaria
Este definitivamente será tu espacio favorito! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪
↪️https://www.facebook.com/profile.php?id=61585975254672&mibextid=ZbWKwL | 2 837 |
| 4 | ¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi canal de WhatsApp para tenerlo💪
💪 Consejos de entrenamiento
🥗 Recetas saludables y tips
🤍 Salud Hormonal de la mujer
🍑 Ejemplos de rutinas
🧠 Motivación diaria
Este definitivamente será tu canal! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪
↪️https://whatsapp.com/channel/0029VbB6YLS9Bb60FpR8l01H | 0 |
| 5 | ¿Quieres encontrar todo esto en un solo lugar? Pues únete a mi canal de WhatsApp para tenerlo💪
💪 Consejos de entrenamiento
🥗 Recetas saludables y tips
🤍 Salud Hormonal de la mujer
🍑 Ejemplos de rutinas
🧠 Motivación diaria
Este definitivamente será tu canal! Te espero por allá para juntos crear una vida más saludable 💪
↪️https://whatsapp.com/channel/0029VbB6YLS9Bb60FpR8l01H | 0 |
| 6 |  ⚪ ATENCIÓN MADRIDISTAS⚽️
¿Cansado de titulares vacíos y medias verdades? Aquí no vas a encontrar eso
En esta página vivirás:
✅ Noticias al minuto
✅ Debates sin censura
✅ Análisis tácticos
✅ Memes, historia y emoción
Dale a "Seguir" y vive el Real Madrid como te gusta: con verdad y pasión. TE ESPERAMOS
↪️https://www.facebook.com/profile.php?id=61589849829583&mibextid=ZbWKwL | 0 |
| 7 | 🔋🏋♀️Tips para ser más constante con el ejercicio y superar la pereza💪
✅ Encuentra una actividad que te guste: Si eliges una actividad que disfrutes, será más fácil mantener la motivación y superar la pereza.
✅ Deja lista la ropa de entrenar desde el día anterior: así pensarás menos en eso y solo será vestirte y listo!
✅ Haz ejercicio por la mañana: Hacer ejercicio a primera hora del día te ayudará a no dejarlo para después y empezarás el día con energía.
✅ Planifica tu semana de ejercicio: Establece un plan de entrenamiento semanal y anótalo en tu calendario para tener claro qué y cuándo hacer ejercicio.
✅ Lleva un registro de tu progreso entrenando: anota las repes, carga, esfuerzo percibido, etc. Así sabrás si estás progresando y te impulsará a mejorar.
✅@VidaSaludableTips
❤️Te espero en mi Instagram con muchísimo contenido: https://www.instagram.com/lisyanesfit | 2 108 |
| 8 |  🔋🏋♀️Tips para ser más constante con el ejercicio y superar la pereza💪
✅ Encuentra una actividad que te guste: Si eliges una actividad que disfrutes, será más fácil mantener la motivación y superar la pereza.
✅ Deja lista la ropa de entrenar desde el día anterior: así pensarás menos en eso y solo será vestirte y listo!
✅ Haz ejercicio por la mañana: Hacer ejercicio a primera hora del día te ayudará a no dejarlo para después y empezarás el día con energía.
✅ Planifica tu semana de ejercicio: Establece un plan de entrenamiento semanal y anótalo en tu calendario para tener claro qué y cuándo hacer ejercicio.
✅ Lleva un registro de tu progreso entrenando: anota las repes, carga, esfuerzo percibido, etc. Así sabrás si estás progresando y te impulsará a mejorar.
✅@VidaSaludableTips
❤️Te espero en mi Instagram con muchísimo contenido: https://www.instagram.com/lisyanesfit | 0 |
